Engole sapo.
Cala a boca.
Cala o peito. Mas o corpo fala, e como fala.
Fala a ponta dos dedos batendo na mesa.
Falam os pés inquietos na cama.
Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.
Fala o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono demasiado. ...
(Ruth Borges)
Você se cala, mas o falatório interno começa . ... (Rana Vitória)
As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações.... (Marla de Queiroz)
O normal do ser humano seria a comunicação e conseguir dizer o que está sentindo. Mas nem todos se habilitam para esse difícil exercício (Frei Jaime).
Nem sempre digerimos bem aquelas pequenas coisas, como mensagens mal respondidas, as palavras que machucam… Você finge que não ouviu, engole e tudo isso vai se acumulando até que um dia enche. Esses pequenos fatos indigestos percorrem a garganta, entram no estômago, invadem o peito, e se deixarmos, calará nossa boca e nossa paz (Ruth Borges).
O importante é não deixar acumular ou achar que simplesmente vai aliviar com o passar dos dias. O tempo até tem um papel importante, mas não resolve tudo. Tentar mostrar que tudo sempre está bem requer muita energia, o desgaste emocional é grande (Frei Jaime).
Não dá pra engolir tudo e dizer amém! Eu sei.
Também não dá pra sair por aí vomitando as coisas entaladas na sua garganta.
Mas dá para se expressar.
Tem hora que o sentimento pede pra ser dito, entendido, descodificado, traduzido.
Tudo que ele quer é ser exorcizado pela palavra ou pela via que lhe cabe melhor.
Expressar tranquiliza a dor. Dor não é pra sentir pra sempre. Dor é vírgula.
Então faz uma carta, um poema, um livro.
Canta uma música.
Pega as sapatilhas, sapateia.
Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos.
Faz corrida no parque.
Fala pro seu analista, fala para Deus, para o universo... se pinta de artista.
Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale.
Pois “se você engolir tudo que sente, no final você se afoga” .
(Ruth Borges).
Por: @ranavitoria
Uma coletânea de pensamentos muito bem encaixados...
De forma tão coerentes que posso dizer q é uma receita p vc não implodir.
Então se permita e se expresse.
