Depende de muitos fatos, mas achei um barato uma lista que assiste que ajuda a definir como podemos melhorar nosso bem estar.
São 13 itens, e realmente e vc parar p observar, influência muito no dia a dia.
Segue a lista:
Sono
Alimentos
Água
Relaxar
Gratidão
Aprendizado
Socializar
Master Mind
Alegria
Risada
Físico
Natureza
Diversão
Meditação
É verdade, uma noite mau dormida te deixa mau durante o dia, comidas gordurentas ou cheias de açúcar geram reações diretas na sua disposição,
falta de água atrapalha até o raciocínio, sem intervalo p vc ... a produção cai... não ser grato parece pouco mas bloqueia as energias que vc sente no físico, o ser humano tem necessidade de conhecer e quando estagnamos nos reprimimos, estar em sociedade tb faz parte pois assim geramos hormonios que fazem nosso corpo funcionar melhor...
Cada item desse nos leva a viver melhor e quando um faz falta por muito tempo nos abalamos...
Sabendo disso podemos nos melhorar e elevar até nossa saúde, nossa disposição...
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