Em um estudo de 2005, pesquisadores recrutaram quase 400 voluntários saudáveis e os acompanharam por 60 dias durante a temporada de gripes e resfriados. Alguns deles foram orientados a gargarejar água salgada três vezes ao dia.
No final do período de estudo, as pessoas do grupo que fizeram gargarejo regularmente tiveram uma diminuição de quase 40% nas infecções respiratórias em comparação com o grupo de controle, e quando algum deles ficou doente, o gargarejo tendeu a atenuar os sintomas brônquicos. Outros estudos também têm provado que o gargarejo é útil contra dores de garganta e congestão.
Porque o gargarejo com água salgada ajuda, então, a diminuir sintomas como dor, coceira na garganta e congestão respiratória?
Por diversas razões. Segundo os médicos, a solução salina pode tirar o excesso de fluidos dos tecidos inflamados na garganta, fazendo-os doer menos. O gargarejo também solta o muco espesso, aliviando a respiração. E se o muco vai embora, vão embora também substâncias irritantes como alérgenos, bactérias e fungos da garganta.
EM: https://hypescience.com/gargarejo-com-agua-e-sal-pode-ser-o-melhor-remedio-para-o-resfriado/
Tem outras informações que estão rolando por ai, alem de gargarejar com agua morna e sal, passe um cotonete humidecido com agua morna e sal nas narinas para matar as bacterias que podem estar por ali tb...
Lavar muito as mão.... parece toc, mas não é, em épocas de virose certos habitos devem ser reforçados
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