Não PIRA

Gente hoje foi difícil....

E ta sendo difícil p muita gente...

Pare e não caia nas armadilhas do cérebro.

NÃO PIRA

Respira...

Sei que digo isso muito, mas é pq descobri como isso ajuda...

Numa respiração vc evita uma briga, pois quando inspiramos pensamos antes de responder....

Quando expiramos, colocamos p fora os medos e liberamos espaço dentro d nós ...

Inspira e traga esperança e leveza p dentro de vc

Expira e deixa sair os medos e as angustias...

NÃO PIRA

As vezes nossas rotinas  nos atormentam, mas ainda assim nos ajudam a preservar a sanidade...

Se as rotinas estão te enlouquecendo, REFLITA e avalie....

Mudanças são complexas, mas possíveis, apenas seja suave....

Faça as mudanças e transforme sua rotina em algo que te faça bem....

Para não chocar e conseguir seguir com as mudanças vá devagar...

NÃO PIRA

Faça sempre o melhor por vc...

Gratidão por hoje eu não ter pirado.