Que todos os que presidem sobre os guerreiros sejam a minha vanguarda.
Através dessa curiosidade encontrei esse estudo maravilhoso que vem rodeando minha vida... o YOGA ...
Por isso eu admiro os animes... eles trabalham mitologia, história, vida, energia... apresentados de maneiras incríveis e curiosas... hoje tudo começou c NARUTO e os ninjitsus...
Mudras são Gestos com poderes de Símbolos que têm o capacidade de purificar e equilibrar as energias do corpo, assim as emoções e os pensamentos.
Os mais populares são executados com as mãos e os pés, mas os Mudras também podem ser feitos com todo o corpo.
Esses gestos de poder são frequentemente usados como ferramentas para concentração e expansão da consciência durante práticas meditativas. Também são associados a alguns Asanas durante a prática do Yoga, complementando e até intensificando as qualidades dessas posturas.
Os Mudras feitos com as mãos, relacionam os cinco elementos da natureza. Cada dedo representa um qualidade de energia material.
1. JNANA MUDRA:
Gesto da Sabedoria ou Conhecimento Intuitivo. Equilibra os dois hemisférios cerebrais e acalma o sistema nervoso. Junte a ponta do polegar com a ponta do dedo indicador formando um círculo, estique os outros dedos.
2. PADMA MUDRA:
Gesto da Flor de Lotus. Abre o coração sutil, diminui a carga de tensão sobre o coração físico e cria expansão da caixa torácica. Junte os punhos, polegares e dedos mínimos e abra os outros dedos.
3. MATANGI MUDRA:
Gesto da Harmonia. Energiza a área do plexo solar e facilita a sensação de auto-estima. Entrelace todos os dedos, estique e una os dedos médios em frente ao plexo solar.
4. PRANA MUDRA:
Gesto da Energia Vital ou Respiração. Facilita a expansão dos pulmões e de todo o sistema respiratório. Junte o polegar com os dedos mínimo e anular e estique os dedos médio e indicador.
5. MANDALA MUDRA:
Gesto da Integração. Facilita a experiência de integração com todo o Universo. Repouse os quatro dedos da mão direita sobre os da mão esquerda. Una os polegares formando um círculo.
6. KINI MUDRA:
Facilita um estado de equilíbrio da glândula pituitária que consequentemente regula todo o sistema endócrino Junte as pontas de todos os dedos.
7. UTTARBODHI MUDRA:
Gesto do Auto Fortalecimento. Ativa a glândula timo e aumenta a auto-estima, promovendo a saúde do sistema imúnologico. Entrelace so dedos para fora e estique os indicadores para cima e os polegares para baixo, colocando-os no esterno.
8. APANA MUDRA
Gesto da Digestão. Estimula e facilita a finalização do processo de digestão, equilibrando a eliminação. As duas mãos - polegar toca dedos médio e anular.
9. KARKATA MUDRA
Gesto do Caranguejo. Gesto do equilíbrio Sexual. Estimula os canais de energia sexual, equilibra o sistema glandular e melhora a concentração.
Postado em http://www.yogaflordavida.com/blog/2016/10/9/mudras-os-gestos-de-poder-do-yoga
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