quinta-feira, 10 de setembro de 2026

Silêncio

 O mundo precisa de silêncio

Se afastar dos excessos e diminuir a carência. 

Em meio a preocupação com formatos, posicionamento e vícios.

Equilíbrio foi esquecido, a dopamina de fácil acesso e disfarçada em vários meios.

Enganamos a consciência em troca de conforto e comodismo....

o ruido inibi o pensamento nos distraindo e anestesiando.

Foto FC

PARA

DIMINUI

RESPIRA

quinta-feira, 20 de agosto de 2026

Rockefeller seus 9 principios

 Quem foi Rockefeller?


Nasceu na pobreza.

O pai era um golpista.

Construiu a Standard Oil do zero.

Controlou 90% das refinarias de petróleo dos EUA.

Tinha o equivalente a 400 bilhões de dólares hoje.

O verdadeiro legado dele?

Os princípios dessas cartas.

Os príncípios:


# 1

“Dificuldade é o seu maior professor”

Ele cresceu pobre e rejeitado.

“Sou grato pela luta — ela construiu o caráter que construiu a fortuna.”

O sucesso exige sofrimento deliberado.


# 2

“Fracasso + persistência = avanço”

Edison fracassou 10.000 vezes.

Dyson fez 5.126 protótipos.

“A maioria desiste no fracasso nº 10.

Vencedores sabem que o nº 11 pode mudar tudo.”


# 3

“Ame o seu trabalho ou viva na miséria”


3 escultores:

* Viu punição

* Viu um salário

* Viu arte


“O terceiro construiu catedrais.

Qual deles é você?”


# 4

“O dinheiro é fogo — use-o ou será queimado”

Ele pode aquecer sua casa ou queimá-la.

Alimentar os famintos ou destruir os gananciosos.

Rockefeller doou 500 milhões de dólares para garantir seu legado.


# 5

“Desculpas são doença mental”


3 desculpas que matam o sucesso:

* Não ser saudável o suficiente

* Não ser inteligente o suficiente

* Não ter sorte o suficiente


O almirante Nelson tinha 1 braço e 1 olho.

Ele conquistou nações.

Qual é a sua desculpa?


# 6

“Negócios são guerra — aja de acordo”

Quando o oleoduto de um rival ameaçou a Standard Oil, ele não competiu.

Ele comprou a ferrovia e destruiu os custos de envio deles.

Ataque onde eles são mais fracos.


# 7

Domine a negociação com isso:

* Conheça o ambiente

* Conheça seus recursos

* Encontre o ponto fraco do oponente

* Clareie seus objetivos

* Leia emoções


“Informação é munição. Emoção é oportunidade.”


# 8

“Reinvista tudo ou perca tudo”


Regras:

* Nunca toque no principal

* Reinvista 90% dos lucros

* Viva com 10%


Os homens fracassam porque gastam a fortuna de amanhã nos prazeres de hoje.


# 9

“Reputação dura mais que riqueza”

“O dinheiro desaparece. A reputação ecoa por gerações.”

Sua conta bancária morre com você.

Seu legado, não.

O segredo de Rockefeller não era o petróleo — eram as pessoas.

“Prefiro ganhar 1% do esforço de 100 pessoas do que 100% do meu próprio esforço.”


Siga @update.diario

segunda-feira, 27 de julho de 2026

Motivação e coragem

 As pequenas escolhas de hoje constroem os grandes resultados de amanhã.

Quando você desperta e decide agir, o dia muda.

A diferença está nos hábitos simples.

No que você faz quando ninguém está vendo.

No compromisso com o seu melhor 1% diariamente.

Não é sobre sorte.

É sobre consciência.

É sobre direção.

É sobre coragem para fazer o que precisa ser feito.

A vida muda quando a rotina muda.

Se você não escolher, alguém ou algo vai escolher por você.

A Escalada Empreendedora existe para te dar clareza nessas escolhas e te ajudar organizar o crescimento do seu negócio.

Porque é no cotidiano que você se aproxima — ou se afasta — dos seus sonhos e dos seus resultados.

Não é sobre o outro. É sobre você. E sobre quem você decide ser a partir de hoje, para ter um dia, uma semana, um mês, um ano, enfim, uma vida diferente e com propósito.


Foto FC - Gratidão!


quarta-feira, 10 de junho de 2026

Para se libertar da culpa

Culpa é o égo que te leva a acreditar que merece punição, que traz arrependimento e te paralisa

Consciência é reconhecer a responsabilidade é a liberdade de poder seguir pois não fica remoendo suas ações e a transformação... o aprendizado com os acontecimentos.

Nossa sociedade impõe, impõe?

Ou nos permitimos certas normas para estarmos incluídos em alguns segmentos?

Nos sentimos culpados quando acreditamos que não conseguimos atender certas questões...

Escolhas que te levam a, mesmo que você não se sinta, ser parte de algo.

E onde esta a liberdade?

Na consciência de saber o que realmente é


O Reino              - Jesus

Modo das Ideias - Platão  

Mente                  - Yoguis

Mundo quântico  - Ciência 


Sonho

Sábio

Solitário

Proteção


Compreender a Simplicidade em meio a Profundidade

sábado, 2 de maio de 2026

SOLIDAO

 Por IDA NUÑEZ, de São Paulo.


A solidão virou hábito. 

Não sei se isso é consciente para todos, mas estamos cada vez mais solitários. 

Vivemos num mundo virtual, com reuniões por vídeo, mensagens em grupos de WhatsApp, textos, áudios, e assim acabamos sacrificando nossa percepção. 


Quando estamos presentes, a comunicação é mais rica, pois observamos o corpo, as expressões faciais e o tom de voz.


Existe mais velocidade, mas, acima de tudo, mais percepção. Quando trocamos mensagens, o texto é frio. 

A gentileza de um “bom dia”, um café que tomamos juntos ou mesmo um bate-papo sobre o clima, uma notícia ou simplesmente sobre o trânsito acaba revelando muito mais de nós do que uma digitação. 

Isolados em nossas bolhas de solidão, olhamos para o mundo a partir do nosso umbigo, e isso é muito natural, pois estamos sempre buscando nossa comodidade. Mas, penso que podemos estar criando padrões de comportamento que estão influenciando nossa vida sem nem mesmo notarmos. 


Listei 3(três) que observo no dia a dia e que me preocupam.


✅ Nos comunicamos com prompts: hoje, o relacionamento no trabalho muitas vezes se dá por mensagens enviadas a todo momento. Eu mesmo já me vi mandando um texto para perguntar se uma colega havia lido um e-mail. Nossa linguagem, assim, se torna cada vez mais direta e, muitas vezes, rude. Vale reforçar a gentileza. 

✅ Estamos menos presentes: vejo pessoas que sempre se desculpam por não estarem presentes nos encontros. O conforto de casa e a comodidade de não enfrentarmos o trânsito e os perrengues não nos motivam a abandonar nossos espaços. A consequência é que vamos nos afastando das pessoas. Reserve tempo presencial para as pessoas que você ama. 

✅ Falamos menos: passamos mais tempo sozinhos, e é natural que o número de conversas às quais somos expostos diminua. Com isso, vejo gente totalmente contrária ao contato direto. A mensagem de texto é sempre a prioridade; falar ao telefone é algo irritante. Ao vivo, presentes, o diálogo é difícil, e as pessoas, mesmo estando com amigos, voltam para suas telas. Um fenômeno que às vezes me dá a sensação de que estamos reforçando a timidez. Quando estiver com outras pessoas se divertindo desligue seu telefone. 


Sei que tudo isso está relacionado a como usamos a tecnologia.

Esse assunto é recorrente nas minhas leituras, estudos e artigos.

Nessa hora, gosto de lembrar do diferencial do humano. 

Sou apaixonado por nossa inventividade, pela capacidade que temos de criar coisas. 

Você já se deu conta de como somos criativos e de como surpreendemos? 

Penso que não existe limite para a criatividade humana; todos os dias, alguns de nós desafiam as possibilidades, tentando fazer algo que alguém acreditava ser impossível. 

O problema é que, muitas vezes, as novidades mudam nossos comportamentos. 

A tecnologia nos envolve como água: depois de um tempo dentro dela, não notamos mais sua influência. 

Aprendi com David Foster Wallace, que o peixe não entende a água em que foi criado, pois nasceu e viveu dentro dela a vida toda.

Enquanto uma tecnologia é nova, ela é percebida; quando se torna comum, não notamos mais seu impacto. 

Gerações futuras têm muita dificuldade de entender sua influência, pois, como o peixe, estão imersas nela.

Esses três hábitos que relacionei acima são exemplos de comportamentos gerados a partir da adoção de tecnologias.

A grande questão é que muitos deles podem nos trazer tristeza, infelicidade e solidão.

Vivemos num mundo com pessoas doentes que não sabem que estão doentes. 

Se você puder, reveja alguns de seus hábitos.

Esteja presente nas reuniões, participe ativamente. 

Se o papo for virtual, abra sua câmera. Você vai notar que as pessoas sentem muita falta de você. 

Boa semana!


Foto FC


domingo, 5 de abril de 2026

Antes de tudo...

 Antes de tudo...


Antes de tudo, Deus estava recolhido em si mesmo.

Mas, num ato contínuo de Amor, Ele se abre —

expandindo, a partir de Si, todo o Universo.

O Universo é Deus expandido em forma de Amor.


A Abertura é esta ação divina de abrir a si mesmo.

Toda a Vida, como a conhecemos, é manifestação desta abertura e expansão.

Fechar-se é tentar conter a Vida — e a Vida não pode ser contida.


Com a Abertura, surge a respiração.

É por ela que a Vida entra em nós... e sai de nós.

Se a respiração cessa, a Vida se retrai.


Viver é permanecer aberto.

Respirar é participar do sopro que criou o mundo.

A Abertura é o gesto contínuo de receber a Vida

e de criar vida a partir dela.



---


O Movimento


Da Abertura nasce o Movimento.

O Amor, ao expandir-se, põe-se em fluxo.

Tudo vibra, tudo respira, tudo se transforma.


O Movimento é o sopro da Criação —

o ir e vir que sustenta o ser.

É o Amor em ação, o desejo divino de conhecer-se em forma.


Quando o movimento interno se alinha ao ritmo da Vida,

a existência se harmoniza.

Tudo o que se move em Amor

encontra o caminho de volta à fonte.



---


O Silêncio


O Silêncio é o intervalo em que não existe o fora nem o dentro.

É o descanso do Movimento contido no próprio movimento.

Sem Silêncio não há encontro consciente com o Eu de onde tudo se originou.

O Silêncio é o tempo sem tempo.



---


A Contemplação


O Movimento alinhado e o Silêncio revelador

são expressões puras da Vida.

Ambos são ações em harmonia com o fluxo divino.


Uma forma perfeita de alinhamento com a Vida

é o estado de Contemplação.

Contemplar é ser testemunha da Abertura,

do Movimento e do Silêncio sagrados.


O Amor em nós reconhece, na Contemplação,

o Amor divino manifestado em tudo como Beleza.

E, a partir dessa visão amorosa,

ressoa a forma perfeita de existir —

como Deus, na gênese, reconhece

que tudo o que criou é bom.


Tudo o que criamos em estado de Amor é bom.

Tudo o que nasce desse estado é belo.

Contemplação é este estado amoroso —

onde o olhar e a criação se tornam um só ato.


Adnan Brentan

terça-feira, 10 de março de 2026

♻ classificação de plastico

♻♻♻ 



♻️ 1 – PET (Polietileno Tereftalato)

👉 Usado em garrafas de refrigerante, água, óleo e embalagens de alimentos.
✅ Reciclável e muito reaproveitado para fazer novas garrafas, tecidos e fibras sintéticas.



♻️ 2 – PEAD (Polietileno de Alta Densidade)

👉 Presente em frascos de shampoo, detergente, tampas e embalagens de produtos de limpeza.
✅ Altamente reciclável, resistente e reutilizado para fazer baldes, tubos e sacolas.



♻️ 3 – PVC (Policloreto de Vinila)

👉 Usado em canos, fios, revestimentos e alguns tipos de embalagens.
⚠️ Dificuldade na reciclagem, pois libera substâncias tóxicas quando queimado.



♻️ 4 – PEBD (Polietileno de Baixa Densidade)

👉 Encontrado em sacolas plásticas, filmes e embalagens flexíveis.
✅ Reciclável, mas precisa de coleta seletiva específica.



♻️ 5 – PP (Polipropileno)

👉 Usado em tampas de garrafas, potes de iogurte, canudos, embalagens de alimentos e tecidos não tecidos (como máscaras).
✅ Reciclável e muito versátil.



♻️ 6 – PS (Poliestireno)

👉 Conhecido como isopor. Usado em copos descartáveis, bandejas e embalagens de alimentos.
⚠️ Reciclável com dificuldade, pois é leve e volumoso.


♻️ 7 – OUTROS (plásticos diversos ou misturas)

👉 Inclui materiais como policarbonato e acrílico, ou misturas de vários tipos de plásticos.
⚠️ Reciclagem complexa e menos comum.

terça-feira, 17 de fevereiro de 2026

Equilibrio -16ºolhar

 Leis do equilibrio

Justiça 

Real, o que é bom para todos... não questione, apena viva indempendente do que receb da vida.

Diplomacia

Todos os lados tem um motivo respeite.

Belaza

O meu olhar é diferente do seu, entenda e questione.

Sobrenatural

As vezes  confiar para preservar a paz

Amor

Plenamente de um sentimento em sua pureza onde encontra essa liberdade

Alquimia emocional

A compreensao da soma de cada ponto que se mistura  nos movimentos da vida

Inspiração

Mente aberta e livre para encontrar no olhar compreender os traçados da inovação

Paz

O rela equilibrio.

Sabe como selecionar?

O que for verdadeiro viva e compartilhe.

O que for bom ou fizer o bem, te cerque e se propague.

O que tiver utilidade desenvolva e multiplique.

segunda-feira, 5 de janeiro de 2026

Os Anos que Me Restam.

 Este belo texto de Pablo Neruda.

Os Anos que Me Restam.


“Nunca tinha pensado nisso desta forma, até que uma manhã, com o café fumegando, compreendi que os anos que tenho… já não os tenho.

Sim, soa estranho, mas é a verdade. Aqueles anos que digo ter já se foram, permanecem em fotografias, em risos antigos, em amores que já não doem, em roupas que já não me servem e em sonhos que mudaram de forma.

Os verdadeiros anos que tenho são os que me restam para viver, os que ainda não me viram rir às gargalhadas, os que ainda guardam um abraço, uma conversa sob a lua ou um brinde inesperado.

Nesta idade, compreende-se que o tempo já não se mede em velas ou novas rugas, mas em momentos valiosos, em risos que se prolongam e em silêncios que não nos pesam.

Quero passar os anos que me restam devagar, sem pressa, com a calma de quem já não precisa de provar nada. Já não me preocupo se o relógio está a correr.” Ou se a vida mudar de planos. Que ela siga seu curso, que mude, que me surpreenda.


Tudo o que eu quero é que os anos que me restam sejam meus, verdadeiramente meus… vividos com a alma aberta, o coração em paz e a certeza de que tudo o que fui, com meus erros e acertos, me trouxe até aqui.


E aqui estou eu: tomando café, observando a vida passar pela janela, grato pelos anos que já não tenho… e abraçando com carinho aqueles que ainda viverei.


FELIZ ANO NOVO

sexta-feira, 5 de dezembro de 2025

Só sementes:

Buscamos formas de alcançar saude ...
Mantemos rotinas para viver melhor...
Cuidamos do corpo com exercícios ...
Acertamos nossa alimentação...
Alguns lembram de um ponto importante, CUIDAR DA MENTE....

Mas observa... a natureza é plena e vamos aprender hoje como sementes podem cuidar de nós:

GIRASOL é rica em gorduras saudáveis, proteínas, fibras e antioxidantes, que ajudam a combater a prisão de ventre, a prevenir doenças cardiovasculares, como pressão alta ou infarto


ABOBORA são ricas em proteínas, fibras e ácidos graxos essenciais, como os ômega-3 e ômega-6, que ajudam a manter o coração saudável. Elas também são uma excelente fonte de minerais como magnésio, ferro e zinco


GERGELIM rica em antioxidantes que oferece muitos benefícios à saúde, como ajudar a controlar a diabetes, promover a perda de peso e diminuir o risco de algumas doenças, como aterosclerose, pressão alta e doença de Parkinson


CANA é rica em minerais como ferro, cálcio, magnésio, fósforo e potássio, que fortalecem ossos, sangue e músculo


Chia é um considerada um superalimento por ter em sua composição proteínas, vitaminas, ômega 3, minerais e fibras


FENOGREGO diminuir a taxa de glicose no sangue, auxiliando no controle das diabetes do tipo 1 e 2. Para combater queda de cabelo e para hidratá-lo


LINHAÇA, oferece mais ômega-3 e lignanas, com benefícios antioxidantes, anticancerígenos e para o alívio de sintomas da menopausa

Foto FC



quarta-feira, 5 de novembro de 2025

Palavras

ORAMA = o que se ve

DI-orama  = ver através

PAN-orama = ver em volta


Kira = Senhora, soberana

Kiara = luz o oposto de Cira =escuro

Quiral = que nao se sobrepoe, ex : maos , os sapatos


Pare e seja mais abrangente, compreenda perceberas que a complexidade se dilui no conhecimento.

Palavras se vão despercebidas e usamos sem compreender (nem sempre), independente do contexto, tornamos palavras fortes ou tiramos sua importancia, mudamos o seu sentido.

Ecosistema = é um conjunto de comunidades vivas que interagem umas com as outras e com o ambiente físico e químico ao seu redor, formando uma unidade funcional.

Hoje distorcido e usado para tudo que se conecta...

Palavras... quando estudadas nos levam a uma infinidade de  sentidos , os mesmos que transmitimos de acordo com nossas conveniencias e convicções...

Ecologia = Oikos=casa + logia=estudo 

ECO = repetição 

Assim, crescemos... aprendendo o sentido e respeitando a origem... PALAVRAS são mais do que o que podem representar.

Foto FC


domingo, 5 de outubro de 2025

PENSAR

SORRIA, mesmo que doa...

Eu sou isso

E vivo a verdade do que entendo como justa e correta.

Eu sou prospera
Eu sou abundante
Eu sou fartura
Eu sou riqueza

Sim...

Em muitos aspecos e em meio ao todo eu vivo isso.

SILENCIO
OBSERVAÇÃO
CONTROLE EMOCIONAL
PRESENÇA
PERGUNTAS
estratégicas

Detales que nos levam a um olhar mais aberto...

Como eu posso ser melhor... SABENDO

O que eu sou bom em fazer
Quem eu posso beneficiar
O valor do meu dom
Como encontrar quem precisa

Assim eu vou PENSNADO 
Assim eu vou me doando
Assim eu vou me conhecendo

Me DELEITANDO entregue a essa pura alegria

ENLOUQUECENDO delirando completamente

Deixar as DUVIDAS

Entender as CRITICAS

Seguir DETERMINADA

EU SOU LUZ



Gratidão


terça-feira, 2 de setembro de 2025

Inveja AMIGA - A farsa que aceitamos

 Ter atenção com a normalização do errado afeta até a toxicidade entre amigo...

Aceitar elogios falsos... é preservar perto de si uma pessoa que não pode confiar

Perdora rapido ... é permitir que explorem sua pasciencia

Varrer o desconforto fingindo que esta tudo bem ... é se diminuir para evitar a realidade

Se explicar, com essacuidado com a dualidade, 

                          por defesa é carencia 

                          mas se for para que a pessoa receba o que precisa 

Achar que é coisa da sua cabeça... osarcasmo que magoa e você se acha  sencivel demais ao contexto levando a uma flexibilidade toxica

Guardar para depois, amigos entendem nosso retorno rapido

Intuição ... dificil pois nem todos temos intimidade com as mensagens da alma... mas no racional ... avalie contextos anteriores e se realmente deve seguir ou não

Fingir cordialidade, só permite a ostensividade desnecessária

Paz de fachada, é deixar a dor só em si trazendo desconforto injusto

EXPECTATIVA esperar que alguem alcanse o que imaginamos é garantia de tormento, se prenda no real e no agora.


domingo, 10 de agosto de 2025

Padrões - seu cerebro buscando conforto

Pareidolia

A pareidolia é a tendência de perceber uma imagem específica, muitas vezes significativa, em um padrão visual aleatório ou ambíguo. Esse fenômeno é mais comumente experimentado quando as pessoas veem rostos em objetos do cotidiano, como o homem na lua, rostos em nuvens ou até em objetos inanimados, como uma fatia de pão torrado.

Mecanismos por Trás da Pareidolia

- Perspectiva Evolutiva: Uma teoria sugere que a pareidolia pode ter evoluído como um mecanismo de sobrevivência. Nossos ancestrais precisavam identificar rapidamente rostos e ameaças em seu ambiente. Reconhecer um rosto—ou algo que pudesse ser percebido como um rosto—poderia ter sido crucial para a sobrevivência, permitindo identificar amigo de inimigo ou presa de predador.

- Base Neural: A área fusiforme do rosto (FFA), localizada no lobo temporal do cérebro, desempenha um papel significativo no reconhecimento facial. Esta área é altamente especializada para detectar rostos e pode ser excessivamente sensível, levando à percepção de características faciais mesmo em padrões aleatórios. Quando a FFA é ativada por um estímulo que vagamente se assemelha a um rosto, o cérebro preenche as lacunas, criando a ilusão de um rosto onde não há um.

- Reconhecimento de Padrões: Os cérebros humanos são programados para reconhecer padrões. Essa capacidade de identificar padrões nos ajuda a navegar em nosso ambiente, dando sentido a estímulos visuais complexos. A pareidolia pode ser considerada um subproduto dessa capacidade de reconhecimento de padrões, onde o cérebro impõe padrões familiares em estímulos que, de outra forma, seriam aleatórios ou ambíguos.

- Viés Cognitivo: A pareidolia também está ligada à tendência do cérebro de buscar significado no caos, um tipo de viés cognitivo. O cérebro prefere ver ordem em vez de aleatoriedade, então muitas vezes interpreta estímulos vagos como objetos ou rostos familiares, mesmo quando não há semelhança real.

Em resumo, a pareidolia é um fenômeno cognitivo fascinante em que o cérebro detecta padrões familiares, particularmente rostos, em estímulos aleatórios. É uma combinação de processos evolutivos, neurais e cognitivos que torna essa experiência comum e, ao mesmo tempo, única ao ser humano.




Referências

**Kanwisher, N., McDermott, J., & Chun, M. M. (1997). The fusiform face area: A module in human extrastriate cortex specialized for face perception. The Journal of Neuroscience, 17(11), 4302-4311.

Liu, J., Li, J., Feng, L., Li, L., Tian, J., & Lee, K. (2014). Seeing Jesus in toast: Neural and behavioral correlates of face pareidolia. Cortex, 53, 60-77.

Voss, J. L., & Paller, K. A. (2009). An electrophysiological signature of unconscious recognition memory. Nature Neuroscience, 12 (3), 349-355.


https://www.vanessamarsden.com.br/post/pareidolia-mania-de-reconhecer-padr%C3%B5es

quinta-feira, 3 de julho de 2025

Chakra e os elementos

Apenas compreendendo que todo esse conteudo é mais profundo que se imagina, dentro de uma brincadeira transmitindo para as crianças os elementos ... suas ligações com nosso corpo e com a nossa escencia... somos energia e vibramos com o planeta.

Em sânscrito, "chakra" significa "roda" e refere-se a centros de energia no corpo humano, que são visualizados como vórtices giratórios. Na tradição hindu e iogue, os chakras são considerados pontos de conexão entre o corpo físico e o corpo energético, onde a energia vital (prana ou ki) flui. O termo também é usado em algumas tradições orientais para se referir a rituais em grupo ou círculos de adoração.

https://budismojapones.webnode.com.br/news/a27-o-que-e-chakra-/ 

Katon, Suiton, Doton, Fūton e Raiton referem-se às cinco naturezas básicas do chakra, cada uma associada a um elemento: fogo, água, terra, vento e raio, respectivamente. Essas naturezas elementais são usadas para criar diferentes tipos de ninjutsu, com cada natureza tendo vantagens e desvantagens em relação às outras.


Solar - Katon (Estilo Fogo): Técnicas baseadas em fogo, como o Katon: Gokakyu no Jutsu (Estilo Fogo: Jutsu Bola de Fogo), são conhecidas por sua força contra o Fūton (vento), mas são fracas contra Suiton (água).

Umbilical - Suiton (Estilo Água): Técnicas baseadas em água, como o Suiton: Mizurappa (Estilo Água: Onda de Água), são eficazes contra Katon (fogo) e são utilizadas para diversos propósitos, desde ataques até defesa.

Base - Doton (Estilo Terra): Técnicas baseadas em terra, como o Doton: Doryuheki (Estilo Terra: Barreira de Terra), são fortes contra Raiton (relâmpago) e são usadas para defesa e manipulação do terreno.

Cardio - Fūton (Estilo Vento): Técnicas baseadas em vento, como o Fūton: Rasengan (Estilo Vento: Rasengan), são fortes contra Raiton (relâmpago) e são conhecidas por sua capacidade de corte.

Eter - Raiton (Estilo Relâmpago): Técnicas baseadas em relâmpago, como o Raiton: Raikiri (Estilo Relâmpago: Lâmina Relâmpago), são fortes contra Doton (terra) e são conhecidas por sua velocidade e poder destrutivo.

Frontal e o Coronario  

Além dessas cinco naturezas básicas, existem também naturezas derivadas, como o Hyoton (Gelo) e o Mokuton (Madeira), que combinam duas naturezas básicas

https://www.google.com/search?q=Katon%2C+Suiton%2C+Doton%2C+F%C5%ABton%2C+Raiton+chacaras+yoga&sca_esv=4da7261d6af0beeb&sxsrf=AE3TifNvZAPlAw4Pq9_p6tXqicSkADJPRQ%3A1751562884890&ei=hLpmaPL8NfGI1sQPnqut6Qc&ved=0ahUKEwjyzricmKGOAxVxhJUCHZ5VK30Q4dUDCBA&uact=5&oq=Katon%2C+Suiton%2C+Doton%2C+F%C5%ABton%2C+Raiton+chacaras+yoga&gs_lp=Egxnd3Mtd2l6LXNlcnAiMkthdG9uLCBTdWl0b24sIERvdG9uLCBGxat0b24sIFJhaXRvbiBjaGFjYXJhcyB5b2dhMggQABiABBiiBDIFEAAY7wUyBRAAGO8FSLFIUMUQWKhHcAF4AZABAJgBwQGgAf8WqgEEMC4yMbgBA8gBAPgBAZgCFqAC2hfCAgoQABiwAxjWBBhHwgIEECMYJ8ICBhAAGBYYHsICBRAhGKABwgIEECEYFZgDAIgGAZAGCJIHBDEuMjGgB5hasgcEMC4yMbgH0xfCBwcwLjEwLjEyyAdD&sclient=gws-wiz-serp

segunda-feira, 16 de junho de 2025

Ninjas famosos

#1 Otomono Hosohito

De acordo com um livro de história japonês escrito no período Edo, Otomono Hosohito, um colaborador próximo do Príncipe Shotoku, era um ninja.
O Príncipe Shotoku era o príncipe de um imperador que existiu por volta de 600 d.C., ou seja, aproximadamente 1.400 anos atrás.
Um dia, Otomono Hosohito recebeu um pergaminho sobre ninjutsu de um velho misterioso e o ensinou a ele.
Ele utilizou suas habilidades para auxiliar o Príncipe Shotoku em suas lutas políticas e recebeu o nome de "Shinobi".
Ele morava em Koga, na província de Shiga, e é considerado o fundador dos Koga Ninja.
As raízes de Koga e Iga, que ainda hoje são famosas como vilas ninja, remontam a esse período.

#2 Fujibayashi Nagato

Fujibayashi Nagato, ativo durante o período Sengoku, é conhecido como um dos "três grandes ninjas de Iga".
Os outros dois são Momochi Sandayu e Hattori Hanzo, que serão apresentados posteriormente.
Embora tenha sido o líder de um grupo de ninjas em Iga e seu nome tenha sido transmitido à posteridade, poucos registros permanecem sobre suas atividades.
Diz-se que ele ensinou ninjutsu a Kansuke Yamamoto, o comandante militar do famoso samurai Shingen Takeda.
Seus descendentes escreveram livros resumindo seus conhecimentos de ninjutsu e os transmitiram aos ninjas daquela época até os dias atuais.

#3 Momochi Sandayu

Momochi Sandayu, assim como Fujibayashi Nagato, é um dos três grandes ninjas de Iga.
Fujibayashi Nagato liderou a metade norte de Iga, enquanto Momochi Sandayu liderou a metade sul.
Durante o período Sengoku, Iga operou de forma independente, sem pertencer a nenhum senhor da guerra, até entrar em conflito com Oda Nobunaga, que buscava unificar o Japão.
Nobunaga Oda é um dos samurais mais populares até hoje, e você pode conhecê-lo do jogo "A Ambição de Nobunaga".
Na primeira batalha, ele derrotou o exército de Oda Nobunaga, mas na segunda batalha, foi derrotado por um grande exército.
Só podemos imaginar como seria uma guerra entre um grande exército de samurais e um grande grupo de ninjas.

#4 Ishikawa Goemon

Após a unificação do Japão por Toyotomi Hideyoshi, um subordinado de Oda Nobunaga, os problemas no mundo diminuíram.
Os ninjas, que ganhavam a vida lutando, tiveram que procurar outras profissões.
Alguns se tornaram ferreiros por suas habilidades na fabricação de espadas e shurikens, e outros se tornaram comerciantes por suas atividades de espionagem disfarçados de comerciantes.

Um desses indivíduos foi Ishikawa Goemon.
Diz-se que ele foi discípulo de Momochi Sandayu, um dos três maiores ninjas de Iga, e utilizou seu soberbo ninjutsu para se infiltrar nas residências de pessoas ricas e poderosas e extorquir grandes somas de dinheiro.
Ele foi finalmente capturado após se infiltrar no castelo de Toyotomi Hideyoshi, o homem poderoso da época.
No que pareceu cruel, ele foi punido com a fervura em um caldeirão de óleo fervente.
No Japão, diz-se que o nome "Goemon-buro" (banheira para ficar em pé) deriva de seu nome.

#5Hatori Hanzo

Hattori Hanzo é o último dos três grandes ninjas de Iga.
Ele era um ninja que serviu a um senhor da guerra e é diferente dos ninjas apresentados até então.
Ele estava a serviço de Tokugawa Ieyasu, que criou o período Edo, um período de estabilidade que durou mais de 200 anos.
Tendo servido à família Tokugawa, sediada na província de Aichi, desde a geração de seu pai, Hattori Hanzo não nasceu e foi criado em Iga e diz-se que nunca teve oportunidade suficiente para receber treinamento como ninja.
Portanto, talvez seja mais preciso dizer que ele era um "samurai de uma família ninja".
No entanto, a família Hattori havia se estabelecido como uma família poderosa em Iga e, ao tirar proveito dessa conexão, ajudou muito Tokugawa Ieyasu em seus esforços para unificar o Japão.

O Palácio Imperial, onde o imperador reside atualmente em Tóquio, foi outrora o Castelo de Edo, onde Tokugawa Ieyasu viveu.
Um dos portões importantes daquele Castelo de Edo, Hanzomon, era guardado por ninjas Iga sob o comando de Hattori Hanzo, e seu nome permanece até hoje.
"Hanzo" também é o nome de uma estação e de uma linha de metrô.
Ao passear por Tóquio, visite Hanzomon e sinta o sopro dos ninjas daquela época.

#6SarutobiSasuke

Sarutobi Sasuke foi um ninja que se diz ter existido do período Sengoku ao Edo.
Ainda não se sabe se ele realmente existiu, mas ele é muito famoso por ter sido retratado em muitas obras literárias japonesas como uma figura heroica que derrotou os fortes e ajudou os fracos.

Segundo a lenda, ele serviu sob o comando de Yukimura Sanada, um dos senhores da guerra do período Sengoku, e era inimigo de Tokugawa Ieyasu.
Tokugawa Ieyasu foi o senhor da guerra histórico que deu início ao período Edo, uma era de estabilidade que durou cerca de 200 anos.
Obras literárias contam histórias sobre Sarutobi Sasuke, um mestre de ninjutsu que conseguia desaparecer ao fazer um sinal de mão e que se infiltrou e espionou o acampamento Tokugawa adversário.

#7Kirigakure Saizo

Dizem que Kirigakure Saizo é um personagem literário inspirado no Kirigakure Shikaemon da vida real.

Kirigakure Saizo é discípulo de "Momochi Sandayu", um dos três maiores ninjas de Iga, e irmão discípulo do bandido "Ishikawa Goemon", como descrito na Parte 1.
Ele foi recrutado por Sarutobi Sasuke para servir Yukimura Sanada após conhecer Sarutobi Sasuke e se envolver em uma luta de ninjutsu que não terminou em uma decisão decisiva.
Como seu nome indica, Kirigakure (que significa esconder-se na névoa em japonês) Saizo era considerado um mestre do uso da névoa com os olhos vendados e se especializou em missões de infiltração para invadir castelos inimigos.

#8Kato Danzo

Danzo Kato era um ninja que praticava ninjutsu (a arte da ilusão e da ocultação), mas era particularmente habilidoso nas artes físicas de voar e saltar no ar, o que lhe rendeu o apelido de "Kato Saltador".

Ele era um ninja trágico que era convocado pelos senhores da guerra para suas apresentações a fim de demonstrar suas habilidades, mas até mesmo os senhores da guerra o consideravam perigoso por causa de suas habilidades, e ele acabou sendo assassinado.

Por exemplo, para servir a um senhor da guerra chamado Uesugi Kenshin, ele realizou um truque no qual "engoliu uma vaca inteira".
No entanto, era apenas um truque.
Quando um homem que o observava de trás descobriu o truque, Kato Danzo ficou furioso e cortou uma flor que florescia ao seu lado com sua espada.
E então a cabeça do homem que havia descoberto o truque também caiu.

Ao realizar tal ninjutsu, ele apelou aos senhores da guerra, mas quando eles viram isso, pensaram: "Devemos nos livrar deste homem antes que esse poder se volte contra nós".

#9 Mochizuki Chiyojo

Chiyojo Mochizuki foi uma sacerdotisa do período Sengoku, e alguns acreditam que ela pode ter sido uma ninja que trabalhou para um dos senhores da guerra, Shingen Takeda, em atividades de coleta de informações.

Dizem que ela reunia órfãos de guerra e meninas abandonadas, as criava como sacerdotisas viajantes (sacerdotisas femininas cuja ocupação era oração, bruxaria e adivinhação) e as enviava como espiãs para coletar informações por todo o país.

Em vez de uma pessoa que se destacou como uma ninja individual, ela pode ter sido uma líder de gestão que criou um sistema para conduzir atividades de espionagem em uma ampla área como uma organização.

#10Fuma Kotaro

O nome "Fuma Kotaro" foi tirado do nome do mestre do clã Fuma que serviu à família Hojo durante o período Sengoku, e não se refere a nenhum indivíduo específico.
O mais famoso deles foi Fuma Kotaro V.
Reza a lenda que ele era um homem grande, com mais de 2 metros de altura, enquanto a altura média dos japoneses naquela época era de cerca de 1,60 metro.
O clã Fuma, liderado por ele, especializava-se em ataques noturnos, aproveitando a escuridão para realizar invasões e roubos, e assemelhava-se mais a um bando de ladrões do que aos ninjas que imaginamos.
Em uma batalha entre a família Hojo e um certo senhor da guerra, eles conseguiram fazer o inimigo perder a vontade de lutar e recuar, capturando-os, fazendo seus cavalos fugirem, ateando fogo e roubando sua comida.

https://ninja-cafe.com/en/famous-ninjas-part1/
https://ninja-cafe.com/en/famous-ninjas-part2/

segunda-feira, 5 de maio de 2025

Abra a cortina e deixa o sol entrar...

 Estar atrás das cortinas....

As vezes nossa vida sai do ritimo e nos desenteressamos de tudo:

Comprometimento e determinação com nós mesmos.

Sim só isso, uma frase me surpreendeu:

Devemos ser gentis com todos e duros com nós mesmos.

Na hora até ri, mas pensa, cobrar de nós mesmo nos leva a seguir na direção do que queremos...

com isso ... sendo rigidos com nós mesmos nos tornamos melhores dia a dia.


Então hoje vou ser minha lider e vou viver o meu melhor.

sábado, 5 de abril de 2025

Um pouco mais

Não negue suas fraquezas

Baixe a guarda e as abrace...

Mude seus habitos e mude a sua vida

Mostre ao universo que esta no controle e a prosperidade fluira pela vida


Não são frases... são escolhas...

Compreender suas fraquezas e as respeitar te tornará mais forte pois compreenderá seus limite e tera as habilidades para progredir.

Mudar os habitos é uma entrega e uma determinação então  é mais um passo para sua saúde fisica e mental...

O universo é uma onda de energia que nos permite fluir no nosso melhor quando seguimos a nossa verdade...

Siga um pouco mais

Gratidão

segunda-feira, 10 de março de 2025

O que as mulheres seguram?

“O que as mulheres seguram? 
O lar, a família, as crianças, a comida, as amizades, o trabalho, o trabalho do mundo e o trabalho de ser humana, as memórias, as dificuldades, as tristezas, os triunfos e o amor”, 
diz Maira Kalman (@mairakalman) no áudio deste compilado de cenas criado pelo perfil do Messy Nessy Chic (@messynessychic). 
A narração da artista, designer, ilustradora e escritora norte-americana conta um pouco do que inspirou a criação do projeto “Women Holding Things”, 
uma coletânea de pinturas de :
 mulheres segurando coisas, 
de flores à mão de seus filhos, 
que se transformou em um livro homônimo.

“Um dia, em uma feira de agricultores, vi uma mulher carregando um repolho gigantesco. 
Quando pedi para fotografá-la, ela parecia realmente irritada. Por alguma razão, seu mau humor me encantou, era muito autêntico e verdadeiro”, contou a artista em uma palestra no TED Talks em 2023. Ela passou a registrar mulheres que encontrava segurando coisas, “fisicamente e metaforicamente”
Ela declarou ao jornal britânico The Guardian que, de todas as imagens que já produziu, sua favorita é a de sua avó, que, mesmo carregando o peso do mundo, ainda conseguia encontrar espaço na vida para a doçura - literalmente. “Esse peso não a impedia de cuidar de tudo em casa. Ainda consigo sentir o perfume maravilhoso dos bolos de canela que ela fazia às sextas-feiras”, disse a artista.

segunda-feira, 17 de fevereiro de 2025

Simplismente



1. Kaizen
Significa melhorias pequenas todos os dias.

Ao invés de tentar ser perfeito, tente ser 1% melhor a cada dia.

Progredir lentamente é melhor do que não progredir.

2. Ikigai

Ikigai é sobre encontrar seu propósito na vida.

Faça o que você ama.
Faça algo no qual é bom.
Faça algo que o mundo precisa.
Faça algo que você possa ser pago por isso.

3. Wabi Sabi

É encontrar beleza na imperfeição.
Aprenda a apreciar as partes ruins da vida também.

4. Shoshin

Ter sempre a mente de aprendiz ou de iniciante.

5. Ganbaru

É sobre ter paciência e fazer o melhor que você pode.

6. Shinrin Yoku

Passar um tempo em contato com a natureza.
Isso ajudará a diminuir seu estresse.