Um breve concelho dessa medicina:
Comer a metade....
Andar o dobro...
E rir o triplo....
Varias culturas hoje em dia vem mostrando que devemos ter mais bons modos....
Nossa realidade nos permite certos comportamentos que prejudicam nossa saúde como por exemplo comer muito mais do que realmente precisamos... e por comodismo cada dia nos exercitamos menos... pra fechar por ansiedade, stress e preocupações deixamos de sorrir...
Não importa a desculpa, deixamos de nos exercitar por magoas, preguiça e as vezes por priorizar outros compromissos.... Não conseguimos enxergar as alegrias da vida nos privando de boas risadas e acamamos tentando apagar as preocupações nos entregando a prazeres alimentícios.
Vamos abrir os olhos e respeitar nossa casa, nosso corpo, nossa vida...
Vamos nos permitir uma qualidade de vida... cuidando melhor do nosso bem mais precioso, nossa saúde...
Vamos sorrir para as verdadeiras alegrias da vida. Cuidar do nosso corpo pra ter qualidade de vida e nos alimentar com equilíbrio, curtindo e saboreando com mais satisfação cada momento de alimentação.
Comendo a metade....
Andando o dobro...
E rindo o triplo....
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