O autoconhecimento é o caminho q nos eleva, quando nos compreendemos e ao todo, elevamos nossa consciência sobre quem somos, que podemos nos compreender, aceitar, evoluir...
Pesquisando encontrei esses tópicos que em várias outras analises definem o mesmo, mas de uma forma bem objetiva:
1. Medite
Meditação é a conexão com o eu interior e com todo o Universo ao seu redor. É uma prática que ajuda a combater problemas de saúde, a se autoconhecer e ainda se conectar com seu eu espiritual.
2. Purifique-se
O primeiro passo da purificação é fazer uma limpeza interior e exterior na sua vida.
3. Proteja-se
Você já sentiu que certas pessoas ou ambientes te deixam com uma sensação ruim? Em compensação, outros te fazem sentir em casa? É porque tudo nesta vida é feito de energias. Enquanto existem pessoas com muita luz, outras querem roubá-la. Então, observe melhor quem são as pessoas que te rodeiam. Você vive na mesma vibração que elas.
4. Perdoe
É uma forma de deixar o amor fluir na sua vida e cortar laços ruins do passado.
5. Fale com sua criança interior
É uma forma muito poderosa de nos autoconhecer. É na infância que ficam escondidos muitos traumas do nosso inconsciente e que muitos sonhos ficam esquecidos.
6. Pratique a positividade
Todos seus pensamentos, atitudes e falas constroem sua realidade.
7. Viva no presente
Se concentre no aqui, no agora e viva intensamente e de forma consciente cada minuto!
em: https://guiadaalma.com.br/13-passos-para-se-espiritualizar-e-ser-correspondidx-pelo-universo/
Tem mais dicas mas essas são maravilhosas e no site que encontrei são muito mais abrangentes, essa ultima é FUNDAMENTAL, deixar o passado e parar de sofrer c ele, viver o agora com mais dedicação e não correr para o futuro para não se atormentar com o q nem aconteceu.
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