Beber água é super importante, mas na correria acabamos deixando de lado ou trocando por refrescos, sucos industrializados, refrigerantes...
Achei legal as dicas de Peter Liu.... pode procurar os vídeos dele, ótimo ....
Simples e funcional...
Ao acordar beba um copo d'água antes de qualquer coisa.
Toda x que vc chegar em algum lugar que tem banheiro beba um copo d'água.
Antes das refeição beba um copo d'água.
Antes de dormir beba um copo d'água.
Isso tudo vai te trazer um melhor funcionamento dos órgãos, a melhorar a pele, a memória...
Tem até aplicativo p te lembrar de beber água, comédia, uma coisa que devia ser natural... se vc está sentindo sede e pq já está c carência no corpo, o saudável é beber água antes de sentir sede...
Boa saúde
Nenhum comentário:
Postar um comentário