Empatas são, basicamente, pessoas com uma sensibilidade extrema e que conseguem sentir as energias do ambiente e das pessoas que as cercam. Costumam ter grandes variações de humor, uma vez que a forma como se sentem é influenciada por sons, cheiros, lugares, animais e, inclusive, por aspectos climáticos. Por causa dessa hipersensibilidade, sentem-se sobrecarregadas frequentemente.
De maneira simples, a descrição acima define o que é ter uma personalidade empata. O termo, no entanto, tem formas diferentes de definição, já que é estudado por aspectos da psicologia, da neurociência e, inclusive, da ficção científica.
Para a ficção científica, empatas são pessoas com uma capacidade de ler as emoções dos outros “através de uma forma de percepção extrassensorial”. Não são telepatas, contudo, já que essa sensibilidade não significa que conseguem ler mentes – nesse sentido, podemos usar a conselheira Deanna Troi, de “Star Trek: A Nova Geração”, como exemplo de uma personagem empata.
Como falamos muito em sensibilidade e energia ao definir empatas, é comum que pessoas mais céticas questionem essas definições, mas a verdade é que a Ciência também estuda esse tipo de temperamento. Nesta pesquisa, por exemplo, os cientistas mostraram que há relação entre crises de ansiedade e temperamento empata.
“Os resultados confirmam hipótese de que indivíduos com alta ansiedade social podem demonstrar um perfil social-cognitivo único com altas tendências cognitivas empáticas e alta precisão em atribuições de estados mentais e afetivos”, diz a conclusão do estudo.
Essa ligação entre uma personalidade empata e problemas de ansiedade e convívio social tem a ver com o fato de que, frequentemente, essas pessoas sentem uma verdadeira necessidade de ficarem sozinhas. Como são “esponjas emocionais”, ficam sobrecarregadas e absorvem os sentimentos de pessoas estranhas, inclusive.
Essa questão de absorção emocional, quando estudada dentro da neurociência, avalia as diferenças das atividades cerebrais entre indivíduos empatas e não empatas. Em 2013 foi descoberto que a área cerebral ligada à empatia está localizada no giro supramarginal, que é parte do córtex cerebral e fica localizado perto dos lobos temporal e frontal.
Trata-se, basicamente, de uma região do cérebro cuja função é fazer a distinção entre nossas próprias emoções e as alheias. Quando precisamos tomar uma decisão muito rapidamente, por exemplo, essa região tem sua atividade reduzida.
A psiquiatra Orloff, que citamos no início do texto, fez uma relação de perguntas que você pode fazer a si mesmo caso acredite que possa ser uma pessoa empata e queira tirar a prova dos nove. Confira:
Eu já fui rotulado como “emocional demais” ou extremamente sensitivo?
Se um amigo está nervoso, fico nervoso também?
É fácil que alguém magoe meus sentimentos?
Fico emocionalmente drenado em meio a multidões e preciso de um tempo sozinho para recarregar as energias?
Sou afetado por barulhos, cheiros e conversas em excesso?
Eu prefiro ir de carro aos lugares, em vez de pegar carona, para que assim tenha a liberdade de ir embora quando quiser?
Eu como em excesso para lidar com o meu estresse emocional?
Tenho medo de ser tragado por relacionamentos íntimos?
Orloff explica que, se você respondeu “sim” a mais de três dessas perguntas, é bem possível que você tenha um temperamento empata ou que, no mínimo, apresente fortes traços desse temperamento.
Em https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/85765-voce-ja-ouviu-falar-da-personalidade-empata-saiba-mais-sobre-ela-aqui.htm
Cada dia uma descoberta....
sábado, 31 de agosto de 2019
sexta-feira, 30 de agosto de 2019
BUSCA
Vivemos buscando
Buscando Alegria
Buscando Amizade
Buscando Realização
Buscando Amor
Buscando a nós mesmos
Uma busca constante, que alguns levam na boa e vão curtindo as situações...
Outros seguem tropeçando e resmungando a cada passo...
Eu sigo achando o céu mais azul, as flores mais coloridas, as pessoas mais sinceras....
Posso estar errada, mas sou feliz assim, posso me machucar, mas entre as desilusões vivo momentos incríveis...
Também busco muita coisa, mas sigo deixando uma pegada de carinho e não vou deixar as pessoas me mudarem...
Gratidão
Muita LUZ e PAZ
Buscando Alegria
Buscando Amizade
Buscando Realização
Buscando Amor
Buscando a nós mesmos
Uma busca constante, que alguns levam na boa e vão curtindo as situações...
Outros seguem tropeçando e resmungando a cada passo...
Eu sigo achando o céu mais azul, as flores mais coloridas, as pessoas mais sinceras....
Posso estar errada, mas sou feliz assim, posso me machucar, mas entre as desilusões vivo momentos incríveis...
Também busco muita coisa, mas sigo deixando uma pegada de carinho e não vou deixar as pessoas me mudarem...
Gratidão
Muita LUZ e PAZ
quinta-feira, 29 de agosto de 2019
Questionamentos da DEPRESSÃO
Que dor é essa?
Que tristeza é essa?
Que desanimo é esse?
Que cansaço é esse?
Por que pensam isso d mim?
Por que está tão difícil?
Por que ninguém me entende?
As respostas não são complexas, mas sozinho é difícil, e o primeiro passo é admitir ...
Ridículo, mas é isso mesmo, parece droga, mas esse primeiro passo é o mais difícil, confiar a alguém uma cura, é diferente de tomar um remedio que gera um processo biologico.
Encare de outra forma, ninguem vai te curar, mas podem abrir os olhos para vc chegar a uma cura.
Sei que faltou questões essas me levaram a buscar ajuda e vc???
Que pergunta está faltando???
Que tristeza é essa?
Que desanimo é esse?
Que cansaço é esse?
Por que pensam isso d mim?
Por que está tão difícil?
Por que ninguém me entende?
As respostas não são complexas, mas sozinho é difícil, e o primeiro passo é admitir ...
Ridículo, mas é isso mesmo, parece droga, mas esse primeiro passo é o mais difícil, confiar a alguém uma cura, é diferente de tomar um remedio que gera um processo biologico.
Encare de outra forma, ninguem vai te curar, mas podem abrir os olhos para vc chegar a uma cura.
Sei que faltou questões essas me levaram a buscar ajuda e vc???
Que pergunta está faltando???
quarta-feira, 28 de agosto de 2019
SINCRONICIDADE
No dicionário qualidade ou estado de sincrônico, do que ocorre ao mesmo tempo, em simultâneo.
Sincronicidade é um conceito desenvolvido por Carl Gustav Jung para definir acontecimentos que se relacionam não por relação causal e sim por relação de significado. Desta forma, é necessário que consideremos os eventos sincronísticos não relacionados com o princípio da causalidade, mas por terem um significado igual ou semelhante. A sincronicidade é também referida por Jung de "coincidência significativa".
O termo foi utilizado pela primeira vez em publicações científicas em 1929, porém Jung demorou ainda mais 21 anos para concluir a obra "Sincronicidade: um princípio de conexões acausais", onde o expõe e propõe o início da discussão sobre o assunto. Uma de suas últimas obras foi, segundo o próprio, a de elaboração mais demorada devido à complexidade do tema e da impossibilidade de reprodução dos eventos em ambiente controlado.
Em termos simples, sincronicidade é a experiência de ocorrerem dois (ou mais) eventos que coincidem de uma maneira que seja significativa para a(s) pessoa(s) que vivenciaram essa "coincidência significativa", onde esse significado sugere um padrão subjacente, uma sincronia.[1]
A sincronicidade difere da coincidência, pois não implica somente na aleatoriedade das circunstâncias, mas sim num padrão subjacente ou dinâmico que é expresso através de eventos ou relações significativos.
Em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Sincronicida
Como eu acredito SINCRONIA é algo q acontece SIMULTANEAMENTE, mas é curioso como os pensadores refletem sobre certos termos, um termo que nos leva a compreender a sintonia com pessoas, com o ambiente, com a natureza.
Sincronicidade é um conceito desenvolvido por Carl Gustav Jung para definir acontecimentos que se relacionam não por relação causal e sim por relação de significado. Desta forma, é necessário que consideremos os eventos sincronísticos não relacionados com o princípio da causalidade, mas por terem um significado igual ou semelhante. A sincronicidade é também referida por Jung de "coincidência significativa".
O termo foi utilizado pela primeira vez em publicações científicas em 1929, porém Jung demorou ainda mais 21 anos para concluir a obra "Sincronicidade: um princípio de conexões acausais", onde o expõe e propõe o início da discussão sobre o assunto. Uma de suas últimas obras foi, segundo o próprio, a de elaboração mais demorada devido à complexidade do tema e da impossibilidade de reprodução dos eventos em ambiente controlado.
Em termos simples, sincronicidade é a experiência de ocorrerem dois (ou mais) eventos que coincidem de uma maneira que seja significativa para a(s) pessoa(s) que vivenciaram essa "coincidência significativa", onde esse significado sugere um padrão subjacente, uma sincronia.[1]
A sincronicidade difere da coincidência, pois não implica somente na aleatoriedade das circunstâncias, mas sim num padrão subjacente ou dinâmico que é expresso através de eventos ou relações significativos.
Em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Sincronicida
Como eu acredito SINCRONIA é algo q acontece SIMULTANEAMENTE, mas é curioso como os pensadores refletem sobre certos termos, um termo que nos leva a compreender a sintonia com pessoas, com o ambiente, com a natureza.
terça-feira, 27 de agosto de 2019
Gita
Olha q curioso... na visita de uma amiga que me pediu p ler a letra de uma musica, eu comente nossa adoro essa musica... desde pequena rsrssr mas não sabia o nome, e ela me apresentou a musica com um contexto religioso, quando vi o nome pensei... caramba esse contexto ta me perseguindo, o Bhagavad-Gitã me foi apresentado a quase um ano, e quando vi o nome logo associei, pesquisando encontrei esclarecimento curiosos....
Foi inspirada no seguinte trecho do livro sagrado hindu Bhagavad Gita, em um diálogo entre o discípulo Arjuna e seu mestre Krishna, uma das manifestações de Deus.
Gita, de Raul Seixas, é baseada no Bhagavad-Gitã, parte do Mahabarata, que seria a "bíblia" da religião hindu de Krishna. No texto um guerreiro, Arjuna, interroga Krishna sobre o seu significado (de Krishna). Krishna responde com frases como: "Entre as estrelas sou a lua... entre os animais selvagens sou o leão... dos peixes eu sou o tubarão.... de todas as criações eu sou o início e também o fim e também o meio... das letras eu sou a letra A... eu sou a morte que tudo devora e o gerador de todas as coisas ainda por existir... sou o jogo de azar dos enganadores..." em que obviamente se basearam os versos de Gita.
Em: https://whiplash.net/materias/curiosidades/064508-raulseixas.html
Letras
Eu, que já andei pelos quatro cantos do mundo procurando
Foi justamente num sonho que Ele me falou
Às vezes você me pergunta
Por que é que eu sou tão calado
Não falo de amor quase nada
Nem fico sorrindo ao seu lado
Você pensa em mim toda hora
Me come, me cospe, me deixa
Talvez você não entenda
Mas hoje eu vou lhe mostrar
eu sou a a luz das estrelas
Eu sou a cor do luar
Eu sou as coisas da vida
Eu sou o medo de amar
Eu sou o medo do fraco
A força da imaginação
O blefe do jogador
Eu sou, eu fui, eu vou
Eu sou o seu sacrifício
A placa de contra-mão
O sangue no olhar do vampiro
E as juras de maldição
Eu sou a vela que acende
Eu sou a luz que se apaga
Eu sou a beira do abismo
Eu sou o tudo e o nada
Por que você me pergunta?
Perguntas não vão lhe mostrar
Que eu sou feito da terra
Do fogo, da água e do ar
Você me tem todo o dia
Mas não sabe se é bom ou ruim
Mas saiba que eu estou em você
Mas você não está em mim
Das telhas eu sou o telhado
A pesca do pescador
A letra "A" tem meu nome
Dos sonhos eu sou o amor
Eu sou a dona de casa
Nos "peg-pagues" do mundo
Eu sou a mão do carrasco
Sou raso, largo, profundo
Eu sou a mosca da sopa
E o dente do tubarão
Eu sou os olhos do cego
E a cegueira da visão
É, mas eu sou o amargo da língua
A mãe, o pai e o avô
O filho que ainda não veio
O início, o fim e o meio
O início, o fim e o meio
Eu sou o início, o fim e o meio
Eu sou o início, o fim e o meio
Fonte: LyricFind
Compositores: Paulo Coelho Souza / Raul Santos Seixas
Letra de Gita © Warner Chappell Music, Inc, Som Livre
Em https://www.google.com/search?q=gita&oq=gita&aqs=chrome..69i57j0l5.781j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8
De curiosidade... segue mais sobre esse texto:
Lorde Krishna disse: Eu irei revelar o mais profundo conhecimento transcendental e o grande mistério transcendente, ó Arjuna, pois seu coração esta pronto e livre de contradições. O conhecimento de si mesmo é a coroação de todos os conhecimentos.
Tal conhecimento interno é o mais secreto dos conhecimentos. É profundamente sagrado, perceptível em seu todo somente com a ajuda da intuição, nos conduz ao reto caminho, uma vez compreendido é muito simples de ser praticado e, finalmente, é um conhecimento que reside além do tempo.
Ó Arjuna, aqueles que não tem fé neste conhecimento não conseguem chegar ate mim, e permanecem andando em círculos, através dos ciclos de nascimento e morte. Eu sou o menor dos menores e o maior dos maiores, tanto no que existe no tempo quanto no que é eterno.
Contemple o meu mistério divino, ó príncipe: Não pense que eu seja somente o universo conhecido, nem o que lhes resta conhecer. Eu sou aquele que tudo sustenta, aquele que tudo mantém, aquele que tudo preenche, mas eu não sou encerrado e limitado em “tudo”.
Assim como as brisas percorrem mundo inteiro sem serem percebidas e sem jamais deixarem de ser o “ar”, da mesma forma tudo o que há sopra em todo o universo, sem que nem uma pequena parte jamais deixe de existir dentro de mim, nem jamais deixe de ser o “tudo”.
Ó Arjuna, reflete bem sobre esse mistério! Através da minha natureza material, eu moldo todas as coisas, todos os seres e todas as formas. É a minha vontade de imaginar o que lhes dá existência, a natureza por si só é impotente para tal.
Todas essas obras de imaginacão, entretanto, não me mantem preso, ó príncipe, pois eu permaneço desapegado e indiferente embora presente em tudo o que existe. Atenta que é cumprida a minha vontade que a natureza material gera e extermina, dando origem aos seres e às coisas inanimadas.
É assim que todo universo se move. Os ignorantes me desprezam quando eu me revelo através de uma forma humana, pois eles não conhecem a minha natureza transcendental, e mal fazem ideia de que eu sou a grande essência presente em todos os seres. Assim, eles me tomam por uma pessoa comum.
Por serem egoístas em suas esperanças e ações, tolos em seu saber o conhecimento, eles habitam os charcos inferiores da consciência humana, onde predominam o engano e a brutalidade. É assim que passam por mim e no entanto, não me reconhecem.
Mas as almas grandiosas, ó Arjuna, que buscam desenvolver sua consciência superior, vivem unificadas a mim, e me dedicam suas vidas de todo o coração. Tais sábios me reconhecem em toda parte, como o que há de imutável, infinito e eterno – a origem de tudo!
Com firme determinação, eles me dedicam devoção inabalável, e em cada passo do caminho cantam minhas glorias, me tendo sempre como o alvo final de sua longa jornada. E há outros que me buscam através da aquisição de conhecimento transcendental, contemplando em todas as coisas a minha unidade e a minha natureza eterna.
Eu sou o ritual e também o sacrifício. Eu sou a oferenda, eu sou a erva, eu sou todos os mantras, eu sou todo o perfume, e também o fogo que consome o sacrifício. Eu sou o eixo que sustenta o universo, o pai, a mãe e o avô. Eu sou o objeto do verdadeiro conhecimento.
Eu sou a sílaba sagrada AUM, e todos os vedas. Eu sou o início e o fim do caminho. Eu sou o criador e também aquele que a tudo sustenta. Eu sou o juiz e a testemunha. Eu sou a mansão e o abrigo. Eu sou o refugiado e o amigo.
Eu sou o princípio e o fim. A origem, a fundação e a destruição. A substância e a semente eterna, que jamais deixará de dar frutos. Eu oferto o calor e a luz do sol. Eu comando e retenho a chuva. Eu sou tanto a morte, quanto a imortalidade. Eu sou tudo o que existe no tempo e, não obstante, eu sou sempre um e o mesmo, ó Arjuna.
Em: https://www.metropoles.com/bela-jornada/a-inspiracao-da-letra-da-musica-gita
Foi inspirada no seguinte trecho do livro sagrado hindu Bhagavad Gita, em um diálogo entre o discípulo Arjuna e seu mestre Krishna, uma das manifestações de Deus.
Gita, de Raul Seixas, é baseada no Bhagavad-Gitã, parte do Mahabarata, que seria a "bíblia" da religião hindu de Krishna. No texto um guerreiro, Arjuna, interroga Krishna sobre o seu significado (de Krishna). Krishna responde com frases como: "Entre as estrelas sou a lua... entre os animais selvagens sou o leão... dos peixes eu sou o tubarão.... de todas as criações eu sou o início e também o fim e também o meio... das letras eu sou a letra A... eu sou a morte que tudo devora e o gerador de todas as coisas ainda por existir... sou o jogo de azar dos enganadores..." em que obviamente se basearam os versos de Gita.
Em: https://whiplash.net/materias/curiosidades/064508-raulseixas.html
Letras
Eu, que já andei pelos quatro cantos do mundo procurando
Foi justamente num sonho que Ele me falou
Às vezes você me pergunta
Por que é que eu sou tão calado
Não falo de amor quase nada
Nem fico sorrindo ao seu lado
Você pensa em mim toda hora
Me come, me cospe, me deixa
Talvez você não entenda
Mas hoje eu vou lhe mostrar
eu sou a a luz das estrelas
Eu sou a cor do luar
Eu sou as coisas da vida
Eu sou o medo de amar
Eu sou o medo do fraco
A força da imaginação
O blefe do jogador
Eu sou, eu fui, eu vou
Eu sou o seu sacrifício
A placa de contra-mão
O sangue no olhar do vampiro
E as juras de maldição
Eu sou a vela que acende
Eu sou a luz que se apaga
Eu sou a beira do abismo
Eu sou o tudo e o nada
Por que você me pergunta?
Perguntas não vão lhe mostrar
Que eu sou feito da terra
Do fogo, da água e do ar
Você me tem todo o dia
Mas não sabe se é bom ou ruim
Mas saiba que eu estou em você
Mas você não está em mim
Das telhas eu sou o telhado
A pesca do pescador
A letra "A" tem meu nome
Dos sonhos eu sou o amor
Eu sou a dona de casa
Nos "peg-pagues" do mundo
Eu sou a mão do carrasco
Sou raso, largo, profundo
Eu sou a mosca da sopa
E o dente do tubarão
Eu sou os olhos do cego
E a cegueira da visão
É, mas eu sou o amargo da língua
A mãe, o pai e o avô
O filho que ainda não veio
O início, o fim e o meio
O início, o fim e o meio
Eu sou o início, o fim e o meio
Eu sou o início, o fim e o meio
Fonte: LyricFind
Compositores: Paulo Coelho Souza / Raul Santos Seixas
Letra de Gita © Warner Chappell Music, Inc, Som Livre
Em https://www.google.com/search?q=gita&oq=gita&aqs=chrome..69i57j0l5.781j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8
De curiosidade... segue mais sobre esse texto:
Lorde Krishna disse: Eu irei revelar o mais profundo conhecimento transcendental e o grande mistério transcendente, ó Arjuna, pois seu coração esta pronto e livre de contradições. O conhecimento de si mesmo é a coroação de todos os conhecimentos.
Tal conhecimento interno é o mais secreto dos conhecimentos. É profundamente sagrado, perceptível em seu todo somente com a ajuda da intuição, nos conduz ao reto caminho, uma vez compreendido é muito simples de ser praticado e, finalmente, é um conhecimento que reside além do tempo.
Ó Arjuna, aqueles que não tem fé neste conhecimento não conseguem chegar ate mim, e permanecem andando em círculos, através dos ciclos de nascimento e morte. Eu sou o menor dos menores e o maior dos maiores, tanto no que existe no tempo quanto no que é eterno.
Contemple o meu mistério divino, ó príncipe: Não pense que eu seja somente o universo conhecido, nem o que lhes resta conhecer. Eu sou aquele que tudo sustenta, aquele que tudo mantém, aquele que tudo preenche, mas eu não sou encerrado e limitado em “tudo”.
Assim como as brisas percorrem mundo inteiro sem serem percebidas e sem jamais deixarem de ser o “ar”, da mesma forma tudo o que há sopra em todo o universo, sem que nem uma pequena parte jamais deixe de existir dentro de mim, nem jamais deixe de ser o “tudo”.
Ó Arjuna, reflete bem sobre esse mistério! Através da minha natureza material, eu moldo todas as coisas, todos os seres e todas as formas. É a minha vontade de imaginar o que lhes dá existência, a natureza por si só é impotente para tal.
Todas essas obras de imaginacão, entretanto, não me mantem preso, ó príncipe, pois eu permaneço desapegado e indiferente embora presente em tudo o que existe. Atenta que é cumprida a minha vontade que a natureza material gera e extermina, dando origem aos seres e às coisas inanimadas.
É assim que todo universo se move. Os ignorantes me desprezam quando eu me revelo através de uma forma humana, pois eles não conhecem a minha natureza transcendental, e mal fazem ideia de que eu sou a grande essência presente em todos os seres. Assim, eles me tomam por uma pessoa comum.
Por serem egoístas em suas esperanças e ações, tolos em seu saber o conhecimento, eles habitam os charcos inferiores da consciência humana, onde predominam o engano e a brutalidade. É assim que passam por mim e no entanto, não me reconhecem.
Mas as almas grandiosas, ó Arjuna, que buscam desenvolver sua consciência superior, vivem unificadas a mim, e me dedicam suas vidas de todo o coração. Tais sábios me reconhecem em toda parte, como o que há de imutável, infinito e eterno – a origem de tudo!
Com firme determinação, eles me dedicam devoção inabalável, e em cada passo do caminho cantam minhas glorias, me tendo sempre como o alvo final de sua longa jornada. E há outros que me buscam através da aquisição de conhecimento transcendental, contemplando em todas as coisas a minha unidade e a minha natureza eterna.
Eu sou o ritual e também o sacrifício. Eu sou a oferenda, eu sou a erva, eu sou todos os mantras, eu sou todo o perfume, e também o fogo que consome o sacrifício. Eu sou o eixo que sustenta o universo, o pai, a mãe e o avô. Eu sou o objeto do verdadeiro conhecimento.
Eu sou a sílaba sagrada AUM, e todos os vedas. Eu sou o início e o fim do caminho. Eu sou o criador e também aquele que a tudo sustenta. Eu sou o juiz e a testemunha. Eu sou a mansão e o abrigo. Eu sou o refugiado e o amigo.
Eu sou o princípio e o fim. A origem, a fundação e a destruição. A substância e a semente eterna, que jamais deixará de dar frutos. Eu oferto o calor e a luz do sol. Eu comando e retenho a chuva. Eu sou tanto a morte, quanto a imortalidade. Eu sou tudo o que existe no tempo e, não obstante, eu sou sempre um e o mesmo, ó Arjuna.
Em: https://www.metropoles.com/bela-jornada/a-inspiracao-da-letra-da-musica-gita
segunda-feira, 26 de agosto de 2019
REFUGIADOS
Não generalizando, muitos estão tetando salvar suas familias buscando uma oportunidade e sim esses merecem ser acolhidos, fazendo por merecer e trabalhando para o progresso da nação que os receberam.
Em contratempo o que se vê é depredação, destruição, violência, desrespeito e muito mais.
E vejo que em muitos lugares o volume de refugiados é absurdo e as nações que estão buscando soluções para administrar essa tristeza, e não creio que essa peregrinação seja a melhor solução, por menos intervenções esternas acredito que poderiam ser mais resolutas do que essa loucura que vem gerando destruição por todo o caminho desses refugiados, fogem da miseria e da destruição e pelo caminho, sofrem com perda devido a miseria e a falta de recursos, agora encontram desordem e destruição.
Cade o respeito???
Cade a gratidão???
Cade a demonstração de que a ajuda esta sendo merecida???
TRISTE,
Mas isso nos leva a um aprendizado, essa ajuda deve ser mais controlada, e por mais que pareça cruel, o despreparo está levando ao caos, e a sociedade não esta sabendo o q fazer.
é melhor receber bem a poucos do que deixar muitos destruir nossa nação
Abra os olhos
Respeito se conquista
Ajuda se dá a quem merece
Em contratempo o que se vê é depredação, destruição, violência, desrespeito e muito mais.
E vejo que em muitos lugares o volume de refugiados é absurdo e as nações que estão buscando soluções para administrar essa tristeza, e não creio que essa peregrinação seja a melhor solução, por menos intervenções esternas acredito que poderiam ser mais resolutas do que essa loucura que vem gerando destruição por todo o caminho desses refugiados, fogem da miseria e da destruição e pelo caminho, sofrem com perda devido a miseria e a falta de recursos, agora encontram desordem e destruição.
Cade o respeito???
Cade a gratidão???
Cade a demonstração de que a ajuda esta sendo merecida???
TRISTE,
Mas isso nos leva a um aprendizado, essa ajuda deve ser mais controlada, e por mais que pareça cruel, o despreparo está levando ao caos, e a sociedade não esta sabendo o q fazer.
é melhor receber bem a poucos do que deixar muitos destruir nossa nação
Abra os olhos
Respeito se conquista
Ajuda se dá a quem merece
domingo, 25 de agosto de 2019
Um pensamento
"Desde que chegaste ao mundo do ser,
uma escada foi posta diante de ti, para que escapasses.
Primeiro, foste mineral;
depois, te tornaste planta,
e mais tarde, animal.
Como pode isto ser segredo para ti?
Finalmente, foste feito homem,
com conhecimento, razão e fé.
Contempla teu corpo - um punhado de pó -
vê quão perfeito se tornou!
Quando tiveres cumprido tua jornada,
decerto hás de regressar como anjo;
depois disso, terás terminado de vez com a terra, e tua estação há de ser o céu."
Rumi
uma escada foi posta diante de ti, para que escapasses.
Primeiro, foste mineral;
depois, te tornaste planta,
e mais tarde, animal.
Como pode isto ser segredo para ti?
Finalmente, foste feito homem,
com conhecimento, razão e fé.
Contempla teu corpo - um punhado de pó -
vê quão perfeito se tornou!
Quando tiveres cumprido tua jornada,
decerto hás de regressar como anjo;
depois disso, terás terminado de vez com a terra, e tua estação há de ser o céu."
Rumi
sábado, 24 de agosto de 2019
IGREJA - origem da palavra
"Igreja" é uma palavra de origem grega escolhida pelos autores da Septuaginta (a tradução grega da Bíblia Hebraica) para traduzir o termo hebraico q(e)hal Yahveh (YHWH é o Tetragrama (em grego clássico: τετραγράμματον; transl.: Tetragrammaton, "consistindo de quatro letras") usado primariamente para representar o Nome Sagrado (Teônimo hebraico) de Deus יהוה, conforme a escrita hebraica original, com quatro letras consoantes (alfabeto hebraico são só 22 consoantes), Nome do Deus de Israel (Bíblia Hebraica)), usado entre os judeus para designar a assembleia geral do "povo do deserto", reunida ao apelo de Moisés. Etimologicamente, a palavra grega ekklesia é composta de dois radicais gregos: ek, que significa para fora, e klesia, que significa chamados.
No contexto bíblico, o termo igreja designa "reunião de pessoas"
Em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Igreja
O significado exato do Tetragrama YHWH ainda é objeto de controvérsia entre os especialistas. Mas, em muitas versões da Bíblia, esse nome significa Ele Faz Que Venha a Ser. Em Êxodo 3:14, YHWH disse a Moisés: Ehiéh ashér ehiéh. Segundo muitas traduções da Bíblia, essa expressão, encontrada no texto hebraico, significa: “Eu Serei o Que Serei.” – Almeida Revista e Atualizada. E assim também compreenderam os tradutores da Versão dos Setenta: "Ego eimi ho ôn". Disse Deus a Moisés: "Eu sou Aquele que é"
Em: https://pt.wikipedia.org/wiki/YHWH#Significado_de_YHWH
Ou seja na Etimologia é assembleia geral do "povo do deserto"
Mas se fores estudar a fundo ninguém se intende...
Bom a instituição se subdividiu:
Igreja Católica
Igreja Ortodoxa
Igreja Anglicana
Igreja Presbiteriana
Igrejas Protestantes
Igreja Evangélica
A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias
Igreja Adventista do Sétimo Dia
Igrejas ortodoxas orientais....
Todos tem
criador salvador concelheiro
igreja ... chamado para fora
Alguns adotam os titulos e brigam por eles... esse é o erro da humanidade...
Quando eles entenderem o sentido da palavra a briga acaba
No contexto bíblico, o termo igreja designa "reunião de pessoas"
Em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Igreja
O significado exato do Tetragrama YHWH ainda é objeto de controvérsia entre os especialistas. Mas, em muitas versões da Bíblia, esse nome significa Ele Faz Que Venha a Ser. Em Êxodo 3:14, YHWH disse a Moisés: Ehiéh ashér ehiéh. Segundo muitas traduções da Bíblia, essa expressão, encontrada no texto hebraico, significa: “Eu Serei o Que Serei.” – Almeida Revista e Atualizada. E assim também compreenderam os tradutores da Versão dos Setenta: "Ego eimi ho ôn". Disse Deus a Moisés: "Eu sou Aquele que é"
Em: https://pt.wikipedia.org/wiki/YHWH#Significado_de_YHWH
Ou seja na Etimologia é assembleia geral do "povo do deserto"
Mas se fores estudar a fundo ninguém se intende...
Bom a instituição se subdividiu:
Igreja Católica
Igreja Ortodoxa
Igreja Anglicana
Igreja Presbiteriana
Igrejas Protestantes
Igreja Evangélica
A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias
Igreja Adventista do Sétimo Dia
Igrejas ortodoxas orientais....
Todos tem
criador salvador concelheiro
igreja ... chamado para fora
Alguns adotam os titulos e brigam por eles... esse é o erro da humanidade...
Quando eles entenderem o sentido da palavra a briga acaba
sexta-feira, 23 de agosto de 2019
PAZ traz Bem estar
Quando estamos em PAZ trabalhamos melhor, pois podemos nos concentrar nas tarefas
Quando estamos em PAZ nosso organismo funciona melhor, pois trabalha com menos esforço
Quando estamos em Paz sonhamos e ganhamos novos objetivos
Paz é mais do que uma atitude é uma vivencia.
Gratidão
Quando estamos em PAZ nosso organismo funciona melhor, pois trabalha com menos esforço
Quando estamos em Paz sonhamos e ganhamos novos objetivos
Paz é mais do que uma atitude é uma vivencia.
Gratidão
quinta-feira, 22 de agosto de 2019
Diferente
Hoje eu venci as batalhas...
Venci o cansaço, venci os descasos, venci os contratempos, venci as tristezas...
Um dia diferente, com uma tarde agradável, uma visita amiga que trouxe novos ares,
novos pontos de vista e novas situações de GRATIDÃO...
Um dia diferente, com os mesmos trabalhos, mas com novas prioridades...
Um dia diferente, com os mesmos cuidados, mas com um novo olhar...
Gratidão por essa vivência.
Venci o cansaço, venci os descasos, venci os contratempos, venci as tristezas...
Um dia diferente, com uma tarde agradável, uma visita amiga que trouxe novos ares,
novos pontos de vista e novas situações de GRATIDÃO...
Um dia diferente, com os mesmos trabalhos, mas com novas prioridades...
Um dia diferente, com os mesmos cuidados, mas com um novo olhar...
Gratidão por essa vivência.
quarta-feira, 21 de agosto de 2019
Fora da caixinha
É como me sinto hoje.
Ser positiva as x é difícil, mas to tentando...
Buscar felicidade nas coisas simples, não é maluquice...
Ser Grata nem sempre é modismo...
Buscar soluções simples, não é preguiça, as x é o possível...
Harmonizar não é frescura, é bem estar....
To querendo muito???
Quero o melhor que tenho direito.
Ser positiva as x é difícil, mas to tentando...
Buscar felicidade nas coisas simples, não é maluquice...
Ser Grata nem sempre é modismo...
Buscar soluções simples, não é preguiça, as x é o possível...
Harmonizar não é frescura, é bem estar....
To querendo muito???
Quero o melhor que tenho direito.
terça-feira, 20 de agosto de 2019
Se ESPIRITUALIZAR
O autoconhecimento é o caminho q nos eleva, quando nos compreendemos e ao todo, elevamos nossa consciência sobre quem somos, que podemos nos compreender, aceitar, evoluir...
Pesquisando encontrei esses tópicos que em várias outras analises definem o mesmo, mas de uma forma bem objetiva:
1. Medite
Meditação é a conexão com o eu interior e com todo o Universo ao seu redor. É uma prática que ajuda a combater problemas de saúde, a se autoconhecer e ainda se conectar com seu eu espiritual.
2. Purifique-se
O primeiro passo da purificação é fazer uma limpeza interior e exterior na sua vida.
3. Proteja-se
Você já sentiu que certas pessoas ou ambientes te deixam com uma sensação ruim? Em compensação, outros te fazem sentir em casa? É porque tudo nesta vida é feito de energias. Enquanto existem pessoas com muita luz, outras querem roubá-la. Então, observe melhor quem são as pessoas que te rodeiam. Você vive na mesma vibração que elas.
4. Perdoe
É uma forma de deixar o amor fluir na sua vida e cortar laços ruins do passado.
5. Fale com sua criança interior
É uma forma muito poderosa de nos autoconhecer. É na infância que ficam escondidos muitos traumas do nosso inconsciente e que muitos sonhos ficam esquecidos.
6. Pratique a positividade
Todos seus pensamentos, atitudes e falas constroem sua realidade.
7. Viva no presente
Se concentre no aqui, no agora e viva intensamente e de forma consciente cada minuto!
em: https://guiadaalma.com.br/13-passos-para-se-espiritualizar-e-ser-correspondidx-pelo-universo/
Tem mais dicas mas essas são maravilhosas e no site que encontrei são muito mais abrangentes, essa ultima é FUNDAMENTAL, deixar o passado e parar de sofrer c ele, viver o agora com mais dedicação e não correr para o futuro para não se atormentar com o q nem aconteceu.
Pesquisando encontrei esses tópicos que em várias outras analises definem o mesmo, mas de uma forma bem objetiva:
1. Medite
Meditação é a conexão com o eu interior e com todo o Universo ao seu redor. É uma prática que ajuda a combater problemas de saúde, a se autoconhecer e ainda se conectar com seu eu espiritual.
2. Purifique-se
O primeiro passo da purificação é fazer uma limpeza interior e exterior na sua vida.
3. Proteja-se
Você já sentiu que certas pessoas ou ambientes te deixam com uma sensação ruim? Em compensação, outros te fazem sentir em casa? É porque tudo nesta vida é feito de energias. Enquanto existem pessoas com muita luz, outras querem roubá-la. Então, observe melhor quem são as pessoas que te rodeiam. Você vive na mesma vibração que elas.
4. Perdoe
É uma forma de deixar o amor fluir na sua vida e cortar laços ruins do passado.
5. Fale com sua criança interior
É uma forma muito poderosa de nos autoconhecer. É na infância que ficam escondidos muitos traumas do nosso inconsciente e que muitos sonhos ficam esquecidos.
6. Pratique a positividade
Todos seus pensamentos, atitudes e falas constroem sua realidade.
7. Viva no presente
Se concentre no aqui, no agora e viva intensamente e de forma consciente cada minuto!
em: https://guiadaalma.com.br/13-passos-para-se-espiritualizar-e-ser-correspondidx-pelo-universo/
Tem mais dicas mas essas são maravilhosas e no site que encontrei são muito mais abrangentes, essa ultima é FUNDAMENTAL, deixar o passado e parar de sofrer c ele, viver o agora com mais dedicação e não correr para o futuro para não se atormentar com o q nem aconteceu.
segunda-feira, 19 de agosto de 2019
domingo, 18 de agosto de 2019
Dom ou Djim
DOM
Qualidade inata, natural; aptidão, talento. Para a religião Graça que se recebe de um santo ou entidade espiritual.
Em: https://www.dicio.com.br/dom/
DJIM
Nome dado pelos árabes a entidades benfazejas ou maléficas, superiores aos homens e inferiores aos anjos.
Em: https://www.dicionarioinformal.com.br/significado/djim/6165/
É uma entidade ou “espírito” que rege o destino de alguém ou de um lugar.
Alguns estudiosos dizem que djinn significa as qualidades ou capacidades ocultas do homem, outros dizem que significa seres da selva ou que se ocultam nos montes. No Alcorão djinns significa apenas “um espírito” ou uma força invisível ou oculta.
Djins são “criaturas mágicas” com poderes para fazer tanto o bem quanto o mal, sua origem vem de eras remotas. De acordo com o Alcorão eles foram criados por Deus num período que fica entre criação dos anjos e a criação do homem. Neste livro que é “sagrado” para os mulçumanos, exatamente na Surata 55, o Arcanjo Gabriel relata que o homem foi criado do barro, ao passo que os djinns (gênios) foram criados de uma chama de fogo.
Em: http://pegasus.portal.nom.br/djinn-ou-genios-os-que-foram-expulsos/
DOM ou Djim, são os mesmos em culturas diferentes, o nosso planeta nesses momentos parecem tão pequenos, do real que é nossa habilidade natural, ou algo divino, magico....
Piração???
Talvez, depende do ponto de vista, e como o imaginário invade o real, e como o imaginário se torna real, a tecnologia nos mostra isso, como realizamos coisas fantásticas com nossas habilidades, nos levando a invenções tão inesperadas que parecem mágica.
DOM ou Djim são separados por cultura, mas se juntam pelo sentido...
Essa é a minha conclusão...
E tem outras analises fantásticas q nos mostram como a cultura e a fé nos levam a análises fascinantes.
Qualidade inata, natural; aptidão, talento. Para a religião Graça que se recebe de um santo ou entidade espiritual.
Em: https://www.dicio.com.br/dom/
DJIM
Nome dado pelos árabes a entidades benfazejas ou maléficas, superiores aos homens e inferiores aos anjos.
Em: https://www.dicionarioinformal.com.br/significado/djim/6165/
É uma entidade ou “espírito” que rege o destino de alguém ou de um lugar.
Alguns estudiosos dizem que djinn significa as qualidades ou capacidades ocultas do homem, outros dizem que significa seres da selva ou que se ocultam nos montes. No Alcorão djinns significa apenas “um espírito” ou uma força invisível ou oculta.
Djins são “criaturas mágicas” com poderes para fazer tanto o bem quanto o mal, sua origem vem de eras remotas. De acordo com o Alcorão eles foram criados por Deus num período que fica entre criação dos anjos e a criação do homem. Neste livro que é “sagrado” para os mulçumanos, exatamente na Surata 55, o Arcanjo Gabriel relata que o homem foi criado do barro, ao passo que os djinns (gênios) foram criados de uma chama de fogo.
Em: http://pegasus.portal.nom.br/djinn-ou-genios-os-que-foram-expulsos/
DOM ou Djim, são os mesmos em culturas diferentes, o nosso planeta nesses momentos parecem tão pequenos, do real que é nossa habilidade natural, ou algo divino, magico....
Piração???
Talvez, depende do ponto de vista, e como o imaginário invade o real, e como o imaginário se torna real, a tecnologia nos mostra isso, como realizamos coisas fantásticas com nossas habilidades, nos levando a invenções tão inesperadas que parecem mágica.
DOM ou Djim são separados por cultura, mas se juntam pelo sentido...
Essa é a minha conclusão...
E tem outras analises fantásticas q nos mostram como a cultura e a fé nos levam a análises fascinantes.
sábado, 17 de agosto de 2019
EXPECTATIVA...
Você está criando expectativas em seus atendimentos?
"Antes de curar alguém, pergunta à pessoa se ela está disposta a desistir das coisas que a fizeram adoecer".
"Não pense em ser instrumento de cura enquanto pensar que pode ultrapassar a linha do espaço sagrado do outro".
Cada Ser sabe onde dói, mas precisa saber mais, se esta disposto a abandonar o que lhe causa dor, e isso é pessoal e intransferível.
Ser um curador é saber esse limite e respeitá-lo. Cada Ser tem o seu tempo para despertar e buscar a mudança.
Não queira fazer o que o outro não esta pronto para receber. Estar a serviço da cura é, primeiramente, saber como pisar no chão da casa do outro!
Toda casa é sagrada e deve ser cuidada com amor e carinho‼
Autor desonhecido
Uma reflexão real, não adiata ajudar quem não compreende a ajuda, não adiantar dar rémedio p quem não deixa o q faz mau...
Bora abrir os olhos e antes de nos gastarmos com quem não aproveita dar atenção a quem realmente quer ou cuidar de nós mesmas.
"Antes de curar alguém, pergunta à pessoa se ela está disposta a desistir das coisas que a fizeram adoecer".
"Não pense em ser instrumento de cura enquanto pensar que pode ultrapassar a linha do espaço sagrado do outro".
Cada Ser sabe onde dói, mas precisa saber mais, se esta disposto a abandonar o que lhe causa dor, e isso é pessoal e intransferível.
Ser um curador é saber esse limite e respeitá-lo. Cada Ser tem o seu tempo para despertar e buscar a mudança.
Não queira fazer o que o outro não esta pronto para receber. Estar a serviço da cura é, primeiramente, saber como pisar no chão da casa do outro!
Toda casa é sagrada e deve ser cuidada com amor e carinho‼
Autor desonhecido
Uma reflexão real, não adiata ajudar quem não compreende a ajuda, não adiantar dar rémedio p quem não deixa o q faz mau...
Bora abrir os olhos e antes de nos gastarmos com quem não aproveita dar atenção a quem realmente quer ou cuidar de nós mesmas.
sexta-feira, 16 de agosto de 2019
MENSAGEM
A Terra não é exílio, nem é mundo inferior.
Pensa na perfeição; da vida que nos cerca;
O sereno do esplendor de cada amanhecer;
O ouro da luz solar e a prata das estrelas;
As plantas generosas e as fontes de água pura;
Se algum erro aparece, devemos isso a nós.
Emmanuel
É mesmo um desrespeito, criticara reclamar e depois de tanto descaso, buscar solução lá fora...
Sim essas pesquisas no espaço são uma fulga para caso o ser humano destrua a perfeição da natureza achem um lugar similar lá fora.
É triste as gerras entre nós , levar a muitos a pensar que vivemos num inferno, quando na verdade é um para isso, e devemos sr gratos por tantos detalhes e caprichos, plantas q tratam nossos males, frutas que nos saceiam, o dom da sabedoria para nos trazer a criatividade e a habilidade de construir...
GRATIDÃO
por me possibilitar conhecer essa arte
Pensa na perfeição; da vida que nos cerca;
O sereno do esplendor de cada amanhecer;
O ouro da luz solar e a prata das estrelas;
As plantas generosas e as fontes de água pura;
Se algum erro aparece, devemos isso a nós.
Emmanuel
É mesmo um desrespeito, criticara reclamar e depois de tanto descaso, buscar solução lá fora...
Sim essas pesquisas no espaço são uma fulga para caso o ser humano destrua a perfeição da natureza achem um lugar similar lá fora.
É triste as gerras entre nós , levar a muitos a pensar que vivemos num inferno, quando na verdade é um para isso, e devemos sr gratos por tantos detalhes e caprichos, plantas q tratam nossos males, frutas que nos saceiam, o dom da sabedoria para nos trazer a criatividade e a habilidade de construir...
GRATIDÃO
por me possibilitar conhecer essa arte
quinta-feira, 15 de agosto de 2019
"quando tudo doi a dor não é física"
Quando A Dor Vem Da Alma
Quando ainda era acadêmica ouvi de um professor algo que nunca esqueci "quando tudo doi a dor não é física"...
Talvez eu não tenha dimensionado naquele instante a grandeza desse diálogo. Hoje geriatra, vivenciando diariamente a rotina dos meus pacientes, vejo o quanto esse olhar me abriu para compreender cada um que chega com dores por todo corpo; muitas vezes não sabendo nem por onde começar ou sequer explicar como acontece. Ouço com atenção às queixas de dores de cabeça, no estômago, musculares, ósseas, palpitações, náuseas, coceiras...
Depois faço apenas uma pergunta " o que está realmente acontecendo com você? " Após um minuto de hesitação e até espanto, a maioria cai num choro convulso e doloroso. Deixo o choro libertador acontecer e então no lugar das queixas álgicas ouço término de relações, perdas de pessoas queridas, problemas financeiros, medos, angústias e ansiedades... Novamente lembro - me da frase "quando tudo doi a dor não é fisica"... Não é! A dor é na alma...
Tudo que nos faz mal e guardamos, por um mecanismo de defesa, vai sair de alguma forma... muitas vezes em forma de doença! É nosso corpo físico gritando pelo resgate da nossa alma... É nosso corpo nos confrontando com nosso eu... É nosso corpo nos mostrando o que não vai bem... É nosso corpo dizendo " olhe pra você "
As vezes é difícil compreender e até acreditar nisso. Normal! Estamos tão mentais, tão obcecados pela objetividade que só mesmo adoecendo, doendo, machucando é que paramos para valorizar nossas sensações e nos perceber. ..
Ninguém gosta de sentir dor, ninguém quer adoecer, todo mundo teme se machucar...
Alertas!
Quantos alertas nosso corpo precisa nos enviar para olharmos pra ele, de verdade!
Sejamos mais atentos , gentis e cuidadosos com nosso corpo...
Sejamos mais atentos, generosos e amorosos com nossa alma...
Toda dor é real...
Toda dor é tratável. ..
Todo corpo deve ser templo...
Toda alma deve ser leve...
Roberta França
Medicina Geriatrica
Um texto que nos mostra q nosso corpo nos avisa e da sinais de que tem algo errado, e a modernidade não nos permite refletir sobre as dores, a pressa e a correria nos leva a aceitar a anestesia provocada pelos remédios... PARE e PENSE, "O Q ESTA PROVOCANDO ESSA DOR???"
Bora cuidar da nossa alma... e refletir na saúde do corpo.
Quando ainda era acadêmica ouvi de um professor algo que nunca esqueci "quando tudo doi a dor não é física"...
Talvez eu não tenha dimensionado naquele instante a grandeza desse diálogo. Hoje geriatra, vivenciando diariamente a rotina dos meus pacientes, vejo o quanto esse olhar me abriu para compreender cada um que chega com dores por todo corpo; muitas vezes não sabendo nem por onde começar ou sequer explicar como acontece. Ouço com atenção às queixas de dores de cabeça, no estômago, musculares, ósseas, palpitações, náuseas, coceiras...
Depois faço apenas uma pergunta " o que está realmente acontecendo com você? " Após um minuto de hesitação e até espanto, a maioria cai num choro convulso e doloroso. Deixo o choro libertador acontecer e então no lugar das queixas álgicas ouço término de relações, perdas de pessoas queridas, problemas financeiros, medos, angústias e ansiedades... Novamente lembro - me da frase "quando tudo doi a dor não é fisica"... Não é! A dor é na alma...
Tudo que nos faz mal e guardamos, por um mecanismo de defesa, vai sair de alguma forma... muitas vezes em forma de doença! É nosso corpo físico gritando pelo resgate da nossa alma... É nosso corpo nos confrontando com nosso eu... É nosso corpo nos mostrando o que não vai bem... É nosso corpo dizendo " olhe pra você "
As vezes é difícil compreender e até acreditar nisso. Normal! Estamos tão mentais, tão obcecados pela objetividade que só mesmo adoecendo, doendo, machucando é que paramos para valorizar nossas sensações e nos perceber. ..
Ninguém gosta de sentir dor, ninguém quer adoecer, todo mundo teme se machucar...
Alertas!
Quantos alertas nosso corpo precisa nos enviar para olharmos pra ele, de verdade!
Sejamos mais atentos , gentis e cuidadosos com nosso corpo...
Sejamos mais atentos, generosos e amorosos com nossa alma...
Toda dor é real...
Toda dor é tratável. ..
Todo corpo deve ser templo...
Toda alma deve ser leve...
Roberta França
Medicina Geriatrica
Um texto que nos mostra q nosso corpo nos avisa e da sinais de que tem algo errado, e a modernidade não nos permite refletir sobre as dores, a pressa e a correria nos leva a aceitar a anestesia provocada pelos remédios... PARE e PENSE, "O Q ESTA PROVOCANDO ESSA DOR???"
Bora cuidar da nossa alma... e refletir na saúde do corpo.
quarta-feira, 14 de agosto de 2019
UMA MULHER FELIZ!
UMA MULHER FELIZ!
(Conselho aos pais que vivem se preocupando com tudo e com todos de sua família. Ótimo para voltar a respirar e a viver)
Minha mãe tinha muitos problemas. Não dormia e se sentia esgotada. Era irritada, rabugenta e azeda. E sempre estava doente, até que um dia, de repente, ela mudou. A situação estava igual, mas ela estava diferente.
Certo dia, meu pai lhe disse:
- Amor, estou há três meses à procura de emprego e não encontrei nada, vou tomar umas cervejinhas com os amigos.
Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem.
Meu irmão lhe disse:
- Mãe, eu vou mal em todas as matérias da faculdade.
Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem, você já vai se recuperar. E se não conseguir, é só repetir o semestre, mas você paga a matrícula.
Minha irmã lhe disse:
- Mãe, bati o carro.
Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem filha. Leve-o para a oficina, procure uma forma de pagar o conserto e, enquanto o arrumam, vá trabalhar de ônibus ou de metrô.
Sua nora lhe disse:
- Sogra, venho passar uns meses com vocês.
Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem, ajeite-se na poltrona da sala e procure uns cobertores no armário.
Todos nós na casa da minha mãe nos reunimos preocupados ao ver essas reações. Suspeitávamos que tivesse ido ao médico e que ele lhe tivesse receitado uns comprimidos de “Se Virem" de 1000 mg. Com certeza também estaria ingerindo uma overdose.
Propusemos então fazer uma "Intervenção" a minha mãe para afastá-la de qualquer possível vício que viesse a ter com algum medicamento "anti-birras".
Mas qual não foi a surpresa quando todos nos reunimos em torno dela e minha mãe nos explicou:
"Demorei muito tempo para perceber que cada um é responsável pela sua vida, demorei anos para descobrir que minha angústia, minha mortificação, minha depressão, minha coragem, minha insônia e meu estresse não resolvem seus problemas, mas sim aumentam os meus.
E eu não sou responsável pelas ações dos outros, mas sim responsável por minhas reações diante disso.
Portanto, cheguei à conclusão de que o meu dever para comigo mesma é manter a calma e deixar que cada um resolva o que lhe cabe.
Já fiz cursos de yôga, de meditação, de desenvolvimento humano, de higiene mental, de vibração, de programação neurolinguística e de milagres, e em todos eles encontrei um denominador comum, todos conduzem ao mesmo ponto:
Eu só posso ter ingerência sobre mim mesma, vocês têm todos os recursos necessários para resolver as suas próprias vidas.
Eu só poderei dar-lhes o meu conselho se por acaso me pedirem e, segui-lo ou não, depende de vocês.
Por isso, de hoje em diante, eu deixo de ser o receptáculo de suas responsabilidades, o saco de suas culpas, a lavadeira de seus arrependimentos, a advogada de suas faltas, o muro de seus lamentos, o depósito de seus deveres. Deixo de ser quem resolve seus problemas ou cumpre suas responsabilidades.
A partir de agora, declaro-os a todos ADULTOS INDEPENDENTES E AUTO-SUFICIENTES.
Todos na casa da minha mãe ficaram mudos.
A partir desse dia a família começou a funcionar melhor pois todos na casa sabem exatamente o que lhes compete fazer.
Texto: autor desconhecido.
Um texto lindo que merece ser compartilhado...
(Conselho aos pais que vivem se preocupando com tudo e com todos de sua família. Ótimo para voltar a respirar e a viver)
Minha mãe tinha muitos problemas. Não dormia e se sentia esgotada. Era irritada, rabugenta e azeda. E sempre estava doente, até que um dia, de repente, ela mudou. A situação estava igual, mas ela estava diferente.
Certo dia, meu pai lhe disse:
- Amor, estou há três meses à procura de emprego e não encontrei nada, vou tomar umas cervejinhas com os amigos.
Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem.
Meu irmão lhe disse:
- Mãe, eu vou mal em todas as matérias da faculdade.
Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem, você já vai se recuperar. E se não conseguir, é só repetir o semestre, mas você paga a matrícula.
Minha irmã lhe disse:
- Mãe, bati o carro.
Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem filha. Leve-o para a oficina, procure uma forma de pagar o conserto e, enquanto o arrumam, vá trabalhar de ônibus ou de metrô.
Sua nora lhe disse:
- Sogra, venho passar uns meses com vocês.
Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem, ajeite-se na poltrona da sala e procure uns cobertores no armário.
Todos nós na casa da minha mãe nos reunimos preocupados ao ver essas reações. Suspeitávamos que tivesse ido ao médico e que ele lhe tivesse receitado uns comprimidos de “Se Virem" de 1000 mg. Com certeza também estaria ingerindo uma overdose.
Propusemos então fazer uma "Intervenção" a minha mãe para afastá-la de qualquer possível vício que viesse a ter com algum medicamento "anti-birras".
Mas qual não foi a surpresa quando todos nos reunimos em torno dela e minha mãe nos explicou:
"Demorei muito tempo para perceber que cada um é responsável pela sua vida, demorei anos para descobrir que minha angústia, minha mortificação, minha depressão, minha coragem, minha insônia e meu estresse não resolvem seus problemas, mas sim aumentam os meus.
E eu não sou responsável pelas ações dos outros, mas sim responsável por minhas reações diante disso.
Portanto, cheguei à conclusão de que o meu dever para comigo mesma é manter a calma e deixar que cada um resolva o que lhe cabe.
Já fiz cursos de yôga, de meditação, de desenvolvimento humano, de higiene mental, de vibração, de programação neurolinguística e de milagres, e em todos eles encontrei um denominador comum, todos conduzem ao mesmo ponto:
Eu só posso ter ingerência sobre mim mesma, vocês têm todos os recursos necessários para resolver as suas próprias vidas.
Eu só poderei dar-lhes o meu conselho se por acaso me pedirem e, segui-lo ou não, depende de vocês.
Por isso, de hoje em diante, eu deixo de ser o receptáculo de suas responsabilidades, o saco de suas culpas, a lavadeira de seus arrependimentos, a advogada de suas faltas, o muro de seus lamentos, o depósito de seus deveres. Deixo de ser quem resolve seus problemas ou cumpre suas responsabilidades.
A partir de agora, declaro-os a todos ADULTOS INDEPENDENTES E AUTO-SUFICIENTES.
Todos na casa da minha mãe ficaram mudos.
A partir desse dia a família começou a funcionar melhor pois todos na casa sabem exatamente o que lhes compete fazer.
Texto: autor desconhecido.
Um texto lindo que merece ser compartilhado...
terça-feira, 13 de agosto de 2019
5 Segundos
É o tempo q o pensamento leva p começar a te prejudicar.
5s A mente começa a espalhar as emoções que o pensamento produz...
5s nos deixamos levar pela dor ou escolhemos seguir em frente...
5s permitimos q uma energia negativa nos domine ou q ela parta para não nos abalar...
Cuidar dos pensamentos não é fácil... é treino, é atenção para não cairmos nas nossas armadilhas...
HOJE, AMANHA E DEPOIS
A constância nos leva a PROSPERIDADE.
5s A mente começa a espalhar as emoções que o pensamento produz...
5s nos deixamos levar pela dor ou escolhemos seguir em frente...
5s permitimos q uma energia negativa nos domine ou q ela parta para não nos abalar...
Cuidar dos pensamentos não é fácil... é treino, é atenção para não cairmos nas nossas armadilhas...
HOJE, AMANHA E DEPOIS
A constância nos leva a PROSPERIDADE.
segunda-feira, 12 de agosto de 2019
Sobrecarga
Somos bombardeados por informações de todos os tipos diariamente. Saiba como isso afeta nossa mente e desempenho
Atualmente temos vivido num mundo digital cada vez mais conectado. Todos os dias usamos a internet, computadores, telefones celulares, iPhones, gadgets e outros dispositivos que nos conectam ao mundo.
Nós lemos jornais, vemos televisão e ouvimos rádio pela internet (e até mesmo lemos anúncios pela internet).
Porém, estar tão conectado resulta em algo que chamamos de sobrecarga de informação, um termo cunhado pelo futurista Alvin Toffler em 1970.
O termo refere-se a nossa incapacidade de absorver e processar toda a informação que estamos expostos, e esta informação está literalmente em todas as partes atualmente.
Vivemos bombardeados pelo excesso de informação.
A definição do problema
A sobrecarga de informação, ou Síndrome de Fadiga por Informação (IFS) ocorre quando somos submetidos em excesso à mídia, tecnologia e informação.
Nosso cérebro tem dificuldade em manter-se ativo com tudo que nos alimenta e a quantidade de energia que precisamos gastar não ajudam a consumirmos todas essas informações.
O resultado é que nós acabamos tendo dores de cabeça e ficamos esgotados física e psicologicamente o que acarretam em decisões erradas e erros.
O ponto principal é que quando expostos a muita informação e tecnologia não conseguimos nos desligar.
As causas
A sobrecarga de informação está agora em todo mundo: no nosso trabalho, em nossas casas e até mesmo em nosso lazer.
Algumas das causas disso são: acesso generalizado à internet (mídias sociais como Facebook, Instagram e Twitter), uso barato e acessível a telefones celulares, mensagens SMS e internet móvel, consumo online e off-line de notícias, mídia e publicidade (TV, jornais, revistas e outdoors).
O excesso de informação nos faz mal. Tire um dia de folga da internet.
Soluções simples
A única vantagem para esses problemas é que eles tem uma solução relativamente simples: dar um dia de folga, ocasionalmente, de permanecer conectado a qualquer meio de comunicação e internet, e definir limites para o seu consumo de internet, em horas, por dia.
Essas restrições podem parecer assustadoras para nós, que somos viciados em internet, e fazemos parte de uma geração totalmente conectada, mas é absolutamente imprescindível fazer isso se quisermos recuperar o controle de nossos níveis de energia, saúde mental e saúde de nosso corpo em geral.
Tire um dia inteiro de folga de todas as mídias e dispositivos eletrônicos (incluindo telefones celulares – que pode ser impossível para algumas pessoas) e saia na natureza para relaxar.
Se você se sentir melhor, o que provavelmente vai acontecer, tire 1 dia de folga ocasionalmente, sempre que você sentir a necessidade disso.
Se você preferir trabalhar com um cronograma definido, pegue 1 dia por semana e coloque como o seu dia sem internet. Se isso é muito pra você, torne a sua folga bimestral.
Escolha um horário que se encaixa em sua rotina de trabalho e estudos. Um ponto importante é que mesmo as coisas boas precisam ser usadas com moderação, inclusive a internet.
Em: https://jornaldoempreendedor.com.br/destaques/vida-saudavel/como-a-sobrecarga-de-informacao-afeta-nossa-mente/
E olha q maravilha....
10 estratégias para o seu dia se tornar mais produtivo e até mesmo agradável:
Planejar com antecedência o tipo de informação que você procura.
Identificar os portadores de informação vitais.
Simplifique sua capacidade de consumo.
Cuidado com as muletas de informação.
Estabelecer um sistema de distribuição.
Seja atencioso ao enviar informações.
Respostas automatizadas.
Acabar com o papel.
Constantemente rever e atualizar.
Reconhecer os benefícios de se manter organizado.
Em: http://tedgestaocorporativa.com.br/10-maneiras-superar-sobrecarga-informacao/
Atualmente temos vivido num mundo digital cada vez mais conectado. Todos os dias usamos a internet, computadores, telefones celulares, iPhones, gadgets e outros dispositivos que nos conectam ao mundo.
Nós lemos jornais, vemos televisão e ouvimos rádio pela internet (e até mesmo lemos anúncios pela internet).
Porém, estar tão conectado resulta em algo que chamamos de sobrecarga de informação, um termo cunhado pelo futurista Alvin Toffler em 1970.
O termo refere-se a nossa incapacidade de absorver e processar toda a informação que estamos expostos, e esta informação está literalmente em todas as partes atualmente.
Vivemos bombardeados pelo excesso de informação.
A definição do problema
A sobrecarga de informação, ou Síndrome de Fadiga por Informação (IFS) ocorre quando somos submetidos em excesso à mídia, tecnologia e informação.
Nosso cérebro tem dificuldade em manter-se ativo com tudo que nos alimenta e a quantidade de energia que precisamos gastar não ajudam a consumirmos todas essas informações.
O resultado é que nós acabamos tendo dores de cabeça e ficamos esgotados física e psicologicamente o que acarretam em decisões erradas e erros.
O ponto principal é que quando expostos a muita informação e tecnologia não conseguimos nos desligar.
As causas
A sobrecarga de informação está agora em todo mundo: no nosso trabalho, em nossas casas e até mesmo em nosso lazer.
Algumas das causas disso são: acesso generalizado à internet (mídias sociais como Facebook, Instagram e Twitter), uso barato e acessível a telefones celulares, mensagens SMS e internet móvel, consumo online e off-line de notícias, mídia e publicidade (TV, jornais, revistas e outdoors).
O excesso de informação nos faz mal. Tire um dia de folga da internet.
Soluções simples
A única vantagem para esses problemas é que eles tem uma solução relativamente simples: dar um dia de folga, ocasionalmente, de permanecer conectado a qualquer meio de comunicação e internet, e definir limites para o seu consumo de internet, em horas, por dia.
Essas restrições podem parecer assustadoras para nós, que somos viciados em internet, e fazemos parte de uma geração totalmente conectada, mas é absolutamente imprescindível fazer isso se quisermos recuperar o controle de nossos níveis de energia, saúde mental e saúde de nosso corpo em geral.
Tire um dia inteiro de folga de todas as mídias e dispositivos eletrônicos (incluindo telefones celulares – que pode ser impossível para algumas pessoas) e saia na natureza para relaxar.
Se você se sentir melhor, o que provavelmente vai acontecer, tire 1 dia de folga ocasionalmente, sempre que você sentir a necessidade disso.
Se você preferir trabalhar com um cronograma definido, pegue 1 dia por semana e coloque como o seu dia sem internet. Se isso é muito pra você, torne a sua folga bimestral.
Escolha um horário que se encaixa em sua rotina de trabalho e estudos. Um ponto importante é que mesmo as coisas boas precisam ser usadas com moderação, inclusive a internet.
Em: https://jornaldoempreendedor.com.br/destaques/vida-saudavel/como-a-sobrecarga-de-informacao-afeta-nossa-mente/
E olha q maravilha....
10 estratégias para o seu dia se tornar mais produtivo e até mesmo agradável:
Planejar com antecedência o tipo de informação que você procura.
Identificar os portadores de informação vitais.
Simplifique sua capacidade de consumo.
Cuidado com as muletas de informação.
Estabelecer um sistema de distribuição.
Seja atencioso ao enviar informações.
Respostas automatizadas.
Acabar com o papel.
Constantemente rever e atualizar.
Reconhecer os benefícios de se manter organizado.
Em: http://tedgestaocorporativa.com.br/10-maneiras-superar-sobrecarga-informacao/
domingo, 11 de agosto de 2019
Meditar x Relaxar
A meditação é uma técnica muito antiga e que está se dissolvendo cada vez mais no Brasil. Devido a seus benefícios, esta técnica também está sendo implantada em escolas para ajudar as crianças a se concentrarem melhor. Vale ressaltar que a meditação trabalha o aspecto físico, mental e emocional.
Já o relaxamento por sua vez, como mesmo afirma o nome tem a função de promover um relaxamento para pessoa, um momento de desconexão com os problemas e preocupações. Para isso, basta deitar, ou sentar, e fazer alguns exercícios de respiração. É possível colocar uma música e se “desligar da tomada”.
Em: https://www.eusemfronteiras.com.br/as-diferencas-e-os-beneficios-da-meditacao-e-relaxamento/
Não é possível meditar deitado, o cérebro não assimila a informação e relaxa, perdendo os benefícios da meditação.
A meditação é um momento de dedicação para se entender, para sentir o corpo, viver um momento de sintonia que deve ser intenso, para iniciantes tem as meditações guiadas, nos levam a esse momento, nos encaminhando e nos climatizando para q possamos vivenciar a experiência
Gratidão
Já o relaxamento por sua vez, como mesmo afirma o nome tem a função de promover um relaxamento para pessoa, um momento de desconexão com os problemas e preocupações. Para isso, basta deitar, ou sentar, e fazer alguns exercícios de respiração. É possível colocar uma música e se “desligar da tomada”.
Em: https://www.eusemfronteiras.com.br/as-diferencas-e-os-beneficios-da-meditacao-e-relaxamento/
Não é possível meditar deitado, o cérebro não assimila a informação e relaxa, perdendo os benefícios da meditação.
A meditação é um momento de dedicação para se entender, para sentir o corpo, viver um momento de sintonia que deve ser intenso, para iniciantes tem as meditações guiadas, nos levam a esse momento, nos encaminhando e nos climatizando para q possamos vivenciar a experiência
Gratidão
sábado, 10 de agosto de 2019
Kiron
Quíron, ou Kiron ou ainda Chíron, asteroide que orbita entre Saturno e Urano e que foi descoberto em 1977, pelo astrônomo americano Thomas Kowal.
Na mitologia, é o rei dos centauros e se destaca por sua sabedoria, seus conhecimentos sobre medicina e seu grande poder de cura. A triste ironia é que é incapaz de curar a si mesmo. Quíron é atingido por uma flecha disparada por acidente por Hércules, mas, como recebeu dos deuses o dom da imortalidade, não morre, mas sua ferida jamais cicatriza.
Na astrologia, Quíron ainda é pouco utilizado, já que seu significado ainda não foi totalmente assimilado e sua manifestação ainda não foi devidamente estudada. De qualquer forma, a casa em que Quíron está localizado no mapa indica uma área na qual a pessoa se sente permanentemente ferida. Ao mesmo tempo, é área onde ela possui talentos e habilidades que nem sabe que tem, com os quais pode ajudar os outros, mas não a si mesma.
Em: https://www.viastral.com.br/materia/quiron-o-curador-ferido/
Minha curiosidade veio de uma astrologa, conheço os Centauros, vi Hercules, mas essa lenda eu não conhecia...
Gratidão
Na mitologia, é o rei dos centauros e se destaca por sua sabedoria, seus conhecimentos sobre medicina e seu grande poder de cura. A triste ironia é que é incapaz de curar a si mesmo. Quíron é atingido por uma flecha disparada por acidente por Hércules, mas, como recebeu dos deuses o dom da imortalidade, não morre, mas sua ferida jamais cicatriza.
Na astrologia, Quíron ainda é pouco utilizado, já que seu significado ainda não foi totalmente assimilado e sua manifestação ainda não foi devidamente estudada. De qualquer forma, a casa em que Quíron está localizado no mapa indica uma área na qual a pessoa se sente permanentemente ferida. Ao mesmo tempo, é área onde ela possui talentos e habilidades que nem sabe que tem, com os quais pode ajudar os outros, mas não a si mesma.
Em: https://www.viastral.com.br/materia/quiron-o-curador-ferido/
Minha curiosidade veio de uma astrologa, conheço os Centauros, vi Hercules, mas essa lenda eu não conhecia...
Gratidão
sexta-feira, 9 de agosto de 2019
Tempo da ATENÇÃO
O mundo agora se define como antes da tecnologia e depois da tecnologia.
Antes nosso tempo de atenção foi definido em 50 minutos por estudiosos a muitos anos atras, agora novos estudos declaram q o tempo de atenção caiu p 6 min, gente como pode???
O excesso é prejudicial até com informações, precisamos desacelerar, e isso ja foi dito antes.
Temos que viver mais o momento.
Parar....
Respirar....
Por isso q tem tanto jovem pirando, suicida.... DESACELERA
Antes nosso tempo de atenção foi definido em 50 minutos por estudiosos a muitos anos atras, agora novos estudos declaram q o tempo de atenção caiu p 6 min, gente como pode???
O excesso é prejudicial até com informações, precisamos desacelerar, e isso ja foi dito antes.
Temos que viver mais o momento.
Parar....
Respirar....
Por isso q tem tanto jovem pirando, suicida.... DESACELERA
quinta-feira, 8 de agosto de 2019
SUPLEMENTOS X ALIMENTOS
Prós e contras do uso de suplementos alimentares
Suplementos contêm nutrientes em uma forma altamente concentrada. Portanto a recepção recomendada e as necessidades são supridas muito rapidamente. Os suplementos dietéticos são caros e, se utilizados incorretamente, podem levar a efeitos colaterais. Consumo excessivo de nutrientes individuais pode perturbar o equilíbrio de nutrientes, prejudicando o organismo. Além disso, se baseando apenas na utilização de suplementos alimentares para melhorar o desempenho, existe o risco de que outros fatores importantes sejam negligenciados.
Aqui vamos lhe apresentar 3 suplementos mostrar quais os alimentos que você pode escolher em seu lugar.
FERRO
Ferro, um componente dos glóbulos vermelhos, desempenha um papel importante no transporte de oxigênio. Os glóbulos vermelhos são cada vez mais destruídos através da alta tensão mecânica, por exemplo durante o treinamento de alta intensidade. O ferro é um elemento essencial para a criação de novas hemácias. Portanto, você, como um atleta, deve incluir bastante ferro em sua dieta.
Os seguintes alimentos: Carne, vegetais de folhas verdes, salsa, lentilhas ou cenouras
Cuidado: Existem substâncias que prejudicam a ingestão de ferro, tais como o ácido oxálico, que é encontrado no espinafre, embora espinafre contém uma grande quantidade de ferro. No entanto, o ácido oxálico impede o organismo de absorver a totalidade dele. Portanto, não é apenas importante que o alimento tenha um alto teor de ferro; a quantidade que o corpo pode efetivamente absorver também é essencial. Em contraste, a vitamina C e ácidos aminados ajudam na ingestão de ferro.
CREATINA
A creatina é o suplemento dietético mais conhecido no esporte. Ela é sintetizada no fígado e nos rins através dos ácidos aminados glicina, arginina e metionina. A creatina melhora o desenvolvimento muscular e desempenha um papel particular no nosso corpo, quando é necessário um fornecimento rápido de energia. O corpo é capaz de sintetizar cerca de metade da creatina necessária. A outra metade deve ser ingerida através dos alimentos.
Fontes de creatina: carne (principalmente vermelha, como carne bovina e de cordeiro) e peixe.
ZINCO
O zinco, um componente de numerosas enzimas do nosso corpo, é responsável pelo funcionamento do metabolismo celular. Grandes quantidades de zinco são perdidas devido ao aumento da transpiração durante a atividade física.
Veja como você pode atender às suas necessidades de zinco: Queijo Emmental e Edam, aveia, ostras ou sementes de abóbora
Cuidado: Super dosagens em oligoelementos podem levar a sérios efeitos colaterais, tais como náuseas e vômitos. Além disso, existe um risco de deficiência de cobre, uma vez que o zinco se liga ao cobre, impedindo desse modo a sua absorção no organismo.
Em: https://www.portalrosachoque.com.br/noticias/193/suplementos-x-alimentos-o-que-e-realmente-necessario/
Bom eu não gosto nem de remedios, acredito na sabedoria da natureza, nosso corpo é feito p receber produtos equilibrados e não concentrados.
Suplementos contêm nutrientes em uma forma altamente concentrada. Portanto a recepção recomendada e as necessidades são supridas muito rapidamente. Os suplementos dietéticos são caros e, se utilizados incorretamente, podem levar a efeitos colaterais. Consumo excessivo de nutrientes individuais pode perturbar o equilíbrio de nutrientes, prejudicando o organismo. Além disso, se baseando apenas na utilização de suplementos alimentares para melhorar o desempenho, existe o risco de que outros fatores importantes sejam negligenciados.
Aqui vamos lhe apresentar 3 suplementos mostrar quais os alimentos que você pode escolher em seu lugar.
FERRO
Ferro, um componente dos glóbulos vermelhos, desempenha um papel importante no transporte de oxigênio. Os glóbulos vermelhos são cada vez mais destruídos através da alta tensão mecânica, por exemplo durante o treinamento de alta intensidade. O ferro é um elemento essencial para a criação de novas hemácias. Portanto, você, como um atleta, deve incluir bastante ferro em sua dieta.
Os seguintes alimentos: Carne, vegetais de folhas verdes, salsa, lentilhas ou cenouras
Cuidado: Existem substâncias que prejudicam a ingestão de ferro, tais como o ácido oxálico, que é encontrado no espinafre, embora espinafre contém uma grande quantidade de ferro. No entanto, o ácido oxálico impede o organismo de absorver a totalidade dele. Portanto, não é apenas importante que o alimento tenha um alto teor de ferro; a quantidade que o corpo pode efetivamente absorver também é essencial. Em contraste, a vitamina C e ácidos aminados ajudam na ingestão de ferro.
CREATINA
A creatina é o suplemento dietético mais conhecido no esporte. Ela é sintetizada no fígado e nos rins através dos ácidos aminados glicina, arginina e metionina. A creatina melhora o desenvolvimento muscular e desempenha um papel particular no nosso corpo, quando é necessário um fornecimento rápido de energia. O corpo é capaz de sintetizar cerca de metade da creatina necessária. A outra metade deve ser ingerida através dos alimentos.
Fontes de creatina: carne (principalmente vermelha, como carne bovina e de cordeiro) e peixe.
ZINCO
O zinco, um componente de numerosas enzimas do nosso corpo, é responsável pelo funcionamento do metabolismo celular. Grandes quantidades de zinco são perdidas devido ao aumento da transpiração durante a atividade física.
Veja como você pode atender às suas necessidades de zinco: Queijo Emmental e Edam, aveia, ostras ou sementes de abóbora
Cuidado: Super dosagens em oligoelementos podem levar a sérios efeitos colaterais, tais como náuseas e vômitos. Além disso, existe um risco de deficiência de cobre, uma vez que o zinco se liga ao cobre, impedindo desse modo a sua absorção no organismo.
Em: https://www.portalrosachoque.com.br/noticias/193/suplementos-x-alimentos-o-que-e-realmente-necessario/
Bom eu não gosto nem de remedios, acredito na sabedoria da natureza, nosso corpo é feito p receber produtos equilibrados e não concentrados.
quarta-feira, 7 de agosto de 2019
MAÇÃ
O provérbio inglês já dizia que “uma maçã por dia mantém o médico afastado” (“An apple a day keeps the doctor away”), ou seja, esse conselho antigo continua sendo um excelente lema para a medicina moderna. Essa fruta é rica em vitaminas, como as A, B, C e E, e sais minerais, como potássio, ferro e cálcio. A diferença é que o fruto da macieira contém duas substâncias para lá de especiais: a pectina, uma fibra que é encontrada na casca, modera o apetite porque dá sensação de saciedade, e a quercetina, um antioxidante que está presente na polpa e ajuda no combate ao envelhecimento das células do sistema imunológico. No primeiro caso, a maçã evita a ingestão exagerada de alimentos. No segundo, protege o organismo dos danos causados pelos radicais livres. Para completar: a maçã ainda oferece baixas calorias. Cada 100g contém apenas 56 kcal.
terça-feira, 6 de agosto de 2019
Um simples BOM DIA
Reclamamos tanto das pessoas dos grupos, dos familiares que todo dia enchem nossa redes sociais com BOM DIA
Mas o de hoje foi um tapa na cara p refletir sobre isso
Dizer BOM DIA é colocar no coração de alguem uma semente de otimismo. É a nossa vontade de ver a paz, a alegria e a felicidade se espalharem e se multiplicarem. BOM DIA!!!
Autor desconhecido
Gratidão por teus BOM DIA todos os dias
Mas o de hoje foi um tapa na cara p refletir sobre isso
Dizer BOM DIA é colocar no coração de alguem uma semente de otimismo. É a nossa vontade de ver a paz, a alegria e a felicidade se espalharem e se multiplicarem. BOM DIA!!!
Autor desconhecido
Gratidão por teus BOM DIA todos os dias
segunda-feira, 5 de agosto de 2019
HUMANOTERAPIA???
Palavra nova para definir uma terapia Humanizada, q utiliza meios holísticos para tratamento. Essa é a minha compreensão, pois pesquisei e não encontro esclarecimentos, apenas ofertas de cursos, muito interessantes, trabalham a espiritualidade, a energia, como nossos traumas se criaram... um tipo de terapia holística.
O que é Holístico
Holístico ou holista é um adjetivo da língua portuguesa que se refere ao holismo ou a forma de compreender os fenômenos na sua globalidade e totalidade. A palavra holístico é uma derivação do termo grego holos, cujo significado é “inteiro” ou “todo”. O termo holismo foi criado pelo estadista sul-africano Jan Smuts (1870 – 1950) através de sua obra “Holism and Evolution”, publicado em 1926, onde diz que a tendência da Natureza, por meio da evolução criativa, é a de formar qualquer “todo” que se torne maior do que a soma de suas partes. Através desta visão, diz-se que o holístico é aquele que percebe o mundo como um organismo ou um todo integrado.
O termo holismo e suas variantes são empregados em diversos âmbitos como, por exemplo, na medicina, onde se aplica várias técnicas terapêuticas, sendo algumas consideradas alternativas, como é o caso do reiki e da acupuntura, que tratam um paciente além da esfera física, ou seja, também na parte energética e emocional.
Em: https://www.significadosbr.com.br/holistico
Adoro a origem das expressões, geralmente com isso não precisamos de mais nada pois ja diz tudo.
O que é Holístico
Holístico ou holista é um adjetivo da língua portuguesa que se refere ao holismo ou a forma de compreender os fenômenos na sua globalidade e totalidade. A palavra holístico é uma derivação do termo grego holos, cujo significado é “inteiro” ou “todo”. O termo holismo foi criado pelo estadista sul-africano Jan Smuts (1870 – 1950) através de sua obra “Holism and Evolution”, publicado em 1926, onde diz que a tendência da Natureza, por meio da evolução criativa, é a de formar qualquer “todo” que se torne maior do que a soma de suas partes. Através desta visão, diz-se que o holístico é aquele que percebe o mundo como um organismo ou um todo integrado.
O termo holismo e suas variantes são empregados em diversos âmbitos como, por exemplo, na medicina, onde se aplica várias técnicas terapêuticas, sendo algumas consideradas alternativas, como é o caso do reiki e da acupuntura, que tratam um paciente além da esfera física, ou seja, também na parte energética e emocional.
Em: https://www.significadosbr.com.br/holistico
Adoro a origem das expressões, geralmente com isso não precisamos de mais nada pois ja diz tudo.
domingo, 4 de agosto de 2019
O PERIGO DO EGOISMO
O egoísmo é um mal influente em nosso mundo hoje! Milhares de pessoas trocam a vida em conjunto por uma vida de solidão, onde essas pessoas pensam ser o centro de tudo, se afastando de tudo e rebaixando os outros por amarem a si só!
Egoísmo é um sentimento onde só os interesses próprios são valorizados, e onde o amor é direcionado só para si mesmo. A Bíblia condena esse mal.
O egoísta se retrai, e passa a se ver como o centro do Universo. Acha que ele mesmo é o mais importante, e que o Universo gira ou tem que girar só em seu favor. Tudo é para ele!
Em: https://estudos.gospelmais.com.br/egoismo-um-mal-real.html
O mundo moderno traz muitas facilidades para o nosso dia a dia, e isso não é novidade e todos concordam com essa afirmação. As coisas tornaram-se muito acessíveis e, até mesmo aqueles que têm dificuldades em encontrar tempo para realizar a simples tarefa de ir ao supermercado, por exemplo, já teve uma solução para o seu problema. Entretanto, com tantas possibilidades nas palmas da mão, algumas coisas acabam ficando para trás. Muitas pessoas se tornam cada vez mais individualistas, o que certamente não é nada tão grave assim. O grande problema, no entanto, é quando os indíviduos acabam se sentindo tão autossuficientes, e se tornam egoístas.
Para o egocêntrico, enfrentar a realidade é enfrentar o outro com todas as suas diferenças. O outro os coloca em xeque, faz com que se voltem para si e reflitam a respeito de suas verdades. Olhar o outro é abandonar nossa onipotência, é olhar para as fraquezas e limitações e os colocar à prova. Existe uma falha na formação de sua identidade que está diretamente ligada às suas primeiras relações com o mundo, as relações objetais, as relações com pai e mãe, relações responsáveis por sua formação, por sua capacidade de adaptação ou não à sociedade. Parece faltar a força necessária para enfrentar o mundo e suportar as adversidades sem se desintegrar, para interagir, sentir prazer e desprazer, lidar com os conflitos e poder crescer com eles”, esclarece.
Mas ao se deparar com um relacionamento assim, qual a melhor maneira de agir e resolver o problema? Melissa fala que a melhor solução é olhar para os próprios problemas e conflitos, tanto o indivíduo egoísta, que fatalmente encontrará indícios de seus atos, quanto o parceiro que utiliza da permissividade para retroalimentar essa relação que pode tomar proporções crescentes e tornar-se patológica. “Buscar ajuda pode ser um caminho para clarear os problemas que podem amplificar, resgatar e agregar sucesso ao relacionamento.
Conhecer-se profundamente requer coragem.
Em: https://psike.com.br/revista-nova-familia/
Esse é realmente um problema crescente e as pessoas não percebem ou estão confortáveis que não ligam, tamanho é o grau do EGOISMO.
Minha luta com é conviver com um egoísta, as x consigo ignorar e seguir minha vida as x tenho momentos de debate pois tenho esperança q isso acabe e vejo luz no fim d tunel pois em auto analises a pessoa ja se ligou q tem problema... porem dai para a terapia é um caminho longo.
Egoísmo é um sentimento onde só os interesses próprios são valorizados, e onde o amor é direcionado só para si mesmo. A Bíblia condena esse mal.
O egoísta se retrai, e passa a se ver como o centro do Universo. Acha que ele mesmo é o mais importante, e que o Universo gira ou tem que girar só em seu favor. Tudo é para ele!
Em: https://estudos.gospelmais.com.br/egoismo-um-mal-real.html
O mundo moderno traz muitas facilidades para o nosso dia a dia, e isso não é novidade e todos concordam com essa afirmação. As coisas tornaram-se muito acessíveis e, até mesmo aqueles que têm dificuldades em encontrar tempo para realizar a simples tarefa de ir ao supermercado, por exemplo, já teve uma solução para o seu problema. Entretanto, com tantas possibilidades nas palmas da mão, algumas coisas acabam ficando para trás. Muitas pessoas se tornam cada vez mais individualistas, o que certamente não é nada tão grave assim. O grande problema, no entanto, é quando os indíviduos acabam se sentindo tão autossuficientes, e se tornam egoístas.
Para o egocêntrico, enfrentar a realidade é enfrentar o outro com todas as suas diferenças. O outro os coloca em xeque, faz com que se voltem para si e reflitam a respeito de suas verdades. Olhar o outro é abandonar nossa onipotência, é olhar para as fraquezas e limitações e os colocar à prova. Existe uma falha na formação de sua identidade que está diretamente ligada às suas primeiras relações com o mundo, as relações objetais, as relações com pai e mãe, relações responsáveis por sua formação, por sua capacidade de adaptação ou não à sociedade. Parece faltar a força necessária para enfrentar o mundo e suportar as adversidades sem se desintegrar, para interagir, sentir prazer e desprazer, lidar com os conflitos e poder crescer com eles”, esclarece.
Mas ao se deparar com um relacionamento assim, qual a melhor maneira de agir e resolver o problema? Melissa fala que a melhor solução é olhar para os próprios problemas e conflitos, tanto o indivíduo egoísta, que fatalmente encontrará indícios de seus atos, quanto o parceiro que utiliza da permissividade para retroalimentar essa relação que pode tomar proporções crescentes e tornar-se patológica. “Buscar ajuda pode ser um caminho para clarear os problemas que podem amplificar, resgatar e agregar sucesso ao relacionamento.
Conhecer-se profundamente requer coragem.
Em: https://psike.com.br/revista-nova-familia/
Esse é realmente um problema crescente e as pessoas não percebem ou estão confortáveis que não ligam, tamanho é o grau do EGOISMO.
Minha luta com é conviver com um egoísta, as x consigo ignorar e seguir minha vida as x tenho momentos de debate pois tenho esperança q isso acabe e vejo luz no fim d tunel pois em auto analises a pessoa ja se ligou q tem problema... porem dai para a terapia é um caminho longo.
sábado, 3 de agosto de 2019
Religião e Espiritualidade
RELIGIÃO
A palavra religião existe desde o século 13. É de origem latina e vem de relegere (reler, revisitar, retomar). Pode ser interpretada como reler e interpretar documentos religiosos. O português Francisco Rodrigues dos Santos Saraiva, especialista em latim, considera o verbo relegere a verdadeira origem da palavra religião. Entretanto, há quem defenda que a palavra tenha origem no verbo religare (religar, atar, apertar). Nesta concepção, a religião liga a humanidade ao divino. A versão é considerada demasiadamente romântica. Autores clássicos relatam que o verbo religare era usado com o sentido de enfeixar lenha ou prender os cabelos.
Religião é acreditar em um ser superior, conjuntos de crenças e cultos. Seitas, mitologias e doutrinas que sejam regidas por um termos metafísicos são consideradas religiões. Podemos dizer a religião é um conjunto de narrativas, símbolos e tradições cujo objetivo é explicar e direcionar a existência. Elas possuem hierarquias, ou seja, pessoas que ocupam uma determinada posição dentro da organização. A transição entre um posto e outro se dá pelos conhecimentos sobre os rituais, pelo trabalho desenvolvido e pela indicação de quem está nas posições de destaque.
ESPIRITUALIDADE:
vem do latim “spiritus”. São crenças, atitudes e práticas que levam ao transcendente. Enquanto a religiosidade é encarada como um fervor em cumprir ritos e acreditar em dogmas, a espiritualidade é uma busca pelo bem-estar interior dentro do amor professado por Deus. A espiritualidade está ligada ao conhecimento da alma humana, a fé em suas habilidades, acreditar que estamos neste plano para cumprir uma missão – amar a nós mesmos, semearmos o amor entre nossos pares e também a todos que estejam procurando a paz. Niura Pandula, neuropediatra e pesquisadora da Universidade Paulista de São Paulo (UNESP) define a espiritualidade como a prática da ética, moral e solidariedade. A espiritualidade pode ou não estar vinculada a uma religião.
Algumas diferenças entre religião e espiritualidade
Espiritualidade mantém suas asas, quem diz o que é/está certo é o seu coração. Suas asas são mantidas e você tem a liberdade de buscar conhecimentos onde quiser.
Religiões possuem dogmas. Quem segue uma religião segue cegamente essas verdades absolutas. Os que “ousam” contestar são condenados a irem para o inferno.
Espiritualidade = coragem, mostra que você é responsável pelos seus atos, sem tirar sua coragem para fazer o que deseja. A espiritualidade ensina a como controlar o medo.
Religiões mostram o que você deve temer.
Espiritualidade leva você a descobrir a sua verdade, oferece liberdade para que cada um descubra a sua verdade. Observar o ambiente, as pessoas e principalmente a si próprio é a chave para esta descoberta
Religiões diz no que você deve acreditar.
Espiritualidade une as religiões
Existem várias religiões. Cada uma apresenta suas verdades como únicas.
Espiritualidade = independência, a felicidade mora em nosso coração, cabendo a cada um encontrar essa benção, independente do lugar que estamos ou de quem nos acompanha.
Religiões diz que somente o cumprimento dos ritos faz a pessoa feliz.
Em: https://www.eusemfronteiras.com.br/7-diferencas-entre-religiao-e-espiritualidade/
Achei bem esclarecedor, e sei que tem muito mais, as religiões não são ruins, mas o fanatismo é cruel.
A espiritualidade nos permite ver todos os aspectos das religiões e ir alem.
A palavra religião existe desde o século 13. É de origem latina e vem de relegere (reler, revisitar, retomar). Pode ser interpretada como reler e interpretar documentos religiosos. O português Francisco Rodrigues dos Santos Saraiva, especialista em latim, considera o verbo relegere a verdadeira origem da palavra religião. Entretanto, há quem defenda que a palavra tenha origem no verbo religare (religar, atar, apertar). Nesta concepção, a religião liga a humanidade ao divino. A versão é considerada demasiadamente romântica. Autores clássicos relatam que o verbo religare era usado com o sentido de enfeixar lenha ou prender os cabelos.
Religião é acreditar em um ser superior, conjuntos de crenças e cultos. Seitas, mitologias e doutrinas que sejam regidas por um termos metafísicos são consideradas religiões. Podemos dizer a religião é um conjunto de narrativas, símbolos e tradições cujo objetivo é explicar e direcionar a existência. Elas possuem hierarquias, ou seja, pessoas que ocupam uma determinada posição dentro da organização. A transição entre um posto e outro se dá pelos conhecimentos sobre os rituais, pelo trabalho desenvolvido e pela indicação de quem está nas posições de destaque.
ESPIRITUALIDADE:
vem do latim “spiritus”. São crenças, atitudes e práticas que levam ao transcendente. Enquanto a religiosidade é encarada como um fervor em cumprir ritos e acreditar em dogmas, a espiritualidade é uma busca pelo bem-estar interior dentro do amor professado por Deus. A espiritualidade está ligada ao conhecimento da alma humana, a fé em suas habilidades, acreditar que estamos neste plano para cumprir uma missão – amar a nós mesmos, semearmos o amor entre nossos pares e também a todos que estejam procurando a paz. Niura Pandula, neuropediatra e pesquisadora da Universidade Paulista de São Paulo (UNESP) define a espiritualidade como a prática da ética, moral e solidariedade. A espiritualidade pode ou não estar vinculada a uma religião.
Algumas diferenças entre religião e espiritualidade
Espiritualidade mantém suas asas, quem diz o que é/está certo é o seu coração. Suas asas são mantidas e você tem a liberdade de buscar conhecimentos onde quiser.
Religiões possuem dogmas. Quem segue uma religião segue cegamente essas verdades absolutas. Os que “ousam” contestar são condenados a irem para o inferno.
Espiritualidade = coragem, mostra que você é responsável pelos seus atos, sem tirar sua coragem para fazer o que deseja. A espiritualidade ensina a como controlar o medo.
Religiões mostram o que você deve temer.
Espiritualidade leva você a descobrir a sua verdade, oferece liberdade para que cada um descubra a sua verdade. Observar o ambiente, as pessoas e principalmente a si próprio é a chave para esta descoberta
Religiões diz no que você deve acreditar.
Espiritualidade une as religiões
Existem várias religiões. Cada uma apresenta suas verdades como únicas.
Espiritualidade = independência, a felicidade mora em nosso coração, cabendo a cada um encontrar essa benção, independente do lugar que estamos ou de quem nos acompanha.
Religiões diz que somente o cumprimento dos ritos faz a pessoa feliz.
Em: https://www.eusemfronteiras.com.br/7-diferencas-entre-religiao-e-espiritualidade/
Achei bem esclarecedor, e sei que tem muito mais, as religiões não são ruins, mas o fanatismo é cruel.
A espiritualidade nos permite ver todos os aspectos das religiões e ir alem.
sexta-feira, 2 de agosto de 2019
Perfeccionista
No dicionário é tendência de obstinar-se em fazer as coisas com perfeição.
E hoje achei muito legal um ponto de vista q nunca tinha percebido.
As pessoas geralmente dizem "eu não vou fazer pq sou perfeccionista, gosto das coisas perfeitas"
Pois é, p fazer perfeito tem q fazer, se vc não faz porque se considera perfeccionista, vc ão é.
Uma verdade q vai doer p quem costuma dar essa desculpa para não agir.
PERFECCIONISTA somos nós que fazemos e nos corrigimos para atingir a perfeição.
Gratidão por mais essa luz.
E hoje achei muito legal um ponto de vista q nunca tinha percebido.
As pessoas geralmente dizem "eu não vou fazer pq sou perfeccionista, gosto das coisas perfeitas"
Pois é, p fazer perfeito tem q fazer, se vc não faz porque se considera perfeccionista, vc ão é.
Uma verdade q vai doer p quem costuma dar essa desculpa para não agir.
PERFECCIONISTA somos nós que fazemos e nos corrigimos para atingir a perfeição.
Gratidão por mais essa luz.
quinta-feira, 1 de agosto de 2019
Vida Depois Dos 40
"Não deixe suas panelas brilharem mais do que você!!!!
Não leve a faxina ou o trabalho tão a sério!
Pense que a camada de pó vai proteger a madeira que está por baixo dela!
Uma casa só vai virar um lar quando você for capaz de escrever “Eu te amo” sobre os móveis!
Antigamente eu gastava no mínimo 8 horas por semana para manter tudo bem limpo, caso “alguém aparecesse para visitar” – mas depois descobri que ninguém passa “por acaso” para visitar – todos estão muito ocupados passeando, se divertindo e aproveitando a vida!
E agora, se alguém aparecer de repente?
Não tenho que explicar a situação da minha casa a ninguém…
…as pessoas não estão interessadas em saber o que eu fiquei fazendo o dia todo enquanto elas passeavam, se divertiam e aproveitavam a vida…
Caso você ainda não tenha percebido: A VIDA É CURTA… APROVEITE-A!!!
Tire o pó… se precisar…
Mas não seria melhor pintar um quadro ou escrever uma carta, dar um passeio ou visitar um amigo, assar um bolo e lamber a colher suja de massa, plantar e regar umas sementinhas?
Pese muito bem a diferença entre QUERER e PRECISAR !
Tire o pó… se precisar…
Mas você não terá muito tempo livre…
Para nadar na praia (ou na piscina), escalar montanhas, brincar com os cachorros, ouvir música e ler livros, cultivar os amigos e aproveitar a vida!!!
Tire o pó… se precisar…
Mas a vida continua lá fora, o sol iluminando os olhos, o vento agitando os cabelos, um floco de neve, as gotas da chuva caindo mansamente….
- Pense bem, este dia não voltará jamais!!!
Tire o pó… se precisar…
Mas não se esqueça que você vai envelhecer e muita coisa não será mais tão fácil de fazer como agora…
E quando você partir, como todos nós partiremos um dia, também vai virar pó!!!
Ninguém vai se lembrar de quantas contas você pagou, nem de sua casa tão limpinha, mas vão se lembrar de sua amizade, de sua alegria e do que você ensinou."
AFINAL:
“Não é o que você juntou, e sim o que você espalhou que reflete como você viveu a sua vida.”
Texto q recebi no facebook
Merece ser compartilhado, pena não ter a autora, PARABÉNS
Não leve a faxina ou o trabalho tão a sério!
Pense que a camada de pó vai proteger a madeira que está por baixo dela!
Uma casa só vai virar um lar quando você for capaz de escrever “Eu te amo” sobre os móveis!
Antigamente eu gastava no mínimo 8 horas por semana para manter tudo bem limpo, caso “alguém aparecesse para visitar” – mas depois descobri que ninguém passa “por acaso” para visitar – todos estão muito ocupados passeando, se divertindo e aproveitando a vida!
E agora, se alguém aparecer de repente?
Não tenho que explicar a situação da minha casa a ninguém…
…as pessoas não estão interessadas em saber o que eu fiquei fazendo o dia todo enquanto elas passeavam, se divertiam e aproveitavam a vida…
Caso você ainda não tenha percebido: A VIDA É CURTA… APROVEITE-A!!!
Tire o pó… se precisar…
Mas não seria melhor pintar um quadro ou escrever uma carta, dar um passeio ou visitar um amigo, assar um bolo e lamber a colher suja de massa, plantar e regar umas sementinhas?
Pese muito bem a diferença entre QUERER e PRECISAR !
Tire o pó… se precisar…
Mas você não terá muito tempo livre…
Para nadar na praia (ou na piscina), escalar montanhas, brincar com os cachorros, ouvir música e ler livros, cultivar os amigos e aproveitar a vida!!!
Tire o pó… se precisar…
Mas a vida continua lá fora, o sol iluminando os olhos, o vento agitando os cabelos, um floco de neve, as gotas da chuva caindo mansamente….
- Pense bem, este dia não voltará jamais!!!
Tire o pó… se precisar…
Mas não se esqueça que você vai envelhecer e muita coisa não será mais tão fácil de fazer como agora…
E quando você partir, como todos nós partiremos um dia, também vai virar pó!!!
Ninguém vai se lembrar de quantas contas você pagou, nem de sua casa tão limpinha, mas vão se lembrar de sua amizade, de sua alegria e do que você ensinou."
AFINAL:
“Não é o que você juntou, e sim o que você espalhou que reflete como você viveu a sua vida.”
Texto q recebi no facebook
Merece ser compartilhado, pena não ter a autora, PARABÉNS
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