Magoas e Traumas

O que é mágoa?

É a reação provocada assim que outra pessoa nos ofende, decepciona ou pratica qualquer ação indelicada.
ressentimentos que são sustentados em sua mente e em seu coração. Há momentos em que o desentendimento é prolongado por não ser resolvido, se transformando em rancor, podendo perpetuar por várias semanas, meses ou até anos
Em: https://blog.psicologiaviva.com.br/como-lidar-com-as-magoa

O que é Trauma?

O conceito de trauma surge da palavra grega τραῦμα que significa “ferida”, e em Psicologia compreende-se o trauma como algo que tem origem no exterior, num acontecimento externo, mas que apresenta repercussão em nível interno, que é o nível do funcionamento psíquico.
A maioria das pessoas consideram que trauma é algo gerado por situações onde a vida de alguém está ameaçada, como num acidente de carro, um assalto, violência sexual, morte de alguém querido, crises de pânico e ansiedade, etc.

Em: https://blog.psicologiaviva.com.br/como-lidar-com-as-magoa

Diferentes porem semelhantes, e a solução sugerida funciona para os dois:

Procure entender a razão para ambas as situações o entendimento é libertador, pois achando a causa é possível conversar e buscar uma solução.

Exercite a compreensão, nem sempre isso é possível pois as pessoas que nos magoam ou nos trazem o trauma não nos apresenta algo que entendemos ou nos permitem expressar o que vem francamente certos sentimentos que vão se acumulando e nos traumatizando ou magoando.

Busque trabalhar o perdão... para isso só quando superamos os dois estágios anteriores, além de entender, compreender e só assim superar essas situações.

Essas situações podem ser superadas, cada uma com certas alternativas que com tempo e um trabalho individual leva a uma resposta onde é possível se libertar de ambos.

Busque ajuda e seja franco com você mesmo.