AMIZADES

Coisa engraçada né???

Amizade de criança é a que todo dia encontramos p brincar ou a da escola que todo dia nos juntamos no recreio p brincar
Amizade pura divertida que nao tem diferença.... sempre cabe mais um

Depois vem as amizades de adolescente onde começamos a misturar as amizades d casa com as da escola e nesse mundo já não cabe todo mundo, começam os ciumes de amigo ou dos namorados da amiga...

E finalmente a vida adulta onde ganhamos novos amigos e curtimos as mudanças ou sentimos saudades das amizades anteriores ...

Momentos especiais que somamos e compartilhamos...

Nada mais divertidos que rever as amigas dos caminhos diferentes e ver q o tempo não muda a diversão rsrs e as lembranças são somadas aos novos momentos, deixando sempre a despedida mais difícil e com aquele pensamento de que quando teremos um novo reencontro

MEMORIA

Impressionante como a memoria prega peças.

Assustador quando se percebe que a memoria começa a falhar.

E haja disciplina p exercitar a mente...

E o q causa isso?

Varias coisas, cansaço, sobrecarga, desanimo até desidratação.

Se cuidando, podemos envelhecer com mais saúde e mais memoria.

TEMPO em um dia

Uma d minhas frases favoritas é:
TUDO É RELATIVO

Como o TEMPO é louco rsrsrsr

hoje parei 15 minutos pq acabei algumas tarefas e fiquei aguardando a saída da escola d meu filho pois me sobraram esses 15 minutos.

Sobraram mesmo??

Nada fiquei listando tudo q tinha q adiantar em casa ... não deu p ver os e-mail p ganhar TEMPO pq o cel tava sem bateria...

Finalmente em casa penso, almoço e descanso.
Nada quando acaba o almoço cuida um cadinho da casa e já era ta na hora d lanche... to cansada só d lembra ... e ja começa a adiantar a janta...

Gente mesmo com o inicio d ano quando as coisas são mais leves o TEMPO não rende.

Ai que bom horario de verão temos mais TEMPO rsrsrsrs
Só rindo, pq nem os dias mais longos me sobram um minuto p mim

Chega p hoje deu rsrsr o TEMPO acabou.... seguiremos amanha

COMIDA

Porque somos tão teimosos???
Sabemos o que faz mau e nao nos afastamos.
Pessoas alérgicas tentam anular o efeito com remédios do que lhes provoca alergia.
hoje temos tantas alternativas de comidas saúdaveis maravilhosas

Mas ignoramos isso tudo e cedemos a nossa gula.

Ainda temos o instinto primitivo de comer ate não aguentar, até passar mau.

Vamos buscar a luz e evoluir nesse sentido tb

O corpo agradece e funciona muito melhor

ESTAFA MENTAL

NÃO É FRESCURA.

Nos últimos anos venho reclamando de sobrecarga, e tendo lapsos de memória, como estudei um pouco de psicologia, q amo, sempre falei q estava entrando num estagio de estafa mental, mas quem vive comigo acha frescura.

Apesar do apoio de quem não convive comigo, a falta de ajuda dos que me rodeiam só pioram meu estado.

Segue uma explicação bem clara da gravidade do problema:
"A estafa pode ser física (periférica) ou mental (central) e está muito ligada a rotina que o paciente leva, por isso, antes de prescrever qualquer medicamento, pergunto se ele tem dado conta de todos os afazeres que estão sob sua responsabilidade ou se ele está passando por algum problema afetivo, só assim é possível tratar o problema", explica o fisiologista da Unifesp, Claudio Pavanelli.
A forma mais comum da estafa é a fadiga mental. Caracterizada pela alteração do sistema nervoso central, ocorre em função do excesso de responsabilidades e tensões acumuladas que provocam um desgaste metabólico e mental muito grande. "O cansaço mental é tamanho que o paciente chega a sentir dor física. As pressões psicológicas se refletem no corpo", explica o fisiologista. "Neste caso, a melhor indicação é o relaxamento. É preciso rever a maneira como lidamos com os nossos problemas e frustrações. Às vezes, uma mudança simples de postura pode te livrar de um dano maior a saúde", continua.
ESSE TRECHO ATÉ EU ME SURPREENDI
Muita gente confunde, mas estafa e estresse são problemas diferentes. Algumas diferenças ajudam a diferenciar os dois quadros. A fadiga ou estafa é um sintoma do estresse, mas não a a sua causa. No estresse, a intensidade da fadiga é maior e a maneira como nosso organismo reage a estes sintomas é bem diferente. Enquanto a estafa pode ser tratada com mudanças de hábitos ou tratamento médico, o mesmo não ocorre com o estresse, uma espécie de estágio crônico das duas formas de fadiga. "O grau de irritabilidade e da dor sentida no estresse é maior, além disso, o estresse é muito mais mental do que físico, por isso, não adianta usar os mesmos procedimentos. É uma questão de intensidade e durabilidade da fadiga", explica Claudio.

Entre os sintomas da estafa mental, nós podemos enumerar:

Falha de memória
Insônia
Irritabilidade e choro com facilidade
Desânimo
Tristeza e angústia
Azia, má-digestão
Palpitação
Diminuição do desejo sexual

Sigo lutando contra isso e sei que o apoio é fundamental para uma melhora garantida

GRATIDÃO

TREINO

Claro que ter o dom facilita.

Mas com treino podemos vencer o que consideramos limitações.

Um esporte que admiramos, não vamos nos tornar profissional, mas vai se divertir aprendendo.
Tocar um instrumento, vc pode nao participar de uma orquestra, mas pode se divertir com amigos.
Dançar, nao para ser o melhor de um campeonato, mas pelo prazer de se superar.

Ou opara se desafiar e trabalhar seus medos.
Como voar de asa delta, para acabar com o panico de altura, ou mergulhar em alto mar para vivar a leveza e perder o medo do desconhecido

Com treino vivemos emoções incríveis e nos fortalecemos, nos estimulamos com cada vitória.

bora treinar??

INESPERADO

Caramba a vida não da trégua.
Poxa...quando vc pensa que vai resolver alguns problemas e fica feliz que tudo esta melhor, vem um infortúnio e pimba... enguiça algo que vc não imaginava. E como resolver???
Poxa ta difícil pois quem já fez o concerto meia boca não quero que volte e ta ruim achar alguém que faça bem feito.

Ta certo se a vida resolveu me dar mais esse desafio, vou eu tentar entender.
Num domingo .... tipico isso.
Segunda feira vai ter correria...

ATENÇÃO

As vezes só queremos atenção.
Atenção aos detalhes.
Atenção nos carinhos.
Atenção nos reconhecimentos.
Atenção aos agrados.
Atenção as mudanças.
Atenção as preferências .

Nossa, a lista ficou grande rsrsrsr

Mas nada é mais irritante do que o descaso.
Muitas vezes faço as coisas ansiosa aguardando a reação de felicidade e na hora o descaso ou a desatenção.

Mas tudo bem o que é ruim é a frequência...
Hoje foi um desses dias que estourei pela frequência de descaso com minhas carências ou necessidades.
Só explodindo mesmo.... RESPIRANDO FUNDO P ACALMAR

POLITICA

Tem jeito sim e não é utópico.

Vou dar exemplos dentro do brasil de cidades que dão muito certo.

Nova Mutum em Mato Grosso é um desses exemplos a educação se destaca no brasil c escolas publicas de altíssimas qualidade, a politica la funciona.

Costa Rica em Mato Grosso do Sul, Rio - A Prefeitura do Rio vai premiar com o 14º salário professores e funcionários administrativos de 311 escolas municipais que fizeram o “dever de casa” e atingiram as metas de desempenho para melhorar a educação de estudantes do Ensino Fundamental.
A bonificação — que será paga entre setembro e novembro — foi calculada com base no Índice de Desenvolvimento da Educação do Rio de Janeiro (IDE-Rio) divulgado ontem pela secretária Helena Bomeny. O bônus, que equivale a pelo menos uma salário, será pago a todos os servidores das unidades, do servente ao diretor.Fonte: Por O Dia 18/07/2015 00h15 Atualizado às 18/07/2015 00h15.

Quatro cidades do interior do Brasil ela já é realidade. E, em alguns casos, há mais de uma década. Em Agudos e Potirendaba, no interior de São Paulo, em Porto Real, no Rio de Janeiro, e em Ivaporã, no Paraná, ninguém paga para andar de ônibus. Em Agudos, a tarifa zero foi implantada em 2003 pelo então prefeito Carlos Octaviani (PMDB) e resiste até hoje. Lá, o transporte público é 100% gratuito para todos os 40 mil habitantes. Todo o sistema, que transporta cerca de 9 mil pessoas/dia, é operado pela prefeitura e os motoristas são funcionários concursados. Em Potirendaba, cidade com 16 mil habitantes, o transporte também é gratuito. Em 1998, o município foi pioneiro no Brasil.Fonte: www.tarifazero.org.br

E varios outros municipios com outras condições incrívei e qualidade de vida no brasil mostra que respeito segurança e educação, ou seja uma politica limpa é possível.

Outro exemplo que acredito que merece ser lembrado das cidades verdes que estao se espalhando pelo brasil com incentivos para moradores que abração as alternativas ambientais tornando a sociedade mais feliz e com mais qualidade de vida.

Vou parar por aqui e espero que esses exemplos se multipliquem e que a sociedade lute para que esses exemplos passem a ser a realidade para todos.

FORÇA DO PENSAMENTO

Como assim???
Ações e reações.
Sim.
Quando vc faz o bem, mesmo indiretamente, vc vai gerar felicidade.
Ex: se vc passa numa praça e concerta um brinquedo pois a corrente tinha soltado, muitas criança vão usar aquele brinquedo sem saber que vc concertou e os pais vao ficar feliz mesmo achando que a manutenção que acertou os defeitos, ou seja vc gerou felicidade para toda uma comunidade.
Se vc ajuda um bicho na rua, as pessoas que convivem com aquele bicho vão viver mais feliz pois mais alguem pode ajudar.
Se vc doa um brinquedo, vc traz o sorriso de uma criança mas a pessoa que cuida dessa criança se realiza por ver aquela felicidade.

MAS E O PENSAMENTO???

Pois é, se vc esta feliz vc rende mais no trab, seu corpo funciona melhor, as pessoas em volta de vc ficam mais leve, sim mais leve pois vc emana harmonia e paz.

Sim, sua pele fica diferente e mesmo que vc faça algo errado vc vai ter uma visao positiva e vai resolver de forma muito mais rapida.

LUZ E PAZ p todos