Reduz os níveis do cortisol, conhecido como o hormônio do estresse;
Relaxa os músculos, diminuindo a tensão e ajudando a controlar a ansiedade;
Libera dopamina, hormônio que aumenta o desejo sexual;
Diminui a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos;
Diminui o risco de desenvolver doenças cardíacas;
Aumenta significativamente a quantidade de hemoglobina no sangue — que leva o suprimento vital de oxigênio para todos os órgãos, incluindo coração e cérebro;
Fortalece o sistema imunológico.
A relação entre o abraço e sua criança interior
As sensações dos abraços protetores recebidos na infância são mantidas até a vida adulta. Isso significa que um abraço carinhoso é capaz de transmitir a mesma sensação de proteção, acolhimento, aceitação e amor que um dia recebemos quando crianças. Tudo isso remete à proteção materna — a primeira demonstração de acolhimento, amor e carinho que recebemos na vida.
Isso explica porque crianças que cresceram sem contato com o afeto se tornam adultos inseguros, agressivos e com dificuldade para se relacionar. Essas pessoas não têm referência de afeto e encontram maneiras inconscientes de se proteger. Um “simples” abraço acolhedor na criança interior deste indivíduo pode mudar toda essa programação de sofrimento.
Cure o mundo com o abraço
Um abraço faz bem para a saúde física e emocional, ativa todo o corpo, auxilia na prevenção de doenças e acelera a recuperação do organismo. Além disso, um verdadeiro abraço traz proteção, amor e segurança que tanto faltam no mundo. Perceba como abraçar é muito mais do que um gesto de carinho: é um bem a você, ao próximo e ao mundo. Pratique a Terapia do Abraço e mude o mundo!
http://www.sbie.com.br/blog/voce-sabe-qual-o-poder-de-um-abraco-verdadeiro/
Em tempos de pandemia, parece bobo mandar abraços virtuais, mas mesmo virtual, quem recebe o abraço , se sente lembrado, sente que mesmo longe tem alguém que pensou em vc e o corpo reage com alegria, gerando todas as emoções de um abraço real, relaxe e curta os abraços virtuais e quando puder retribua realmente todos esses abraços.
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