Cortar o tempo

 Cortar o tempo

"Quem teve a idéia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um indivíduo genial. 

Industrializou a esperança fazendo-a funcionar no limite da exaustão. 

Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos. 

Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez 

com outro número e outra vontade de acreditar que daqui para adiante vai ser diferente... 

Para você, Desejo o sonho realizado. 

O amor esperado. A esperança renovada. 

Para você, Desejo todas as cores desta vida. 

Todas as alegrias que puder sorrir. 

Todas as músicas que puder emocionar. 

Para você neste novo ano, 

desejo que os amigos sejam mais cúmplices, 

que sua família esteja mais unida, 

que sua vida seja mais bem vivida. 

Gostaria de lhe desejar tantas coisas... 

Mas nada seria suficiente... 

Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos. 

Desejos grandes... 

e que eles possam te mover a cada minuto,

no rumo da sua FELICIDADE!!!"

Carlos Drummond de Andrade

O que eu quero

Não quero saber de retrospectiva.
Quero sim saber de perspectiva para 2021.
Quero esperança!
Quero acreditar que dias melhores virão.
Quero fortalecer meu coração e pensamento com boas energias.
Quero exercitar minha fé e propagar o amor e a fraternidade.

Não encontrei o autor.

Mas eu quero um pouco mais...

Quero uma sociedade onde haja harmonia.

Quero equilibro para a vida.

Quero sim o respeito reinando.

Quero mais união e compreensão.

Sensível D+

Eu não sou sensível d+
Só não estou bem.
Só quero um pouco de doçura.
Só quero um pouco de gentileza.

Eu não sou sensível d+

Só preciso que me entenda.

Só preciso que esteja calmo pra me acalmar.

Só preciso que queira compartilhar pequenos momentos....

Chega...
Eu não sou sensível d+

Só to um pouco cansada...

E preciso de um colo desinteressado

Um colo inocente

Um colo de companhia.

*RETRIBUIR*

As relações entre patrões e empregados nem sempre são amistosas.

*De um lado, os empregados reclamam que os patrões exigem demais e não pagam salários compensadores.*

De outro, os patrões falam de empregados que se mostram desonestos, que depois de trabalharem muitos anos, alimentando-se dos salários pagos por eles, de forma correta, fazem reclamações trabalhistas injustas.

Uns e outros reclamam de comportamentos indevidos, de horas extras não pagas, de trabalhos malfeitos, de irresponsabilidades.

*Por isso, o caso do empresário Bob Thompson é muito* interessante de ser conhecido.

Durante quarenta anos, ele trabalhou, com sua equipe, de abril a dezembro, antes da neve, fazendo estradas.

*Conseguiu abrir a empresa graças à quantia de três mil e quinhentos dólares que sua esposa havia conseguido economizar trabalhando como professora substituta.*

Os primeiros cinco anos foram muito difíceis. Ele não retirava nem seu salário. Depois, com o próprio esforço e de toda a sua equipe, os negócios prosperaram e ele enriqueceu.

*Um dia, o senhor Thompson retribuiu o favor. Vendeu sua empresa de pavimentação e deu a seus quinhentos e cinquenta empregados, ativos e aposentados, nada menos do que a quantia de cento e vinte e oito milhões de dólares.*

Até mesmo as viúvas dos ex-empregados receberam cheques. Noventa deles se tornaram ricos num instante.

*Quando os cheques foram entregues, Thompson fez questão de não estar por perto.*

Eu não queria estar lá, disse, as coisas se tornam muito emocionais.

*Perguntado a respeito do porquê de tal atitude, respondeu:*

Dei-me conta de que as pessoas ao meu redor sofreram junto comigo. Eu queria retribuir. *Tenho certeza que era a coisa correta a ser feita.*

Um de seus empregados, por trinta e três anos, disse: Ele não pedia a ninguém para fazer alguma coisa que ele mesmo não pudesse fazer.

Mesmo que estivesse de terno e precisasse ajudar, ele estava sempre pronto.

*Patrões e empregados dessa qualidade dão exemplo de que se nos comportarmos como cristãos, respeitando-nos, e cada qual reconhecendo o valor do outro, o relacionamento entre ambos, com certeza, será bem melhor.*

Como seres humanos, dependemos uns dos outros. E é Deus, em Sua Misericórdia, que nos permite ocuparmos ora uma posição, ora outra.

Como superiores, somos responsáveis pelos nossos subalternos.

*Na condição de subalternos, temos a obrigação de cumprir bem o nosso dever, fazendo jus ao salário que recebemos.*

O gerente é aquela pessoa que se responsabiliza pelo trabalho da equipe.

*Quem administra precisa da colaboração de quem obedece.* E quem executa necessita prestar atenção e respeito a quem administra.

*Por sua vez, aquele que administra deve exercer bondade e compreensão com seus subordinados, a fim de que as engrenagens do serviço funcionem com segurança.*

Quem não respeita a tarefa que lhe honra a vida, desrespeita a si mesmo.

*Servir além do próprio dever não é bajular e sim conquistar apoio e experiência, simpatia e cooperação.*

 (Momento Espírita)

🌸💦🌾✨🌿🌸💦🌾✨🌿

Não avaliamos o todo e ficamos apenas no que nós precisamos... Vivemos coletivamente e para a máquina funcionar temos que olhar a importância de todos os trabalhos.

Magia dos dias da semana✨

 Todo dia é especial. Cada um possui um ritmo, uma vibração, um código que pode ser acionado por quem entende e respeita a linguagem do mundo. Quando encontramos os símbolos certos para acionar esses códigos, criamos um equilíbrio químico com a natureza e nos colocamos diante das divindades, dos Deuses e dos elementais. O instante oportuno é criado e nossos desejos realizados. A Mãe Natureza jamais negará algo aos filhos que souberem como pedir. Quando fazemos um ritual próprio para um dia específico estamos na verdade "adivinhando" o presente que a Mãe Natureza está querendo ganhar naquele momento, por isso recebemos em troca um prêmio ainda maior. Isso é Magia diária, o que iremos juntos, aprender.

Magia dos dias da semana✨

Cada dia da semana concentra em si uma energia específica que quando invocada corretamente pode proporcionar resultados muito especiais. Cada dia é orientado por um Planeta e dedicado a uma Divindade que influenciam magicamente os sete dias da semana.

✓Segunda-Feira: Regido pela Lua e representado pela Deusa Selene, é um dia extremamente propício para magias e Rituais que invoquem a paz, a fertilidade, a harmonia, a Magia e a meditação.

  É quando começamos os dias de trabalho e buscamos equilíbrio p uma ótima semana e temos esperança de que tudo corra bem.

✓Terça-Feira: Regido por Marte e dedicado ao deus com o mesmo nome. Favorável a magias que invoquem a paixão, a proteção e a coragem.

Quando começamos a nos concentrar na rotina e seguimos a semana buscando força (coragem) para seguir.

✓Quarta-Feira: Regido por Mercúrio e dedicado ao deus com o mesmo nome. Indicado para atividades mentais, iniciar viagens, para adivinhações e estudos herméticos.

Estamos mais focados em resolver os possíveis desafios que surgiram p que a semana feche tranquila.

✓Quinta-Feira: Regido por Júpiter e dedicado ao deus com o mesmo nome, também conhecido como o Deus dos Deuses. É o dia para rituais de prosperidade, crescimento e expansão.

Estamos mais propensos e ver as soluções para q tudo de certo em nossos dias. 

✓Sexta-Feira: Regido por Vênus e dedicado a Deusa do Amor: Vênus (Afrodite). Ideal para magias de amor e paixão, marcar encontros especiais e reconciliações.

Pensando no fim de semana começamos a nos preparar para relaxar e celebrar.

✓Sábado: Regido por Saturno e dedicado ao deus com o mesmo nome. Indicado para ritualizar os términos, encerrar etapas e para magias de proteção.

Fim de semana, último dia de trabalho os rituais de encontros com amigos, dias de diversão ou preparação p lazer.

✓Domingo: Regido pelo Sol e dedicado ao Deus Sol Hélio. Ideal para magias de força, poder e prosperidade. Indicado para atividades físicas e espirituais.

Nós voltamos a nós mesmos depois das celebrações e nos preparamos para o novo início... Para a próxima semana.

#mundosdepersefone

Mesmo quem não curte magia, com um olhar de coração livre percebe como seguimos as vezes sem saber certos efeitos da natureza.

Se um cachorro fosse seu professor, você aprenderia coisas como:

- Quando seus entes queridos chegam em casa, sempre corra para cumprimentá-los. 

- Nunca deixe passar uma oportunidade para ir passear. 

- Deixe que a experiência do ar fresco e do vento no seu rosto seja de puro êxtase. 

- Tire sonecas. 

- Estique-se antes de levantar.

- Corra, brinque e brinque diariamente. 

- Melhore sua atenção e deixe as pessoas te tocarem. 

- Evite morder quando um simples grunhido seria o suficiente. 

- Quando estiver muito quente, tome muita água e deite-se na sombra de uma árvore. 

- Quando estiver feliz, dance ao redor, e mova todo o seu corpo. 

- Se delicie na alegria simples de uma longa caminhada. 

- Seja leal. 

- Nunca finja ser algo que você não é. 

- Se o que você quer está enterrado, procure até você encontrar. 

- Quando alguém tiver um dia ruim, fique em silêncio, senta-te perto e suavemente faça-o sentir que estás ali.

❤

Tudo a sua volta pode te trazer lições,muitas invenções foram criadas observando a natureza, respeite e aprenda c seus amigos de quatro patas, de asas... e aproveite a companhia deles.

Um projeto

 Tudo que se manifesta ou já se manifestou na terra, é a manifestação de algo que já existia nas outras dimensões, do outro lado do véu. Para cada pessoa na Terra pelo menos 25 seres espirituais, desejando encarnar no nosso lugar. 

Nos fomos escolhidos para encarnar. 

A terra e um projeto cósmico maravilhoso, onde existe matéria. Na matéria, todas as dimensões podem se manifestar. O convívio permite que grandes curas intergalácticas aconteçam. Tudo que existe na terra tem a sua essência noutra dimensão, desde o mais lindo ao mais denso. 

E nosso planeta Gaia é um ser espiritual com o corpo Planetário. Carrega frequências sublimes e oferece a cada ser vivo o seu corpo, as suas energias. Na Terapia notamos que a prática fica mais tranquila, estável e mais profunda quando são entendidas e aceitas e descobrimos uma forte ligação de amor a Mãe Terra.

Não jogue essa oportunidade se remoendo com o que não pode ... Veja o que você pode e faça o seu melhor.

Um constante Natal

𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑢𝑎𝑠 𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜𝑎𝑠 𝑠𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑒𝑛𝑑𝑒𝑚 𝑒 𝑠𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑜𝑎𝑚, é *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*

𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑐𝑒̂ 𝑚𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑝𝑎𝑐𝑖𝑒̂𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑐𝑜𝑚 𝑞𝑢𝑒𝑚 𝑐𝑜𝑛𝑣𝑖𝑣𝑒,   e *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*

𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑐e 𝑎𝑗𝑢𝑑𝑎 𝑢𝑚𝑎 𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜𝑎, e *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*

𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑎𝑙𝑔𝑢e𝑚 𝑑𝑒𝑐𝑖𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑟 𝒉𝑜𝑛𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑒𝑚 𝑡𝑢𝑑𝑜 𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑓𝑎𝑧, e *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*

𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑎𝑠𝑐𝑒 𝑢𝑚𝑎 𝑐𝑟𝑖𝑎𝑛ç𝑎, é *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*

𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑒𝑖𝑡𝑎 𝑒 𝑠𝑒 𝑎𝑢𝑥𝑖𝑙𝑖𝑎 𝑢𝑚 𝑖𝑑𝑜𝑠𝑜, é *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*

𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑢𝑎𝑠 𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜𝑎𝑠 𝑠𝑒 𝑎𝑚𝑎𝑚 𝑐𝑜𝑚 𝑢𝑚 𝑎𝑚𝑜𝑟 𝑙𝑖𝑚𝑝𝑜, 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑢𝑛𝑑𝑜 𝑒 𝑠𝑖𝑛𝑐𝑒𝑟𝑜, 𝑒́ *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*

𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑐𝑒̂ 𝑜𝑙𝒉𝑎𝑟 𝑎𝑙𝑔𝑢𝑒́𝑚 𝑐𝑜𝑚 𝑜𝑠 𝑜𝑙𝒉𝑜𝑠 𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑎𝑐̧𝑎̃𝑜, 𝑠𝑒𝑚 𝑗𝑢𝑙𝑔𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜𝑠 𝑜𝑢 𝑐𝑟𝑖́𝑡𝑖𝑐𝑎𝑠, 𝑒́ *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*

𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑎𝑙𝑔𝑢𝑒́𝑚 𝑠𝑜𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒 𝑒 𝑑𝑒𝑣𝑜𝑙𝑣𝑒 𝑑𝑖𝑔𝑛𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒 𝑎 𝑢𝑚 𝑎𝑛𝑖𝑚𝑎𝑙𝑧𝑖𝑛𝒉𝑜, 𝑒́ *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*

𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑐 𝑑𝑖𝑣𝑖𝑑𝑒 𝑜 𝑝𝑎̃𝑜 𝑑𝑎 𝑠𝑢𝑎 𝑚𝑒𝑠𝑎, 𝑒́ *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*

𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑑𝑒𝑚𝑜𝑛𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑎𝑚𝑜𝑟 𝑎𝑜 𝑝𝑟𝑜́𝑥𝑖𝑚𝑜, 𝑒́ *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*

𝐶𝑎𝑑𝑎 𝑣𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑐𝑒̂ 𝑓𝑎𝑧 𝑢𝑚𝑎 𝑟𝑒𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎 𝑖́𝑛𝑡𝑖𝑚𝑎 𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑢𝑟𝑎 𝑑𝑎𝑟 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑢́𝑑𝑜 𝑛𝑜𝑣𝑜 𝑎 𝑠𝑢𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎, 𝑒́ *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*"

𝑃𝑂𝑅𝑄𝑈𝐸 *𝑁𝐴𝑇𝐴𝐿* 𝑒́ *𝐴𝑚𝑜𝑟* 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑖𝑎.

*𝑃𝑎𝑧* 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑖𝑎.

*𝐺𝑒𝑛𝑒𝑟𝑜𝑠𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒* 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑖𝑎.

*𝐽𝑢𝑠𝑡𝑖𝑐̧𝑎*, 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑖𝑎.

*𝐶𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑒𝑛𝑠𝑎̃𝑜* 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑖𝑎.

*𝑅𝑒𝑠𝑝𝑒𝑖𝑡𝑜* 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑖𝑎.

*𝐴𝑢𝑡𝑜𝑎𝑚𝑜𝑟* 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑖𝑎.

*𝐴𝑐̧𝑎̃𝑜 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑣𝑎* 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑖𝑎.

*𝐴𝑚𝑜𝑟 𝑎̀ 𝑣𝑖𝑑𝑎*, 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑖𝑎.

𝐸 𝑒́ 𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑟 𝑑𝑒𝑠𝑠𝑎𝑠 𝑎𝑡𝑖𝑡𝑢𝑑𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒:

𝑁𝑎𝑠𝑐𝑒 𝑎 *𝐸𝑠𝑝𝑒𝑟𝑎𝑛𝑐̧𝑎*

𝑁𝑎𝑠𝑐𝑒 𝑎 *𝐴𝑙𝑒𝑔𝑟𝑖𝑎*

𝑁𝑎𝑠𝑐𝑒 𝑎 *𝑃𝑎𝑧*.

𝑁𝑢𝑛𝑐𝑎 𝑠𝑒𝑟𝑎́ 𝑢𝑚 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑎𝑑𝑒𝑖𝑟𝑜 *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙* 𝑒𝑛𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑚𝑒𝑚𝑜𝑟𝑎𝑟𝑚𝑜𝑠 𝑎𝑝𝑒𝑛𝑎𝑠 01 𝑛𝑜𝑖𝑡𝑒 𝑐𝑜𝑚 𝑎𝑚𝑜𝑟 𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑒𝑠𝑞𝑢𝑒𝑐𝑒𝑟𝑚𝑜𝑠 𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑠𝑟𝑒𝑠𝑝𝑒𝑖𝑡𝑎𝑟𝑚𝑜𝑠 𝑜 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑑𝑜 𝑎𝑛𝑜!

𝑆𝑒𝑔𝑢𝑟𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑛𝑎̃𝑜 𝑒́ 𝑖𝑠𝑡𝑜 𝑞𝑢𝑒 *𝐽𝑒𝑠𝑢𝑠* 𝑞𝑢𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑛𝑜́𝑠!

𝐸𝑛𝑡𝑎̃𝑜 𝑓𝑎𝑐̧𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑢𝑚𝑎 𝑟𝑒𝑓𝑙𝑒𝑥𝑎̃𝑜 𝑒 𝑐𝑢𝑖𝑑𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜𝑠𝑠𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑠𝑒𝑗𝑎 𝑢𝑚 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 *𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙.*

*𝐹𝑒𝑙𝑖𝑧 𝑁𝑎𝑡𝑎𝑙!* 🌲🍒🎄🎁☃🕯

Todo dia e o ano  todo... Onde todas as almas possam se conectar e ter paz e alegria... Gratidão

EMBURRECIMENTO

 Um acontecimento bem constante... 

Cada vez mais confiamos na tecnologia e deixamos de registrar as informações, EMBURRECEMOS 

Cada vez mais deixamos de lembrar nossos compromissos confiantes nas agendas eletrônicas, EMBURRECEMOS 

Cada vez mais deixamos de aprender por causa da facilidade que a internet nós traz e EMBURRECEMOS 

Pare e deixe de EMBURRECEMOS , cuide da sua mente.

Dedique uma hora do seu dia a esse momento de exercícios para a mente.

Não EMBURRECEMOS.

Paciência

 "A paciência é a chave de todos os problemas que não dependem de você."

Não adianta conflitar seus pensamentos em busca de respostas, tudo tem seu tempo.

Quando conseguimos vivencias a paciência, visualizamos com clareza e alcançamos as respostas.

Respira e reavalia seu coração.

Respira e acalma sua mente.

Paciência e alcançaras tudo o que desejas.

Paciência e a caminhada será mais feliz e serena.

Entender o que é perdoar

 "Perdoar alguém não significa perdoar o seu comportamento. Não significa esquecer a forma como te magoou e nem mesmo permitir que te magoe mais.

Perdoar significa fazer as pazes com o que aconteceu. Significa reconhecer a tua ferida, dando-te permissão de sentir dor, e de compreender que essa dor não te serve mais. Significa deixar ir a dor e o ressentimento para te poderes curar e seguir em frente.

O perdão é um dom a ti mesmo: liberta-te do passado e permite-te viver no tempo presente. Quando te perdoas a ti mesmo e perdoas os outros, és verdadeiramente livre.

Perdoar significa libertar um prisioneiro

e descobrir que o prisioneiro eras tu."

- Louise Hay 💛☀️🌙

Em nosso ego as vezes achamos que perdoar nos livra de um peso, o que também é verdade, mas esse texto mostra que quando é de coração é muito mais poderoso que isso, e sim nos traz paz.

Sentindo um aperto

Emoções são sempre uma surpresa inesperadas, reações aos acontecimentos.

No entanto devemos averiguar oque nos tira do eixo.

Estamos aqui para aprender e nos entender é um processo lento porem sempre a cada degrau que subimos podemos notar que nossas emoções mesmo que inesperadas são respostas diretas.

Essas respostas nos mostram nossos temores, nossas alegrias, nossas inspirações....

Vamos viver e aprender...

Vivenciar as emoções...

E entender o que temos que aprender.

Vamos aprender e entender...

Hoje é assim...

Vou tirar esse aperto e evoluir um pouco a cada dia.

O que significa ser saudável?

A noção de saúde tem sido debatida desde que a humanidade se preocupou com ela - portanto, provavelmente sempre.
A Organização Mundial da Saúde dá uma definição que não mudou desde 1946:

"Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas ausência de doença ou enfermidade."

É mais uma meta do que um estado, e isso por várias razões. Em primeiro lugar, porque o estado físico varia de um momento (de uma idade) para outro na mesma pessoa dependendo da sua atividade, da sua alimentação, das horas de sono que oferecem ou recusam, seu ambiente, etc.
O corpo humano não é estático, muda constantemente, da concepção  a idade adulta, os órgãos desenvolvem-se quase continuamente (considera-se, portanto, que o desenvolvimento do cérebro não cessa até por volta dos 25 anos). Após a idade adulta, continua a mudar, dependendo se é ou não estimulado e envelhece.

No entanto, pode-se dizer se alguém é, ou não, "saudável"?

Nos países desenvolvidos, as pessoas que nascem sem deficiências e sem doenças crônicas gozam de boa saúde na maioria das vezes porque são devidamente nutridas e recebem vacinas básicas que previnem as doenças infantis mais graves (difteria, poliomielite, sarampo , tétano). Quando ficam "doentes", é temporário - ficam resfriados, bronquite ou gastroenterite, que cicatriza espontaneamente em oito dias porque o sistema imunológico faz o trabalho.

Algumas pessoas que nascem com deficiência gozam, apesar disso, de muito boa saúde. Uma pessoa surda ou com deficiência visual, ou mesmo nascida sem um braço, pode ser perfeitamente saudável. Mesmo quando a deficiência é muito incômoda e compromete sua vida social, não necessariamente afeta sua saúde geral ou psicológica.

Da mesma forma, algumas pessoas afetadas por doenças crônicas (alergia sazonal ao pólen, enxaqueca) podem estar em perfeita saúde e assim permanecer. As alergias podem desaparecer com a mudança de região (ou com tratamento adequado); as enxaquecas podem diminuir após a menopausa (para mulheres) ou depois de mudar de emprego ou resolver preocupações familiares (para pessoas de ambos os sexos). Pessoas com alergia sazonal ou enxaqueca não são prejudiciais à saúde. Eles carregam uma característica física que, às vezes, é fonte de sintomas angustiantes, mas que não afeta sua saúde futura.


Tudo bem, mas quando você não tem nada em particular, como saber se está com boa saúde?

Na maioria das vezes, só nos preocupamos com nossa saúde em duas circunstâncias
1 ° não nos sentimos bem
2 ° não nos sentimos mal, mas gostaríamos que durasse.

Não estou me sentindo bem, estou doente?
Pegue a primeira circunstância. Pode-se sentir mal (ou enjoo) ocasionalmente (como nos casos mencionados acima de uma infecção respiratória ou digestiva leve).

Mas, de modo geral, todas as doenças leves se resolvem espontaneamente em uma a duas semanas. Portanto, qualquer coisa que dure menos de oito dias é, a priori, benigna. (Entre oito e quinze anos, provavelmente também.)

Alguns sintomas comuns são angustiantes, mas não significam que você está com problemas de saúde:

Dor "mecânica": sentir dor em um membro ou nas costas não é necessariamente um sinal de problemas de saúde (ou doença). Quando essa dor aparece em certas posições ou após certos movimentos, é provavelmente muscular e não é grave. Os músculos do corpo doem quando estão sobrecarregados. A dor é um aviso, não necessariamente um sintoma de problemas de saúde ou doença. A dor ocasional (especialmente quando é breve) não é preocupante.

Doenças digestivas (prisão de ventre, aceleração dos movimentos intestinais, azia). Sua brevidade (novamente - menos de oito dias) é um sinal de sua benignidade. Além de oito dias (ou se forem importantes a ponto de atrapalhar o dia a dia) justificam uma consulta, mas isso não os torna graves.

Este não é um sinal de saúde debilitada, é um sinal que o cérebro nos envia para nos dizer que estamos exagerando (ou experimentando) demais. Em outras palavras, não tratamos a fadiga, tratamos as causas da fadiga. O primeiro tratamento para a fadiga (quando possível) é descansar e dormir. Às vezes não sabemos como parar para descansar. Devemos pedir a seus parentes que nos obriguem a parar.

Falta de apetite: Todos têm o direito de pular uma refeição (inclusive crianças com mais de dois anos quando estão ocupadas demais para comer). Pular uma refeição era (é) sério quando as pessoas passam fome. Não está em uma infinidade de países como a Europa Ocidental ou a América do Norte. As mães sempre terão interesse em não brigar com seus filhos que não estão com fome. Como um de meus chefes pediatras disse a uma mãe preocupada: "Sua geladeira e seus armários estão cheios. Nunca vi uma galinha morrer de fome em uma pilha de grãos."

Quais são os sinais de que você pode estar doente?

- fadiga que não é reparada pelo sono e repouso e uma considerável falta de energia pela manhã ao levantar, durante várias semanas;
- falta de apetite que não diz respeito a uma única refeição, mas a várias, durante vários dias ou semanas;
- perda de peso regular e acentuada (vários quilos em poucas semanas) em quem não faz dieta
- desaparecimento do desejo sexual que antes estava bem (Obs .: na mulher, desaparecimento temporário do desejo pode estar ligada a muitas coisas benignas, começando com contracepção hormonal inadequada ... Em um homem, antes dos sessenta anos, o desaparecimento duradouro do desejo nunca é benigno.)

Esses sintomas devem levá-lo a uma consulta.

Eu me sinto bem, mas gostaria que durasse. O que devo fazer sobre isso?

- Você sempre se sentiu bem (às vezes você tem dores aqui e ali ou está gripado, mas nunca dura muito)
- Seu peso está estável, nem muito alto nem muito baixo
- Você come até se fartar ( não mais) e com bom apetite
- Você dorme bem, e quando você dorme menos, você compensa na (s) noite (s) seguinte (s)
- Você nunca foi hospitalizado por outra coisa senão apendicite ou um pequeno acidente
- Você não toma sem medicação de longo prazo
- Você não é completamente sedentário (você caminha meia hora por dia pelo menos)
- Você não fuma
- Você tem atividade sexual regular e agradável
- Seus pais gozam de boa saúde e / ou atingiram a idade de setenta anos sem maiores problemas de saúde
- Você se dá muito bem com seu parceiro
- Seus filhos (se tiver algum) estão incomodando você...
- Você não tem (muito) preocupações com dinheiro ou trabalho

Então, razoavelmente, você tem bons motivos para pensar que vai durar. Aproveite a vida. Você não sabe quanto tempo vai durar (ninguém sabe), mas enquanto você viver, você pode muito bem fazer o seu melhor para torná-lo bom ...
Em https://www.passeportsante.net/fr/Communaute/Blogue/Fiche.aspx?doc=qu-est-ce-qu-etre-en-bonne-sante

A saúde é uma condição de equilíbrio físico e mental.... Se cuide e viva o melhor da sua saúde, sem neura. O correto e ser doente que eu estou saudável e vou fazer o melhor para me manter assim.

O Poder Das Trevas.

—Visitamos o Chico e, enquanto conversávamos, uma de minhas irmãs conseguiu anotar o que aqui transcrevo:

— O povo subestima o poder das trevas, e elas vão entrando. Os espíritos das trevas têm uma hierarquia quase perfeita. Eles me criaram todos os tipos de dificuldades possíveis e imagináveis para que eu parasse com a mediunidade. Certa vez, Emmanuel me disse: 

"Você será testado de todo jeito".

Penso muito, antes de sair de casa, porque nunca sei o que vai acontecer. Muitas vezes, eles improvisam na hora. Parece que ficam esperando eu dar um tropeção para acabarem de me empurrar. Certo dia, levei um tombo. Caí de costas, batendo fortemente a cabeça. Quando ia querer reclamar, ouvi Emmanuel dizer-me:

— Agradeça.

— Como?

— Agradeça.

Ainda no chão, procurei elevar um pouco a voz e disse:

— Obrigado, meus irmãos! Muito obrigado!

No caminho de volta para casa, perguntei a Emmanuel:

— Por que o senhor me recomendou agradecer?

— Porque, se você se irritasse, emitiria vibrações quase iguais às deles e eles ficariam com mais força!

Do Livro: Kardec 

As vezes não entendemos por que certas coisas nos acontecem... mas observe... O ônibus que você nao alcançou, o livro que vc não acha, o aviso que você não recebeu e te fez perder algo que parecia tão importante... Tudo te leva a outros caminhos, te trazem novos encontros, te deixam com tempo para outros interesses, vale a pena vc baixar sua vibração e se entregar as trevas???

*As quatro estações em nossa vida!*

Um homem tinha quatro filhos.

Ele queria que seus filhos aprendessem a não ter pressa, quando fizessem seus julgamentos.

Por isso, convidou cada um deles para fazer uma viagem e observar uma pereira plantada num local distante.

O primeiro filho chegou lá no INVERNO;

O segundo na PRIMAVERA;

O terceiro, no VERÃO,

E o quarto, o caçula, no OUTONO.

Quando eles retornaram, o pai os reuniu e pediu que contassem o que tinham visto.

O primeiro chegou lá no INVERNO.

Disse que a árvore era feia e acrescentou:

“- Além de feia, ela é seca e retorcida!”

O segundo chegou lá na PRIMAVERA.

Disse que aquilo não era verdade.

Contou que encontrou uma árvore cheia de botões, e carregada de promessas.

O terceiro chegou no VERÃO.

Disse que ela estava coberta de flores, que tinham um cheiro tão doce e eram tão bonitas, que ele arriscaria dizer que eram a coisa mais graciosa que ele jamais tinha visto.

O último filho chegou no OUTONO.

Ele disse que a árvore estava carregada e arqueada cheia de frutas, vida e promessas…

O pai então explicou a seus filhos que todos eles estavam certos, porque eles haviam visto apenas uma estação da vida da árvore…

Ele disse que não se pode julgar uma árvore, ou uma pessoa, por apenas uma estação.

A essência do que se é, (como o prazer, a alegria e o amor que vem da vida) só pode ser constatada no final de tudo, exatamente como no momento em que todas as estações do ano se completam!

Se alguém desistir no INVERNO, perderá as promessas da PRIMAVERA, a beleza do VERÃO e a expectativa do OUTONO.

Não permita que a dor de uma estação destrua a alegria de todas as outras.

Não julgue a vida apenas por uma estação difícil.

Persevere através dos caminhos difíceis e melhores tempos certamente virão, de uma hora para a outra!!!

Achei valida e bem interessante a forma como foi colocada as estações em nossa vida... vale a reflexão.

Borboletas

A borboleta tem várias simbologias, representações e significados, em diversas culturas e variados povos.

Por ser uma criatura que passa por uma metamorfose para virar borboleta, muitos dos sentidos de sua simbologia vão estar atrelados à sua TRANSFORMAÇÃO.

Alguns desses sentidos são:
1 despertar do ser;
2 renovação na forma de pensar, sentir e agir;
3 fase de transformação da existência;
4 despertar das potencialidade do SER;
5 para algumas religiões é símbolo da reencarnação;
6 na visão espiritual, representa o desenvolvimento da Alma.

As Cores das Borboletas e suas simbologias:

Algumas culturas antigas viam a borboleta como mensageira celestial. A mensagem que as borboletas trazem estão associadas ao significado de suas cores.
Azul – Momentos de Paz e Harmonia.
Colorida – Alegrias e momentos de contentamento.
Preta – Fase de introspecção e retiro.
Amarela – Período de intensa vitalidade e atividade.
Branca – Estado de serenidade, tranquilidade e equilíbrio

A simbologia em diversas culturas
Na mitologia grega, a alma é representada pela borboleta.
No Japão, a gueixa é simbolizada pela borboleta.
No mundo sino-vietnamita (China e Vietnã) a borboleta é expressão de longevidade.
Nas Antigas Civilizações Astecas e Maias, a borboleta simbolizava o deus do fogo Xiutecutli (conhecido também por Huehueteotl), cuja representação de sua imagem contém um emblema peitoral de uma borboleta de obsidiana (rocha vulcânica preta), como símbolo de poder divino.
Para os Balubas e os Luluas do Kasai, do Zaire central, a borboleta e seu ciclos estão associados às fases do ser humano e das etapas de experiência da alma.
Os iranianos e alguns povos turcos da Ásia central, acreditam que almas desencarnadas visitam o mundo dos vivos, utilizando a forma de borboleta.
Na mitologia irlandesa, a borboleta simboliza a alma livre da prisão do corpo físico e da matéria.

Em: https://www.greenme.com.br/significados/67263-borboleta-simbologia-significado-no-sonho-e-importancia-ecologica/

Contemple e curta a alegria, a liberdade e a leveza das borboletas.

É fácil... ou não....

É sim.

Não.

Bom, na realidade tudo depende do nosso emprenho e do que realmente queremos.

Por mais que o medo possa nos paralisar, temos que ser firmes e nos mostrar as possibilidades que uma ação inicial pode nos trazer... 

Nunca é fácil, pra que está soterrado na situação.

Respira...

Inspira....

Respira...

Inspira...

Sai do olho do furação e observe.

(começar é sempre difícil.)

Sabe quando um amigo chega p vc e diz: "olha sei que pode não parecer tão fácil, mas pra mim que estou de fora..."

Pois bem ... saia e olhe de fora.

É fácil sim ... e vamos seguir

Planos

Hoje me senti segura em uma situação inesperada.

Meus planos foram cancelados pelas pessoas que procurei para participarem de um projeto.

Não criei expectativas, mas me organizei e trabalhei para receber essas pessoas para um trabalho.

Meu projeto é meu... e sei que posso ...

Não imaginei trabalhar meu projeto com outras pessoas...

Mas percebi que poderia potencializar...

E com isso vemos porque certas pessoas não evoluem...

Se eu fico impossibilitada de realizar um trabalho, sendo uma pessoa responsável, o que eu faço?

Encontro uma pessoa para me substituir, mas não só cancelaram.

OK

Entendi.

Meu projeto é meu... e eu vou seguir e vou além.

Eu já encontrei alternativas e vou fazer o meu melhor

E vou surpreender hoje e sempre.

Por você

 Por você seja você.

Me ajuda a entender esse universo pirado, onde as pessoas são tão individualistas e ásperas umas com as outras.

Me ajuda a entender essa falta de força de viver onde jovens se matam porque estão cansados de ser sozinhos.

Me ajuda a entender a ausência de compaixão, de humanidade entre os seres humanos.

Que humanidade enlouquecida é essa que a cada dia regride e se perde mais e mais.

 Por você seja você.

Contemple e entenda.

Se observe e viva.

Seja simplesmente.

Apenas seja sem pressa de ser.

Seja como tiver que ser.

Viva com respeito a você e irás compreender.

 Por você seja você.

Como é simples e possível.

Delicadeza

Um gesto tão simples... Mostra o capricho e a alegria de uma pessoa.... Eu valorizo esses momentos, esses gestos... Eu retribuo com minha alegria.

Seja simples e aprecie a simplicidade da vida... Sorria e observe como vc fica leve quando se permite receber essa energia de paz. Seja DELICADA(O) com as pessoas e passa adiante essa energia.

Corrente do bem é real... Ontem no jornal... Uma linda reportagem onde em um festfood um rapaz pagou o lanche p quem vinha depois dele e a pessoa de traz ficou tão agradecida que fez o mesmo... E assim essa corrente seguiu por 3 dias e mais de 600 lanches foram pagos para as pessoas seguintes...

EU ACREDITO.

A Ordem do Inverso

Juliana Franco



Roubaram meu amor pelo Brasil
Tiraram minha paz e ninguém viu
Levaram do meu bolso a carteira
A Ordem e o Progresso da bandeira

Roubaram o museu a velha tela
A moralidade da novela
A imparcialidade da impressa
Do simples cidadão a consciência

Roubaram a liberdade de expressar
A privacidade, o celular
A honestidade do congresso
Cobraram neste circo o meu ingresso

Roubaram o meu time na final
Compraram o juiz e o tribunal
Roubaram a poesia da canção
E os ideais da revolução

Então tá tudo certo, o que é correto já não vale Mais
É a ordem do inverso no Brasil do tanto faz
Então tá tudo certo, o que é correto já não vale Mais
É a ordem do inverso no Brasil de quem dá mais

Roubaram o remédio do hospital
A verdade do espaço eleitoral
Roubaram a galinha do quintal
Compraram a manchete do jornal

Roubaram as grades da prisão
Colocaram nas janelas, no portão
Do hino roubaram a Pátria Amada
E a futilidade é idolatrada

Roubaram a consciência ambiental
E o verde já não brota no quintal
A água poluída já não presta
Levaram a madeira da floresta

Tiraram a vida de um inocente
Soltaram porque era adolescente
Roubaram a confiança na polícia
Armaram um esquema com a milícia

Então tá tudo certo, o que é correto já não vale Mais
É a ordem do inverso no Brasil do tanto faz
Então tá tudo certo, o que é correto já não vale Mais
É a ordem do inverso no Brasil de quem dá mais

Do futebol roubaram a paixão
Na propaganda da televisão
A Coca já não mata a minha sede
E o craque agora é quem balança a rede

Roubaram a imagem da Igreja
Eu rezo para que Deus me proteja
Roubaram o dinheiro do projeto
Roubaram a razão do meu protesto

Meus amigos já nem vejo mais
E a conversa está nas redes sociais
Roubaram do casal a paciência
Levaram da criança a inocência

Cadê o bom exemplo não tem mais
Tiraram a autoridade até dos pais
Não levaram a chupeta da criança
Foi mais fácil roubar nossa esperança

Então tá tudo certo, o que é correto já não vale Mais
É a ordem do inverso no Brasil do tanto faz
Então tá tudo certo, o que é correto já não vale Mais
É a ordem do inverso no Brasil de quem dá mais

Composição: Yuseff Leitão

Uma letra que me fez observar como a inversão é perigosa

SER MENOS REATIVA

Uma pessoa reativa no que diz respeito às atitudes é aquela que se caracteriza justamente pela falta de iniciativa, age mais por reação aos outros do que por interesse próprio. Espera que digam o que precisa ser feito.

Então, por exemplo, um funcionário de uma empresa que só faz alguma coisa se for por ordem do chefe.

Em contraposição existe o funcionário proativo. Esse está sempre buscando como contribuir e toma a iniciativa de realizar melhorias, geralmente são mais valorizados pela empresa dado seu nível de contribuição.

Em casa. Um marido ou esposa que não se dá o trabalho de ajudar na arrumação da casa a não ser que seja cobrado pelo outro. O proativo não precisa ser lembrado. Ele sabe que precisa fazer, vai lá e faz.

Pessoas reativas ficam sentadas esperando as coisas acontecerem para ela. Reagem à medida que os problemas aparecem num comportamento emergencial estilo bombeiro.

Não se planejam e assim deixam para fazer tudo no último minuto. Com isso seguidamente acabam se sentindo sobrecarregadas.

A outra forma de reatividade é a emocional. Essa se caracteriza pelo alto grau de reação emocional nas diferentes situações.

Existem algumas situações que somos colocados sob pressão. Você é acusado de não ter feito algo que deveria ter feito. É criticado por ter agido de uma determinada forma que outra pessoa discorda.

Situações assim acontecem de vez em quando na vida. Pode acontecer no trabalho. O chefe ou colega critica você por algo que foi feito ou deixou de ser feito.

Pode inclusive acontecer até com pessoas estranhas. Por exemplo, você se envolve numa confusão no trânsito e algum outro motorista o acusa de ter invadido a pista dele.

Mas como você age em situações como essas? Se você se irrita, inflama e responde “à altura” então você é uma pessoa emocionalmente reativa.

Uma pessoa reativa emocionalmente se afeta muito pelo que outros dizem e tem uma forte resposta negativa.

As formas de reagir emocionalmente podem ser distintas.

Algumas podem reagir de maneira bastante exaltada. Gritam, xingam, brigam quando ficam com raiva. Contra-atacam quando colocadas sob pressão.

Em: https://www.evolucaopessoal.com.br/o-que-e-uma-pessoa-reativa

10 SOLUÇÕES PARA DEIXAR DE SER REATIVO

1. Controle seus nervos
2. Não tire conclusões antecipadas
3. Seja empático com pessoas difíceis
4. Não tome atitudes precipitadas
5. Não se deixe dominar pela ansiedade
6. Procure baixar o nível de estresse
7. Também não dê espaço para o desânimo
8. Afaste os pensamentos contínuos
9. Busque inspiração
10. Transforme toda situação em aprendizado

Em: https://www.familia.com.br/10-solucoes-que-transformam-uma-pessoa-reativa-em-proativa-perante-situacoes-dificeis/

Presta atenção em como você quer levar a sua vida... reagindo aos acoteimentos ou escolhendo como você quer viver.

Trilha é engraçado

 A gente começa a caminhar, cansa, para pra descansar, volta a caminhar, o coração dispara, descansa novamente, a pressão cai, vê tudo preto, torce para não desmaiar, come algo doce, come algo salgado, levanta, volta a caminhar, conversa com os amigos pra ver se melhora, pensa mil vezes no que está fazendo ali e tenta não demonstrar fraqueza, sua muito, bebe água, bebe isotônico, anda, cansa, tem cãibra, come banana, descansa de novo, volta a caminhar.

Um ciclo contínuo e perturbador.

Depois de tanto sofrimento na subida, a gente começa a descer. O joelho dói, a panturrilha dói, o pé começa a doer também. A gente escorrega, cai de bunda no chão, machuca a mão, dão risada da queda, a gente também ri, às vezes chora, corre da cobra, corre da aranha, mata mosquito, passa repelente, a barriga ronca, reclama da fome, imagina o cheiro do feijão, pensa na comida da mãe, fala besteiras, diz que nunca mais volta ali.

E, finalmente, termina a trilha.

Chega em casa, toma um banho, come aquela comida gostosa, deita na na cama, nem dorme porque já quer ver as fotos, por mais cansativo que tenha sido já querem marcar a próxima.😅

Um texto fantástico que recebi e descreve de forma humorada uma realidade

Bilhetes Divinos

Independente da sua fé observe o contexto... Deus, Matriz divina, Universo, Força maior, Oxalá, Não importa o nome, mas observe os bilhetes que estão pelo seu caminho, aprecie o texto.

Deus nos manda bilhetes de amor no presente que nos toca. No abraço gostoso que amacia o dia. No olhar bom que encontra o nosso na rua. No texto bacana que nos chega de repente. 

Deus nos manda bilhetes de amor nos olhos que nos ouvem em silêncio. Na intuição que nos alcança. No sorriso que faz o nosso acontecer. Na palavra do amigo que nos faz pensar. Na mão que segura a mão da gente.

Deus nos manda bilhetes de amor nas gentilezas recebidas. Na música que nos traduz. No livro que nos desperta. No sim tão aguardado. Naquilo que nos protege. Nos detalhes da Natureza.

Deus nos manda bilhetes de amor todo dia. Alguns mensageiros são visíveis; outros, não.

Ana Claudia Jacomo

EXPECTATIVAS, não as crie

Equilíbrio

O grande segredo para não se frustrar é encontrar um equilíbrio. Criar expectativas é saudável, mas é preciso ter consciência de que as coisas nem sempre acontecem conforme o planejado ou desejado — especialmente no que diz respeito à outras pessoas, que posem ser imprevisíveis e ter vontades diferentes das suas. Aceitar as coisas e as pessoas como elas são.

Não se iluda

Ninguém mudará simplesmente para te agradar. Ninguém se molda a outra pessoa, uma vez que cada indivíduo tem suas necessidades, suas opiniões, suas vontades e suas próprias expectativas.

Veja a luz das pessoas

Cada pessoa tem sua luz e sua sombra, e você pode escolher para onde olhar: se permita focar naquilo que os outros têm de bom, a convivência se tornará muito mais positiva.

Aceite as diferenças

Todas as pessoas têm histórias e convicções diferentes. Aceite e respeite a forma de ser do outro. Aprender a conviver e respeitar as diferenças entre os indivíduos é fundamental para se relacionar de forma positiva, sem criar expectativas diferentes da realidade.

Supra suas carências

Em vez de colocar todas as suas expectativas no outro, que tal suprir suas próprias carências e necessidades? Cuide de suas emoções e pare de buscar sua felicidade no outro.

Reflita

Reflita sobre os aspectos que você gostaria que o outro mudasse, quais sentimentos ele desperta em você e quais aspectos você precisa aceitar e perdoar. Algumas pessoas apresentam as mesmas limitações que você, e conviver com isso pode ser terrivelmente doloroso — como se alguém estivesse cutucando sua ferida. Esteja atento se não é justamente isso que está acontecendo.

Escolha

Se as atitudes da pessoa estão realmente prejudicando a sua vida, é preciso escolher se vale a pena persistir na relação e na convivência. Muitas pessoas apresentam comportamentos que refletem e prejudicam as pessoas ao seu redor. O que precisa aprender com ela e decida se realmente vale a pena continuar se relacionando com este indivíduo.

https://www.sbie.com.br/blog/nao-se-iluda-7-dicas-de-como-nao-criar-expectativas-em-pessoas-que-nunca-mudam/

Some tudo isso e viva o que você pode, viva a sua verdade, viva com respeito ao que cada pessoa é e o que você pode ser, lembrando que podemos ser o que queremos de acordo com nossas escolhas.

Chá de folha de goiaba

Melhora a digestão

As folhas da goiaba são também ricas em tanino, um flavonoide que beneficia não apenas a saúde do coração, mas também auxilia o processo digestivo. Além disso, é conhecido por combater diarreia, úlcera e gastrite. 

Combate sintomas de ansiedade e depressão

O chá de folha de goiaba também é capaz de combater os sintomas de ansiedade e depressão. Por isso, ajuda na melhora do humor. Também, age contra os sintomas típicos da TPM (tensão pré-menstrual) e o estresse.

Ajuda na cicatrização

Ele também é aliado da pele, pois facilita e acelera o processo de cicatrização. Devido às propriedades de potencial cicatrizante, o chá age como um antisséptico natural.

Além disso, em uma pesquisa recentemente desenvolvida por cientistas da Universidade da Bahia, foi estudado o potencial da goiaba melhorar a eficiência do protetor solar no combate à ação dos raios UV.

Os benefícios do chá de folha de goiaba não param por aí: também, promove a melhora da saúde cardiovascular, ajuda no combate a infecções, previne diabetes e mais.
Como consumir o chá de folha de goiaba

O modo de preparo é extremamente simples. Feito a partir das folhas secas de goiaba, o chá pode ser tomado puro ou açucarado, como preferir.

Quando a agua ferver despeje as folhas e deixe descansar.

Em https://cuidai.com.br/cha-de-folha-de-goiaba/

Saia do MEDO

O medo tem duas etapas ou ele te movimenta ou ele te paralisa.

Por medo de uma situação, instintivamente corremos, mas se estivermos acuados, vamos atacar.

Por medo desistimos ou arriscamos, quando acreditamos que não temos mais nada a perder.

Por medo nos acomodamos para garantir o que ja temos ou aceitamos o desafio pois também temos medo de ficar preso em certa situação.

Viu como é louco?

O MEDO nos tira da inércia.

Mas também o medo pode nos impedir de arriscar.

Eu escolho por hoje encarar meus medos... e amanha eu vejo.

🌳A cura através da natureza🌳

Muitas pessoas gostam de passar o tempo na natureza. Mas você sabia que o tempo entre as árvores é terapêutico? A terapia florestal é uma prática crescente que promete benefícios para sua mente e seu corpo.👍🍂🌻Pode ajudá-lo a relaxar e se reabastecer - e dar uma pausa dos dispositivos, preocupações e estresse que podem dominar sua vida diária.
A terapia florestal está enraizada na prática japonesa de Shinrin-yoku, que geralmente é traduzida como "banho na floresta". Mas não é um banho literal; o termo se refere simplesmente a mergulhar na atmosfera da floresta. É mais do que apenas um meandro pela floresta. Guias treinados em terapia florestal ajudam os participantes a se envolver em atividades que os ajudam a vivenciar o ambiente natural com todos os seus sentidos.
A técnica surgiu na Agência Florestal do Japão, em 1982, com o objetivo de encorajar as pessoas a passarem um tempo imersas na natureza, a fim de reduzir os níveis de estresse.
Precisamente, o Shinrin-yoku é baseado nos princípios budistas e xintoístas, que ressaltam o contato com a natureza para atingir o bem-estar geral. Nos dias atuais, é utilizada principalmente como forma de medicina preventiva.

Essa atividade visa colocar as pessoas em contato com a experiência do momento presente de uma forma muito profunda. As imagens, sons e cheiros da floresta nos levam o participante direto para aquele momento, então nossos cérebros param de antecipar, relembrar, ruminar e se preocupar.”🥰

Como a terapia florestal pode afetar sua saúde?

O bom senso diz que observar as vistas e os sons da floresta pode ajudá-lo a relaxar. Mas não são apenas nossos cérebros que recebem um impulso. Há evidências de que a terapia florestal também é boa para nossos corpos.🌹🌻💐

Ainda, outra pesquisa sugeriu que apenas caminhar pela floresta pode oferecer como resultado proteção contra o câncer, a depressão e a demência.
Um estudo mostrou que a terapia florestal reduz o cortisol , um hormônio do estresse. Outro estudo descobriu que a terapia florestal teve um impacto positivo na pressão arterial e na adiponectina, uma proteína que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.🌞

Em https://cuidai.com.br/shinrin-yoku/

“O médico cura, a natureza sara.”💚

“Banho de Floresta” é mais uma atividade que o Turismo Terapêutico promove, propondo uma conexão com a natureza, incluindo caminhadas pelas áreas naturais da cidade. Trata-se experimentar a natureza como um espaço livre, onde você não precisa pensar em coisas cotidianas, você pode apenas ser.🌻🌳
O termo vem da expressão Shinrin-yoku. Shinrin em japonês significa "floresta" e yoku significa "banho". Então, a expressão significa "tomar banho na atmosfera da floresta" ou, absorver a floresta através dos nossos sentidos. ... É simplesmente estar na natureza, conectando-se a ela através de nossos sentidos da visão, audição, paladar, olfato e tato. Shinrin-yoku é como uma "ponte".🇯🇵🌺🌿

O Banho de Floresta é bom para o bem-estar físico e mental. Está comprovado que reduz a produção de hormônios do estresse, melhora sentimentos de felicidade e libera criatividade, além de diminuir a freqüência cardíaca e a pressão sanguínea, impulsionar o sistema imunológico e acelerar a recuperação de doenças. 🌞💊🌼🌴

COMPREENDER

 A minha maior alegria é quando me faço COMPREENDER.

Sempre tento ser clara com as pessoas, mas como cada um tem seu entendimento e sua visão sobre cada assunto, não temos certeza se estamos sendo compreendidos...

Não se culpe, apenas passe sua mensagem.

COMPREENDA que cada um é um.

COMPREENDA que a mente humana é a maquina mais complexa que existe.

COMPREENDA que apenas a simplicidade pode alcançar o entendimento.

Não queira ser compreendido COMPREENDA você o tempo de cada um.

Um dia LIVRE

É ótimo a conexão com a natureza, com pessoas com que buscam essas vivencias...

É ótimo UM DIA LIVRE da rotina e dos caminhos de todo dia...

É lindo esse dia LIVRE, ao ar livre...

É ótimo o sentimento que UM DIA LIVRE te traz.

Busque a sua melhor forma de SER LIVRE.

Busque e multiplique seus dias de SER LIVRE.

E vamos viver um dia após o outro tendo nossos momentos para SER LIVRE

Do físico ao vibracional

Estávamos acostumados à carne...
Ao corpóreo
Ao físico
Ao palpável.
Mas é hora de se elevar...
Se adaptar...
Se projetar!
Compreender que a vida é energia
É Vibração.
É frequência
Que o invisível é o real!
Que o virtual é a conexão.
Que as relações transcendem a matéria.
Na verdade...
Sempre foi assim!
Nos acostumamos a partir dos resultados...
Dos efeitos.
E menospresar a causa...
A origem
A fonte.
Agora temos que inverter...
Ir além.
Perceber a essência...
Nos relacionar com o multidimensional...
A pluralidade de estados existenciais!
O poder é vibracional...
Antes da ação...
Vem a intensão!
Entender que pensamentos são geradores...
Emoções são sintonizações potenciadoras...
Que a realidade é sua criação!
Que o tempo e espaço foram vencidos...
Os acontecimentos se tornaram quase simultâneos...
Nos vemos com o aperto de uma tecla...
A energia eliminou as fronteiras...
Mas temos que eliminar as resistências...
Encarar os desafios de transição!
Humanizar as experiências...
Aprender a fazer dessa nova dimensão...
Um campo de evolução!

DayseGhaya

Somos todos feitos da mesma matéria e de tudo que esta a nossa volta, essas poesias nos levam a entender essas conecões.

Para Meditar

1. A regularidade no tempo, lugar e pratica são muito importante. A regularidade condiciona a mente para enaltecer suas atividades com um mínimo de atraso.

2. As horas mais efetivas são o amanhecer e o entardecer, quando a atmosfera se carrega com uma força espiritual especial. Se não é possível sentar-se a meditar a estas horas, escolha uma hora em que não estejas envolvido com atividades diárias, uma hora em que a mente esteja apta para se acalmar.

3. Arrume um lugar, ou um quarto separado para a meditação. À medida que se repete a meditação, poderosas vibrações se firmarão em essa área, uma atmosfera de paz e pureza poderá ser sentida.

4. Ao sentar, se direcione para o norte ou leste para poder obter vantagem das vibrações magnéticas favoráveis. Sente em uma postura firme, confortável, as pernas cruzadas, a coluna e o pescoço erguidos sem tensões.

5. Antes de começar, ordene a mente a manter-se quieta por um período de tempo determinado. Esquece o passado, presente e futuro. Permita que a mente divague no começo. Saltará de um lado o outro, mas em algum momento se tornará mais concentrada, junto com a concentração do prana. Não force a mente a manter-se parada, porque isto se transformará em ondas cerebrais adicionais, impedindo a meditação.

6. Regula a respiração conscientemente. Começa com cinco minutos de respiração abdominal profunda para levar oxigênio para o cérebro. Logo diminuir o ritmo até que se torne imperceptível. Mantenha a respiração rítmica, inspirar em três segundos e expirar em três segundos. A regularidade na respiração regula também o fluir do prana, a energia vital.

7. Escolha um ponto de concentração no qual a mente possa descansar. Para as pessoas que são de natureza intelectual, será o Ajna Chakra, o ponto entre as sobrancelhas. Para as pessoas mais emocionais, se usa o Anahata Chakra no Coração. Nunca mude este ponto de concentração. Utilize Om. A pesar de a repetição mental ser mais poderosa, pode repetir o Mantra em forma audível se começar a sentir sonolência. Nunca modifique o Mantra.

8. A repetição levará o pensamento a um estado puro, no qual a vibração do som se une com a repetição mental, sem consciência do significado. A repetição audível progride e leva a repetição mental, e desta a repetição telepática, e logo ao pensamento puro.

9. Com prática, a dualidade desaparece e se alcança Samadhi ou estado de supraconsciência. Não seja impaciente, isto leva tempo. Em Samadhi se descansa em um estado de bem aventurança, no qual o conhecedor, o conhecimento e o conhecido se tornam um. Este é o estado de supraconsciência alcançado pelos místicos de todas as crenças e credos.

Se você medita por meia hora ou uma hora em forma diária, será capaz de enfrentar a vida com paz e fortaleza espiritual. A Meditação é o tônico nervoso e mental mais poderoso. A energia divina flui livremente no adepto durante a meditação, exerce uma influencia benigna na mente, os nervos, os órgãos sensoriais e o corpo. Abre a porta a um conhecimento intuitivo e reinos de bem aventurança eterna. A mente se torna calma e firme.

http://yogafranca.com.br/o-que-e-yoga/5-principios-do-yoga-yoga-em-franca/

Com tempo e paciência, cada um tem seu ritmo para meditar e no começo 5 minutos já são validos, seja paciente e persistente.

Uma nova faixa social

O comentário de Sandra Pujol:👇🏼👇🏼👇🏼

Se observamos com cuidado, podemos detectar a aparição de uma nova faixa social que não existia antes: pessoas que hoje têm entre sessenta e oitenta anos.

A esse grupo pertence uma geração que expulsou da terminologia a palavra envelhecer, porque simplesmente não tem em seus planos atuais a possibilidade de fazê-lo.

É uma verdadeira novidade demográfica, semelhante ao surgimento da adolescência; na época, que também era uma nova faixa social, que surgiu em meados do século XX para dar identidade a uma massa de crianças desabrochando, em corpos adultos, que não sabiam, até então, para onde ir ou como se vestir.

Este novo grupo humano, que hoje tem cerca de sessenta, setenta ou 80 anos, levou uma vida razoavelmente satisfatória.

São homens e mulheres independentes que trabalharam durante muito tempo e conseguiram mudar o significado sombrio que tanta literatura latino-americana deu por décadas ao conceito de trabalho.

Longe dos tristes escritórios, muitos deles procuraram e encontraram, há muito tempo, a atividade que mais gostavam e na qual ganham a vida.

Supostamente é por isso que eles se sentem plenos; alguns nem sonham em se aposentar.

Aqueles que já se aposentaram desfrutam plenamente de seus dias, sem medo do ócio ou solidão, crescem internamente. Eles desfrutam do tempo livre, porque depois de anos de trabalho, criação dos filhos, carências, esforços e eventos fortuitos, vale bem a pena contemplar o mar, a serra e o céu.

Mas algumas coisas já sabemos que, por exemplo, não são pessoas paradas no tempo; pessoas de cinquenta, sessenta ou setenta, homens e mulheres, operam o computador como se tivessem feito isso durante toda a vida.

Eles escrevem e veem os filhos que estão longe e até esquecem o antigo telefone para entrar em contato com seus amigos para os quais escrevem e-mails ou mandam whatsapps.

Hoje, pessoas de 60, 70 ou 80 anos, como é seu costume, estão lançando uma idade que AINDA NÃO TEM NOME. Antes, os que tinham essa idade, eram velhos e hoje não são mais... hoje estão fisica e intelectualmente plenos, lembram-se da sua juventude , mas sem nostalgia, porque a juventude também é cheia de quedas e nostalgias e eles bem sabem disso.

Hoje, as pessoas de 60, 70 e 80 anos celebram o Sol todas as manhãs e sorriem para si mesmas com muita frequência ... Elas fazem planos para suas próprias vidas, não com as vidas dos demais.

Talvez, por algum motivo secreto que apenas os do século XXI conheçam e saberão, a juventude é carregada internamente.

A diferença entre uma criança e um adulto é, simplesmente, o preço de seus brinquedos.

E complementando... na minha opinião ... a liberdade de poder pagar o preço pelos seus brinquedos. 

QUANDO VOCÊ...

 QUANDO VOCÊ ESTIVER TRISTE... 

Na posição sentada, bata palmas, ela lembrará como é o batimento cardíaco.

QUANDO VOCÊ NÃO ENTENDER NADA... 

Acenda uma vela ou um incenso, a clareza alcançará sua alma.

QUANDO VOCÊ SENTIR MEDO... 

Entre em contato com a natureza, feche os olhos e você receberá a tranquilidade que emana de sua essência.

QUANDO VOCÊ SE SENTIR SÓ... 

Diga ao fogo, ele é um mestre em estados transmutantes.

QUANDO VOCÊ SE SENTIR INTIMIDADO...

Converse com sua irmã água, ela sabe sobre movimentos, fluxos e não se apega a nada. 

QUANDO SEUS PENSAMENTOS NÃO PARAREM... 

Preste atenção à sua respiração, ela o trará de volta ao momento presente.

QUANDO VOCÊ PERDER SUA CONEXÃO... 

Fale com você, com o seu Eu Superior, lembrando de onde você é.

QUANDO VOCÊ SENTIR VONTADE DE MORRER... 

Fale com a terra, ela sabe sobre renascimentos.

Mas não se sinta sozinho por sermos todos um, sonhando que estamos separados.

Você está acompanhado pelas estrelas, pela natureza e por outras pessoas que vestem um corpo como você para viver nesta terra.

Texto lindo que nós mostra que podemos nos superar e mostrar p nós mesmos que simples ações nós tiram de um mergulho profundo em nossas tristezas e desesperos... Vamos olhar em volta.

QUE DIA

 Um dia de cada vez.

Essa frase pequena simplifica a vida

Essa frase pequena traz leveza pros nossos dias.

Essa frase pequena nos traz pro presente.

Então vamos viver um dia de cada vez e preencher cada momento com realizações.

De manha planeje o hoje e vamos nos permitir viver um dia de cada vez.

Um dia inesperado

 As vezes escolhemos oportunidades que transformam nossos dias... Escolha INESPERADAS que enchem nosso dia de pequenas surpresas... 

Fantástico...

E tudo depende das nossas reações.

Se alegrar com o INESPERADO trás leveza para o que vem depois... Trás alegria para curtir todos os momentos do dia seguinte... 

Então sorria para cada surpresa do dia e curta todos os momentos.

A teoria do setênios

A teoria do setênios é parte de um conceito maior chamado antroposofia, idealizado pelo filósofo austríaco Rudolf Steiner como uma forma de ler e interpretar a vida.
O que é antroposofia?
O termo significa a passagem do conhecimento humano paro o restante do universo.
Em palavras menos rebuscadas que as de Steiner, primeiro, o homem precisa se conhecer para também procurar compreender o que está ao seu redor.
Ao dominar o individual, fica mais fácil ter uma noção do todo.
A antroposofia engloba diferentes áreas dos saberes, como a saúde, a agronomia e a educação, por exemplo.

Setênios como orientadora de fases
Para ver a vida sob esse viés, foi criada a teoria dos setênios, que divide a nossa existência em ciclos de sete em sete anos.
A escolha pelo número sete não se deu por acaso e fui fruto de muitas observações a respeito do funcionamento da natureza e seus ritmos.
A cada ciclo, nós aprendemos com o anterior, desenvolvemos as habilidades previstas, assimilamos tudo isso e vamos para o próximo período de sete anos.
A teoria dos setênios, inclusive, pode ser dividida em três grandes fases:
Dos 0 aos 21 anos: PLENITUDE fase do desenvolvimento físico. Nosso corpo vai se formando e amadurecendo. É também o período em que formamos nossa personalidade
Dos 21 aos 42 anos: fase das escolhas. Depois de ter vivido as experiências mais básicas, começamos a entrar, de fato, na sociedade e passamos a tomar nossas próprias decisões
Dos 42 em diante: DECLINIO BIOOGICO fase da maturidade. Aprendemos com as nossas escolhas e estamos prontos para encarar a vida com mais sabedoria e espiritualidade.

0 a 7 anos: O ninho - CRISE DE SOCIALIZAÇÃO– a interação entre o individual (adormecido) e o hereditário
Primeira infância, os primeiros anos da nossa vida são marcados pelo desenvolvimento do corpo – muito ligado à nossa cabeça, ponto mais alto e que nos faz refletir e pensar – e da nossa capacidade motora.
É quando, literalmente, cortamos o vínculo com as nossas mães e passamos a construir a nossa personalidade.
Obviamente, isso acontece de maneira muito incipiente e sujeita a muitas influências externas.
Ainda assim, mesmo tudo sendo primitivo, é um passo muito importante, pois começamos a conhecer nós mesmos.
Segundo defende a pedagogia Waldorf – aquela que usa a antroposofia como base em suas escolas -, o primeiro setênio deve ser o momento em que os pequenos possam perceber as perspectivas positivas do mundo.
Assim, eles vão gostar do universo que se apresenta e vão ter prazer de estar neste plano, cultivando a felicidade e os sentimentos bons por um longo tempo.
Além disso, esses primeiros setes anos precisam ser de muitas descobertas.
Por isso, os pais têm a responsabilidade de incentivar os filhos a testarem seus corpos e conhecerem seus limites.
Tentar deixar as crianças com o maior contato possível com a natureza, evitando ficar muito tempo em ambientes fechados, também é algo positivo para refletir e viver a espiritualidade de forma mais intensa.

8 a 14 anos: CRISE DE IDENTIDADE sentido de si, autoridade do outro
Toda aquela energia presente na cabeça começa a se dissipar para o tronco durante o segundo setênio.
Pulmões e coração são os órgãos mais importantes deste ciclo, com a promoção dos sentimentos – seja internalizando ou os colocando para fora, como quem expira.
É uma fase na qual, apesar do despertar maior do nosso “eu”, ainda estamos muito conectados à opinião e aos ensinamentos do outro.
Professores e pais exercem um papel de autoridade muito presente e importante aqui.
É a partir do viés deles que a criança vai criando as suas próprias percepções.
É como se essas figuras fossem mediadoras da nossa visão de mundo.
Vale lembrar que abusar do rigor na educação pode levar os pequenos à crença de que a realidade é dura e cruel, sem espaços para brincadeiras e sorrisos.
Levar essa passagem de valores de uma forma mais leve, por outro lado, pode romantizar muito as coisas e não preparar e alertar os jovens sobre os perigos que os esperam na fase adulta.
A linha é tênue, mas cabe aos mestres encontrar o equilíbrio.
A autoridade, inclusive, pode desencadear características da saúde mental e física dos pequenos.
Por exemplo, se ela passa do ponto, é possível que leve a quadros de timidez e introversão no futuro.
Isso porque ela vai desenvolver mais a inspiração – colocando muitas informações e ordens para o seu interior – do que a expiração – deixando que o seu “eu” saia.
Falta de expiração também pode causar problemas respiratórios, como asma.
Uma criação mais libertária, sem toda a rigidez necessária, tem o efeito inverso: mais expiração, menos inspiração.
O resultado pode ser um quadro de extroversão desmedida, que faz com que a criança desconheça os seus limites e fraquezas.
Por isso, o equilíbrio é tão importante.
É preciso haver uma harmonia em todos os aspectos da criação para que comportamentos e hábitos saudáveis sejam desenvolvidos pelos pequenos.
As crianças também precisam se sentir parte do mundo para criar uma identidade.
Nesse sentido, brincadeiras lúdicas e jogos ao ar livre são preferíveis a videogames ou televisão, onde são apenas e expectadoras.
A arte e a religião também devem ser incentivadas aqui, no sentido de que o próprio jovem busque encontrar algo em que se identifique e não siga uma imposição dos pais.
Não é porque os responsáveis gostam de teatro e são católicos que seus filhos, necessariamente, também precisam ser.
Se eles se sentirem conectados, tudo bem. Mas é uma escolha pessoal.
Além disso, é importante enaltecer as diferenças. Não apenas artística e religiosa, mas social, racial e de orientação sexual.
Afinal, conseguimos perceber e assimilar que os outros são diferentes.
Por isso, é fundamental estimular a tolerância desde cedo.

15 a 21 anos: CRISE DE SEXUALIDADE
A puberdade e o início da adolescência.
É um rompimento com o setênio anterior, onde os mediadores tinham uma importância fundamental na formação da nossa maneira de ver o mundo.
Não que essas figuras não tenham mais valor, mas chegou a vez de os jovens buscarem a tão sonhada liberdade.
Nossos corpos já estão quase ou totalmente desenvolvidos e as trocas com os outros são cada vez mais constantes.
O mundo já não é apenas a escola ou a família, mas sim um grande universo, com inúmeras possibilidades.
Nele, é preciso tentar encontrar o nosso novo “eu” e grupos em que nos sintamos parte.
Os binarismos da vida também estão muito presentes neste ciclo da vida.
A construção da realidade ideal – presente na fase anterior – começa a ser contrastada com a noção de real, aquilo que se vê, de fato, na prática.
A sexualidade e a política, por exemplo, passam a ser mais presentes na adolescência.
Para tentar encontrar um caminho a ser seguido, tão importante quanto o autoconhecimento é a sensação de pertencimento e o diálogo.
A troca de ideias, a abertura da mente e a busca pela compreensão do lugar do outro, praticando a solidariedade em diferentes situações, também são atitudes que devem ser incentivadas e desenvolvidas aqui.
Ainda pontuando sobre a sonhada liberdade, nossas decisões passam a ter protagonismo.
É neste setênio que escolhemos qual curso prestaremos vestibular e, muitas vezes, onde se inicia a carreira profissional.

22 a 28 anos: O “Eu” - SENSAÇÔES – a independência e a crise do talento
Nosso “eu” tenta se estabilizar.
Se, por um lado, nossa formação corporal está completa, o crescimento mental ainda está em pleno desenvolvimento.
Começamos a viver a liberdade idealizada na fase passada.
A saída da casa dos pais e o início da trajetória profissional são tentativas de escrever nossas histórias de próprio punho.
Todo o conhecimento adquirido nos outros ciclos é utilizado para pautar nossas escolhas, somado às influências que a sociedade nos impõe.
Encontrar o nosso lugar no mundo é o principal objetivo.
E a demora para encontrar esse espaço pode acarretar em ansiedade e frustração, sobretudo com relação à nossa carreira.

29 a 35 anos: CRISE INTELECTUAL - fase organizacional e crises existenciais

O quinto setênio é aquele que pode se apresentar como o mais complicado até então.
Não que os outros não tenham suas dificuldades, mas esta fase envolve muitas crises, que nos colocam em dúvida sobre o nosso papel no mundo.
A chamada crise dos 30 é a mais comum.
A cobrança em excesso, a sensação de impotência e os sentimentos de frustração e angústia são constantes.
Isso tudo acontece porque estamos em um ciclo que é um divisor de águas. Não somos mais jovens, mas também não estamos completamente maduros ainda.
A tendência é que tentemos nos transformar para nos enquadrarmos em determinado lugar.
Essa mudança pode vir através da elevação da espiritualidade e a busca pela harmonia entre todos os elementos da vida.
Por mais que esse período de crises seja atribulado, é por meio dele que também nos renovamos e aprendemos novas coisas.
Organizar a “casa”, refletindo sobre o passado e projetando o futuro – diante de todas as informações que agora possui -, é uma medida importante a se tomar.

36 a 42 anos:  CONSCIENCIA - crise de autenticidade

Todas as reflexões anteriores vão repercutir no setênio seguinte.
Agora, é a nossa autenticidade que está em jogo.
Com uma maior capacidade de julgamento, a construção da nossa maturidade e uma vida mais bem resolvida economicamente, começamos a nos perguntar: e agora, quais são os próximos passos? Como faço para encontrar a minha essência?
Por isso, o desenvolvimento da nossa alma entra em sua fase final aqui. Ele é muito favorecido pela desaceleração da vida.
Normalmente, neste ciclo, boa parte dos nossos objetivos já foram alcançados – a construção da família e estabilização da carreira, por exemplo -, dando mais espaço para investirmos em nossa espiritualidade.
O importante aqui é ocupar a mente com novas ideias, para que não haja um sentimento de que não há mais muito o que se fazer depois dos 40.
Vale ressaltar que, quando a teoria dos setênios foi criada, a expectativa de vida era muito menor que a atual. Hoje, 40 anos é praticamente a metade do nosso tempo de vida.
Então, nada de desânimo. Ainda há muita vida para se viver daqui para frente.

43 a 49 anos: SEGUNDA CRISE SEXUAL - altruísmo x querer manter a fase expansiva

Depois de tantas dificuldades, é chegado o momento de recomeçar.
Afinal de contas, aquelas crises todas nem eram tão sérias assim e só serviram para tornar você uma pessoa melhor.
Ainda assim, aquela busca por algo novo, mencionada no final do setênio anterior, precisa ser intensificada aqui, para que possa encontrar outros sentidos na vida.
Mudar é preciso e, agora, você tem toda as ferramentas necessárias para isso. Aquele planejamento pode finalmente ser colocado em prática.
Da mesma forma, o sentimento nostálgico também aparece, contrastando com a procura por transformações.
Você lembra da adolescência com saudades, de um tempo que não volta mais.
O medo de envelhecer faz com que desafiemos nossos corpos para, de alguma forma, revivermos a nossa juventude de anos atrás.
As rugas e a falta de vigor chegam de forma implacável, mas nada que não possa ser superado com muita autoestima.
Não deixa de ser uma fase contraditória. Pois, ao mesmo tempo em que buscamos mudanças, tentamos resistir às modificações impostas pelo tempo.

50 a 56 anos: SEGUNDA CRISE DE IDENTIDADE - ouvir o mundo

Marcada pela aceitação de nós mesmos, este setênio tem como principal destaque a positividade.
A segurança em relação ao nosso íntimo nos permite olhar os outros e ouvir o mundo.
Sentimentos como ética, moral e preocupações universais com causas de natureza humanística são reforçadas.
O valor simbólico das coisas também é despertado graças ao existencialismo.
Se formos analisar em termos fisiológicos, voltamos à fase dos 7 aos 14 anos, quando uma rotina deve ser criada e conduzida da melhor forma possível.
Quem foi que disse que depois do 50 não se aprende nada de novo?
Este ciclo fica marcado pelo desenvolvimento de uma nova audição.
Podemos ouvir o nosso coração para tomarmos decisões que nos guiem neste caminho de moralidade que se apresenta.

57 a 63 anos: SEGUNDA CRISE DE SOCIALIZAÇÃO - abnegação/sabedoria

O último dos setênios, segundo a antroposofia, também é aquele que se relaciona com o início, mais precisamente com a primeira fase, até os sete anos.
Nossos sentidos se igualam e tudo fica estranho e novo. O interno se sobressai em relação ao externo e a reflexão é uma tendência.
Você começa a se isolar um pouco mais para procurar a sua essência, depois de toda a sabedoria acumulada diante dos anos.
Alguns sentimentos como tristeza e arrependimento podem vir à tona, caso você não tenha alçando algo que desejava no passado.
Mas ainda há tempo, nunca se esqueça disso.
Mais do que nunca, os cuidados com a saúde mental e física são indispensáveis.
Estimular a memória, praticar esportes e fazer alguma atividade que ocupe sua rotina depois da aposentadoria ajudam a manter o seu dia a dia movimentado.

Em: https://www.sbcoaching.com.br/blog/setenios/   (entre outros)

Esses estudos ajudam a nos compreender e aceitar que temos fases em nossas vidas, com isso compreender melhor as mudanças e não nos culpar pelas nossas alterações. Se respeite e viva seu tempo e suas evoluções.

Síntese das antíteses

Só temos consciência do belo, quando conhecemos o feio.
Só temos consciência do bom, quando conhecemos o mau.
Porquanto o Ser e o Existir, se engendram mutuamente.
O fácil e o difícil se completam.
O grande e o pequeno são complementares.

O alto e o baixo formam um todo.
O som e o silêncio formam a harmonia.
O passado e o futuro geram o tempo.

Eis por que o sábio age, pelo não agir e ensina sem falar.
Aceita tudo o que lhe acontece.

Produz tudo e não fica com nada.

O sábio tudo realiza e nada considera seu.
Tudo faz e não se apega a sua obra.
Não se prende aos frutos da sua atividade.

Termina sua obra e está sempre no principio.
E por isso sua obra prospera.

Lao Tsé

O universo e sua dualidade... e a humanidade a milênios para pra observar como existe essa dependência dos opostos. Pare reflita sobre isso e não julgue apenas aprecie.

Uma mensagem que vale a pena

“Gostaria de dizer que vale a pena amar.
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Se você não é amado não é importante, importante é quando ama.
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Não se preocupe com os inimigos, todos nós temos inimigos, mas isso é secundário, o importante é não ser inimigo de ninguém.
⠀
Se alguém não gosta de você, o problema é dele, mas quando você não gosta de alguém o problema é seu, então ame.
⠀
Seja qual for a circunstância o amor é o sublime elixir da plenitude, para quem o esparge e para quem é dirigido.
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Então como disse Jesus, amar a Deus acima de todas as coisas e ao próximo como a si mesmo.
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Ame-se também, quando você se ama, você se instrui, você se cuida, você se prepara para uma vida feliz.
⠀
E somente quando você se ama que você é capaz de amar a outrem, porque amando-se, você pode perceber as dificuldades que existem para o individuo abandonar as suas imperfeições, as suas mazelas e torna- se a tolerância, a compreensão, a fraternidade, por fim o amor, o amor é a alma da vida.”

(Divaldo Franco)

Abacaxi e a saúde

Ajuda no emagrecimento: por conter bastante água, o abacaxi é um excelente diurético e, consequentemente, um bom aliado para o corpo, ajudando a diminuir a retenção de líquido. O consumo do abacaxi diminui a vontade de comer doces, por isso é muito indicado para quem deseja perder peso. "Se você procura emagrecer, recomenda-se consumir 2 fatias de abacaxi com canela em pó pela manhã", recomenda o nutrólogo Fernando Cerqueira.

Previne gripes, tosses e resfriados: Além das vitaminas A e C que aumentam a imunidade, a presença da bromelina é responsável por facilitar a expectoração. "A enzima tem ação mucolítica, que dissolve o muco ou catarro dos pulmões, favorecendo uma limpeza geral e facilitando a expectoração", afirma a nutricionista Rucielli Frohlich. De acordo com a nutricionista, ele também é indicado para pacientes que têm sinusite ou tosses crônicas.

Auxilia na recuperação do corpo após a prática de exercícios: o potássio possui papel fundamental no equilíbrio de eletrólitos do organismo, na contração muscular e cardíaca, melhorando o desempenho e evitando a fadiga de esportistas. De acordo com o nutricionista Breno Lozi, em apenas 100 gramas da fruta (equivalente a uma fatia), 5% das quantidades diárias recomendadas são supridas. Já a bromelina, possui efeitos anti-inflamatórios que reduzem inchaços e dores musculares recorrentes após os treinos, otimizando o tempo de recuperação muscular.

Aliado das unhas, pele e cabelos: A bromelina suaviza a pele e tem sido usada para combater inflamações como a acne. O abacaxi é um poderoso antioxidante que combate os danos dos radicais livres melhorando assim cabelos, pele e unhas. "É um excelente remédio caseiro para pele com lesões e para reduzir manchas de idade já que contém enzimas que compõem a elasticidade da pele", afirma o nutricionista Breno Lozi. Ele recomenda comer uma fatia (100 g) de três a quatro vezes por semana (sucos, porção da fruta, assado, gelatinas, bolos, compotas e iogurtes).

Ajuda a preservar a memória: "As substâncias presentes na fruta atuam diretamente nos nossos neurotransmissores, promovendo a melhora da renovação celular, preservando a memória e prevenindo doenças neuro-degenerativas como o ?Alzheimer", explica o nutrólogo Fernando Cerqueira.

Pode ser consumido durante a gravidez: De acordo com Cerqueira, abacaxi também pode ser consumido por mulheres grávidas e oferece inúmeras vantagens para ela. Entretanto, é preciso consumi-lo com atenção para não agravar os quadros de acidez estomacal. A função adstringente da fruta é responsável por amenizar os inchaços, as dores, enjoos e a prisão de ventre.

Auxilia no controle do colesterol e triglicérides: A fruta é um ótimo remédio natural para diminuir os níveis de colesterol, pois ajuda a normalizar esta dislipidemia no sangue por ser rico em fibras solúveis que melhoram o trânsito intestinal e diminuem a captação do colesterol proveniente da alimentação. "Além disso, por possuir fibras solúveis que ajudam a diminuir a concentração de gordura na corrente sanguínea, contribui para baixar os valores de triglicerídeos no sangue", explica o nutricionista Thiago Salla.

Melhora o sistema imunológico: Segundo Lozi, uma fatia 100 gramas de abacaxi fornece 80% das necessidades diárias de vitamina C. Essa vitamina é fundamental para o bom funcionamento do sistema imunológico, prevenindo contra gripes, resfriados, doenças cardíacas e auxiliando no funcionamento das células brancas do sangue, que são as principais células de defesa do nosso organismo. Além disso, a vitamina C é um potente antioxidante, que combate os radicais livres internos e externos ao organismo, doenças como aterosclerose e câncer.

Controla a coagulação sanguínea: O nutricionista Breno Lozi afirma que alguns estudos científicos demonstram que a bromelina possui efeitos na coagulação do sangue, auxiliando na sua redução. A bromelina possui alto peso molecular capaz de ser absorvida pelo trato gastrointestinal produzindo ações anti-inflamatórias e antiexsudativa, podendo apresentar efeitos anticoagulantes e inibição da agregação plaquetária. Alivia os sintomas de angina e, por isso, inibe a coagulação do sangue e construção e remove placas nas artérias, o que é útil para a trombose, tromboflebite, varizes e aterosclerose.

Previne o envelhecimento celular: Lozi explica que com boa quantidade de vitamina A, o abacaxi consegue auxiliar a combater os efeitos do envelhecimento devido sua ação antioxidante que combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento da pele e das células.

Já as vitaminas do complexo B são capazes de auxiliar nos movimentos funcionais para aqueles que possuem dificuldade em se locomover. ?Além disso, a vitamina C fortalece o sistema imunológico, auxilia na cicatrização dos tecidos e também na absorção de ferro e possuem ácido ferúlico, potente antioxidante que atua na prevenção do envelhecimento celular precoce?, complementa Breno.

Protege a visão: Devido aos altos índices de betacaroteno e vitamina A, o abacaxi é um ótimo amigo da saúde ocular. Além disso, alguns estudos apontam que seu consumo impede a degeneração macular e reduz o risco de perda da visão na velhice.

Tem substâncias capazes de prevenir a asma: a presença do betacaroteno, um dos compostos oxidantes presentes na fruta, é essencial para a prevenção da asma. O consumo regular do abacaxi pode ajudar a retardar o desenvolvimento da doença.

Melhora as condições do trato digestivo: a bromelina age no estômago desdobrando as proteínas alimentares, facilitando o melhor aproveitamento dos nutrientes, favorecendo e acelerando a digestão pesada. Devido ao alto teor de fibras, ajuda a prevenir a constipação e promove a regularidade intestinal.

Ótimo aliado da saúde bucal: o abacaxi não é um clareador natural dos dentes como dizem por aí. Mas por outro lado, seu consumo previne as placas bacterianas, reduz o risco de doenças periodontais e também de gengivite? Isso porque, a vitamina C presente na fruta é essencial para a boa saúde dos dentes, gengivas e ossos?

A casca também pode, e deve, ser consumida. Além da polpa da fruta, a casca do abacaxi também pode ser consumida e possui muitos benefícios. O nutrólogo, Fernando Cerqueira, sugere que ela seja ingerida em forma de chá e afirma que possui grandes fontes de vitaminas importantes. Uma das principais é a vitamina C, já conhecida por prevenir a gripe, mas também por ajudar a manter os níveis de colesterol sob controle.

Em: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/33119-abacaxi

A natureza é completa, e conhecer seus benefícios nos leva a uma comunhão entre a saúde e a natureza.

Nova etapa - amigas

As vezes acreditamos em laços de amizades profundos e buscamos manter esses laços, mas a amizade depende dos dois lados.

Não é culpa sua se acabou.

Amizades devem ser cultivadas como qualquer relacionamento... Com carinho, respeito e atenção... 

Amizades verdadeiras não tem tempo, tem histórias...

Tem alegrias e tristezas que se ajudam.....

Amizades  são sintonizadas com momentos que marcam e se repetem em cada encontro....

As vezes temos que aceitar que até as amizades verdadeiras podem acabar e deixar o ciclo para iniciar um novo ciclo...

Gratidão por esses momentos e ok demorei a entender que apesar do carinho nossos caminhos estão distantes, hoje vou só seguir.

Circulo circadiano

 

Representa o período de um dia (24 horas) no qual se completam as atividades do ciclo biológico dos seres vivos. Uma das funções deste sistema é o ajuste do relógio biológico, controlando o sono e o apetite.

A vida na Terra não é constante ao longo do dia. Os animais, as plantas e até as bactérias variam sua atividade conforme um ritmo adaptado às rotações de 24 horas do planeta. Cada célula tem um relógio bioquímico interno que, graças ao acúmulo noturno de certas proteínas e à degradação das mesmas durante o dia, assegura a periodicidade de processos importantes como o sono e a fome, no caso dos animais.

Cada célula tem um relógio bioquímico interno que, graças ao acúmulo noturno de certas proteínas e à degradação das mesmas durante o dia, assegura a periodicidade de processos importantes como o sono e a fome, no caso dos animais. Michael W. Young (Miami, 1949) é um dos cientistas que descobriram como funciona o relógio biológico. Junto com Jeffrey C. Hall e Michael Rosbash, recebeu o Prêmio Nobel de Medicina em 2017 por descrever o sistema de autorregulação dessas proteínas que governam os ritmos circadianos

Através de um marca-passo interno que se encontra no cérebro, o ritmo circadiano regula tanto os ritmos materiais quanto os psicológicos, o que pode influenciar em atividade como: digestão em vigília, renovação de células e controle de temperatura corporal.

A área do cérebro onde este relógio que monitora o ciclo de atividades do corpo humano é o núcleo supraquiasmático, que se localiza um pouco acima das glândulas pituitárias, no hipotálamo, região cerebral que liga o sistema nervoso ao sistema endócrino.

De acordo com alguns estudos recentemente publicados, existem outros fatores que implicam no funcionamento do ritmo circadiano. Eles estão relacionados ao ciclo da Lua, as marés, dinâmica climática da Terra pelas correntes marítimas e eólicas. Assim, o ritmo circadiano não se resume à questão da fisiologia, tornando-se um campo aberto em que fatores astronômicos, ecológicos e geológicos apresentam efetiva influência.

Nas aproximadas vinte e quatro horas em que se baseia o ritmo circadiano, cada órgão do corpo humano manifesta o seu pico de funcionamento, período em que é realizada a autolimpeza do corpo. Assim, a cada duas horas, divididas entre as 24, um órgão necessita da utilização de mais energia.

No ciclo circadiano (24 horas), uma pessoa geralmente dorme aproximadamente 8 horas e fica acordada 16 horas. Durante as horas de vigília, as funções mentais e físicas são mais ativas e o crescimento das células de tecido aumenta.

Durante o sono, as atividades musculares voluntárias quase desaparecem e há uma diminuição na taxa metabólica, respiração, frequência cardíaca, temperatura corporal e pressão arterial.

As atividades dos órgãos estão divididas da seguinte forma:



A grande importância do conhecimento das funções e atividades do Ciclo Circadiano está em analisar o comportamento do corpo e observar anomalias frequentes que ocorrem no mesmo período entre as 24 horas do ciclo. Desta forma, pode-se dizer em que estrutura corpórea ocorre algum tipo de desequilíbrio.

Desta forma, o ritmo circadiano tem influência direta no organismo. Isso porque é ele que determina o horário em que estamos mais dispostos, tendo relação direta com a digestão, a atenção e o estado de vigília.

Quando ele não é respeitado, pode trazer uma série de malefícios para o corpo, como estresse, irritabilidade, baixa capacidade criativa e ansiedade, além de causar distúrbios no sono, como sonolência excessiva e insônia.

Em:https://diferenser.com.br/ritmo-circadiano-entenda-o-que-e-e-qual-a-sua-importancia

Sempre ouvimos falar em relógio biológico mas nunca damos o devido valor, preste atenção em você mesmo e observe como em certas horas você se encontra com uma disposição melhor.