Crises são portais para a transformação

 A hora da crise é um momento sagrado em que a vida te faz mergulhar dentro de ti mesmo.

É quando ela te tira do superficial e te chama para o profundo. Uma crise é sempre uma oportunidade mística e transcendente. Porque é o instante em que você precisa rever valores, identificar suas feridas e procurar a sua própria cura.

Crises são chamados... vozes que te chamam para a sua missão. Surgem para fazer você lembrar de quem você é, e analisar se a sua caminhada está se alinhando com os propósitos da sua alma.

Ela vem para te fazer questionar os seus valores, as suas atitudes e tudo aquilo que lhe cerca. Toda crise pede para você dar um novo significado para sua vida. Ela não surge apenas para abalar, ela surge para limpar a vida de tudo que não é mais necessário ali para sua evolução. Ela é o casulo lhe permite a sua metamorfose interna. 

Nenhuma crise vem para machucar, toda crise vem para despertar. É a hora que a alma cansa de fazer coisas sem sentido, de estar com pessoas que não acrescentam ou de viver sem uma razão.

Podemos querer continuarmos caminhando de forma inconsciente, entorpecidos pela materialidade. Mas um dia a crise virá e nos despertará. E não há quem saia de uma crise sem se transformar e fazer brilhar um pouco mais da sua luz.

Elas te levam para o profundo e te fazem emergir mais forte.

Não se assuste mais diante dela. Todas as vezes que uma crise chegar, saiba que está diante de um processo de transformação para o melhor!”

(Alexandro Gruber)

Eu sou

Eu sou

Eu sou

YOGA e a respiração

A palavra yoga em sânscrito JUJ (yoga) é união, é nossa busca constante nos unirmos ao todo, à respiração, ao corpo e à mente, entre outros. Quando encontramos a união, entramos no estado de samadhi a meditação completa. 

A prática de assanas como meditação é simplesmente uma ferramenta que nos ajuda a seguir o caminho da união com o todo. 

Nosso corpo é um elo para alcançar tal estado. 

E existem diferentes formas de alcançá-lo, como exercícios respiratórios, a prática de assanas, a meditação e o movimento de energia que pode ser dado graças ao já mencionado. 

Os 5 vayus referem-se ao funcionamento da energia dentro do nosso corpo (Prana, apana udaana, samaana e vayaana) Prana está em constante movimento dentro de nós e de todos os seres vivos. Nossas ações, movimentos e sentimentos são uma reflexão que nosso prana está dentro de nós. 

A base do prana está na parte superior do nosso corpo, na parte da boca, a garganta, também se refere ao quinto chakra VISHUDI. 

O Prana está conosco desde o dia do nosso nascimento até o dia da nossa morte, mas é importante ajudar a energia a se mover com exercícios de respiração (pranayama) com consciência de inalação, exalação, retenção da suspensão. 

Na prática, é importante estar muito presente com a respiração, enviando energia para o assoalho pélvico até que seja misturado com Apana (energia que desce). A energia do apana é o oposto do prana. A função apana consiste em eliminar o que o corpo não precisa, incluindo energia. Pode-se dizer que o apana está em conformidade com a limpeza do corpo. A energia do apana reside na parte inferior do corpo, abaixo do umbigo, sendo este o espaço onde está localizado o sistema digestivo, o que ajuda nosso corpo a ser mais saudável e, assim, trabalhar melhor. 

O apana está relacionado aos três primeiros chakras BIJA, SWADISHTANA e MANIPURA. Apana também trabalha pela força, pois busca a união com o prana pelo canal central de nosso corpo, tanto energético quanto físico, fazendo forças opostas para que ele suba e apana que desce. Na prática, é importante aumentar a conscientização em mula bandha, dessa forma ativamos o apana vayu. O Sushmuna é união das duas forças Prana e Apana na cavidade prânica cria um calor tremendo no Chakra do umbigo – um calor não quente, mas branco. As energias combinadas são frequentemente descritas como a energização do filamento do sushmuna, o que significa que o sushmuna se acende como o filamento de uma lâmpada subitamente ligada à fonte de energia eléctrica. 

Avaliar a maneira como lida consigo mesmo nas diversas áreas da sua vida!!

🌹Isso se reflete, por exemplo, em sua relação com:

O tempo: você reserva mais tempo para o que é importante?

o espaço: aproveita e aprecia a dádiva da solidão?

o sucesso: escuta o próprio coração?

a felicidade: procura o que o faz feliz?

a saúde: cuida bem do seu corpo?

a criatividade: quão autocrítico você é?

a orientação: confia na sua intuição?

a abundância: quão presente você está?

o amor: você baixa a guarda?

A espiritualidade: quão aberto você está?

A projeção faz a percepção.

O mundo que você vê é aquilo que você deu ao mundo, nada mais que isso.

Mas embora não seja mais que isso, também não é menos.

Portanto é importante para você.

É a testemunha do que se passa em sua mente, a imagem exterior de uma condição interior.

Como o homem imagina em seu coração, ele também percebe.

Portanto não procure mudar o mundo, mas busque mudar o que você pensa sobre o mundo.

Nunca leve o que vc acredita para o que os outros acreditam... cada um temos uma precepção diferente do mesmo mundo. 

Me perguntaram....

 Como seriam suas férias perfeitas?

Sem pensar eu respondo...

Nas montanhas ou no mar, eu só quero me conectar...

Sozinha é mito bom... eu reflito sobre meu eu.

Com familia é engrandecedor... afinal de contas eles nos deram as primeiras aulas da vida...

Com amigos é sempre divertido... mesmo com conflitos e tantas diferenças o aprendiado é constante...

Com um amor é uma poesia... tudo fica doce e mais colorido... o silêncio entre nós é complementar.

Minhas férias perfeitas são os momentos que vivo a vida sorrindo.

by me

Gratidão...

Vamos aprender com a chuva

ABRA AS JANELAS QUANDO CHOVER

 
Geralmente temos o hábito de fechar as janelas assim que chove; É um erro que muitos de nós cometemos. Se chover em um momento em que não está frio, podemos abrir as janelas por pelo menos alguns minutos.
A chuva traz um efeito oxigenante e, portanto, ao purificar o ar em nossa casa, temos que deixar aquele "cheiro de chuva" entrar em nossa casa. Quando chove, cheira a ozônio e essas partículas limpam o ar em nossa casa.
Todos nós sentimos o cheiro. Pouco tempo antes da chuva chegar.
Tem um cheiro metálico muito distinto.
E então dizemos sem hesitar: “Vai chover”.
O cheiro especial antes da chuva vem do ozônio. Essa molécula está sempre presente na atmosfera, mas sua concentração em áreas baixas aumenta em dias de chuva. Isso acontece porque os raios favorecem sua formação.
A chuva, elemento purificador da água, que purifica, varre todo o mal...
Quando chover abra as janelas,
deixe o oxigênio fluir, as velhas energias saem e as novas entram com a chuva.
Você sabe o nome daquele
cheiro úmido que a terra exala quando chove?
Petricore é o cheiro da chuva em terra seca; vem do grego πέτρᾱ pétrā "pedra, pedra", e ἰχώρ ichṓr, "ichore, linfa (como o sangue dos deuses)".
O aroma deriva de uma essência que exala de algumas plantas durante os períodos de seca e que, portanto, é absorvida pela argila presente no solo e nas rochas. Em caso de chuva, esse óleo se espalha no ar junto com outro composto, a geosmina, produzindo o odor característico.
Fonte:
O Sussurro da Magia

DESACELERE

 Sei que o mundo pede o tempo todo pressa, mas eu te desejo calma na alma, leveza no peito e tranquilidade na mente. 

Que você saiba desacelerar sempre que isso for necessário. 

Desacelerar para ver a paisagem, para olhar nos olhos, para enxergar a si mesmo. 

Desacelerar para viver as coisas com a plenitude e profundidade que cada coisa merece. 

Desacelerar para ir no ritmo certo.

Desacelerar para perceber as bênçãos, as lições, o quanto você já cresceu e o que você precisa aprender. 

Desacelerar para encontrar os caminhos certos, as companhias certas, a bagagem certa. 

Desacelerar para respirar fundo e dizer “eu consigo na próxima vez”. 

Desacelerar para ter a energia e o foco necessários para quando precisar acelerar e fazer acontecer. 

Você vai chegar aonde precisa chegar, mas faça isso prestando atenção na beleza do caminho, é ela que faz toda a diferença❣️

Érika Telles 👩🏻‍💻💫

Vá no seu ritimo... a vida não é uma competição e eu nao vou entrar em batalha que não é minha.

Se respeite

 Não precisa forçar, não precisa se desgastar. Apenas faça o que tem que fazer, e deixe o Mundo fazer o que ele melhor sabe: girar. Entenda que é tudo na hora certa. Nem um minuto antes nem dois depois. Porque a vida sabe o que faz, quando faz, se faz. E se é abençoado, vai ser melhor do que você planejou. Vai te surpreender positivamente. Vai confirmar o que é certo pra você e o que não tem lugar na sua vida. Vai ser exatamente o que você merece. Nada menos do que isso. Nem além. E no meio disso tudo acontecerão outras bênçãos, outros momentos incríveis, outras conquistas, outros planos, outras pessoas, outras conexões.

A vida tá acontecendo o tempo todo. 

Então acalme o coração e viva, um dia de cada vez. 

Devagarinho, ou num piscar de olhos, o que tem que te encontrar, te encontra.

Tudo começa em nós mesmas e compreender isso é ter o controle de como quer seguir a vida.

Fale ou imploda

 As palavras não saem...

Por que?

Ninguem quer escutar...

Mas o que você quer?

A verdade...

Mas e se você sofrer?

Melhor que não saber...

Mas se você quer a verdade, por que não fala?

Porque as pessoas tem medo e vão mudar comigo...

E não é melhor viver com outras pessoas?

É melhor viver sozinha...

Mesmo que eu não crie spectativas... as pessoas criam...

Hoje eu solto esse sentimento... naõ vou viver isso ... eu não preciso ... 

    E SOU ABENÇOADA

EU SOU O UNIVERSO

EU SOU PAZ

EU EMANO LUZ

E QUEM TENTAR ME APAGAR VAI CEGAR COM MINHA GARGALHADA

EU NÃO VOU IMPLODIR