Trata-se de uma coleção de comentários místicos sobre a Torá (os cinco livros de Moisés) escritos parcialmente em aramaico e hebraico medieval. O Zohar contém uma teosofia cabalista completa que trata da natureza de Deus, cosmogonia, cosmologia, alma, pecado, redenção, bem e mal, o "eu verdadeiro," a luz de Deus e a relação entre a energia universal e o homem. O que alguns poderiam chamar de antropologia. Sua exegese escriturística é considerada uma forma esotérica de literatura rabínica conhecida como Midrash, que é elaborada a partir da Torá.
O Zohar é escrito principalmente no que hoje é descrito como sendo um estilo cripto, obscuro de aramaico. O aramaico, a língua do dia-a-dia de Israel no período do Segundo Templo (539 AEC - 70 EC), foi a língua original de grandes seções dos livros bíblicos de Daniel e Esdras e é a principal língua do Talmude.
Etimologia
No Tanak, a palavra "Zohar" aparece na visão de Ezequiel,é geralmente traduzida como significando radiância ou luz. Aparece novamente em Daniel:
"Aqueles que são sábios brilharão como o brilho dos céus".
Em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Zohar
O Zohar
O Zohar ou Livro do Esplendor, é a fonte da Kabbalah e mostra-nos a sabedoria sublime relacionada com as características metafísicas de toda a Criação.
O Zohar foi escrito pelo Rabbi Shimon bar Yochai enquanto ele estava escondido numa caverna nas montanhas da Galileia, com o seu filho Elazar, durante treze anos, há dois mil anos atrás. Ele tinha-se escondido ali depois de ter sido sentenciado à morte pelos romanos. Após a sua revelação durante a geração de Rabbi Shimon, o Zohar foi então ocultado por outros mil e duzentos anos. Mais tarde, ele foi trazido a público em Espanha pelo Rabbi Moses de Leon, há mais de setecentos anos atrás, e continuou sendo revelado através dos kabbalistas de Safed e do sistema Lurianico de Kabbalah há apenas quatrocentos anos atrás.
A autoria do Zohar é tema de debate entre os estudiosos, sem que sequer tentem entender o conteúdo dos trabalhos que analisam. Muitos desses académicos afirmam que o Zohar foi escrito pelo Kabbalista do século onze, Moses de Leon, ou por outros autores seus contemporâneos. Quando o Zohar é compreendido, no entanto, torna-se evidente que apenas alguém com o nível de espiritualidade do Rabbi Shimon poderia ter feito este trabalho.
Sabemos que cada geração possui um entendimento menor que a anterior sobre a Torah (Talmud Bavli, Tratado Berachot, 20a). Dar o crédito de um trabalho como o Zohar a qualquer era que não seja a dos Tanaim – os compiladores da Mishná, que viveram do primeiro ao terceiro século d.C. – é simplesmente impossível, uma vez que isso implicaria que o nível de consciência espiritual e o entendimento de Rabbi Moses de Leon fosse comparável, e talvez até maior, que o dos Tanaim. Quando os historiadores elegem Rabbi Moses de Leon como autor do Zohar, eles não deram o crédito devido à opinião de grandes kabbalistas, como Moses Cordovero, Shlomo Alkabetz, Yossef Caro, Yitzchak [Isaac] Luria, Moses Luzzato e muitos outros homens para os quais o Zohar foi uma forma de vida mais do que um campo de estudo, e que foram unânimes em concordar que Rabbi Shimon foi o autor do Zohar.
As premissas desses grandes homens foram que o homem que escreveu o Zohar tinha que estar no mesmo nível de espiritualidade que o seu conteúdo, e que somente Rabbi Shimon correspondia a essa descrição.
Na clausura da caverna, Rabbi Shimon era visitado duas vezes por dia pelo Profeta Eliahu, que lhe revelou os segredos do Zohar. As seções mais profundas e abrangentes, conhecidas como Pastor Amado, são um registo das conversas que também ocorreram entre Rabbi Shimon e o próprio Moshe.
Não podemos afirmar que os segredos do Zohar foram revelados apenas ao Rabbi Shimon. Seu mestre, Rabbi Akiva, e muitos outros antes dele eram totalmente versados em todos os ensinamentos do Zohar. Na verdade, todo o entendimento da Kabbalah esteve presente de forma oral entre o povo de Israel no Monte Sinai. Muitos compreenderam as deslumbrantes verdades da Kabbalah, mas poucos puderam fazer os outros enxergar e entender. Por isso, para ter o texto escrito do Zohar, teríamos que esperar pelo Rabbi Shimon.
Por que motivo Rabbi Shimon foi escolhido para estruturar os ensinamentos do seu mestre, Rabbi Akiva, ou de qualquer dos outros gigantes da Kabbalah que o precederam? Esse problema tem sido a fonte de muitos comentários e parábolas; geralmente é dada enfase, por exemplo, ao fato de que através da sua vida solitária de fugitivo, Rabbi Simon foi capaz de superar as suas restrições e limitações físicas, que normalmente impedem o alcance de níveis mais elevados de consciência espiritual. Assim, ele foi capaz de transcender as leis que governam tempo e espaço, adquirindo a raiz do conhecimento de toda a existência, como a vivemos neste planeta terrestre.
Para responder à pergunta e entender por que motivo Rabbi Shimon foi o escolhido para revelar o Zohar, o Ari explica a estrutura espiritual de Moshe.
Moshe continha a Luz Interna e a Circundante; a inclusão da Luz Interna é referenciada pelo versículo “e ela viu que era bom” (Exodus 2:2), e a Luz Circundante é denotada pelo versículo “a pele da sua face brilhou” (Exodus 34:30). O Ari, Likutai Torah, p. 126, Vol. 12.
Dentro do corpo humano físico, encontramos dois fatores motivacionais distintos, chamados a Luz Interior e a Luz Circundante. A Luz Interior é o elemento de Luz contido dentro dos seres humanos quando descem a este mundo no nascimento, e acompanha o indivíduo como uma ajuda na busca da elevação espiritual.
A Luz Circundante é o nível de consciência que o indivíduo faz por merecer durante sua vida, através das boas ações; ela é adquirida gradualmente, e não está presente no nascimento. O nível de consciência da Luz Circundante é ilimitado, depende de quão bem o indivíduo é capaz de subordinar o corpo físico à Luz. O grau em que uma pessoa é limitada pelos constrangimentos de tempo, espaço e movimento – as leis físicas do universo – depende dos níveis em que ela controla o desejo do corpo de receber para si mesmo (a má inclinação).
Gradualmente, a pessoa adquire a Luz Circundante e sobe a escada da espiritualidade.
Com relação a Rabbi Shimon, o Ari explica:
Se a literatura mundial possui qualquer volume que possa verdadeiramente ser designado como completo ou, na linguagem da Kabbalah, como sendo "selado com dez selos”, esse trabalho é O Zohar. Desde que foi completado há aproximadamente dois mil anos atrás, poucos trabalhos têm exercido tanta influência sobre a humanidade.
O Zohar é o trabalho fundamental da Kabbalah, e constitui assim seu texto máximo. No entanto, por causa da natureza profunda dos seus ensinamentos, sem mencionar as dificuldades resultantes da sua linguagem original, parte em aramaico e parte em hebraico antigo, o Zohar permaneceu inacessível durante séculos a todo mundo, excepto para alguns poucos estudiosos iniciados, cuidadosamente escolhidos.
O Zohar está sob a forma de comentário sobre a Bíblia e contém diversas seções.
A secção principal, que leva o titulo genérico de Sefer haZohar, está conectada e relacionada à porção semanal da Torah. Nela se incluem:
(1) Idra Rabbah (Assembleia Maior), que foi escrito quando Rabbi Shimon e seu filho Elazar saíram da caverna e escolheram oito discípulos que, juntamente com Rabbi Shimon e seu filho formaram a “Assembleia Maior”. Foi aí que os ensinamentos kabbalísticos internos da Torah foram revelados pela primeira vez.
(2) Sifra diTzenuta (O Livro do Mistério Velado), inserido antes da porção Tetzaveh, que lida com a estrutura do processo criativo;
(3) Sitrei Torah (Segredos da Torah) que trata essencialmente do poder dos Nomes Divinos e como eles são usados para aceder ao imenso poder do cosmo;
(4) Idra Zuta (a Assembleia Menor) que descreve aqueles ensinamentos de Rabbi Shimon bar Yochai que não foram revelados durante a Assembleia Maior, mas sim no dia da sua morte;
(5) Ra’aya Mehemna (Pastor Fiel, sendo Moshe [Moisés] o fiel pastor), que lida com aqueles preceitos e doutrinas cósmicas não tratadas nas conversas entre o Profeta Eliahu e Rabbi Shimon bar Yochai;
(6) Midrash haNe’elam (Exposição Recôndita), que contém uma vasta coletânea de textos relativos ao método da numerologia, isto é, às permutações e combinações das letras e números do alfabeto hebraico;
(7) Zohar Chadash (O Novo Zohar) um comentário independente nas mesmas linhas do Zohar e que compreende, em adição à Torah, as Cinco Meguilot (Rolos): O Cântico dos Cânticos, Ruth, Lamentações, Eclesiastes e Ester;
(8) Tikunei Zohar (Emendas ao Zohar) que aborda o mesma material geral do Zohar mas também discorre sobre ensinamentos especificamente direcionados à Era de Aquário; e
(9) Tosefta (Adendos) que completam alguns suplementos fragmentários do Zohar em que são feitas referências às Sefirot.
O Zohar é mais do que um mero comentário sobre a Torah. Na verdade, nas próprias palavras do Zohar, uma tradução literal da Bíblia virtualmente não possui valor algum. É mais interessante ler as palavras do Zohar sobre a veracidade da explicação bíblica, do que qualquer tradução ou entendimento literal da Bíblia.
O Zohar declara, "Coitados daqueles que vêm na Torah nada mais do que simples narrativas e palavras comuns.” A verdade é que cada palavra da Bíblia contem um mistério sublime codificado que, quando decifrado, revela uma riqueza de significados elevados. As narrativas da Torah são apenas vestimentas nas quais o real significado está envolvido. E coitados daqueles que tomam erradamente as vestimentas externas como a Bíblia em si.
Essa era precisamente a ideia a que o Rei David aludiu quando declarou: "Abra meus olhos para que eu possa perceber as coisas maravilhosas da tua Torah.”
Outra passagem do Zohar reafirma esse mesmo sentimento quando questiona: "Se a Torah consistisse meramente de palavras e narrativas comuns, como as histórias de Esau, Hagar e Laban, ou como as palavras pronunciadas pelo burro de Bilaam, ou mesmo pelo próprio Bilaam, por que a Torah seria chamada Torah Emet, a Torah da Verdade’?"
A Bíblia desde há muito tem sido vista, por muitos, como nada mais do que uma coletânea de histórias morais religiosas. Vista da perspectiva Zohárica, a Bíblia não simplesmente tem a intenção de melhorar a conduta externa da humanidade, como também a de ajudar cada indivíduo a criar um relacionamento pessoal íntimo com o universo. Nos tempos antigos, o mais mundano dos eventos do dia-a-dia e os costumes estavam associados à grandeza do cosmos.
O Zohar preocupa-se com as relações entre as forças invisíveis do cosmos e o seu impacto sobre a humanidade. Em essência, a Bíblia, sobre a qual o Zohar é baseado, é um código cósmico que o Zohar decifra e revela.
O Zohar promete que com o advento da Era de Aquário, o cosmos se tornará acessível ao entendimento humano. Já são percebidos pelo observador perspicaz sinais de que a revolução está em andamento. Tornando cada vez mais visível o fato de que num nível real e profundo a humanidade e o cosmo são inseparáveis.
Através do Zohar, podemos elevar a nossa consciência e transcender o peso esmagador das preocupações terrenas. Nas mãos certas, o Zohar é uma ferramenta com imenso poder. Ele pode, quando corretamente percebido, fornecer respostas aos nossos problemas aparentemente mais desconcertantes.
O Zohar tem sido publicado num conjunto de vinte e três volumes. A presença destes volumes dentro de casa ou no escritório difunde no ambiente a Luz do Zohar, espalhando harmonia na atmosfera e entre os seus ocupantes. A ação simples de scanear com os olhos as letras e palavras do Zohar resulta em conforto para o corpo e recuperação do equilíbrio, mesmo quando a pessoa não consegue pronunciar as palavras ou não conhece seu significado.
Os valores espirituais possuem o seu sistema próprio de deixar impressões.
A leitura diária do Zohar, sem qualquer tentativa de traduzir ou “entender” o que está escrito encherá a nossa consciência com Luz, melhorando o nosso bem estar e influenciando todo o nosso ambiente para atitudes positivas. Até mesmo o scanear* do Zohar por aqueles que não estão familiarizados com o alfabeto hebraico trará o mesmo resultado.
A conexão que estabelecemos através do scanear do Zohar é uma ligação e uma unidade com a Luz. As letras, mesmo que não saibamos conscientemente hebraico ou aramaico, são os canais através dos quais a conexão é feita, e isso pode ser comparado a digitar o número correto de telefone ou teclar os códigos corretos para correr um programa de computador. A conexão é estabelecida no nível metafísico do nosso ser e irradia para o nosso plano físico de existência, mas antes existe a “fixação” metafísica.
* usamos o termo “scanear” para definir a ação de quando a pessoa simplesmente OLHA para as letras do texto a ser “scaneado” de uma a uma, da direita para a esquerda, como se estivesse discando um número. Visualizar as letras, olhar para elas, scaneá-las, alinha o individuo com a energia do Cosmos.
Temos que permitir, conscientemente, através de pensamentos e ações positivas, que o imenso poder do Zohar irradie amor, harmonia e paz nas nossas vidas, para que compartilhemos tudo isto com toda a humanidade e o universo.
Quando pensamos nos anos que se aproximam, o Zohar continuará a ser o livro de todos, que toca os corações e mentes daqueles que anseiam por paz, verdade e alívio para o sofrimento. Diante das crises e catástrofes, ele possui a habilidade de solucionar aflições angustiantes, restaurando cada relacionamento do indivíduo através da Força.
A escuridão não pode prevalecer na presença da Luz. Um quarto escuro tem que responder até mesmo ao acender de uma vela. Ao compartilhar esse momento juntos, estamos a começar a testemunhar, e na verdade alguns de nós já estão a participar numa revolução de iluminação das pessoas. As nuvens escuras do stress e do conflito far-se-ão sentir apenas enquanto a Luz Eterna permanecer oculta.
O Zohar agora permanece como a solução final, se não a única, para impregnar o cosmos com a revelação da Força da Luz. Para aqueles que buscam melhorar a qualidade, tanto do seu bem estar físico quanto mental, o Zohar fornece a oportunidade de nos tornarmos mestres e capitães do nosso destino.
Em: http://pt.kabbalah.com/content/o-zohar
Eu não canso de ler, religião, cultura, história... vida, sociedade e como tudo isso vive junto e se mistura... essa pesquisa veio do nome de uma personagem de série que me levou a esse conhecimento maravilhoso
domingo, 31 de março de 2019
sábado, 30 de março de 2019
Inveja
No dicionário é desejo irrefreável de possuir ou gozar o que é de outrem.
Mas não necessariamente desejo de algo dos outros, mas sim desejo de algo q queres conquistar, de um futuro melhor... uma visão menos dura que nos da um empurrão, um estimulo para batalhar...
bora trabalhar isso...
Mas não necessariamente desejo de algo dos outros, mas sim desejo de algo q queres conquistar, de um futuro melhor... uma visão menos dura que nos da um empurrão, um estimulo para batalhar...
bora trabalhar isso...
sexta-feira, 29 de março de 2019
7 estágios do luto
CHOQUE
TRISTEZA
NEGOCIAÇÃO
RAIVA
DEPRESSÃO
MEDO
ESPERANÇA
Nunca ia imaginar isso, tantos estágios...
Por pior que a pessoa seja, é sempre um choque, a tristeza é uma consequência, a negociação é como a negação, é não aceitar e querer mudar, a raiva é outra consequência da perda, depressão é a doença que tem cura e superação, e a depressão traz o medo, que deve ser vencido...
Essa é a minha visão
Esperança é a aceitação é seguir em frente...
TRISTEZA
NEGOCIAÇÃO
RAIVA
DEPRESSÃO
MEDO
ESPERANÇA
Nunca ia imaginar isso, tantos estágios...
Por pior que a pessoa seja, é sempre um choque, a tristeza é uma consequência, a negociação é como a negação, é não aceitar e querer mudar, a raiva é outra consequência da perda, depressão é a doença que tem cura e superação, e a depressão traz o medo, que deve ser vencido...
Essa é a minha visão
Esperança é a aceitação é seguir em frente...
quinta-feira, 28 de março de 2019
Kombucha é SAÚDE
é uma bebida probiótica, produzida a partir da fermentação de chá (preto ou verde), açúcar cristal orgânico e a cultura de leveduras e bactérias, cujo resultado final é uma bebida naturalmente frisante, saborosa e muito refrescante, que promove a saúde intestinal, e fortalece o sistema imunológico.
Originada na China Antiga, há cerca de 2 mil anos atrás, o kombucha sempre foi conhecido como um medicamento natural, de ação anti-inflamatória, cujo principal objetivo era tratar doenças.
A partir das décadas de 1960 e 1970 a bebida conquistou o mundo depois de agradar o paladar dos hippies e naturalistas, que foram os responsáveis em difundir o uso do chá fermentado por todos os lugares.
Nos últimos dois anos, o mercado de kombucha vem crescendo em velocidade meteórica, o que é muito bom para a saúde da população.
Quais os benefícios:
Na China Antiga ele era consumido como uma “espécie de remédio”, portanto, a lista de benefícios é enorme.
No processo de fermentação a cultura se alimenta do açúcar, em troca, ela produz uma série de substâncias valiosas para se formar a bebida. Dentre elas destacamos ácido glucurônico, ácido acético, ácido láctico, ácido glucônico, glucosaminas, vitaminas, enzimas, aminoácidos e algumas substâncias antibióticas. Os benefícios trazidos por estas substâncias são:
Desintoxicante: por se liga as toxinas eliminando-as pela urina;
Antimicrobiano;Auxilia no processo do emagrecimento porque regular o apetite;
Combate a bactéria H. pylori, umas das grandes causas de gastrite;
Preveni infecções e regula o transito intestinal, por combater bactérias e fungos causadores de doenças intestinais;
Combate o envelhecimento precoce por ser rico em antioxidantes;
Auxilia no processo da digestão pela presença de enzimas.
Lembrando que o kombucha não é um remédio, assim, para obter os benefícios importante associar o consumo à hábitos de vida saudáveis e equilibrados.
Em: https://www.natue.com.br/natuelife/saiba-tudo-sobre-o-kombucha-a-bebida-sensacao-do-momento.html
A uns 2 anos isso vem esbarrando nas minhas conversar, ja provei e é interessante, so não tinha ideia de tantos beneficios
e como vc pode saborizar ele fica como lhe agradar
Originada na China Antiga, há cerca de 2 mil anos atrás, o kombucha sempre foi conhecido como um medicamento natural, de ação anti-inflamatória, cujo principal objetivo era tratar doenças.
A partir das décadas de 1960 e 1970 a bebida conquistou o mundo depois de agradar o paladar dos hippies e naturalistas, que foram os responsáveis em difundir o uso do chá fermentado por todos os lugares.
Nos últimos dois anos, o mercado de kombucha vem crescendo em velocidade meteórica, o que é muito bom para a saúde da população.
Quais os benefícios:
Na China Antiga ele era consumido como uma “espécie de remédio”, portanto, a lista de benefícios é enorme.
No processo de fermentação a cultura se alimenta do açúcar, em troca, ela produz uma série de substâncias valiosas para se formar a bebida. Dentre elas destacamos ácido glucurônico, ácido acético, ácido láctico, ácido glucônico, glucosaminas, vitaminas, enzimas, aminoácidos e algumas substâncias antibióticas. Os benefícios trazidos por estas substâncias são:
Desintoxicante: por se liga as toxinas eliminando-as pela urina;
Antimicrobiano;Auxilia no processo do emagrecimento porque regular o apetite;
Combate a bactéria H. pylori, umas das grandes causas de gastrite;
Preveni infecções e regula o transito intestinal, por combater bactérias e fungos causadores de doenças intestinais;
Combate o envelhecimento precoce por ser rico em antioxidantes;
Auxilia no processo da digestão pela presença de enzimas.
Lembrando que o kombucha não é um remédio, assim, para obter os benefícios importante associar o consumo à hábitos de vida saudáveis e equilibrados.
Em: https://www.natue.com.br/natuelife/saiba-tudo-sobre-o-kombucha-a-bebida-sensacao-do-momento.html
A uns 2 anos isso vem esbarrando nas minhas conversar, ja provei e é interessante, so não tinha ideia de tantos beneficios
e como vc pode saborizar ele fica como lhe agradar
quarta-feira, 27 de março de 2019
Morte em vida
"A morte não é uma tragédia, tragédia é quando a gente não viveu."
Essa frase me chamou a atenção ...
Refletindo, é o pior tipo d morte, é viver sem perspectiva, é definhar enquanto o universo gira... é parar enquanto tudo segue.
É deixar de querer, é deixar de ser...
Não vou me enterrar.
Não vou ver a vida passar.
Essa frase me chamou a atenção ...
Refletindo, é o pior tipo d morte, é viver sem perspectiva, é definhar enquanto o universo gira... é parar enquanto tudo segue.
É deixar de querer, é deixar de ser...
Não vou me enterrar.
Não vou ver a vida passar.
terça-feira, 26 de março de 2019
CAFÉ X CHÁ VERDE
O café é a segunda bebida mais consumida no Brasil, perde apenas para água. A bebida está presente em 98% dos lares e a estimativa é de que os brasileiros tomem 81 litros de café por ano, de acordo com dados da ABIC.
Ae vc para e pensa eu faço 2 garrafas de 1 litro por dia e atualmente bebo 1/3 delas caramba eu bebo cerca de 670 litro de café por ano... nem quero calcular quando bebia mais de um litro sozinha...
As pessoas tendem a achar que a cafeína é a única substância estimulante presente nas bebidas (O QUE NUNCA FOI MEU CASO). Mas isso não é verdade: chá, refrigerantes e até o chocolate quente contém outros compostos psicoativos para deixar você pilhado.
Apesar da cafeína ser a mais eficaz, um estudo da Universidade Northumbria, na Inglaterra, comprovou que se tomarmos chá e café juntos, o efeito alerta é potencializado.
A pesquisadora Crystal Haskell-Ramsay mostrou que as pessoas que misturaram grandes doses de chá e café ficaram mais despertas que aquelas que tomaram as bebidas separadamente – elas também tiveram reações mais rápidas, melhora na capacidade de memorização e concentração.
Mas atenção! O efeito só acontece com grandes doses de bebida. No experimento, quem tomou o equivalente a uma xícara não ficou ligado: a teanina presente no chá se sobrepôs à cafeína do café e deixou o segundo grupo tranquilo e relaxado.
Esse aminoácido, encontrado em chás derivados da Camellia sinensis, como o chá verde, branco e preto, é curiosamente a mesma substância que intensifica o café – quando tomado em quantidades generosas . A teanina age diretamente sobre o sistema nervoso central e ajuda a melhorar a qualidade do sono, controla a ansiedade, auxilia na concentração e atua também como relaxante.
Em https://super.abril.com.br/sociedade/quer-ficar-ligadao-tome-cha-e-cafe-juntos/
SÓ NUNCA PENSEI EM MISTURAR
Mas já faço boas alternancias
bora voltar p Chá Verde
Ae vc para e pensa eu faço 2 garrafas de 1 litro por dia e atualmente bebo 1/3 delas caramba eu bebo cerca de 670 litro de café por ano... nem quero calcular quando bebia mais de um litro sozinha...
As pessoas tendem a achar que a cafeína é a única substância estimulante presente nas bebidas (O QUE NUNCA FOI MEU CASO). Mas isso não é verdade: chá, refrigerantes e até o chocolate quente contém outros compostos psicoativos para deixar você pilhado.
Apesar da cafeína ser a mais eficaz, um estudo da Universidade Northumbria, na Inglaterra, comprovou que se tomarmos chá e café juntos, o efeito alerta é potencializado.
A pesquisadora Crystal Haskell-Ramsay mostrou que as pessoas que misturaram grandes doses de chá e café ficaram mais despertas que aquelas que tomaram as bebidas separadamente – elas também tiveram reações mais rápidas, melhora na capacidade de memorização e concentração.
Mas atenção! O efeito só acontece com grandes doses de bebida. No experimento, quem tomou o equivalente a uma xícara não ficou ligado: a teanina presente no chá se sobrepôs à cafeína do café e deixou o segundo grupo tranquilo e relaxado.
Esse aminoácido, encontrado em chás derivados da Camellia sinensis, como o chá verde, branco e preto, é curiosamente a mesma substância que intensifica o café – quando tomado em quantidades generosas . A teanina age diretamente sobre o sistema nervoso central e ajuda a melhorar a qualidade do sono, controla a ansiedade, auxilia na concentração e atua também como relaxante.
Em https://super.abril.com.br/sociedade/quer-ficar-ligadao-tome-cha-e-cafe-juntos/
SÓ NUNCA PENSEI EM MISTURAR
Mas já faço boas alternancias
bora voltar p Chá Verde
segunda-feira, 25 de março de 2019
VITIMIZAÇÃO
A Sociedade tem q parar c isso...
Vitima da escola
Vitima dos vizinhos
Vitima do Governo
Vitima da sociedade
Ninguém é vitima de nada, nos permitimos ser atacados, diminuídos....
Lutar contra isso e agir é o q devemos... não aguardar o vizinho concertar, não aguardar educação da sociedade, não aguardar participação na escola, não aguardar postura do governo....
PLANTAR
COZINHAR
NÃO TER MEDO
Serve para mim e para vida...
Figurativa e fisicamente são 3 tópicos que fazem bem
Plantar alegria ou alimento
Cozinhar bons modos ou o alimento q plantamos mais puros
Não ter medo... dos desafios ou do trabalho....
Conselhos que repito serve p vida...
Vitima da escola
Vitima dos vizinhos
Vitima do Governo
Vitima da sociedade
Ninguém é vitima de nada, nos permitimos ser atacados, diminuídos....
Lutar contra isso e agir é o q devemos... não aguardar o vizinho concertar, não aguardar educação da sociedade, não aguardar participação na escola, não aguardar postura do governo....
PLANTAR
COZINHAR
NÃO TER MEDO
Serve para mim e para vida...
Figurativa e fisicamente são 3 tópicos que fazem bem
Plantar alegria ou alimento
Cozinhar bons modos ou o alimento q plantamos mais puros
Não ter medo... dos desafios ou do trabalho....
Conselhos que repito serve p vida...
domingo, 24 de março de 2019
Linhaça
Uma semente que pode estar presente desde o café da manhã até o jantar, passando pelo lanche da tarde, e que confere sabor de diferentes formas a diversas receitas. Não é de se estranhar que a linhaça tenha ganhado espaço nos mercados e, cada vez mais, na mesa dos brasileiros. Rica em fibras, ela pode ser usada como complemento funcional em vitaminas, como farinha em bolos ou como óleo para temperar saladas. Com toda sua versatilidade, motivos não faltam para incluir a semente, seja dourada ou marrom, e todos os benefícios da linhaça na sua rotina alimentar e ter mais saúde.
Mas o que é a linhaça?
É uma semente originária do linho, utilizado desde o Egito Antigo na confecção de tecidos e na fabricação de cordas. Mas o grande valor deste produto se concentra mesmo é na semente. O alimento, além de saboroso, possui uma grande quantidade de nutrientes que são benéficos para o funcionamento do corpo e que auxiliam na prevenção de doenças.
Quais os nutrientes da linhaça?
A semente de linhaça reúne uma série de nutrientes importantes para o corpo e tem como destaque a sua riqueza nos ácidos graxos ômega 3 e 6. Como eles ajudam no controle do colesterol e dos triglicérides, são bons aliados no combate a doenças cardiovasculares. Além disso, a linhaça é rica em fibras, proteínas, minerais e vitaminas C, E e do complexo B.
Por que a linhaça é considerada um alimento funcional?
Exatamente por conta dos nutrientes citados acima. A denominação “funcional” é dada para alimentos que não apenas nutrem, como também exercem importantes papéis no bom funcionamento do organismo. No caso da linhaça, ao inserir a semente em sua rotina alimentar, ela o ajudará no controle dos níveis de açúcar no sangue, a reduzir o colesterol ruim, a fortalecer o sistema imunológico e, inclusive, a prevenir alguns tipos de câncer. Mas é claro que o consumo da semente não é suficiente. Ela tem de estar atrelada a uma dieta saudável e à prática de atividades físicas.
Qual a melhor forma de comer semente de linhaça?
A casca dos grãos da linhaça é feita de celulose, o que faz com que ela não seja digerida pelo intestino. Por isso, não é ideal consumi-la dessa forma. O melhor é ingerir o alimento triturado. Você pode fazer isso no liquidificar ou processador e armazenar na geladeira por até 24 horas — mais do que isso ela poderá perder os nutrientes. Você pode acrescentar a linhaça em sucos, vitaminas, iogurtes ou comer com frutas. Outra alternativa é usar como ingrediente naquele bolo ou torta no lanche da tarde. A versatilidade da semente é tanta que vale ainda usar na preparação de sopas, feijão, quibe e molho pesto.
Em https://www.jasminealimentos.com/wikinatural/beneficios-da-linhaca-como-utilizar-a-semente-e-a-diferenca-entre-a-dourada-e-a-marrom/
Ômega 3 e 6 é muito importante p mulher, alem de tantos benefícios ainda ameniza a tpm e seus efeitos
Mas o que é a linhaça?
É uma semente originária do linho, utilizado desde o Egito Antigo na confecção de tecidos e na fabricação de cordas. Mas o grande valor deste produto se concentra mesmo é na semente. O alimento, além de saboroso, possui uma grande quantidade de nutrientes que são benéficos para o funcionamento do corpo e que auxiliam na prevenção de doenças.
Quais os nutrientes da linhaça?
A semente de linhaça reúne uma série de nutrientes importantes para o corpo e tem como destaque a sua riqueza nos ácidos graxos ômega 3 e 6. Como eles ajudam no controle do colesterol e dos triglicérides, são bons aliados no combate a doenças cardiovasculares. Além disso, a linhaça é rica em fibras, proteínas, minerais e vitaminas C, E e do complexo B.
Por que a linhaça é considerada um alimento funcional?
Exatamente por conta dos nutrientes citados acima. A denominação “funcional” é dada para alimentos que não apenas nutrem, como também exercem importantes papéis no bom funcionamento do organismo. No caso da linhaça, ao inserir a semente em sua rotina alimentar, ela o ajudará no controle dos níveis de açúcar no sangue, a reduzir o colesterol ruim, a fortalecer o sistema imunológico e, inclusive, a prevenir alguns tipos de câncer. Mas é claro que o consumo da semente não é suficiente. Ela tem de estar atrelada a uma dieta saudável e à prática de atividades físicas.
Qual a melhor forma de comer semente de linhaça?
A casca dos grãos da linhaça é feita de celulose, o que faz com que ela não seja digerida pelo intestino. Por isso, não é ideal consumi-la dessa forma. O melhor é ingerir o alimento triturado. Você pode fazer isso no liquidificar ou processador e armazenar na geladeira por até 24 horas — mais do que isso ela poderá perder os nutrientes. Você pode acrescentar a linhaça em sucos, vitaminas, iogurtes ou comer com frutas. Outra alternativa é usar como ingrediente naquele bolo ou torta no lanche da tarde. A versatilidade da semente é tanta que vale ainda usar na preparação de sopas, feijão, quibe e molho pesto.
Em https://www.jasminealimentos.com/wikinatural/beneficios-da-linhaca-como-utilizar-a-semente-e-a-diferenca-entre-a-dourada-e-a-marrom/
Ômega 3 e 6 é muito importante p mulher, alem de tantos benefícios ainda ameniza a tpm e seus efeitos
sábado, 23 de março de 2019
40 anos e o colageno
Com essa idade não me recoheço bem nas fotos ou no espelho
cuido da alimentação e sei que to bem
mas vem as neuras....
e uma delas é o colageno
como fortalecer???
Lista de alimentos ricos em colágeno (ou que estimulam a produção)
Vejamos quais alimentos você deve incluir na sua dieta para conseguir mais colágeno no corpo.
1 – Gelatina
Rica em colágeno, a gelatina traz a vantagem de ser uma sobremesa que não estimula o aumento de peso, ao mesmo tempo em que faz bem para as peles, unhas e cabelo.
2 – Carnes
Na lista dos alimentos ricos em colágeno, as carnes não podem deixar para aparecer. É que elas são fontes de proteínas, que estimulam a produção do elemento.
3 – Ovos
Assim como as carnes, os ovos possuem proteínas em sua composição, portanto também contribuem com o aumento da produção de colágeno no organismo humano.
4 – Frutas cítricas
Frutas cítricas como a laranja têm vitamina C, que contribuem com a síntese de proteínas, que depois será transformada em colágeno. A recomendação é comer de três a quatro porções de frutas cítricas por dia.
5 – Frutas vermelhas
Frutas vermelhas como o morango e a amora contêm vitamina C e flavonoides, que ao trabalharem juntos, possuem ação antioxidante, de maneira que combatem os radicais livres e o envelhecimento do corpo humano, que é um grande causador da diminuição dos níveis de colágeno no organismo.
Sozinha, a vitamina C ainda estimula a produção de colágeno, como afirmamos no tópico anterior.
6 – Castanhas, nozes e amêndoas
Além de serem fonte de vitamina E, que é importante para a formação de colágeno, as castanhas, nozes e amêndoas contêm ácidos graxos poli-insaturados que auxiliam na manutenção da vitalidade da pele. A orientação é consumir 1/3 de xícaras desses alimentos diariamente.
7 – Aveia
A aveia é fonte de silício, um dos nutrientes necessários para a formação de colágeno.
8 – Tomate, pimenta e beterraba
Esse grupo de vegetais contém o antioxidante licopeno em sua composição que protegem a pele contra danos, como se fosse um protetor solar natural, ao mesmo tempo em que faz com que os níveis de colágeno do organismo aumente.
9 – Vegetais de cor verde-escura
Os vegetais de cor verde-escura como o espinafre, o brócolis e a couve são compostos por vitamina C, que como já mencionamos aqui colaboram com a formação de colágeno. Além disso, sua ação antioxidante fornece proteção contra os radicais livres que podem enfraquecer o colágeno.
10 – Vegetais de cor laranja
Os vegetais de coloração laranja, grupo em que a cenoura e batata-doce se destacam, são fontes de vitamina A, que é capaz de restaurar e regenerar o colágeno que foi danificado.
11 – Soja
Seja o leite de soja, seja o tofu, seja um queijo feito à base de soja. Fato é que todos esses possuem um hormônio chamado genisteína em sua composição, que acelera a produção de colágeno e bloqueia enzimas que promovem o envelhecimento da pele.
12 – Chá branco
De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Kingston, no Reino Unido, com a Neal’s Yard Remedies, uma empresa de produtos de beleza, também do Reino Unido, o chá branco pode proteger as proteínas presentes na estrutura da pele, em especial o colágeno.
A justificativa para a ocorrência de tal fato é que a bebida previne a ação de enzimas que destroem o colágeno.
13 – Alho
O alho possui enxofre, que é necessário para a formação de colágeno no corpo humano. Mas não é somente isso: ele também possui a taurina e o ácido lipoico, dois compostos que são capazes de reconstruir as fibras de colágeno que foram danificadas.
14 – Ostras
As ostras são fontes de zinco, um mineral que é essencial para a formação de colágeno no corpo humano.
15 – Colágeno hidrolisado
A partir dos 35 anos de idade, a suplementação de colágeno é considerada essencial, tendo em vista que neste período os níveis da proteína presentes no corpo tendem a cair. Uma das formas de fazer isso é consumir o colágeno hidrolisado, um produto que carrega uma alta concentração de colágeno puro, que pode ser totalmente absorvido pelo organismo.
Leia mais https://www.mundoboaforma.com.br/15-alimentos-ricos-em-colageno/#43fpYz3QcxElPCkL.99
muito bom... e muitas coisas ja faço... bora melhorar...
cuido da alimentação e sei que to bem
mas vem as neuras....
e uma delas é o colageno
como fortalecer???
Lista de alimentos ricos em colágeno (ou que estimulam a produção)
Vejamos quais alimentos você deve incluir na sua dieta para conseguir mais colágeno no corpo.
1 – Gelatina
Rica em colágeno, a gelatina traz a vantagem de ser uma sobremesa que não estimula o aumento de peso, ao mesmo tempo em que faz bem para as peles, unhas e cabelo.
2 – Carnes
Na lista dos alimentos ricos em colágeno, as carnes não podem deixar para aparecer. É que elas são fontes de proteínas, que estimulam a produção do elemento.
3 – Ovos
Assim como as carnes, os ovos possuem proteínas em sua composição, portanto também contribuem com o aumento da produção de colágeno no organismo humano.
4 – Frutas cítricas
Frutas cítricas como a laranja têm vitamina C, que contribuem com a síntese de proteínas, que depois será transformada em colágeno. A recomendação é comer de três a quatro porções de frutas cítricas por dia.
5 – Frutas vermelhas
Frutas vermelhas como o morango e a amora contêm vitamina C e flavonoides, que ao trabalharem juntos, possuem ação antioxidante, de maneira que combatem os radicais livres e o envelhecimento do corpo humano, que é um grande causador da diminuição dos níveis de colágeno no organismo.
Sozinha, a vitamina C ainda estimula a produção de colágeno, como afirmamos no tópico anterior.
6 – Castanhas, nozes e amêndoas
Além de serem fonte de vitamina E, que é importante para a formação de colágeno, as castanhas, nozes e amêndoas contêm ácidos graxos poli-insaturados que auxiliam na manutenção da vitalidade da pele. A orientação é consumir 1/3 de xícaras desses alimentos diariamente.
7 – Aveia
A aveia é fonte de silício, um dos nutrientes necessários para a formação de colágeno.
8 – Tomate, pimenta e beterraba
Esse grupo de vegetais contém o antioxidante licopeno em sua composição que protegem a pele contra danos, como se fosse um protetor solar natural, ao mesmo tempo em que faz com que os níveis de colágeno do organismo aumente.
9 – Vegetais de cor verde-escura
Os vegetais de cor verde-escura como o espinafre, o brócolis e a couve são compostos por vitamina C, que como já mencionamos aqui colaboram com a formação de colágeno. Além disso, sua ação antioxidante fornece proteção contra os radicais livres que podem enfraquecer o colágeno.
10 – Vegetais de cor laranja
Os vegetais de coloração laranja, grupo em que a cenoura e batata-doce se destacam, são fontes de vitamina A, que é capaz de restaurar e regenerar o colágeno que foi danificado.
11 – Soja
Seja o leite de soja, seja o tofu, seja um queijo feito à base de soja. Fato é que todos esses possuem um hormônio chamado genisteína em sua composição, que acelera a produção de colágeno e bloqueia enzimas que promovem o envelhecimento da pele.
12 – Chá branco
De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Kingston, no Reino Unido, com a Neal’s Yard Remedies, uma empresa de produtos de beleza, também do Reino Unido, o chá branco pode proteger as proteínas presentes na estrutura da pele, em especial o colágeno.
A justificativa para a ocorrência de tal fato é que a bebida previne a ação de enzimas que destroem o colágeno.
13 – Alho
O alho possui enxofre, que é necessário para a formação de colágeno no corpo humano. Mas não é somente isso: ele também possui a taurina e o ácido lipoico, dois compostos que são capazes de reconstruir as fibras de colágeno que foram danificadas.
14 – Ostras
As ostras são fontes de zinco, um mineral que é essencial para a formação de colágeno no corpo humano.
15 – Colágeno hidrolisado
A partir dos 35 anos de idade, a suplementação de colágeno é considerada essencial, tendo em vista que neste período os níveis da proteína presentes no corpo tendem a cair. Uma das formas de fazer isso é consumir o colágeno hidrolisado, um produto que carrega uma alta concentração de colágeno puro, que pode ser totalmente absorvido pelo organismo.
Leia mais https://www.mundoboaforma.com.br/15-alimentos-ricos-em-colageno/#43fpYz3QcxElPCkL.99
muito bom... e muitas coisas ja faço... bora melhorar...
sexta-feira, 22 de março de 2019
água oxigenada
A água oxigenada foi desenvolvida na década de 1920 por cientistas para conter problemas de infecções e grangrena em soldados em frente de batalha. A pesquisa buscava por um produro barato, fácil de transportar e usar, que pudesse ser conservado de forma fácil e à temperatura ambiente, sem problemas colaterias. Durante a segunda guerra mundial, a redução no numero de baixas amputações foi tremenda, graças ao uso da água oxigenada.
Numa solução a 3%, é uma dos mais potentes desinfetantes que existem. Isso é pouco divulgado e podese entender por que. Um produto barato e simples de usar concorre com outros desenvolvidos por laboratórios farmacêuticos e indústrias de desinfetantes domésticos e hospitalares. Portanto, não há interesse comercial no seu uso em larga escala.
Em: http://www.sapi.com.br/noticias-selecionadas/saude/15/os-beneficios-da-agua-oxigenada
O que é a água oxigenada
Possivelmente você já saiba que a fórmula química da água comum é H2O (ou seja, dois átomos de hidrogênio e apenas 1 de oxigênio), porém talvez ainda não tenha tido tempo de se atentar que a água oxigenada é H2O2, significando que além dos dois átomos de hidrogênio, há também dois átomos de oxigênio. Ou seja, em termos químicos, a diferença entre a água comum e a oxigenada é o átomo adicional de oxigênio, daí o termo “oxigenada”.
Conheça os diversos usos da água oxigenada
Embora já seja usada tradicionalmente para alguns fins por muitos, não é comum encontrar alguém que conheça os mais diversos usos da água oxigenada no lar. Aqui iremos abordar basicamente a água oxigenada de 10 volumes, pois além de ser a mais segura, é por si só eficiente nos usos que indicaremos e pode ser facilmente encontrada em supermercados e farmácias.
Higienização da escova de dentes com água oxigenada
Na maioria das residências as escovas de dentes ficam expostas. Por não ser geralmente um ambiente muito grande, tudo dentro de um banheiro é muito próximo (privada, pia, chuveiro e etc.), favorecendo que tudo que nele haja seja facilmente contaminado pela bactéria E.Coli em casos de costumeira falta de higiene.
Em contrapartida, porém, uma forma muito eficiente de higienizar a escova para evitar que ela seja um habitat de bactérias, é através da utilização de água oxigenada. Para tal, basta um copo com ½ medida de água comum para ½ medida de água oxigenada. Colocamos a escova de dentes mergulhada lá por algumas e depois a enxaguamos com água comum. A escova de dente estará limpa, clara e higienizada.
Clareamento e limpeza de tábua de alimentos
Assim como as escovas de dentes, as tábuas que utilizamos para cortar os alimentos costumam agregar restos de ingredientes e, consequentemente, bactérias. Uma forma prática de efetuar a limpeza da tábua de alimentos é derramar água oxigenada sobre ela e deixá-la desta forma por alguns minutos. Após algum tempo em contato com a substância, basta um enxague para voltar a utilizar a tábua normalmente.
Clareamento de manchas nas roupas
Outro uso muito eficiente da água oxigenada é no clareamento de manchas de roupas brancas. As manchas, aliás, são os maiores inimigos de quem gosta de roupas brancas, pois não há sabão em pó que seja capaz de eliminá-las.
A água oxigenada, por sua vez, demonstra um incrível poder de eliminação de manchas em roupas brancas. É necessário apenas derramar um pouco de água oxigenada sobre a mancha da roupa e aguardar cerca de 1 hora e meia. Em seguida, basta lavar a roupa normalmente e ela estará como nova, mostrando que este é um dos usos mais gratificantes da água oxigenada.
Como funciona a água oxigenada
Justamente pelo átomo a mais de oxigênio, a água oxigenada é uma substância que reage quimicamente em contato com outras substâncias. A mera exposição à luz é capaz de fazer com que a água oxigenada perca seus usos, por isso em geral os frascos vendidos são opacos.
Alerta de usos da água oxigenada
Embora seja muito comum ouvirmos dicas de usos da água oxigenada na própria pele, cabelos ou corpo em geral, não aconselhamos que isso seja feito no corpo de maneira aleatória. A água é uma composição química instável graças ao átomo adicional de oxigênio, por isso deve ser utilizada com cautela.
Em: https://www.greenme.com.br/viver/saude-e-bem-estar/2986-agua-oxigenada-usos-como-funciona
Essa informação ja passa pelas minhas mãos a 10 anos... e agora vou deixar registrada aqui e se pesquisar pode achar mais utilidade
Numa solução a 3%, é uma dos mais potentes desinfetantes que existem. Isso é pouco divulgado e podese entender por que. Um produto barato e simples de usar concorre com outros desenvolvidos por laboratórios farmacêuticos e indústrias de desinfetantes domésticos e hospitalares. Portanto, não há interesse comercial no seu uso em larga escala.
Em: http://www.sapi.com.br/noticias-selecionadas/saude/15/os-beneficios-da-agua-oxigenada
O que é a água oxigenada
Possivelmente você já saiba que a fórmula química da água comum é H2O (ou seja, dois átomos de hidrogênio e apenas 1 de oxigênio), porém talvez ainda não tenha tido tempo de se atentar que a água oxigenada é H2O2, significando que além dos dois átomos de hidrogênio, há também dois átomos de oxigênio. Ou seja, em termos químicos, a diferença entre a água comum e a oxigenada é o átomo adicional de oxigênio, daí o termo “oxigenada”.
Conheça os diversos usos da água oxigenada
Embora já seja usada tradicionalmente para alguns fins por muitos, não é comum encontrar alguém que conheça os mais diversos usos da água oxigenada no lar. Aqui iremos abordar basicamente a água oxigenada de 10 volumes, pois além de ser a mais segura, é por si só eficiente nos usos que indicaremos e pode ser facilmente encontrada em supermercados e farmácias.
Higienização da escova de dentes com água oxigenada
Na maioria das residências as escovas de dentes ficam expostas. Por não ser geralmente um ambiente muito grande, tudo dentro de um banheiro é muito próximo (privada, pia, chuveiro e etc.), favorecendo que tudo que nele haja seja facilmente contaminado pela bactéria E.Coli em casos de costumeira falta de higiene.
Em contrapartida, porém, uma forma muito eficiente de higienizar a escova para evitar que ela seja um habitat de bactérias, é através da utilização de água oxigenada. Para tal, basta um copo com ½ medida de água comum para ½ medida de água oxigenada. Colocamos a escova de dentes mergulhada lá por algumas e depois a enxaguamos com água comum. A escova de dente estará limpa, clara e higienizada.
Clareamento e limpeza de tábua de alimentos
Assim como as escovas de dentes, as tábuas que utilizamos para cortar os alimentos costumam agregar restos de ingredientes e, consequentemente, bactérias. Uma forma prática de efetuar a limpeza da tábua de alimentos é derramar água oxigenada sobre ela e deixá-la desta forma por alguns minutos. Após algum tempo em contato com a substância, basta um enxague para voltar a utilizar a tábua normalmente.
Clareamento de manchas nas roupas
Outro uso muito eficiente da água oxigenada é no clareamento de manchas de roupas brancas. As manchas, aliás, são os maiores inimigos de quem gosta de roupas brancas, pois não há sabão em pó que seja capaz de eliminá-las.
A água oxigenada, por sua vez, demonstra um incrível poder de eliminação de manchas em roupas brancas. É necessário apenas derramar um pouco de água oxigenada sobre a mancha da roupa e aguardar cerca de 1 hora e meia. Em seguida, basta lavar a roupa normalmente e ela estará como nova, mostrando que este é um dos usos mais gratificantes da água oxigenada.
Como funciona a água oxigenada
Justamente pelo átomo a mais de oxigênio, a água oxigenada é uma substância que reage quimicamente em contato com outras substâncias. A mera exposição à luz é capaz de fazer com que a água oxigenada perca seus usos, por isso em geral os frascos vendidos são opacos.
Alerta de usos da água oxigenada
Embora seja muito comum ouvirmos dicas de usos da água oxigenada na própria pele, cabelos ou corpo em geral, não aconselhamos que isso seja feito no corpo de maneira aleatória. A água é uma composição química instável graças ao átomo adicional de oxigênio, por isso deve ser utilizada com cautela.
Em: https://www.greenme.com.br/viver/saude-e-bem-estar/2986-agua-oxigenada-usos-como-funciona
Essa informação ja passa pelas minhas mãos a 10 anos... e agora vou deixar registrada aqui e se pesquisar pode achar mais utilidade
quinta-feira, 21 de março de 2019
Tocando em frente
Almir Sater
Ando devagar
Porque já tive pressa
E levo esse sorriso
Porque já chorei demais
Hoje me sinto mais forte
Mais feliz, quem sabe
Só levo a certeza
De que muito pouco sei
Ou nada sei
Conhecer as manhas
E as manhãs
O sabor das massas
E das maçãs
É preciso amor
Pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir
Penso que cumprir a vida
Seja simplesmente
Compreender a marcha
E ir tocando em frente
Como um velho boiadeiro
Levando a boiada
Eu vou tocando os dias
Pela longa estrada, eu vou
Estrada eu sou
Conhecer as manhas
E as manhãs
O sabor das massas
E das maçãs
É preciso amor
Pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir
Todo mundo ama um dia
Todo mundo chora
Um dia a gente chega
E no vai embora
Cada um de nós compõe a sua história
Cada ser em si
Carrega o dom de ser capaz
E ser feliz
Conhecer as manhas
E as manhãs
O sabor das massas
E das maçãs
É preciso amor
Pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir
Ando devagar
Porque já tive pressa
E levo esse sorriso
Porque já chorei demais
Cada um de nós compõe a sua história
Cada ser em si
Carrega o dom de ser capaz
E ser feliz
Postado em https://www.google.com/search?q=tocando+em+frente+letra&oq=tocando+em+&aqs=chrome.1.0l2j69i57j0l3.6146j1j8&sourceid=chrome&ie=UTF-8
Ando devagar
Porque já tive pressa
E levo esse sorriso
Porque já chorei demais
Hoje me sinto mais forte
Mais feliz, quem sabe
Só levo a certeza
De que muito pouco sei
Ou nada sei
Conhecer as manhas
E as manhãs
O sabor das massas
E das maçãs
É preciso amor
Pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir
Penso que cumprir a vida
Seja simplesmente
Compreender a marcha
E ir tocando em frente
Como um velho boiadeiro
Levando a boiada
Eu vou tocando os dias
Pela longa estrada, eu vou
Estrada eu sou
Conhecer as manhas
E as manhãs
O sabor das massas
E das maçãs
É preciso amor
Pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir
Todo mundo ama um dia
Todo mundo chora
Um dia a gente chega
E no vai embora
Cada um de nós compõe a sua história
Cada ser em si
Carrega o dom de ser capaz
E ser feliz
Conhecer as manhas
E as manhãs
O sabor das massas
E das maçãs
É preciso amor
Pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir
Ando devagar
Porque já tive pressa
E levo esse sorriso
Porque já chorei demais
Cada um de nós compõe a sua história
Cada ser em si
Carrega o dom de ser capaz
E ser feliz
Postado em https://www.google.com/search?q=tocando+em+frente+letra&oq=tocando+em+&aqs=chrome.1.0l2j69i57j0l3.6146j1j8&sourceid=chrome&ie=UTF-8
quarta-feira, 20 de março de 2019
SUICÍDIO
15% dos gravemente deprimidos vão se suicidar, mas a depressão severa continua sendo a maior causa do suicídio. Por isso, é preciso ficar atento quando a pessoa demonstra zero interesse na vida ou nos outros.
Em: https://revistagalileu.globo.com/Sociedade/noticia/2014/10/6-sinais-de-comportamento-suicida.html
E tem gente que acha q depressão é frescura.
Por que pensar nessa atitude?
Por não aguentar a dor...
Por não ver saída para a tristeza....
Por não entender a si mesmo...
Não é fraqueza, pois para desistir tb tem q ter coragem.
Não é o certo, pois devemos resistir.... RESPIRA e não tenha vergonha de pedir ajuda.
Reconhecer é o primeiro passo.
Paciência e respeito com a dor e os transtornos é o que precisa uma pessoa que está nesse limite.
Em: https://revistagalileu.globo.com/Sociedade/noticia/2014/10/6-sinais-de-comportamento-suicida.html
E tem gente que acha q depressão é frescura.
Por que pensar nessa atitude?
Por não aguentar a dor...
Por não ver saída para a tristeza....
Por não entender a si mesmo...
Não é fraqueza, pois para desistir tb tem q ter coragem.
Não é o certo, pois devemos resistir.... RESPIRA e não tenha vergonha de pedir ajuda.
Reconhecer é o primeiro passo.
Paciência e respeito com a dor e os transtornos é o que precisa uma pessoa que está nesse limite.
terça-feira, 19 de março de 2019
Tragedias nas escolas
Como combater essas tragédias???
As pessoas estão apavoradas, mas estão cada dia mais dentro da nossa realidade, de países distantes passou a acontecer na cidade vizinha.
Mas isso depende de todos...
Acabando c essa frescura toda q essa turma de hoje se mata e matam os outros p ciúme, depressão, .... Eu era a estranha da escola e sobrevivi ... Sem amigos.... Sem vida social... E tô aqui pós faculdade c um bando de filhinho d papai e sobrevivi.... Segundo grau em uma escola pública onde eu era a estranha por estudar e querer fazer faculdade.... E sobrevivi... Repeti a 5 e a 6 série.... E demorei alguns anos p poder pagar minha faculdade... Me formei c mais de 30 anos e sobrevivi.... O problema desses jovens é achar que uma varinha mágica concerta a vida.....mas vamos fazendo a nossa parte e p nossos filhos ensinar o RESPEITO e a DIGNIDADE.
As pessoas estão apavoradas, mas estão cada dia mais dentro da nossa realidade, de países distantes passou a acontecer na cidade vizinha.
Mas isso depende de todos...
Acabando c essa frescura toda q essa turma de hoje se mata e matam os outros p ciúme, depressão, .... Eu era a estranha da escola e sobrevivi ... Sem amigos.... Sem vida social... E tô aqui pós faculdade c um bando de filhinho d papai e sobrevivi.... Segundo grau em uma escola pública onde eu era a estranha por estudar e querer fazer faculdade.... E sobrevivi... Repeti a 5 e a 6 série.... E demorei alguns anos p poder pagar minha faculdade... Me formei c mais de 30 anos e sobrevivi.... O problema desses jovens é achar que uma varinha mágica concerta a vida.....mas vamos fazendo a nossa parte e p nossos filhos ensinar o RESPEITO e a DIGNIDADE.
segunda-feira, 18 de março de 2019
Atentados
Como sobreviver a isso???
Incluindo frustração.... Acabando c essa frescura toda q essa turma de hoje se mata e matam os outros p ciúme depressão.... Eu era a estranha da escola e sobrevivi ... Sem amigos.... Sem vida social... E tô aqui pós faculdade c um bando de filinho d papai e sobrevivi.... Segundo grau em uma escola pública onde eu era a estranha por estudar e querer fazer faculdade.... E sobrevivi... Repeti a 5 e a 6 série.... E demorei alguns anos p poder pagar minha faculdade... Me formei c mais de 30 anos e sobrevivi.... O problema desses jovens é achar que uma varinha mágica concerta a vida.....mas vamos fazendo a nossa parte e p nossos filhos ensinar o RESPEITO e a DIGNIDADE
Incluindo frustração.... Acabando c essa frescura toda q essa turma de hoje se mata e matam os outros p ciúme depressão.... Eu era a estranha da escola e sobrevivi ... Sem amigos.... Sem vida social... E tô aqui pós faculdade c um bando de filinho d papai e sobrevivi.... Segundo grau em uma escola pública onde eu era a estranha por estudar e querer fazer faculdade.... E sobrevivi... Repeti a 5 e a 6 série.... E demorei alguns anos p poder pagar minha faculdade... Me formei c mais de 30 anos e sobrevivi.... O problema desses jovens é achar que uma varinha mágica concerta a vida.....mas vamos fazendo a nossa parte e p nossos filhos ensinar o RESPEITO e a DIGNIDADE
domingo, 17 de março de 2019
COMPETÊNCIA
Nossas buscas nos levam a descobertas curiosas... hoje pesquisando uma avaliação de potencial li sobre competência e amei o trecho a baixo:
Competência vai além do desempenho. Nela são considerados três fatores básicos: o CHA.
C – Conhecimento: aptidões cognitivas, “saber algo”.
H – Habilidade: domínio psicomotor, “saber fazer”.
A – Atitude: fator motivador, “querer fazer”.
Postado em https://www.siteware.com.br/gestao-de-equipe/tipos-de-avaliacao-de-desempenho/
CHA
Sigla engraçada para algo tão completo.
Saber algo é deter um CONHECIMENTO, saber o que FAZER com essa habilidade é aproveitar e trabalhar esse dom e agir, ter ATITUDE é a responsabilidade de utilizar o que se aprende, pois eu entendo que saber e não utilizar é desperdício.
As vezes nem é agir, mas compartilhar....
O SABER é o maior poder do ser humano e quando aprendermos a trabalhar nossos conhecimentos para o coletivo vamos evoluir.
Somos criaturas coletivas e nosso EGO nos impede de viver isso... mas estamos caminhando para isso e seguimos para isso.
Competência vai além do desempenho. Nela são considerados três fatores básicos: o CHA.
C – Conhecimento: aptidões cognitivas, “saber algo”.
H – Habilidade: domínio psicomotor, “saber fazer”.
A – Atitude: fator motivador, “querer fazer”.
Postado em https://www.siteware.com.br/gestao-de-equipe/tipos-de-avaliacao-de-desempenho/
CHA
Sigla engraçada para algo tão completo.
Saber algo é deter um CONHECIMENTO, saber o que FAZER com essa habilidade é aproveitar e trabalhar esse dom e agir, ter ATITUDE é a responsabilidade de utilizar o que se aprende, pois eu entendo que saber e não utilizar é desperdício.
As vezes nem é agir, mas compartilhar....
O SABER é o maior poder do ser humano e quando aprendermos a trabalhar nossos conhecimentos para o coletivo vamos evoluir.
Somos criaturas coletivas e nosso EGO nos impede de viver isso... mas estamos caminhando para isso e seguimos para isso.
sábado, 16 de março de 2019
Grabovoi
Método Grabovoi foi criado por um médium e matemático russo. Grigori Grabovoi não é um cara qualquer. Com 36 anos, ele já tinha concluído 5 teses de Doutorado e agraciado com vários prêmios ao redor do mundo.
a matemática é uma linguagem e que a nível molecular e celular tudo é geométrico no Universo. Talvez também saiba que a Física Quântica descobriu os efeitos que um átomo pode gerar no mundo no continuum tempo-espaço, etc. Einstein descobriu a Teoria da Relatividade e, consequentemente, que nós co-criamos essa realidade tridimensional que tomamos como verdade absoluta.
Estudando essas ciências mais a fundo, fica fácil entender porque as sequências numéricas são CÓDIGOS de acesso a frequências vibracionais que estão disponíveis na linguagem matemática do Universo. Se você conhece Kaballah, deve saber que é uma ciência milenar que utiliza o mesmo princípio: os estudantes de Kaballah utilizam o Zohar e o alfabeto hebraico como códigos de acesso a determinadas frequências. Eles “escaneiam” o Zohar escrito em aramaico com os olhos pra se colocar em contato com aquele nível de frequência, que eles chamam de 99% (o 1% é aquilo que a gente vê e o 99% é o universo em potência que está disponível no Universo). Foi o mesmo que Grabovoi fez com nossos números. Se você quiser saber mais sobre o significado de cada algarismo de forma genérica pra entender melhor a “lógica” de cada sequência:
1 — início, gênese de todas as coisas, o começo da vida e do universo.
2 — ação, movimento e fuga: uma força está subentendida.
3 — objetivos alcançados, resultado, meta. O contato com as divindades estão aguçados.
4 — humanidade, comunicação social e diálogo, a sua relação com o mundo externo estará muito forte.
5 — interioridade, amor próprio, estima e sentimentos, o seu ego estará em forte relação com você.
6 — ética, filosofia e valores. Os seus princípios gritaram a sua importância na sua vida.
7 — alma e espírito, a conexão entre ambos flutuará pela sua vida, os revelando.
8 — estrutura do espaço e tempo, o infinito estará em jogo.
9 — diálogo com o Criador, a sua relação com o grande pai te guiará neste momento.
0 — transição, efemeridade, passagem e travessia. O preparo é sempre necessário.
Em https://medium.com/@carolinaturboli/grabovoi-e-a-nova-arte-de-ser-bobo-7dba6793c973
Amo matemática e sei que a vida é matemática, a musica é matemática, a linguagem é rodeada de pura matemática e acredito sim na sincronia dos números.
Bora e estudar mais para entra nesse fascinante univérso dos números e sua magia.
a matemática é uma linguagem e que a nível molecular e celular tudo é geométrico no Universo. Talvez também saiba que a Física Quântica descobriu os efeitos que um átomo pode gerar no mundo no continuum tempo-espaço, etc. Einstein descobriu a Teoria da Relatividade e, consequentemente, que nós co-criamos essa realidade tridimensional que tomamos como verdade absoluta.
Estudando essas ciências mais a fundo, fica fácil entender porque as sequências numéricas são CÓDIGOS de acesso a frequências vibracionais que estão disponíveis na linguagem matemática do Universo. Se você conhece Kaballah, deve saber que é uma ciência milenar que utiliza o mesmo princípio: os estudantes de Kaballah utilizam o Zohar e o alfabeto hebraico como códigos de acesso a determinadas frequências. Eles “escaneiam” o Zohar escrito em aramaico com os olhos pra se colocar em contato com aquele nível de frequência, que eles chamam de 99% (o 1% é aquilo que a gente vê e o 99% é o universo em potência que está disponível no Universo). Foi o mesmo que Grabovoi fez com nossos números. Se você quiser saber mais sobre o significado de cada algarismo de forma genérica pra entender melhor a “lógica” de cada sequência:
1 — início, gênese de todas as coisas, o começo da vida e do universo.
2 — ação, movimento e fuga: uma força está subentendida.
3 — objetivos alcançados, resultado, meta. O contato com as divindades estão aguçados.
4 — humanidade, comunicação social e diálogo, a sua relação com o mundo externo estará muito forte.
5 — interioridade, amor próprio, estima e sentimentos, o seu ego estará em forte relação com você.
6 — ética, filosofia e valores. Os seus princípios gritaram a sua importância na sua vida.
7 — alma e espírito, a conexão entre ambos flutuará pela sua vida, os revelando.
8 — estrutura do espaço e tempo, o infinito estará em jogo.
9 — diálogo com o Criador, a sua relação com o grande pai te guiará neste momento.
0 — transição, efemeridade, passagem e travessia. O preparo é sempre necessário.
Em https://medium.com/@carolinaturboli/grabovoi-e-a-nova-arte-de-ser-bobo-7dba6793c973
Amo matemática e sei que a vida é matemática, a musica é matemática, a linguagem é rodeada de pura matemática e acredito sim na sincronia dos números.
Bora e estudar mais para entra nesse fascinante univérso dos números e sua magia.
sexta-feira, 15 de março de 2019
MUDRAS
RIN - KYO - TOH - SHA - KAI -JIN -RETSU - ZAI - ZEN
Que todos os que presidem sobre os guerreiros sejam a minha vanguarda.
Através dessa curiosidade encontrei esse estudo maravilhoso que vem rodeando minha vida... o YOGA ...
Por isso eu admiro os animes... eles trabalham mitologia, história, vida, energia... apresentados de maneiras incríveis e curiosas... hoje tudo começou c NARUTO e os ninjitsus...
Mudras são Gestos com poderes de Símbolos que têm o capacidade de purificar e equilibrar as energias do corpo, assim as emoções e os pensamentos.
Os mais populares são executados com as mãos e os pés, mas os Mudras também podem ser feitos com todo o corpo.
Esses gestos de poder são frequentemente usados como ferramentas para concentração e expansão da consciência durante práticas meditativas. Também são associados a alguns Asanas durante a prática do Yoga, complementando e até intensificando as qualidades dessas posturas.
Os Mudras feitos com as mãos, relacionam os cinco elementos da natureza. Cada dedo representa um qualidade de energia material.
1. JNANA MUDRA:
Gesto da Sabedoria ou Conhecimento Intuitivo. Equilibra os dois hemisférios cerebrais e acalma o sistema nervoso. Junte a ponta do polegar com a ponta do dedo indicador formando um círculo, estique os outros dedos.
2. PADMA MUDRA:
Gesto da Flor de Lotus. Abre o coração sutil, diminui a carga de tensão sobre o coração físico e cria expansão da caixa torácica. Junte os punhos, polegares e dedos mínimos e abra os outros dedos.
3. MATANGI MUDRA:
Gesto da Harmonia. Energiza a área do plexo solar e facilita a sensação de auto-estima. Entrelace todos os dedos, estique e una os dedos médios em frente ao plexo solar.
4. PRANA MUDRA:
Gesto da Energia Vital ou Respiração. Facilita a expansão dos pulmões e de todo o sistema respiratório. Junte o polegar com os dedos mínimo e anular e estique os dedos médio e indicador.
5. MANDALA MUDRA:
Gesto da Integração. Facilita a experiência de integração com todo o Universo. Repouse os quatro dedos da mão direita sobre os da mão esquerda. Una os polegares formando um círculo.
6. KINI MUDRA:
Facilita um estado de equilíbrio da glândula pituitária que consequentemente regula todo o sistema endócrino Junte as pontas de todos os dedos.
7. UTTARBODHI MUDRA:
Gesto do Auto Fortalecimento. Ativa a glândula timo e aumenta a auto-estima, promovendo a saúde do sistema imúnologico. Entrelace so dedos para fora e estique os indicadores para cima e os polegares para baixo, colocando-os no esterno.
8. APANA MUDRA
Gesto da Digestão. Estimula e facilita a finalização do processo de digestão, equilibrando a eliminação. As duas mãos - polegar toca dedos médio e anular.
9. KARKATA MUDRA
Gesto do Caranguejo. Gesto do equilíbrio Sexual. Estimula os canais de energia sexual, equilibra o sistema glandular e melhora a concentração.
Postado em http://www.yogaflordavida.com/blog/2016/10/9/mudras-os-gestos-de-poder-do-yoga
Que todos os que presidem sobre os guerreiros sejam a minha vanguarda.
Através dessa curiosidade encontrei esse estudo maravilhoso que vem rodeando minha vida... o YOGA ...
Por isso eu admiro os animes... eles trabalham mitologia, história, vida, energia... apresentados de maneiras incríveis e curiosas... hoje tudo começou c NARUTO e os ninjitsus...
Mudras são Gestos com poderes de Símbolos que têm o capacidade de purificar e equilibrar as energias do corpo, assim as emoções e os pensamentos.
Os mais populares são executados com as mãos e os pés, mas os Mudras também podem ser feitos com todo o corpo.
Esses gestos de poder são frequentemente usados como ferramentas para concentração e expansão da consciência durante práticas meditativas. Também são associados a alguns Asanas durante a prática do Yoga, complementando e até intensificando as qualidades dessas posturas.
Os Mudras feitos com as mãos, relacionam os cinco elementos da natureza. Cada dedo representa um qualidade de energia material.
1. JNANA MUDRA:
Gesto da Sabedoria ou Conhecimento Intuitivo. Equilibra os dois hemisférios cerebrais e acalma o sistema nervoso. Junte a ponta do polegar com a ponta do dedo indicador formando um círculo, estique os outros dedos.
2. PADMA MUDRA:
Gesto da Flor de Lotus. Abre o coração sutil, diminui a carga de tensão sobre o coração físico e cria expansão da caixa torácica. Junte os punhos, polegares e dedos mínimos e abra os outros dedos.
3. MATANGI MUDRA:
Gesto da Harmonia. Energiza a área do plexo solar e facilita a sensação de auto-estima. Entrelace todos os dedos, estique e una os dedos médios em frente ao plexo solar.
4. PRANA MUDRA:
Gesto da Energia Vital ou Respiração. Facilita a expansão dos pulmões e de todo o sistema respiratório. Junte o polegar com os dedos mínimo e anular e estique os dedos médio e indicador.
5. MANDALA MUDRA:
Gesto da Integração. Facilita a experiência de integração com todo o Universo. Repouse os quatro dedos da mão direita sobre os da mão esquerda. Una os polegares formando um círculo.
6. KINI MUDRA:
Facilita um estado de equilíbrio da glândula pituitária que consequentemente regula todo o sistema endócrino Junte as pontas de todos os dedos.
7. UTTARBODHI MUDRA:
Gesto do Auto Fortalecimento. Ativa a glândula timo e aumenta a auto-estima, promovendo a saúde do sistema imúnologico. Entrelace so dedos para fora e estique os indicadores para cima e os polegares para baixo, colocando-os no esterno.
8. APANA MUDRA
Gesto da Digestão. Estimula e facilita a finalização do processo de digestão, equilibrando a eliminação. As duas mãos - polegar toca dedos médio e anular.
9. KARKATA MUDRA
Gesto do Caranguejo. Gesto do equilíbrio Sexual. Estimula os canais de energia sexual, equilibra o sistema glandular e melhora a concentração.
Postado em http://www.yogaflordavida.com/blog/2016/10/9/mudras-os-gestos-de-poder-do-yoga
quinta-feira, 14 de março de 2019
Crise de pânico
Respira
Para
Segue
Respira
Luta
Segue
Foi o q fiz para não ceder...
Doeu, a falta de ar foi forte... não consigo seguir a técnica d psicólogo p vencer isso...
Mas quando recuava me sentia piro então virava tentava ver algo diferente mas voltava e seguia com o que eu precisava...
Algumas horas da manha fora essa luta... doeu.... difícil...
Mas segui...
Para
Segue
Respira
Luta
Segue
Foi o q fiz para não ceder...
Doeu, a falta de ar foi forte... não consigo seguir a técnica d psicólogo p vencer isso...
Mas quando recuava me sentia piro então virava tentava ver algo diferente mas voltava e seguia com o que eu precisava...
Algumas horas da manha fora essa luta... doeu.... difícil...
Mas segui...
quarta-feira, 13 de março de 2019
SER BOBO
A ARTE DE SER BOBO
Com tudo isso, digo e repito: pare de confiar inteiramente na sua razão. Ela é limitada e deve ser utilizada como ferramenta. Ela não é maior que você, ela é apenas uma parte, como titio Freud bem explicou pra gente há mais de 1 século atrás. Somos muito mais Inconsciente do que Consciente, e essa razão que você defende com unhas e dentes é só a pontinha do iceberg. Há muito mais para além disso no seu corpo físico, emocional e espiritual, e muitas outras formas de resolver seus problemas do que apenas ficar matutando sobre eles racionalmente.
Por causa desse vasto universo que é o nosso cérebro e nossas pulsões do Inconsciente, na minha opinião ser cético é uma tremenda perda de tempo e energia. É comprovado socialmente quanto tempo e energia os céticos perdem em discussões — as externas, com os outros, e as internas, consigo mesmo. Ter senso crítico e analítico é bem diferente de transformar o ceticismo em religião.
Em https://medium.com/@carolinaturboli/grabovoi-e-a-nova-arte-de-ser-bobo-7dba6793c973
"O bobo é sempre tão simpático que há espertos que se fazem passar por bobos. Ser bobo é uma criatividade e, como toda criação, é difícil. Por isso é que os espertos não conseguem passar por bobos. Os espertos ganham dos outros. Em compensação os bobos ganham a vida. Bem-aventurados os bobos porque sabem sem que ninguém desconfie. Aliás não se importam que saibam que eles sabem."
Clarice Lispector
Ser bobo não é ser tolo, mas se permitir ter uma mente aberta para visualizar com inocência ou simplesmente sem preconceito, falou-se do inconsciente e é nesse mar desconhecido que navegam as mentes dos bobos.
Um mundo a ser desbravado e respeitado, quando a humanidade entender o poder que lá se esconde estaremos no caminho certo, por enquanto não estamos preparados, a maioria, mas seguimos p isso.
Com tudo isso, digo e repito: pare de confiar inteiramente na sua razão. Ela é limitada e deve ser utilizada como ferramenta. Ela não é maior que você, ela é apenas uma parte, como titio Freud bem explicou pra gente há mais de 1 século atrás. Somos muito mais Inconsciente do que Consciente, e essa razão que você defende com unhas e dentes é só a pontinha do iceberg. Há muito mais para além disso no seu corpo físico, emocional e espiritual, e muitas outras formas de resolver seus problemas do que apenas ficar matutando sobre eles racionalmente.
Por causa desse vasto universo que é o nosso cérebro e nossas pulsões do Inconsciente, na minha opinião ser cético é uma tremenda perda de tempo e energia. É comprovado socialmente quanto tempo e energia os céticos perdem em discussões — as externas, com os outros, e as internas, consigo mesmo. Ter senso crítico e analítico é bem diferente de transformar o ceticismo em religião.
Em https://medium.com/@carolinaturboli/grabovoi-e-a-nova-arte-de-ser-bobo-7dba6793c973
"O bobo é sempre tão simpático que há espertos que se fazem passar por bobos. Ser bobo é uma criatividade e, como toda criação, é difícil. Por isso é que os espertos não conseguem passar por bobos. Os espertos ganham dos outros. Em compensação os bobos ganham a vida. Bem-aventurados os bobos porque sabem sem que ninguém desconfie. Aliás não se importam que saibam que eles sabem."
Clarice Lispector
Ser bobo não é ser tolo, mas se permitir ter uma mente aberta para visualizar com inocência ou simplesmente sem preconceito, falou-se do inconsciente e é nesse mar desconhecido que navegam as mentes dos bobos.
Um mundo a ser desbravado e respeitado, quando a humanidade entender o poder que lá se esconde estaremos no caminho certo, por enquanto não estamos preparados, a maioria, mas seguimos p isso.
terça-feira, 12 de março de 2019
DESFAZER
No dicionário é desmanchar o que está feito.
Anular.
Desorganizar.
Amesquinhar; diminuir; fazer pouco caso de.
O legal de buscar o significado de algumas expressões é lembrar de algumas utilidades da mesma.
Estou desfazendo uma decisão e não estou muito certa disso.
Estou ANULANDO mais uma x meus desejos p ceder a um sentimento.
Estou DESORGANIZANDO meus sonhos para novamente compartilhar um sonho de outra pessoa...
Estou permitindo que me DIMINUAM, que FAÇAM POUCO CASO dos meus conhecimentos.
Será que sou forte p resistir a isso e vencer os obstáculos impostos a mim????
Anular.
Desorganizar.
Amesquinhar; diminuir; fazer pouco caso de.
O legal de buscar o significado de algumas expressões é lembrar de algumas utilidades da mesma.
Estou desfazendo uma decisão e não estou muito certa disso.
Estou ANULANDO mais uma x meus desejos p ceder a um sentimento.
Estou DESORGANIZANDO meus sonhos para novamente compartilhar um sonho de outra pessoa...
Estou permitindo que me DIMINUAM, que FAÇAM POUCO CASO dos meus conhecimentos.
Será que sou forte p resistir a isso e vencer os obstáculos impostos a mim????
segunda-feira, 11 de março de 2019
Dores
Nem sempre quebramos algo p deixar doer
Nem sempre teimamos em uma situação pq gostamos de sofrer
Nem sempre vivemos certos momentos pq acreditamos que temos que pagar por algum erro que cometemos
DORES
Não buscamos essas DORES
Não pedimos essas DORES
Não sabemos como nos afastar dessas DORES
RESPIRA e segue pq a luz esta logo a frente
Nem sempre teimamos em uma situação pq gostamos de sofrer
Nem sempre vivemos certos momentos pq acreditamos que temos que pagar por algum erro que cometemos
DORES
Não buscamos essas DORES
Não pedimos essas DORES
Não sabemos como nos afastar dessas DORES
RESPIRA e segue pq a luz esta logo a frente
domingo, 10 de março de 2019
MINIMALISMO
Já conhecia essa expressão mas nunca pensei nas filosofias em torno dela.
"O minimalista sempre terá dinheiro sobrando enquanto que o consumista nunca terá o suficiente!
O minimalista, até por ter poucas contas, sempre paga adiantado abençoando o perfeito fluxo em sua vida; já o consumista esta sempre angustiado porque, não importa o quanto ganhe, é sempre engolido pelo dragão do descontrole."
Caciano Camilo Compostela
"Minimalismo não é uma “competição” sobre quem tem menos coisas. Ao contrário, queremos mais: mais tempo, mais espaço, mais paixão, mais experiências. Limpamos a bagunça do caminho da vida para sermos mais livres."
Ryan Nicodemus
"Viva com menos coisas, viva com menos stress, viva com menos dívidas, viva com menos insatisfação.
Viva com mais tempo, viva com mais crescimento, viva com mais contribuição, viva com mais contentamento."
Rafael Seabra
Quanto mais pesquiso mais fascinada fico... é um estilo onde a sociedade finalmente entende que somos mais felizes com o basico, onde temos tempo p q realmente é importante. Com conforto e dignidade, mas vivendo e curtindo a vida.
"O minimalista sempre terá dinheiro sobrando enquanto que o consumista nunca terá o suficiente!
O minimalista, até por ter poucas contas, sempre paga adiantado abençoando o perfeito fluxo em sua vida; já o consumista esta sempre angustiado porque, não importa o quanto ganhe, é sempre engolido pelo dragão do descontrole."
Caciano Camilo Compostela
"Minimalismo não é uma “competição” sobre quem tem menos coisas. Ao contrário, queremos mais: mais tempo, mais espaço, mais paixão, mais experiências. Limpamos a bagunça do caminho da vida para sermos mais livres."
Ryan Nicodemus
"Viva com menos coisas, viva com menos stress, viva com menos dívidas, viva com menos insatisfação.
Viva com mais tempo, viva com mais crescimento, viva com mais contribuição, viva com mais contentamento."
Rafael Seabra
Quanto mais pesquiso mais fascinada fico... é um estilo onde a sociedade finalmente entende que somos mais felizes com o basico, onde temos tempo p q realmente é importante. Com conforto e dignidade, mas vivendo e curtindo a vida.
sábado, 9 de março de 2019
Lembranças
Lembranças, recordações, memórias, momentos....
As loucuras e correrias nos tumultuam e nos levam a misturar e esquecer algumas lembranças...
Traumas e sustos apagam momentos da nossa vida...
Tentamos registrar os melhores momentos com fotos, videos e bibelôs....
Incríveis formas de registrar para facilitar e preservar as lembranças...
Criamos técnicas para não nos perder e seguir com os compromissos...
Busco preservar e trabalhar para guardar as lembranças e não me perder no tempo buscando as memórias perdidas.
As loucuras e correrias nos tumultuam e nos levam a misturar e esquecer algumas lembranças...
Traumas e sustos apagam momentos da nossa vida...
Tentamos registrar os melhores momentos com fotos, videos e bibelôs....
Incríveis formas de registrar para facilitar e preservar as lembranças...
Criamos técnicas para não nos perder e seguir com os compromissos...
Busco preservar e trabalhar para guardar as lembranças e não me perder no tempo buscando as memórias perdidas.
sexta-feira, 8 de março de 2019
DIA INTERNACIONAL DA MULHER
"Nunca permita que a imaginação limitada dos outros limite você." Dra. Mae Jamison
Merecemos esses mimos... essas lembranças...
Mimos de sermos lembradas por vencermos os descasos da sociedade, os abusos dos homens que infelizmente em muitas sociedades ainda perpetua, temos que comemorar por vencer e continuar perpetuando a espécie humana.
Mas temos que tomar cuidar p não nos endurecer.... é a nossa ternura que garante a humanidade essa alegria e força.
Merecemos esses mimos... essas lembranças...
Mimos de sermos lembradas por vencermos os descasos da sociedade, os abusos dos homens que infelizmente em muitas sociedades ainda perpetua, temos que comemorar por vencer e continuar perpetuando a espécie humana.
Mas temos que tomar cuidar p não nos endurecer.... é a nossa ternura que garante a humanidade essa alegria e força.
quinta-feira, 7 de março de 2019
AJUDAR
As pessoas fazem ongs p ajudar pessoas em condições precarias, organizam doações para diminuir o sofrimento dos menos favorecido... organizam mutirões para levar saúde a quem não tem acesso....
HIPOCRISIA...
Não nego que tudo isso ajuda....
Não nego que tudo isso salva...
Não nego que tudo isso é uma gota dagua p aliviar a dor d quem ta morrendo d sede....
Mas vamos dar um olhar diferente:
Como ja vimos iniciativas mas produtivas, ex a criança que começou a pedir ajuda para cavar poços artesianos na á
África.
Ou mas perto da nossa realidade, as cisternas que foram construídas no Sertão.
Parece nada mas isso sim são atitudes que resolvem.
Mutirões de Sintropia na África para que alem de gerar alimento gerar novos oasis o deserto.
Tem coisa mais loga do que entrar em alto mar p coletar agua p dessalinizar no brasil p exportar p europa????
Fala sério!! Não tem outra expressão.
Gerar trabalho... compartilhar tecnologia...isso sim é salvar vidas....
Isso sim é levar dignidade.....
Essas ongs estão gerando dependentes....
Pra que transportar material p construção em x de aproveitar e construir com o q o ambiente oferece???
Bora trabalhar a PERMACULTURA...
BOR ENSINAR A PESCAR em x de dar o peixe
ACORDA HUMANIDADE
HIPOCRISIA...
Não nego que tudo isso ajuda....
Não nego que tudo isso salva...
Não nego que tudo isso é uma gota dagua p aliviar a dor d quem ta morrendo d sede....
Mas vamos dar um olhar diferente:
Como ja vimos iniciativas mas produtivas, ex a criança que começou a pedir ajuda para cavar poços artesianos na á
África.
Ou mas perto da nossa realidade, as cisternas que foram construídas no Sertão.
Parece nada mas isso sim são atitudes que resolvem.
Mutirões de Sintropia na África para que alem de gerar alimento gerar novos oasis o deserto.
Tem coisa mais loga do que entrar em alto mar p coletar agua p dessalinizar no brasil p exportar p europa????
Fala sério!! Não tem outra expressão.
Gerar trabalho... compartilhar tecnologia...isso sim é salvar vidas....
Isso sim é levar dignidade.....
Essas ongs estão gerando dependentes....
Pra que transportar material p construção em x de aproveitar e construir com o q o ambiente oferece???
Bora trabalhar a PERMACULTURA...
BOR ENSINAR A PESCAR em x de dar o peixe
ACORDA HUMANIDADE
quarta-feira, 6 de março de 2019
Promessas
Respira
Pois tudo que depende de terceiros pode provocar frustrações...
Respira
Promessas podem ser quebradas
Respira
Promessas podem ser alteradas, por mais desagradáveis q as mudanças sejam
Respira
Aceitar que as pessoas não são vc
Respira
Pq nem todos tem a mesma dor na consciência com a quebra ou alteração das PROMESSAS
ACEITA e respira
Pois tudo que depende de terceiros pode provocar frustrações...
Respira
Promessas podem ser quebradas
Respira
Promessas podem ser alteradas, por mais desagradáveis q as mudanças sejam
Respira
Aceitar que as pessoas não são vc
Respira
Pq nem todos tem a mesma dor na consciência com a quebra ou alteração das PROMESSAS
ACEITA e respira
terça-feira, 5 de março de 2019
Ordem
Não é sinonimo de mente vazia.
É sinal de agilidade.
O ser humano é amplo até na utilização dos termos.
O o olhar individual é incrível...
Uma cor tem vários tons...
Uma paisagem tem detalhes diferentes....
Um sentimento gera emoções inesperadas....
Ordem p mim é limpeza, é respeito, é claridade, é saúde, é higiene....
ou seja até para uma pessoa só uma palavra tem vários significados.
Então me diga p vc qual é o significado d ORDEM em uma palavra.
GRATIDÃO
É sinal de agilidade.
O ser humano é amplo até na utilização dos termos.
O o olhar individual é incrível...
Uma cor tem vários tons...
Uma paisagem tem detalhes diferentes....
Um sentimento gera emoções inesperadas....
Ordem p mim é limpeza, é respeito, é claridade, é saúde, é higiene....
ou seja até para uma pessoa só uma palavra tem vários significados.
Então me diga p vc qual é o significado d ORDEM em uma palavra.
GRATIDÃO
segunda-feira, 4 de março de 2019
Eu não fiz nada
Não te atendi como esperava e vc brigou comigo
Te deixei dormir
Limpei o que ele deveria ter limpado, ja q eu estava arrumando as coisas e ele viu e pisou no resido
EU NÃO SOU EVOLUÍDA para aceitar
Mas me recusei a pegar o chinelo como ele queria, pois eu estava pegando e pronto foi o suficiente para agressões verbais
Ignorei e fiquei quieta na sala.... cochilei...acordei
Preparei o café e organizei as coisas para preparar a janta
Acordei ele com carinho, mas nada do que fiz foi suficiente, não limpei direito, nao peguei chinelo... nao cuidei dos bichos....
Nada do que fiz agradou....
PASSOU e eu não quero isso...
PQ não tenho coragem?????
Te deixei dormir
Limpei o que ele deveria ter limpado, ja q eu estava arrumando as coisas e ele viu e pisou no resido
EU NÃO SOU EVOLUÍDA para aceitar
Mas me recusei a pegar o chinelo como ele queria, pois eu estava pegando e pronto foi o suficiente para agressões verbais
Ignorei e fiquei quieta na sala.... cochilei...acordei
Preparei o café e organizei as coisas para preparar a janta
Acordei ele com carinho, mas nada do que fiz foi suficiente, não limpei direito, nao peguei chinelo... nao cuidei dos bichos....
Nada do que fiz agradou....
PASSOU e eu não quero isso...
PQ não tenho coragem?????
domingo, 3 de março de 2019
ACEITAR
As vezes é difícil... mas vamos tentar...
Tentar aceitar que se quebrou e não foi d proposito
Tentar aceitar que é insegurança e não posse
Tentar aceitar que é apego e não desordem
Tentar aceitar que é pra ser e aprender com isso
Não só tentar... MAS ACEITAR
Tentar aceitar que se quebrou e não foi d proposito
Tentar aceitar que é insegurança e não posse
Tentar aceitar que é apego e não desordem
Tentar aceitar que é pra ser e aprender com isso
Não só tentar... MAS ACEITAR
sábado, 2 de março de 2019
NÃO JULGAR - EVOLUIR
A diferença entre a sua opinião e realidade
A verdade é que nós, como seres humanos, tendemos a confundir os nossos julgamentos com a realidade objetiva dos fatos. Julgar significa, em termos gerais, “avaliar, emitir opinião, formular um juízo”. E em teoria essa deveria ser um atividade para os especialistas.
Pense nisso por um segundo.
Avaliar pressupõe, em muitos casos, um nível de domínio sobre determinado assunto. Por exemplo, os críticos de cinema ou os críticos culinários tem como função avaliar uma determinada escolha de moda ou escolha culinária, mas isso não impede que a gente dê palpite ou emita uma opinião, correto? A diferença entre a realidade e uma opinião, portanto, pode ser definida aí. Ou seja, uma opinião é uma experiência individual e a realidade é um fato concreto observável e analisável por critérios objetivos.
Em vez de compreender que os nossos julgamentos são apenas uma percepção da realidade, ou seja, são uma lente que usamos para enxergar a realidade. Ao fazer isso, criamos uma separação e criamos uma falta de aceitação das crenças e opiniões dos outros. Pense em quantas vezes isso acontece quando julgamos pessoas, lugares e coisas.
Da próxima vez que você começar a julgar algo ou outra pessoa, pense em todas as vezes que você foi julgado. Dê a mesma misericórdia para os outros que você gostaria de receber. Você tem apenas uma perspectiva. Então, escolha suas palavras com cuidado porque envolvemos nossas palavras com julgamento que são autodestrutivos, negativos e não nos ajudam a nos aproximar de nossos objetivos e valores.
Postado em https://mentalidadedecrescimento.com.br/julgar/
Os textos a cima me levaram a uma compreensão melhor sobre como expor nossas opiniões.
olha essas dicas:
Dicas que podem te auxiliar a não praticar este comportamento limitante:
Olhe para si mesmo antes de julgar alguém. ...
Errar é humano. ...
Palavras machucam. ...
Examine sua própria consciência. ...
Quem julga será julgado. ...
Se coloque no lugar do outro.
Postado em https://www.jrmcoaching.com.br/blog/pare-de-julgar-as-pessoas/
Não vamos nos permitir viver limitados...vamos evoluir....
A verdade é que nós, como seres humanos, tendemos a confundir os nossos julgamentos com a realidade objetiva dos fatos. Julgar significa, em termos gerais, “avaliar, emitir opinião, formular um juízo”. E em teoria essa deveria ser um atividade para os especialistas.
Pense nisso por um segundo.
Avaliar pressupõe, em muitos casos, um nível de domínio sobre determinado assunto. Por exemplo, os críticos de cinema ou os críticos culinários tem como função avaliar uma determinada escolha de moda ou escolha culinária, mas isso não impede que a gente dê palpite ou emita uma opinião, correto? A diferença entre a realidade e uma opinião, portanto, pode ser definida aí. Ou seja, uma opinião é uma experiência individual e a realidade é um fato concreto observável e analisável por critérios objetivos.
Em vez de compreender que os nossos julgamentos são apenas uma percepção da realidade, ou seja, são uma lente que usamos para enxergar a realidade. Ao fazer isso, criamos uma separação e criamos uma falta de aceitação das crenças e opiniões dos outros. Pense em quantas vezes isso acontece quando julgamos pessoas, lugares e coisas.
Da próxima vez que você começar a julgar algo ou outra pessoa, pense em todas as vezes que você foi julgado. Dê a mesma misericórdia para os outros que você gostaria de receber. Você tem apenas uma perspectiva. Então, escolha suas palavras com cuidado porque envolvemos nossas palavras com julgamento que são autodestrutivos, negativos e não nos ajudam a nos aproximar de nossos objetivos e valores.
Postado em https://mentalidadedecrescimento.com.br/julgar/
Os textos a cima me levaram a uma compreensão melhor sobre como expor nossas opiniões.
olha essas dicas:
Dicas que podem te auxiliar a não praticar este comportamento limitante:
Olhe para si mesmo antes de julgar alguém. ...
Errar é humano. ...
Palavras machucam. ...
Examine sua própria consciência. ...
Quem julga será julgado. ...
Se coloque no lugar do outro.
Postado em https://www.jrmcoaching.com.br/blog/pare-de-julgar-as-pessoas/
Não vamos nos permitir viver limitados...vamos evoluir....
sexta-feira, 1 de março de 2019
CEDER
Significado de Ceder. verbo transitivo direto e bitransitivo Oferecer a uma outra pessoa o direito e/ou a posse de alguma coisa.
Como algo que deveria nos libertar pode nos torturar....
Ceder para trazer harmonia, mas o tempo todo essa harmonia p uns traz frustrações p outros...
Ceder para levar felicidade para quem esta junto, e perder a própria felicidade...
Ceder para tranquilizar e temer as perdas que sonhou...
Ceder para alegrar alguém e se sufocar por não compartilhar dessa alegria...
To perdendo novamente
Como algo que deveria nos libertar pode nos torturar....
Ceder para trazer harmonia, mas o tempo todo essa harmonia p uns traz frustrações p outros...
Ceder para levar felicidade para quem esta junto, e perder a própria felicidade...
Ceder para tranquilizar e temer as perdas que sonhou...
Ceder para alegrar alguém e se sufocar por não compartilhar dessa alegria...
To perdendo novamente
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