sexta-feira, 31 de maio de 2019
POTE DA CALMA
pote da calma (ou calming jar, em inglês), é usado para acalmar crianças pequenas após uma briga ou choro.
Inspirado na abordagem Montessori, o objetivo é distrair e tranquilizar os pequenos com a tinta e glitter colorido se movendo dentro do recipiente. Assim, eles aprendem a respirar fundo e se acalmar. Além de proporcionar um momento para que se expressem e tentem explicar os motivos da tristeza, raiva ou frustração.
É possível fazer uma série de potes com cores e efeitos variados. Veja o passo a passo e alguns potes para se inspirar.
A Pedagogia Montessoriana ou Método Montessori foi desenvolvida por volta de 1907, por Maria Montessori, primeira mulher da Itália formada em medicina. Maria Montessori também era educadora e seu método propunha a criação de um ambiente de aprendizado mais criativo. Seu trabalho enfatiza a importância de se criar um ambiente adequado para o desenvolvimento da criança.
Em: https://lunetas.com.br/inspirado-no-metodo-montessori-pote-da-calma-tranquiliza-as-criancas/
Maria Montessori defendia que o caminho do intelecto passa pelas mãos, porque é por meio do movimento e do toque que as crianças exploram e decodificam o mundo ao seu redor. "A criança ama tocar os objetos para depois poder reconhecê-los", disse certa vez. Muitos dos exercícios desenvolvidos pela educadora - hoje utilizados largamente na Educação Infantil - objetivam chamar a atenção dos alunos para as propriedades dos objetos (tamanho, forma, cor, textura, peso, cheiro, barulho).
O método Montessori parte do concreto rumo ao abstrato. Baseia-se na observação de que meninos e meninas aprendem melhor pela experiência direta de procura e descoberta. Para tornar esse processo o mais rico possível, a educadora italiana desenvolveu os materiais didáticos que constituem um dos aspectos mais conhecidos de seu trabalho. São objetos simples, mas muito atraentes, e projetados para provocar o raciocínio. Há materiais pensados para auxiliar todo tipo de aprendizado, do sistema decimal à estrutura da linguagem.
Em: https://novaescola.org.br/conteudo/459/medica-valorizou-aluno
E então vc se pega numa loja de capas de celular que aplicou essa ideia no produto e vc fica perdida sacudindo as capas p escolher uma ....
ou seja essa tecnica acalma não só as crianças ate hoje mas tb a adultos...
RESPIRA e curte....
quinta-feira, 30 de maio de 2019
RISOTERAPIA
Ja conhecia os benefícios das risadas e eu sou do tipo q da gargalhadas altas, tem crise de riso.... mas nunca imaginei que eram tantos ... adorei esse texto muito exclarecedor
A risoterapia na história
Os seres humanos riem desde que viviam em cavernas e estavam aprendendo como fazer fogo. No entanto, a ideia de que o riso serve para curar e influi no corpo começou muito depois.
Por exemplo, na China, aqueles que seguiam a filosofia Tao ensinavam que um sorriso assegurava a felicidade, a saúde e a longevidade e, por isso, recomendavam rir várias vezes ao dia.
Na Idade Média, os bobos da corte não apenas eram usados para entreter o rei: nas cortes, acreditava-se que eram necessários para fazer uma boa digestão.
Desde o século 16, vários filósofos, médicos e psicólogos, como Immanuel Kant e Sigmund Freud, indicaram que o riso era um fenômeno psicossomático que liberava a energia negativa de nosso organismo e, por fim, servia para viver melhor.
Quando rimos a gargalhadas, movimentamos entre 100 e 400 músculos. O riso é bom para a saúde emocional e física e é o motor fundamental para muitas pessoas que desejam sair de uma fase ruim.
Ter bom humor aumenta as defesas e nos permite fazer frente aos problemas. O riso é uma das principais barreiras contra o estresse, o nervosismo e as doenças.
Se rimos, experimentamos felicidade e vemos as coisas de outra maneira.
Seus benefícios
Esse processo terapêutico de crescimento emprega o riso (entre outras técnicas) para ajudar a nos sentirmos plenos, felizes e satisfeitos. Com apenas 20 segundos de gargalhadas, o corpo trabalha da mesma forma como se fizesse três minutos de exercício aeróbico.
Através de diferentes simulações ou atividades, a risoterapia libera as tensões, tanto físicas quanto emocionais.
Pratica-se em grupos e são seguidas as indicações de monitores especializados.
Através de brincadeiras, danças, expressão corporal e até de massagens, a ideia é que todos os participantes percam suas inibições e riam até não poder mais.
Amigos rindo e se divertindo
Também se trabalha para relaxar os músculos, eliminar tensões e favorecer o riso natural e espontâneo.
As piadas sem ofensas ou as “palhaçadas” que se fazem durante uma sessão ajudam muitos adultos a adotarem o riso como uma forma de vida e, sobretudo, de expressão.
Alguns exercícios feitos em grupo podem incluir, por exemplo:
Inflar um balão para que, com cada sopro, as coisas negativas sejam liberadas.
Dançar arrastando o balão atado aos sapatos.
Praticar os diferentes tons de riso (do mais leve ao mais forte).
Fazer cócegas no companheiro.
Ouvir a risada de uma criança
Em: https://melhorcomsaude.com.br/risoterapia-quando-rir-cura/
A risoterapia na história
Os seres humanos riem desde que viviam em cavernas e estavam aprendendo como fazer fogo. No entanto, a ideia de que o riso serve para curar e influi no corpo começou muito depois.
Por exemplo, na China, aqueles que seguiam a filosofia Tao ensinavam que um sorriso assegurava a felicidade, a saúde e a longevidade e, por isso, recomendavam rir várias vezes ao dia.
Na Idade Média, os bobos da corte não apenas eram usados para entreter o rei: nas cortes, acreditava-se que eram necessários para fazer uma boa digestão.
Desde o século 16, vários filósofos, médicos e psicólogos, como Immanuel Kant e Sigmund Freud, indicaram que o riso era um fenômeno psicossomático que liberava a energia negativa de nosso organismo e, por fim, servia para viver melhor.
Quando rimos a gargalhadas, movimentamos entre 100 e 400 músculos. O riso é bom para a saúde emocional e física e é o motor fundamental para muitas pessoas que desejam sair de uma fase ruim.
Ter bom humor aumenta as defesas e nos permite fazer frente aos problemas. O riso é uma das principais barreiras contra o estresse, o nervosismo e as doenças.
Se rimos, experimentamos felicidade e vemos as coisas de outra maneira.
Seus benefícios
Esse processo terapêutico de crescimento emprega o riso (entre outras técnicas) para ajudar a nos sentirmos plenos, felizes e satisfeitos. Com apenas 20 segundos de gargalhadas, o corpo trabalha da mesma forma como se fizesse três minutos de exercício aeróbico.
Através de diferentes simulações ou atividades, a risoterapia libera as tensões, tanto físicas quanto emocionais.
Pratica-se em grupos e são seguidas as indicações de monitores especializados.
Através de brincadeiras, danças, expressão corporal e até de massagens, a ideia é que todos os participantes percam suas inibições e riam até não poder mais.
Amigos rindo e se divertindo
Também se trabalha para relaxar os músculos, eliminar tensões e favorecer o riso natural e espontâneo.
As piadas sem ofensas ou as “palhaçadas” que se fazem durante uma sessão ajudam muitos adultos a adotarem o riso como uma forma de vida e, sobretudo, de expressão.
Alguns exercícios feitos em grupo podem incluir, por exemplo:
Inflar um balão para que, com cada sopro, as coisas negativas sejam liberadas.
Dançar arrastando o balão atado aos sapatos.
Praticar os diferentes tons de riso (do mais leve ao mais forte).
Fazer cócegas no companheiro.
Ouvir a risada de uma criança
Em: https://melhorcomsaude.com.br/risoterapia-quando-rir-cura/
quarta-feira, 29 de maio de 2019
EQUIPE
Juntos somos fortes é um cliche mas se prestarmos atenção, a vida nos ensina a viver em equipe.
Super que tem seus poderes incríveis sempre trabalham melhor quando estão em equipe.
hoje escutei isso e cai na gargalhada, quando criança sempre brincamos "Q super heroi vc gostaria de ser?"
Mas na hora não prestamos atenção que quando eles estao em equipe tudo da muito mais certo...
Não tente viver só, conviver enobrece.
Gratidao
Super que tem seus poderes incríveis sempre trabalham melhor quando estão em equipe.
hoje escutei isso e cai na gargalhada, quando criança sempre brincamos "Q super heroi vc gostaria de ser?"
Mas na hora não prestamos atenção que quando eles estao em equipe tudo da muito mais certo...
Não tente viver só, conviver enobrece.
Gratidao
terça-feira, 28 de maio de 2019
PROBLEMOSFERA
Um campo energetico que criamos quando só vemos os problemas...
Sabe a quela pessoa que reclama de tudo....
que acha tudo dificil...
Q tudo da errado pq o universo conspira contra...
Q não faz as coisas pq sempre ve o lado ruim
ESSA PESSOA ESTA PERDIDA NA PROBLEMOSFERA
Acorda... levanta os olhos e contemple a vida...
Acorda... olha pela janela e admira o sol aquecendo o dia ou a chuva renovando a agua...
Sai dessa energia e vibre positivamente
Gratidão
Sabe a quela pessoa que reclama de tudo....
que acha tudo dificil...
Q tudo da errado pq o universo conspira contra...
Q não faz as coisas pq sempre ve o lado ruim
ESSA PESSOA ESTA PERDIDA NA PROBLEMOSFERA
Acorda... levanta os olhos e contemple a vida...
Acorda... olha pela janela e admira o sol aquecendo o dia ou a chuva renovando a agua...
Sai dessa energia e vibre positivamente
Gratidão
segunda-feira, 27 de maio de 2019
Vc é o sorriso de alguem
Adoro ser....
Alegra meu coração quando escuto "SÓ VC P ME FAZER RIR HOJE!"
Pois é nossa cabeça pode ta conturbada, mas não precisamos desejar nossas dores o tempo todo.
As x é bom ouvir e mudar o foco de alguem q ta te pedindo ajuda....
Amenizar o problema e quem sabe levar a solução, se não, a pelo menos chegar mais perto dela.
Hoje quero plantar sorrisos e adoçar o mundo
GRATIDÃO
Alegra meu coração quando escuto "SÓ VC P ME FAZER RIR HOJE!"
Pois é nossa cabeça pode ta conturbada, mas não precisamos desejar nossas dores o tempo todo.
As x é bom ouvir e mudar o foco de alguem q ta te pedindo ajuda....
Amenizar o problema e quem sabe levar a solução, se não, a pelo menos chegar mais perto dela.
Hoje quero plantar sorrisos e adoçar o mundo
GRATIDÃO
domingo, 26 de maio de 2019
Kuan Yin
um pouco de mitologia
Nu-Kua ou Kuan Yin
Há cerca de seis ou sete mil anos havia um mito universal de que todos os seres eram provenientes do útero de uma Mãe Cósmica, tal mito da criação universal teve lugar durante uma fase informe do mundo, aonde nada podia ainda ser identificado. Inicialmente cultuada na Índia, como Kali, a Mãe Informe, recebeu depois o nome de Tiamat (Babilônia), Nu Kua (China), Temut (Egito), Têmis (Grécia pré-helênica) e Tehom (Síria e Canaã) --este último foi o termo usado mais tarde pelos escritores bíblicos para Abismo. As mais antigas noções de criação se originavam da ideia básica do nascimento, que consistia na única origem possível das coisas e esta condição prévia do caos primordial foi extraída diretamente da teoria arcaica de que o útero cheio de sangue era capaz de criar magicamente a prole. Acreditava-se que a partir do sangue divino do útero e através de um movimento, dança ou ritmo cardíaco, que agitasse este sangue, surgissem os "frutos", a própria maternidade. Essa é uma das razões pelas quais as danças das mulheres primitivas eram repletas em movimentos pélvicos e abdominais. Muitas tradições referiram o princípio do coração materno que detém todo o poder da criação. Este coração materno, "uma energia capaz de coagular o caos espumoso" organizou, separou e definiu os elementos que compõem e produzem o cosmos; a esta energia organizadora os gregos deram o nome de Diakosmos, a Determinação da Deusa. Os egípcios, nos hieroglifos, chamaram este coração de ab e os hebreus foram os primeiros a chamar de pai (ainda que masculinizassem, a ideia fundamental de família e continuidade da vida não era patriarcal).
O coração e o sangue definem um elo imanente a todos os seres que dele nasceram e uma ideia de coração oculto do universo que pulsa e mantém o ritmo de ciclos das estações, dos nascimentos, mortes, destinos. Este é o significado que está no Livro dos Mortos ou das Mutações. No mesmo sentido o livro chinês é denominado Livro das Mutações.
O nome chinês dado à Mãe Primordial e informe é Nu Kua, nome referido também entre os egípcios, gregos, mesopotâmicos e hindus. As referências a ela remontam há 2.500 a.C. e a imagem permanece venerada nas regiões setentrionais. Kuan Yin ou A Mulher é uma deusa dos casamentos e das mulheres em geral. O corpo original do I Ching chama-se (Oito Trigramas) e os sessenta e quatro hexagramas são denominados por kua, derivado linguístico de Mãe Primordial ou Nu Kua.
Em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Kuan_Yin
Nu-Kua ou Kuan Yin
Há cerca de seis ou sete mil anos havia um mito universal de que todos os seres eram provenientes do útero de uma Mãe Cósmica, tal mito da criação universal teve lugar durante uma fase informe do mundo, aonde nada podia ainda ser identificado. Inicialmente cultuada na Índia, como Kali, a Mãe Informe, recebeu depois o nome de Tiamat (Babilônia), Nu Kua (China), Temut (Egito), Têmis (Grécia pré-helênica) e Tehom (Síria e Canaã) --este último foi o termo usado mais tarde pelos escritores bíblicos para Abismo. As mais antigas noções de criação se originavam da ideia básica do nascimento, que consistia na única origem possível das coisas e esta condição prévia do caos primordial foi extraída diretamente da teoria arcaica de que o útero cheio de sangue era capaz de criar magicamente a prole. Acreditava-se que a partir do sangue divino do útero e através de um movimento, dança ou ritmo cardíaco, que agitasse este sangue, surgissem os "frutos", a própria maternidade. Essa é uma das razões pelas quais as danças das mulheres primitivas eram repletas em movimentos pélvicos e abdominais. Muitas tradições referiram o princípio do coração materno que detém todo o poder da criação. Este coração materno, "uma energia capaz de coagular o caos espumoso" organizou, separou e definiu os elementos que compõem e produzem o cosmos; a esta energia organizadora os gregos deram o nome de Diakosmos, a Determinação da Deusa. Os egípcios, nos hieroglifos, chamaram este coração de ab e os hebreus foram os primeiros a chamar de pai (ainda que masculinizassem, a ideia fundamental de família e continuidade da vida não era patriarcal).
O coração e o sangue definem um elo imanente a todos os seres que dele nasceram e uma ideia de coração oculto do universo que pulsa e mantém o ritmo de ciclos das estações, dos nascimentos, mortes, destinos. Este é o significado que está no Livro dos Mortos ou das Mutações. No mesmo sentido o livro chinês é denominado Livro das Mutações.
O nome chinês dado à Mãe Primordial e informe é Nu Kua, nome referido também entre os egípcios, gregos, mesopotâmicos e hindus. As referências a ela remontam há 2.500 a.C. e a imagem permanece venerada nas regiões setentrionais. Kuan Yin ou A Mulher é uma deusa dos casamentos e das mulheres em geral. O corpo original do I Ching chama-se (Oito Trigramas) e os sessenta e quatro hexagramas são denominados por kua, derivado linguístico de Mãe Primordial ou Nu Kua.
Em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Kuan_Yin
sábado, 25 de maio de 2019
LIÇÃO de vida
"É nas quedas que o rio cria energia"
HERMOGENES
Um resumo desse grande exemplo de vida.
Hermógenes descobriu os benefícios da ioga para a saúde física e mental na década de 60, quando era militar e ainda não era reconhecido como Professor. Após um diagnóstico de tuberculose avançada que quase o matou aos 35 anos de idade ele iniciou a prática da ioga e sentiu uma grande melhora de sua saúde e desta forma passou a divulgar a ioga.[1] Hermógenes sobreviveu à tuberculose, chegou a Major do exército brasileiro e reformou-se como Tenente-Coronel e se tornou o respeitado Professor Hermógenes.[2]
Foi um dos primeiros a trazer a mensagem de Sathya Sai Baba para o Brasil. Traduziu obras importantes de Satya Sai Baba para o português: "O Fluir da Canção do Senhor (Gita Vahini) e "Sadhana, o caminho interior". A inauguração do primeiro centro aconteceu no dia 27 de junho em 1987 e foi denominado Centro Bhagavan Sri Sathya Sai Baba do Rio de Janeiro. Mas apesar de seu nome oficial, acabou ficando informalmente conhecido como Centro Sathya Sai de Vila Isabel, devido ao bairro de sua localização.
Hermógenes foi um dos precursores da ioga no Brasil e escreveu mais de 30 livros, traduzidos em diversas línguas. Também publicou diversos artigos, disponíveis gratuitamente para estudo.
Em 2012, foi lançado um livro sobre sua biografia, "Hermógenes: Vida, Yoga, Fé e Amor", escrito por um aluno e discípulo. Ao morrer em março de 2015, Hermógenes deixou duas filhas, seis netos e nove bisnetos e seu corpo foi cremado na capital fluminense.
Em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Jos%C3%A9_Herm%C3%B3genes_de_Andrade_Filho
HERMOGENES
Um resumo desse grande exemplo de vida.
Hermógenes descobriu os benefícios da ioga para a saúde física e mental na década de 60, quando era militar e ainda não era reconhecido como Professor. Após um diagnóstico de tuberculose avançada que quase o matou aos 35 anos de idade ele iniciou a prática da ioga e sentiu uma grande melhora de sua saúde e desta forma passou a divulgar a ioga.[1] Hermógenes sobreviveu à tuberculose, chegou a Major do exército brasileiro e reformou-se como Tenente-Coronel e se tornou o respeitado Professor Hermógenes.[2]
Foi um dos primeiros a trazer a mensagem de Sathya Sai Baba para o Brasil. Traduziu obras importantes de Satya Sai Baba para o português: "O Fluir da Canção do Senhor (Gita Vahini) e "Sadhana, o caminho interior". A inauguração do primeiro centro aconteceu no dia 27 de junho em 1987 e foi denominado Centro Bhagavan Sri Sathya Sai Baba do Rio de Janeiro. Mas apesar de seu nome oficial, acabou ficando informalmente conhecido como Centro Sathya Sai de Vila Isabel, devido ao bairro de sua localização.
Hermógenes foi um dos precursores da ioga no Brasil e escreveu mais de 30 livros, traduzidos em diversas línguas. Também publicou diversos artigos, disponíveis gratuitamente para estudo.
Em 2012, foi lançado um livro sobre sua biografia, "Hermógenes: Vida, Yoga, Fé e Amor", escrito por um aluno e discípulo. Ao morrer em março de 2015, Hermógenes deixou duas filhas, seis netos e nove bisnetos e seu corpo foi cremado na capital fluminense.
Em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Jos%C3%A9_Herm%C3%B3genes_de_Andrade_Filho
sexta-feira, 24 de maio de 2019
EU MESMA
Eu permito a dor....
Eu permito a magoa...
Eu permito a perseguição....
Quando eu aceito as provocações,
quando eu aceito as ofensas,
quando eu aceito as ironias...
E a grande maioria apela p
RELIGIÃO onde acredita que um salvador vem purificar e salvar os bons
POLITICA onde acredita que uma pessoa vai criar uma norma que te proteja
REMEDIOS que vão anestesiar e fazer vc esquecer a dor fisica emetal....
Eu não preciso disso ....
EU MESMA me salvo, me cuido, me guardo, me alegro, me supero, me realizo.
EU MESMA
Sou a unica que tem o poder de AGIR
EU MESMA
Eu permito a magoa...
Eu permito a perseguição....
Quando eu aceito as provocações,
quando eu aceito as ofensas,
quando eu aceito as ironias...
E a grande maioria apela p
RELIGIÃO onde acredita que um salvador vem purificar e salvar os bons
POLITICA onde acredita que uma pessoa vai criar uma norma que te proteja
REMEDIOS que vão anestesiar e fazer vc esquecer a dor fisica emetal....
Eu não preciso disso ....
EU MESMA me salvo, me cuido, me guardo, me alegro, me supero, me realizo.
EU MESMA
Sou a unica que tem o poder de AGIR
EU MESMA
quinta-feira, 23 de maio de 2019
CONQUISTAS
Em meio a momentos turbulentos...
esquecemos de agradecer...
Agradecer as conquistas, a faculdade q concluímos....
Agradecer a saúde
Agradecer a familia, se não tem, as oportunidades de estar com pessoas que formam a familia d coração
Agradecer ter dignidade em meio a tanta tristeza
Hoje estou me enchendo de LUZ e GRATIDAO
esquecemos de agradecer...
Agradecer as conquistas, a faculdade q concluímos....
Agradecer a saúde
Agradecer a familia, se não tem, as oportunidades de estar com pessoas que formam a familia d coração
Agradecer ter dignidade em meio a tanta tristeza
Hoje estou me enchendo de LUZ e GRATIDAO
quarta-feira, 22 de maio de 2019
PARADIGMA
Etimologicamente, este termo tem origem no grego paradeigma que significa modelo ou padrão, correspondendo a algo que vai servir de modelo ou exemplo a ser seguido em determinada situação.
Em: https://www.significados.com.br/paradigma/
Respeitar os PARADIGMAS é bom, mas ficar preso neles não.
Evoluímos todos os dias, aprendemos todos os dias....
Paradigmas podem ser seguidos desde que nos faça bem.
Caso contrario Evolua, seja diferente, siga seu coração.
Viva sua vida ou morra por um PARADIGMA.
Em: https://www.significados.com.br/paradigma/
Respeitar os PARADIGMAS é bom, mas ficar preso neles não.
Evoluímos todos os dias, aprendemos todos os dias....
Paradigmas podem ser seguidos desde que nos faça bem.
Caso contrario Evolua, seja diferente, siga seu coração.
Viva sua vida ou morra por um PARADIGMA.
terça-feira, 21 de maio de 2019
SER TUDO O QUE NASCEU P SER
Não precisamos acetar a mediocridade, podemos sonhar, mas sonhar com metas e não sonhar o impossível ... sonhar e sentir o que sonha, desejar e trabalhar p isso.
Sonhar não é delirar.
Sonhar é imaginar o que vc almeja.
Merecemos ser o que nascemos p ser.
E nascemos p ser o melhor.... o melhor no que desejamos.
Pode ser trabalhoso realizar essa meta, mas não é complexo.
Trace um caminho e siga... seja racional e persistente.
Força e Luz para que sua mente vença e vc se supere.
Gratidão
Sonhar não é delirar.
Sonhar é imaginar o que vc almeja.
Merecemos ser o que nascemos p ser.
E nascemos p ser o melhor.... o melhor no que desejamos.
Pode ser trabalhoso realizar essa meta, mas não é complexo.
Trace um caminho e siga... seja racional e persistente.
Força e Luz para que sua mente vença e vc se supere.
Gratidão
segunda-feira, 20 de maio de 2019
APENAS DECIDA A SUA META
Esse é o primeiro passo
Dai p frente é trabalhar a força e a iniciativa para a realização
O universo trabalha comas nossas vibrações e nós somos abalados pelas energias externas....
Mas tudo é energia... tudo flui... como as aguas circundam as montanhas... nós podemos não nos abalar com as forças negativas, desviando, contornando...
Sempre seguindo....
Uma DECISÃO.... uma AÇÃO
GRATIDAO
Dai p frente é trabalhar a força e a iniciativa para a realização
O universo trabalha comas nossas vibrações e nós somos abalados pelas energias externas....
Mas tudo é energia... tudo flui... como as aguas circundam as montanhas... nós podemos não nos abalar com as forças negativas, desviando, contornando...
Sempre seguindo....
Uma DECISÃO.... uma AÇÃO
GRATIDAO
domingo, 19 de maio de 2019
Viajar é preciso...
Muita gente associa viajar a gastar.
Mas essa cultura ja esta mudando.
Hoje podemos ir mais longe e alcançar nossos sonhos...
Tem um filme c esse tema mas é louquinho...
A questão é qual o seu interesse em viajar???
O meu é cultura...
Então ... se organize veja as técnicas para pegar as melhores ofertas nos hotéis ou conheça outros sistemas....
Hoje basta ter um pouco de paciência para estudar as melhores formas o cirquito que vc pretende fazer...
e sonhar sonhar sonhar... planejar...
Pra poder realizar....
É um remédio... uma terapia.... uma sessão de relaxamento...
Mesmo com o vai e vem ... com a bagagem, as x com alguma correria.... a vivencia... a experiencia é o máximo.
Mas essa cultura ja esta mudando.
Hoje podemos ir mais longe e alcançar nossos sonhos...
Tem um filme c esse tema mas é louquinho...
A questão é qual o seu interesse em viajar???
O meu é cultura...
Então ... se organize veja as técnicas para pegar as melhores ofertas nos hotéis ou conheça outros sistemas....
Hoje basta ter um pouco de paciência para estudar as melhores formas o cirquito que vc pretende fazer...
e sonhar sonhar sonhar... planejar...
Pra poder realizar....
É um remédio... uma terapia.... uma sessão de relaxamento...
Mesmo com o vai e vem ... com a bagagem, as x com alguma correria.... a vivencia... a experiencia é o máximo.
sábado, 18 de maio de 2019
Não CONSEGUI
Deixar de ser eu ... para agradar
Deixar de gargalhar ... p não constranger
Deixar de ser gentil ... p não parecer facil
Deixar de pensar... p ser livre
Deixar meu estilo ... p me ocultar
Deixar meus queridos ... p ter mais tempo p vc
NÃO QUERO
NÃO CONSIGO
Deixar de gargalhar ... p não constranger
Deixar de ser gentil ... p não parecer facil
Deixar de pensar... p ser livre
Deixar meu estilo ... p me ocultar
Deixar meus queridos ... p ter mais tempo p vc
NÃO QUERO
NÃO CONSIGO
sexta-feira, 17 de maio de 2019
PROATIVA
A proatividade é o comportamento de antecipação e de responsabilização pelas próprias escolhas e ações frente às situações impostas pelo meio. Em:https://pt.wikipedia.org/wiki/Proatividade
Adorei.. é perfeito p sair da estagnação....
Proatividade é uma palavra bastante falada no meio corporativo. No momento do processo seletivo, é uma das cinco habilidade que seis em cada dez empregadores buscam nos profissionais. E muitos, tanto empresa quanto profissionais, confundem “proatividade” e “produtividade”.
Em:https://www.edools.com/proatividade/
É uma visão que deve ser levada p nossa casa p nossa vida....
Bora agir
Adorei.. é perfeito p sair da estagnação....
Proatividade é uma palavra bastante falada no meio corporativo. No momento do processo seletivo, é uma das cinco habilidade que seis em cada dez empregadores buscam nos profissionais. E muitos, tanto empresa quanto profissionais, confundem “proatividade” e “produtividade”.
Em:https://www.edools.com/proatividade/
É uma visão que deve ser levada p nossa casa p nossa vida....
Bora agir
quinta-feira, 16 de maio de 2019
GURU = PROFESSOR
Como muda a visão com o conhecer
Sempre temos na mente a coisa de um GURU
aquele idoso no templo que é pura sabedoria
Mas quando vc descobre a tradução... proto acabou o mistério...
Magico... mas o respeito ao GURU não deve ser perdido
O mundo evolui graças aos nossos GURUS das escolas, dos cursos, da fé, das curiosidades
Gratidão a todos os GURUS que passaram, que passam e que passaram pela minha vida
Sempre temos na mente a coisa de um GURU
aquele idoso no templo que é pura sabedoria
Mas quando vc descobre a tradução... proto acabou o mistério...
Magico... mas o respeito ao GURU não deve ser perdido
O mundo evolui graças aos nossos GURUS das escolas, dos cursos, da fé, das curiosidades
Gratidão a todos os GURUS que passaram, que passam e que passaram pela minha vida
quarta-feira, 15 de maio de 2019
DESTRAVE
Se vc tem uma lista de problemas....
Seja realista e vá criar a lista de soluções.
Se vc tem uma lista de dificuldades....
Seja forte e enfrente uma a uma.
É fácil dizer, mas não é impossível fazer....
Um passo de cada x é o segredo....
Deve ser no seu ritmo....
Acredite em você....
O UNIVERSO É LUZ
e nós vivemos na luz ... deixe sua chama interior te aquecer e receba a luz do universo...
GRATIDÃO
Seja realista e vá criar a lista de soluções.
Se vc tem uma lista de dificuldades....
Seja forte e enfrente uma a uma.
É fácil dizer, mas não é impossível fazer....
Um passo de cada x é o segredo....
Deve ser no seu ritmo....
Acredite em você....
O UNIVERSO É LUZ
e nós vivemos na luz ... deixe sua chama interior te aquecer e receba a luz do universo...
GRATIDÃO
terça-feira, 14 de maio de 2019
Yggdrasil
A Yggdrasil é considerada a árvore da vida na mitologia nórdica. No meio de Asgard, onde vivem os Deuses e deusas, é Yggdrasil. Yggdrasil, a árvore da vida, é uma eterna árvore de cinzas verdes; os ramos se estendem sobre todos os nove mundos na mitologia nórdica, e se estendem acima e acima dos céus. Yggdrasil é carregado por três raízes enormes, a primeira raiz de Yggdrasil está em Asgard, o lar dos deuses. Ao lado desta raiz é bem conhecido o bem de Urd. É aqui que os deuses têm suas reuniões diárias.
A segunda raiz de Yggdrasil vai até Jotunheim, a terra dos gigantes, ao lado desta raiz é o bem de Mimir. A terceira raiz de Yggdrasil desce para Niflheim, perto do poço Hvergelmir. É aqui o dragão que Nidhug está mastigando uma das raízes de Yggdrasil. Nidhug também é conhecido por sugar o sangue dos corpos mortos, que chega a Hel. No alto de Yggdrasil vive uma águia, a águia e o dragão Nidhug são inimigos amargos, eles realmente se desprezam. Há um esquilo chamado Ratatosk, e ele passa quase o dia inteiro, correndo para cima e para baixo da cinza.
Ratatosk faz o que quer que possa, para manter vivo o ódio entre a águia e o dragão. Toda vez que Nidhug diz uma maldição ou um insulto sobre a águia, Ratatosk vai até o topo da árvore e diz a águia do que Nidhug acabou de dizer. A águia é igualmente rude em seus comentários sobre Nidhug. Ratatosk simplesmente gosta de fofoca, e é por isso que a águia e o dragão permanecem inimigos constantes.
Em: https://mitologia-nordica.net/yggdrasil-arvore-da-vida-na-mitologia-nordica/
Uma paixão a mitologia Nórdica... conheci com um anime e isso vem me acompanhando em varios momentos e sempre voltando na minha vida... com filmes, games... e sempre conectados, com pontos que se reforçam nas lendas...
Mas com a lenda de RAGNAROK....
Lindas lendas
A segunda raiz de Yggdrasil vai até Jotunheim, a terra dos gigantes, ao lado desta raiz é o bem de Mimir. A terceira raiz de Yggdrasil desce para Niflheim, perto do poço Hvergelmir. É aqui o dragão que Nidhug está mastigando uma das raízes de Yggdrasil. Nidhug também é conhecido por sugar o sangue dos corpos mortos, que chega a Hel. No alto de Yggdrasil vive uma águia, a águia e o dragão Nidhug são inimigos amargos, eles realmente se desprezam. Há um esquilo chamado Ratatosk, e ele passa quase o dia inteiro, correndo para cima e para baixo da cinza.
Ratatosk faz o que quer que possa, para manter vivo o ódio entre a águia e o dragão. Toda vez que Nidhug diz uma maldição ou um insulto sobre a águia, Ratatosk vai até o topo da árvore e diz a águia do que Nidhug acabou de dizer. A águia é igualmente rude em seus comentários sobre Nidhug. Ratatosk simplesmente gosta de fofoca, e é por isso que a águia e o dragão permanecem inimigos constantes.
Em: https://mitologia-nordica.net/yggdrasil-arvore-da-vida-na-mitologia-nordica/
Uma paixão a mitologia Nórdica... conheci com um anime e isso vem me acompanhando em varios momentos e sempre voltando na minha vida... com filmes, games... e sempre conectados, com pontos que se reforçam nas lendas...
Mas com a lenda de RAGNAROK....
Lindas lendas
segunda-feira, 13 de maio de 2019
ASTRAL
Vida é energia e podemos alinhar essa ergia....
Podemos trabalhar p a energia fluir e seguir com boas vibrações em volta da gente.
Palavra com tanta força.... que seu significado mesmo ja diz BRILHANTE
Vamos brilhar e transmitir luz para que todos nós possamos emanar luz e alegria...
EU ACEITO QUE SOU LUZ E RECEBO ESSA ENERGIA
GRATIDÃO
Podemos trabalhar p a energia fluir e seguir com boas vibrações em volta da gente.
Palavra com tanta força.... que seu significado mesmo ja diz BRILHANTE
Vamos brilhar e transmitir luz para que todos nós possamos emanar luz e alegria...
EU ACEITO QUE SOU LUZ E RECEBO ESSA ENERGIA
GRATIDÃO
domingo, 12 de maio de 2019
Persistência
Brigando com os sentimentos
Lutando contra o cansaço
Enfrentando as grosserias
Desviando para não ser derrubada
PERSISTIR para sobreviver
hoje to assim
Gratidão... hoje já acabou
Lutando contra o cansaço
Enfrentando as grosserias
Desviando para não ser derrubada
PERSISTIR para sobreviver
hoje to assim
Gratidão... hoje já acabou
sábado, 11 de maio de 2019
Sair da estagnação
"APENAS DECIDA A SUA META"
Frase que escutei e me fez pensar....
Uma decisão te leva a um movimento e isso já é se mexer....
Uma decisão te leva a planos e a se organizar p esses planos...
uma decisão com meta te da um objetivo....
e isso pode te salvar...
GRATIDÃO por essa frase
Frase que escutei e me fez pensar....
Uma decisão te leva a um movimento e isso já é se mexer....
Uma decisão te leva a planos e a se organizar p esses planos...
uma decisão com meta te da um objetivo....
e isso pode te salvar...
GRATIDÃO por essa frase
sexta-feira, 10 de maio de 2019
MAIS conhecimento
Sei que tem momentos que pensamos...
"Nosso mas to tao sem grana p esse curso... depois eu faço."
E assim nos boicotamos....
Sei que em sua maioria é apelação publicitaria....
Mas quando o coração pede... e quando os conhecimentos batem a sua porta....
Quando junta o que vc busca, com o que vc encontra....
Pois é ... hoje to assim....
Hoje vou arriscar... hoje vou de encontro ao conhecimento...
Gratidão por mais esse degrau que estou subindo
"Nosso mas to tao sem grana p esse curso... depois eu faço."
E assim nos boicotamos....
Sei que em sua maioria é apelação publicitaria....
Mas quando o coração pede... e quando os conhecimentos batem a sua porta....
Quando junta o que vc busca, com o que vc encontra....
Pois é ... hoje to assim....
Hoje vou arriscar... hoje vou de encontro ao conhecimento...
Gratidão por mais esse degrau que estou subindo
quinta-feira, 9 de maio de 2019
POSITIVISMO adiante
Eu sou o tipo de pessoa que sempre enxerga o copo meio cheio rsrsrsrsrs
Isso é ótimo.
Hoje fiquei com o coração cheio de alegria quando uma amiga disse que tava com saudade desse meu jeito positivo.
Me acalentei com esse carinho...
E pensei... poi é desse jeito não me foco nos problemas e sim nas soluções...
Bora animar o dia de alguem....
Bora ser a alegria de alguem
GRATIDÃO
GRATIDÃO
GRATIDÃO
GRATIDÃO
Isso é ótimo.
Hoje fiquei com o coração cheio de alegria quando uma amiga disse que tava com saudade desse meu jeito positivo.
Me acalentei com esse carinho...
E pensei... poi é desse jeito não me foco nos problemas e sim nas soluções...
Bora animar o dia de alguem....
Bora ser a alegria de alguem
GRATIDÃO
GRATIDÃO
GRATIDÃO
GRATIDÃO
quarta-feira, 8 de maio de 2019
Um OLHAR para a DEPRESSÃO
"A depressão é tristeza fora de controle."
Frase curta que define perfeitamente a depre.....
Então como acabar com isso?
As vezes a tristeza se estende tanto... que precisamos de ajuda para controlar...
Um OLHAR que nos ajude a observar de forma diferente nossas tristezas e a sair dessa...
A retomar o controle e se livrar da DEPRE....
SOCORRO
Frase curta que define perfeitamente a depre.....
Então como acabar com isso?
As vezes a tristeza se estende tanto... que precisamos de ajuda para controlar...
Um OLHAR que nos ajude a observar de forma diferente nossas tristezas e a sair dessa...
A retomar o controle e se livrar da DEPRE....
SOCORRO
terça-feira, 7 de maio de 2019
DEPRESSÃO MATA
LER, APRENDER E SOBREVIVER
Ainda estou nessa luta e hoje, descobri que meu desanimo de comer, de preparar comida p mim tb é culpa da depre...
Eu saí, sobrevivi, mas um tombo me jogou de volta e ta ruim d levantar...
SOCORRO
Ainda estou nessa luta e hoje, descobri que meu desanimo de comer, de preparar comida p mim tb é culpa da depre...
Eu saí, sobrevivi, mas um tombo me jogou de volta e ta ruim d levantar...
SOCORRO
segunda-feira, 6 de maio de 2019
benefícios da água do mar para a pele
1 - Relaxa o corpo: O balanço das ondas do mar proporcionam relaxamento natural, acalmam e amenizam os sintomas de estresse e ansiedade. Por isso, quando as pessoas estão muito nervosas e precisam descansar, optar por viajar para lugares que possuem praia é uma sábia decisão. Além disso, até a brisa do mar traz a sensação de bem-estar e pode ajudar a limpar os pulmões.
2 - Fortalece o sistema imunológico: Segundo estudos, a presença do cloreto de sódio encontrados na água marinha fortalece o nosso corpo contra as bactérias e inflamações, melhorando assim o funcionamento das células do nosso organismo. "Por conta do pH de 8 na água do mar, diminuímos a colonização de algumas bactérias que podem ser perigosas na nossa pele. Uma muito conhecida é o Staphilococos aureus. Esta bactéria é muito comum na pele de pacientes com dermatite atópica e é capaz de desencadear recorrências das crises de inflamação", ressalta a Dra. Gabriella.
3 - Diminui as propensões alérgicas: A água do mar diminui os sintomas de doenças dermatológicas como dermatite atópica e psoríase e apresenta uma diminuição de reações alérgicas na pele, por diminuir a vermelhidão e a coceira.
4 - Efeito cicatrizante: Já experimentou estar com algum machucado no corpo e tomar um banho de mar? Rica em sódio e iodo, a água salgada possui efeito cicatrizante e antisséptica, ajudando na cura de ferimentos e machucados.
5 - Proporciona energias positivas: Impossível não se sentir bem após um delicioso mergulho no mar, não é verdade? A composição da água ajuda a energizar o nosso organismo, traz a sensação de bem-estar e relaxamento.
Em: https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/a-agua-do-mar-e-seus-beneficios-para-a-saude-saiba-como-ela-ajuda-o-organismo_a4655/1
Gente e se procurar acha mais benefícios.... Ajuda com problemas nos rins ou fígado, alivia a insônia... e tem gente que não respeita essa benção
domingo, 5 de maio de 2019
Romantização
Não sonho com principe, mas quero respeito
Não sonho com um castelo, mas quero uma casa digna
Não quero ser milhionaria, mas não quero dormir preocupada com as contas
Não quero viver de renda, mas quero ter tempo para viajar
Não quero viver um sonho, mas quero uma realidade mais suave
Não quero voar, mas tb não quero viver enterrada.
Quero muito???
Não sonho com um castelo, mas quero uma casa digna
Não quero ser milhionaria, mas não quero dormir preocupada com as contas
Não quero viver de renda, mas quero ter tempo para viajar
Não quero viver um sonho, mas quero uma realidade mais suave
Não quero voar, mas tb não quero viver enterrada.
Quero muito???
sábado, 4 de maio de 2019
UM CAFÉ
Um momento...
Uma palavra....
Uma energia....
Quem recebe se anima, se prepara, se programa, CONFIA...
Quem visita atende, ajuda, troca....
Se não for uma visita, mas um encontro....
As duas pessoas ou o grupo se organizam, escolhem um lugar agradável as partes...
Tudo para todos terem um momento de troca ou apenas uma pausa p compartilhar idéias...
Isso Faz falta....
Salva uma vida...
Alivia uma alma....
Um simples CAFÉ
Uma palavra....
Uma energia....
Quem recebe se anima, se prepara, se programa, CONFIA...
Quem visita atende, ajuda, troca....
Se não for uma visita, mas um encontro....
As duas pessoas ou o grupo se organizam, escolhem um lugar agradável as partes...
Tudo para todos terem um momento de troca ou apenas uma pausa p compartilhar idéias...
Isso Faz falta....
Salva uma vida...
Alivia uma alma....
Um simples CAFÉ
sexta-feira, 3 de maio de 2019
A arte imita a vida
Não irrita quando vc vê suas dificuldades expostas de forma tão direta na tv??
AAA isso nunca aconteceu com vc???
Comigo já e esta acontecendo novamente...
E sabe o que doe, as pessoas assistem e pensam "aaaa mas isso não existe mais, ninguem aguenta isso..."
Realmente as vezes ficamos presos em situações sem forças p sair, quando saimos, levamos uma rasteira e nos vemos enrolados de volta nesse momento que só enterra meus sonhos, meus planos....
hoje ... na novela a coragem com a dor bateu de frente com o problema....
Ai que dor...
3 dias de muita dor....
Dor da alma....
Dor no coração...
Dor de saber que vou ter que ignora as mentiras e aceitar o desrespeito p sobreviver...
Dor de saber q diferente da novela que acaba quando a pessoa se salva da situação ruim eu vou ter que encarar os outros dias.....
Dor de saber que nem sempre os relacionamentos vivem o respeito multuo
hoje eu vou viver essa trindade de dor....
AAA isso nunca aconteceu com vc???
Comigo já e esta acontecendo novamente...
E sabe o que doe, as pessoas assistem e pensam "aaaa mas isso não existe mais, ninguem aguenta isso..."
Realmente as vezes ficamos presos em situações sem forças p sair, quando saimos, levamos uma rasteira e nos vemos enrolados de volta nesse momento que só enterra meus sonhos, meus planos....
hoje ... na novela a coragem com a dor bateu de frente com o problema....
Ai que dor...
3 dias de muita dor....
Dor da alma....
Dor no coração...
Dor de saber que vou ter que ignora as mentiras e aceitar o desrespeito p sobreviver...
Dor de saber q diferente da novela que acaba quando a pessoa se salva da situação ruim eu vou ter que encarar os outros dias.....
Dor de saber que nem sempre os relacionamentos vivem o respeito multuo
hoje eu vou viver essa trindade de dor....
quinta-feira, 2 de maio de 2019
Auto estima
hoje observei a vaidade com outros olhos.
Hoje vivi que cuidar de nós mesmas é um carinho p levantar o astral.
Uma mudança que pode parecer boba como cortar o cabelo, serve para trazer um sorriso.
Hoje, nem o desrespeito de terceiros tiraram minha alegria.
GRATIDAO
Hoje vivi que cuidar de nós mesmas é um carinho p levantar o astral.
Uma mudança que pode parecer boba como cortar o cabelo, serve para trazer um sorriso.
Hoje, nem o desrespeito de terceiros tiraram minha alegria.
GRATIDAO
quarta-feira, 1 de maio de 2019
Alimento errado
Não existe, mas tudo tem efeitos colaterais, muitos positivos e alguns negativos, e é com os negativos que temos que tomar cuidado.
Todos os alimentos tem suas funções, e tudo em excesso faz mau.
Um chá, um simples chá, ótimo para digestão estava baixando minha pressão e me deixando sonolenta.
Descobri por acaso, pois os sintomas tb podiam vir da depressão mas não estava acreditando pois estou me recuperando, numa palestra de nutricionista que fiquei sabendo.
Limão afina o sangue, otimo p emagrecer, porem pode fazer mau...
e milhares d outros alimentos que não devem ser descartados, apenas controlados
cuidado
Todos os alimentos tem suas funções, e tudo em excesso faz mau.
Um chá, um simples chá, ótimo para digestão estava baixando minha pressão e me deixando sonolenta.
Descobri por acaso, pois os sintomas tb podiam vir da depressão mas não estava acreditando pois estou me recuperando, numa palestra de nutricionista que fiquei sabendo.
Limão afina o sangue, otimo p emagrecer, porem pode fazer mau...
e milhares d outros alimentos que não devem ser descartados, apenas controlados
cuidado
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