ÁGUA

Parece bobo, mas como é difícil beber água...

O certo é beber sem sentir sede, pois quando sentimos sede jé um aviso demorado que ta faltando água no organismo...

Sera q um aviso no celular funciona???

Já pensei em baixar esses APPs , o q é ridículo rsrsrs deixar um programa nos lembrar q temos q beber água.

Tento quando acordo sempre em jejum beber um copo d'água, mas o sono ou os alarmes não me deixam cumprir.

E enquanto isso o corpo se ferra....

No verão é menos difícil... então, bora manter o foco....


BEBER ÁGUA quando acordar,
BEBER ÁGUA antes d almoço,
BEBER ÁGUA no intervalo d trabalho
BEBER ÁGUA antes d lanche
BEBER ÁGUA antes d janta
BEBER ÁGUA antes d banho

BEBER ÁGUA
BEBER ÁGUA
BEBER ÁGUA
BEBER ÁGUA

Pq antes d tudo????

não atrapalhar a digestão

BEBER ÁGUA
BEBER ÁGUA
BEBER ÁGUA