Os Benefícios do Suco de inhame

*.*. *Ele fortalece e limpa a pele.* Esse tubérculo é um poderoso e depurativo do sangue. Ele também combate os radicais livres e melhora a circulação e com isso, ele embeleza a pele, combate acnes, cravos e celulites. Ele é muito rico em nutrientes e vitaminas, sendo considerado ótima fonte de energia. Rico em betacaroteno, vitamina C,B, Cálcio,Ferro e Magnésio. Fortalece os ossos e é um poderoso antibiótico, facilita a digestão e purifica o sangue. Fortalece o sistema imunológico ajudando a combater a gripe, dengue, cansaço físico e doenças infecciosas. Ele é especial p/às mulheres pois ajuda no equilíbrio hormonal, a progesterona, além de amenizar os sintomas da TPM,como cólicas, irritação e anciedade. Na menopausa,o inhame também é muito indicado  por reduzir o risco da perda óssea. O seu suco desintoxica o corpo e como consequência,deixa a pele limpa e muito bonita. Antes de tomar o suco de inhame, faça um teste. Descasque o inhame.

 Se você sentir coceira nas mãos, não é aconselhável tomar esse suco de inhame porque é sinal que você é alérgica. Só tome o suco se você não sentir coceira nas mãos ao descascar o inhame. 🌱🌱 *Modo de Preparo:*🌱🌱  1 inhame cru, 1 maçã, 1 limão, 1 pedacinho de gengibre (Opcional) e 1/2 litro de água. Adoce com mel ou açúcar mascavo se quiser.  Primeiro você vai espremer o  limão, pique o inhame, a maçã, e o gengibre (Opcional)

 O gengibre deve ser ralado e bata tudo no liquidificador com ou sem gelo.  O suco pode ser consumido que achar necessário.🌱🌱🌱🌱🌱 *Pesquisado por Rosi Cigana.*

Não torce o nariz ... Vale a pena experimentar.... Deliciosamente surpreendente.

O EQUILÍBRIO VEM DE DENTRO!

Seremos testados em vários momentos por pessoas destemperadas, seja no trabalho, em casa, relacionamento, seja na vida. 

Muitos criam tempestades e em vez de tentarem sair delas, desejam trazer para a sua tempestade quem estiver por perto.

O universo coloca pessoas estrategicamente em nosso caminho muitas vezes para testar e pôr a prova o aprendizado que acreditamos ter.

Perceba o quanto aqueles que chegam sempre despertam algo em você: ou a luz ou a sombra, justamente para que você fique ciente do que existe em seu interior.

A verdade é que ninguém te faz sentir raiva, ódio, tristeza, inveja...

Essas emoções estão dentro de você, as pessoas apenas são o gatilho que faz vir a tona essas emoções.

Somos testados dia após dia e caimos na mesma armadilha e tropeçamos na mesma pedra.

Olhe pra dentro e observe como você reage aos estímulos externos. Quando alguém te desequilibrar, entenda como um convite para você se conhecer um pouco melhor. 

Perceba-se.

A convivência, nesse contexto, é escola bendita. Saber os motivos das nossas reações frente uns aos outros, entender os sentimentos e idéias nas relações é preciosa lição para engrandecimento da alma na busca de si próprio.

Não existe autoconhecimento sem relacionamento. 

Você pode ter força espiritual, meditar todos os dias e ser o melhor nisso, mas se não sabe se relacionar, não evoluiu nada.

Menos teoria e mais prática. 

Aprimorar a paciência requer alguém que nos permita praticar a tolerância. 

O que nos faz crescer e evoluir são as nossas relações. São elas que revelam verdadeiramente quem somos. (Raquel Cervinski)

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🍃Via: @despertarodivino

Nós temos todas as respostas, mas temos medo de admitir algumas verdades e criamos impecílios p ser feliz.

*O Tempo* ⏳

O tempo é absolutamente diferente para cada um dos seres humanos.

É importante você saber;

Uma vez que todos temos vidas corridas neste mundo doido, numa era repleta de altos e baixos é lógico assumir que a noção de tempo para um é diferente para o outro;

Existe família, e alguns que nos custam mais dentro deste clã, bebês, idosos, adoentados etc, temos o trabalho seja este com horário delimitado ou aquele que não tem hora pra começar justamente porque não tem hora para terminar, temos ainda estudos, planejamentos e nós mesmos, por favor não esqueçamos da gente nesta equação!

O tempo é confuso, tem dias que tantas coisas rendem e outros que mesmo demorando a passar não produzimos nada, não se pode discutir com o tempo, assim sendo é preciso que as pessoas tenham sensatez para entender que nem sempre estamos disponíveis e isso não é uma questão de querer, de má vontade, é uma questão apenas de tempo e tudo o que cabe dentro ele.

Não se culpe por não estar disponível para algo quando requisitada, porque certamente em algum momento também não estarão disponíveis pra você, não discuta com o tempo, não culpe as pessoas nem a si, tenha bom senso e espere que os demais também tenham.

Já dizia uma amiga: ''se há algo de bom neste mundo cheio de obrigações e algemas é que nós Pagãos somos livres."

Portanto não deixe que ninguém te aprisione, te enrede em teias de culpa, dê a si mesmo Tempo e apenas liberte-se das amarras que querem lhe imputar!

🧙🏻‍♀️🌹

Texto ótimo, que nós abre mais uma janela de liberdade. Como sentimos em cada momento vai nos levar a uma forma de agir e entender as peculiaridades do TEMPO que precisamos para tudo nos traz a liberdade de compreender que temos o nosso tempo independente do tempo. VIVA NO SEU TEMPO SEM CULPA.

LEIAM E MEDITEM:

Primeiro dia de aula, o professor de 'Introdução ao Direito' entrou na sala e a primeira coisa que fez foi perguntar o nome a um aluno que estava sentado na primeira fila:

- Qual é o seu nome?

 - Chamo-me Nelson, Senhor.

 - Saia de minha aula e não volte nunca mais! - gritou o desagradável professor.

 Nelson estava desconcertado. Quando voltou a si, levantou-se rapidamente, recolheu suas coisas e saiu da sala.

 Todos estavam assustados e indignados, porém ninguém falou nada.

- Agora sim! - vamos começar .

- Para que servem as leis? Perguntou o professor - Seguiam assustados ainda os alunos, porém pouco a pouco começaram a responder à sua pergunta:

 - Para que haja uma ordem em nossa sociedade.

- Não! - respondia o professor.

 - Para cumpri-las.

- Não!

 - Para que as pessoas erradas paguem por seus atos.

- Não!

- Será que ninguém sabe responder a esta pergunta?!

- Para que haja justiça - falou timidamente uma garota.

- Até que enfim! É isso, para que haja justiça.

 E agora, para que serve a justiça?

 Todos começaram a ficar incomodados pela atitude tão grosseira.

 Porém, seguíamos respondendo:

 - Para salvaguardar os direitos humanos...

 - Bem, que mais? - perguntava o professor .

- Para diferençar o certo do errado, para premiar a quem faz o bem...

- Ok, não está mal porém respondam a esta pergunta:

 "Agi corretamente ao expulsar Nelson da sala de aula?"

 Todos ficaram calados, ninguém respondia.

- Quero uma resposta decidida e unânime!

- Não! - responderam todos a uma só voz.

- Poderia dizer-se que cometi uma injustiça?

 - Sim!

- E por que ninguém fez nada a respeito? Para que queremos leis e regras se não dispomos da vontade necessária para praticá-las? Cada um de vocês tem a obrigação de reclamar quando presenciar uma injustiça. Todos. Não voltem a ficar calados, nunca mais! 

 Vá buscar o Nelson - Disse. Afinal, ele é o professor, eu sou aluno de outro período.

 Aprenda: Quando não defendemos nossos direitos, perdemos a dignidade e a dignidade não se negocia.

Nao achei o autor.... Estamos tão focados em nós mesmos que esquecemos de que ser justo não é por mim mas o que faço de errado gera uma reação em cadeia como uma bola de Neve e quando não tomo uma atitude p defender o correto , posso não estar empurrando a bolinha , mas estou deixando ela passar... P turma mais nova ou nem tanto... Lembra quando o Peter Parker ... Me perdoe os fans se escrevi errado, que deixa o ladrão fugir???

Chá anti-inflamatório

 *10 chás anti-inflamatórios para diminuir as dores:* 

  "1. Chá anti-inflamatório para a coluna*

Um chá que alivia dores nas costas e lombares é o de pimenta caiena. O princípio ativo da pimenta, a capsaicina, é responsável por provocar uma sensação de alívio e relaxamento. Em seu preparo, adicione 1 colher de pimenta caiena em 1 xícara de água fervida e deixe agir por infusão. Espere o chá esfriar e embeba uma porção de algodão e aplique sobre a área dolorida. O efeito analgésico é muito eficaz.

*🍵2. Chá anti-inflamatório para dor muscular*

Um bom aliado na diminuição das dores musculares é o chá de cúrcuma ou, também conhecido, açafrão. De acordo com a nutri, Carolina Siqueira, o chá não interfere na reação do ácido lático, o qual é essencial para o crescimento muscular. Anote a receita: misture 1 colher de cúrcuma em pó, com 1 colher de mel e 1 suco de limão e beba.

*🍵3. Chá anti-inflamatório para o corpo*

O Chá de capim-limão pode ser um excelente aliado para o alívio de dores no corpo. O capim-limão proporciona efeito sedativo e calmante, além de muito saboroso. O chá é feito com as folhas da planta e água fervida deixados em infusão. Tome o chá e sinta o efeito tranquilizante para o seu corpo.

*🍵4. Chá anti-inflamatório para o dente*

Surpreenda-se com o chá de macela com própolis, analgésicos e anti-inflamatórios impressionantes que aliviam a dor causada por inflamações e combatem as bactérias que as causaram. Prepare uma porção de folhas secas de macela, 30 gotas de extrato de própolis e 1 litro de água. Deixe a água e as folhas da planta no fogo, fervendo por cerca de 5 minutos. Após isso, desligue o fogo, deixe esfriar e misture o própolis. Faça bochechos, para a redução da dor.

*🍵5. Chá anti-inflamatório ginecológico*

Um chá que pode minimizar os sintomas de doenças como a candidíase é o de orégano. O cházinho recomendado conta com propriedades anti-inflamatórias e calmantes que irão relaxar o corpo e aliviar a inflamação. Você vai precisar de 1 colher (sopa) de orégano desidratado, a mesma quantidade de camomila desidratada, 1 xícara de chá de água e meio limão. Coloque a água no fogo e assim que levantar fervura coloque as ervas e o suco de limão. Abafe por 10 minutos e tome ao longo do dia. Esse chá também diminui os efeitos da TPM.

*🍵6. Chá anti-inflamatório para útero*

Para amenizar os sintomas de cólicas uterinas, um chá que é poderoso é o de gengibre com camomila. Ferva a raiz de gengibre com 250ml de água. Após 5 minutos de fervura, adicione 1 colher de chá de camomila desidratada e abafe para ocorrer a infusão. Você pode consumir 3 xícaras por dia até o alívio das dores.

*🍵7. Chá anti-inflamatório pós-cirúrgico*

Conheça o chá de arnica, que tem efeito anti-inflamatório, antisséptico e analgésico, muito eficiente em pós operatórios por sua ação cicatrizante. O preparo do chá se faz com as flores secas e 1 xícara de chá de água em decocção (deixar ferver as flores com a água e abafar). Após isso, com uma gaze ensopada com o chá, aplique sobre a área acometida. Atente-se, pois seu uso em excesso ou em longos períodos pode trazer riscos.

*🍵8. Chá anti-inflamatório para tendinite*

O chá de unha de gato possibilita a diminuição de dores advindas de doenças como a tendinite e a bursite. O preparo é feito com as folhas da planta e 1 xícara de água fervida sob infusão. Não é recomendado o consumo do chá por longos períodos de dias.

*🍵9. Chá anti-inflamatório para o trato urinário*

Um chá excelente para cessar os sintomas das infecções que acometem o trato urinário é o de tanchagem. Prepare uma porção da planta com 250 ml de água fervida e deixe em infusão. Após amornar coe e saboreie o chá.

*🍵10. Chá para a Sinusite*

Prepare 1 litro de água, suco de 1 limão, 5 cm de gengibre sem casca e 1 colher de sopa de mel para descongestionar toda a região inflamada da face e minimizar os sintomas da sinusite. No modo de preparo, coloque a água e o gengibre em uma panela e após iniciar fervura marque 10 minutos. Desligue o fogo, acrescente o suco de limão e adoce com mel. Chá pronto, você pode tomá-lo várias vezes ao dia. 

*🛑Consumo e restrições*

*O consumo de chás anti-inflamatórios não substitui a consulta com o profissional da saúde e nem o tratamento prescrito por ele. A nutricionista, ainda, recomenda que gestantes e pós-puérperas, que estão amamentando, não façam o consumo de quaisquer tipos de chás sem orientação de um médico.*

10 Passos para se AMAR

1. Parem com toda a crítica

A crítica nunca muda coisa alguma. Recusem criticar-se. Aceitem-se exatamente como vocês são. Todos mudam. Quando vocês se criticam, suas mudanças são negativas. Quando se aprovam, suas mudanças são positivas.

2. Não se alarmem

Parem de se aterrorizar com seus pensamentos. Encontrem uma imagem mental que lhes dê prazer e imediatamente desviem os seus pensamentos para algo agradável.

3. Sejam gentis, bondosos e pacientes

Tratem-se com paciência, gentileza e bondade. Tratem-se como fariam com alguém a quem amassem.

4. Sejam gentis com sua mente

Odiar-se é somente odiar os seus próprios pensamentos. Mudem gentilmente os seus pensamentos para pensamentos mais amorosos.

5. Elogiem-se

A autocrítica deprime o espírito interior. A exaltação o edifica. Afirmem a vocês mesmos como é apropriado o que estão fazendo com tudo.

6. Apoiem-se

Aproximem-se dos amigos e permitam com que eles os ajudem. Ser forte é pedir por ajuda quando mais precisam.

7. Sejam amorosos com seus pontos negativos

Reconheçam que os criaram para satisfazer uma necessidade. Agora estão encontrando novas maneiras positivas de preencherem estas necessidades. Liberem os velhos padrões.

8. Cuidem do seu corpo

Aprendam sobre nutrição. O que o seu corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal? Aprendam sobre exercícios. Estimem o templo em que vocês vivem.

9. Trabalho do Espelho

Olhem dentro dos seus olhos frequentemente. Expressem o sentido crescente do amor que sentem por vocês mesmos. Perdoem-se por tudo, enquanto se fitam no espelho. Uma vez ao dia digam. “Eu amo você” para vocês mesmos no espelho.

10. Façam-no Agora

Não esperem até que vocês fiquem bem, percam peso ou recebam um novo emprego. Comecem agora, façam o melhor que puderem.”

Estes passos são extraído do Livro “Criando uma Abordagem Positiva” de Louise Hay.

As vezes precisamos de dicas para entender o que sentimos... GRATIÃO

Dia do Mago É hoje

O QUE É SER MAGO?

O MAGO é um ser que se dedica ao estudo de seu interior e das Leis que regem toda a Natureza, elevando-se através da contínua prática de exercícios, até alcançar a Unidade com Universo. O mago é senhor do seu destino. Viver, para ele, é sobretudo um ato de AMOR.

Um mago, crê no criador, trabalha em conexão com todas as dimensões. Estuda o oculto, recebe as mensagens do Cosmos, lê o destino através dos astros. Utiliza as cores, os cristais, as plantas, as flores ou apenas as mãos para curar. Um mago cultiva o equilíbrio do corpo, da mente e do espírito, harmoniza-se com Anjos e Fadas.

Qualquer pessoa pode se tornar um mago. Mas nunca será mago quem é desequilibrado, ou quem cultiva mágoas e rancores. Não é mago o político corrupto, nem o preconceituoso, nem o médico que busca a riqueza pela medicina, nem o repórter que coloca o sucesso acima do sofrimento alheio. Não é mago quem destrói a natureza, muito menos o empresário que tem escravos ao invés de colaboradores.

Quem pretende se tornar mago apenas pelo poder que isso proporciona, pode mudar de ideia antes que se decepcione! Aprender magia apenas para impressionar os outros não é alquimia, é mera vaidade pessoal. O Poder está nas coisas simples, na reforma íntima e diária, no amor que somos capazes de projetar ao universo, na paz que proporcionamos a nós mesmos e aos que se aproximarem.

Mago é o cientista de mente aberta, o pesquisador que busca a cura das doenças. É quem tem coragem de ser pioneiro, de sonhar e trabalhar pela Nova Era que se descortina…

Um mago sabe que Deus é masculino e feminino. Sabe que bem e mal são as duas faces da mesma moeda. Não adota posturas fanáticas ou dogmáticas, porque sabe que a verdade é como a natureza: está sempre se transformando. Um mago sabe que amor, criatividade, alegria e beleza são naturais para quem encontrou o caminho, por isso se expressa através das artes. Um mago tem coragem de se olhar no espelho para encarar suas próprias sombras. Não tem medo de quebrar suas próprias algemas. Busca incansavelmente o saber, a luz do conhecimento. Ser mago não é só saber fazer de vez em quando um ritual mágico, é fazer do dia-a-dia um ritual de amor.

Ser mago não é julgar, mas providenciar o espelho para aqueles que também querem se curar e encontrar a real felicidade. É mostrar o caminho da certeza de cada um. Mago é o que tem poder para e não poder sobre. A grande magia é descobrir que o poder maior está no sentimento humano.

No Tarot, a carta do Mago representa o início da caminhada espiritual. Indica sempre que algo novo está a começar. O Mago ergue um pequeno bastão para o alto, captando energia e dirigindo-a para baixo, com a outra mão. É como se ele fosse o elo entre as energias divinas e o mundo material. Na caminhada espiritual, o Mago representa o ponto de partida e a necessidade de canalizar vibrações superiores para poder realizar uma evolução.

A primeira carta do Tarot mostra a essência do ser. O Mago-menino representa o espírito, expressa os dons e as potencialidades que já nascem conosco. Seus símbolos representam os instrumentos que todo ser humano traz para se inserir no ambiente e cumprir a sua missão, que é exercer sua especialidade, seus talentos. Ou seja, o Mago indica que temos tudo o que precisamos para realizar nossa tarefa como seres humanos. E cabe a nós nos mobilizarmos para a ação. Um mago transforma, transmuta. Para os antigos, mago era aquele que desenvolvia poderes chamados “sobrenaturais”: voar, fazer-se invisível, fabricar o ouro. Mas a verdadeira magia não é nada espetacular e nem nada assombroso. A maior alquimia está em transformarmos a nós mesmos. 

A primeira lição do Mago: a vitória da Vontade Maior sobre os desejos inferiores do ego. No dia em que aprendermos isso, seremos magos completos.

“MAGIA: a ação consciente da Vontade sobre a vida.” Feliz dia para quem sabe fazer seus dias mágicos e apreciar o melhor da vida em conexão com a mãe natureza!

🧠Quem nunca, esqueceu ....

 🧠Quem nunca, esqueceu um nome, onde guardou algo ou o que disse em algum momento?

Pensando nos esquecidos de plantão separamos 5 chás que podem te ajudar com a memória.😉

⠀1- Alecrim

Reduz dores de cabeça, fortalece o sistema nervoso, a memória, a concentração e o raciocínio.

⠀2- Ginko biloba

Melhora o rendimento cerebral e a concentração, além de possuir ação anti-inflamatória e antioxidante.

⠀3- Hibisco

Protege as células do cérebro, auxilia na melhora da cognição e estimula atividade física e mental.

⠀4- Moringa

Melhora a memória e a capacidade de aprendizagem, também protegendo e hidratando a pele.

⠀5- Chá de gengibre.

Melhora as funções cognitivas do nosso corpo - como memória, atenção e linguagem.